स्वस्थ भोजन 2024, नवंबर
आप सोरायसिस के साथ क्या खा सकते हैं: उत्पादों की एक सूची। सोरायसिस के लिए आहार
सोरायसिस एक गैर-संक्रामक पुरानी त्वचा रोग है जिसमें चांदी-सफेद तराजू के साथ लाल धब्बे दिखाई देते हैं। यह माना जाता है कि इसकी एक ऑटोइम्यून प्रकृति है और इसका इलाज करना बहुत मुश्किल है। इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली थेरेपी में न केवल दवाएं लेना शामिल है, बल्कि एक विशेष आहार भी शामिल है।
शरीर से कितना वोदका गायब हो जाता है: मानदंड, क्षय समय, तथ्य और कल्पना
कोई भी पार्टी शराब के बिना पूरी नहीं होती। हम लगभग किसी भी छुट्टी को एक ग्लास वाइन या किसी मजबूत चीज़ के गिलास के साथ मनाने के आदी हैं। और ठीक है, अगर यह इसका अंत है। ज्यादातर मामलों में, एक शॉट कई में बदल जाता है, और शाम के अंत से पहले, नशे की मात्रा भव्य अनुपात तक पहुंच जाती है। और उसके बाद, एक कठिन सुबह आपका इंतजार कर रही है। अपनी ताकत की गणना करने के लिए, आपको यह जानना होगा कि शरीर से कितना वोदका गायब हो जाता है
तला हुआ खाना क्यों हानिकारक होता है
हम बचपन से सुनते हैं कि तला हुआ खाना खराब होता है। क्यों? यह पूरी तरह से तार्किक प्रश्न है, क्योंकि कई लोगों के लिए, तला हुआ उबला हुआ या स्टीम्ड की तुलना में अधिक स्वादिष्ट होता है। अब, वास्तव में, पर्यावरण से शरीर पर पर्याप्त नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए अपने बच्चों को यह बताना बहुत अच्छा होगा कि पेट और यकृत, जो मुख्य रूप से कुपोषण से पीड़ित हैं, को समर्थन और संरक्षित किया जाना चाहिए। और स्वस्थ भोजन इस मामले में निर्णायक भूमिका निभाएगा।
क्या मैं अग्नाशयशोथ के साथ केले खा सकता हूँ: अनुमत खाद्य पदार्थ
अग्नाशयशोथ एक बहुत ही खतरनाक चीज है। यह अग्न्याशय का रोग है। और इसे ठीक होने में काफी समय लगता है। उपचार का सबसे कठिन हिस्सा आहार है। मैं लगातार खाना चाहता हूं। अधिक सटीक रूप से, मुझे सामान्य उपहार चाहिए। और उनमें से लगभग सभी को बाहर रखा गया है। आपकी पसंदीदा मिठाई की जगह क्या ले सकता है? मीठे दाँत के लिए यह प्रश्न सबसे अधिक प्रासंगिक है। क्या फल, वही केले को बदलना संभव है? लेख पढ़ें, हमें यह जानकारी साझा करने में खुशी होगी
आहार के बाद वजन कैसे न बढ़ाएं: प्रभावी तरीके, उचित पोषण, व्यायाम और सही जीवन शैली
हर महिला "आहार" शब्द को जानती है। अक्सर यह अवधि कठिन परीक्षा बन जाती है। लेकिन सबसे बुरा अभी आना बाकी है, जब खोए हुए किलोग्राम तेजी से वापस आने लगते हैं, और यहां तक कि एक वजन के साथ भी। आहार के बाद वजन कैसे न बढ़ाएं? इसके शुरू होने से पहले इस पर विचार किया जाना चाहिए। और सबसे महत्वपूर्ण बिंदु आहार से सही निकास है।
एक नर्सिंग मां किस तरह का रस ले सकती है: रस की गुणवत्ता, खाना पकाने के तरीके, ताजा दबाने, मां और बच्चे के शरीर पर प्रभाव
ताजा जूस किसी भी भोजन के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है। यह पेय सभी संभावित विटामिनों से भरपूर है। लेकिन क्या नर्सिंग मां के लिए जूस पीना संभव है? क्या इस पेय को लेने के कोई नियम हैं? एक नर्सिंग मां क्या रस ले सकती है? क्या आपको जूस सावधानी से पीना चाहिए, या क्या इसे बिल्कुल नहीं पीना बेहतर है?
क्रिएटिन के बारे में सब कुछ। किन खाद्य पदार्थों में क्रिएटिन होता है। क्रिएटिन के लाभ और दुष्प्रभाव
क्रिएटिन एक कार्बोक्जिलिक एसिड है जो सीधे कोशिकाओं और मांसपेशियों के ऊर्जा चयापचय में शामिल होता है। यह पदार्थ कई खाद्य पदार्थों से प्राप्त किया जा सकता है। परिणामी क्रिएटिन सामान्य जीवन के लिए पर्याप्त होगा, लेकिन एथलीटों को इस घटक का उपयोग पाउडर के रूप में करना होगा। किन उत्पादों में क्रिएटिन होता है, इसे पूरक के रूप में कैसे उपयोग करें, क्रिएटिन के लाभ और हानि - यह सब लेख में चर्चा की जाएगी
जौ को घर पर सही तरीके से कैसे अंकुरित करें? अंकुरण प्रक्रिया
बहुत कम लोगों ने कभी घर में अनाज उगाया है। और जो लोग कोशिश करने का फैसला करते हैं, वे आमतौर पर गेहूं चुनते हैं, क्योंकि यह सस्ता और सस्ता है। लेकिन अनाज बाजार में अकेला होने से बहुत दूर। लेकिन जौ को लोग माल्ट और बीयर के साथ मिलाकर ही याद करते हैं। और पूरी तरह से व्यर्थ, क्योंकि एक छोटे अनाज में भारी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं जिनकी हमारे शरीर को आवश्यकता होती है। आज हम बात करेंगे कि जौ को कैसे अंकुरित किया जाए
कौन सा रस सबसे उपयोगी है: प्रकार, वर्गीकरण, विटामिन, खनिज और पोषक तत्वों की मात्रा, तैयारी के नियम, लेने के पक्ष और विपक्ष
हमारे समय में, स्वस्थ जीवन शैली जीने वाले लोगों के लिए जूस लंबे समय से जरूरी हो गया है। प्राकृतिक विटामिन और खनिजों का एक सस्ता स्रोत मूड और कल्याण में सुधार करता है, शेष दिन के लिए ऊर्जा देता है। इस लेख में सबसे उपयोगी ताजा निचोड़ा हुआ रस, खाना पकाने की बारीकियों और स्वाद गुणों का वर्णन किया गया है।
क्या पनीर मानव शरीर के लिए अच्छा है?
पनीर जैसे उत्पाद के बारे में हम में से प्रत्येक की अपनी राय है। कोई इसके बिना अपने दैनिक आहार की कल्पना नहीं कर सकता है, लेकिन किसी के लिए पनीर एक विनम्रता है। बड़ी संख्या में लोग इसे अत्यंत उपयोगी मानते हैं, लेकिन क्या शरीर पर इसका प्रभाव वास्तव में इतना स्पष्ट है? आज हम आपको पनीर के सकारात्मक और नकारात्मक गुणों के बारे में बताएंगे, पता करें कि पनीर स्वस्थ है या नहीं। लेकिन पहले, यह कहने लायक है कि यह उत्पाद क्या है।
फूलगोभी: उपयोगी गुण और contraindications
फूलगोभी के लाभकारी गुणों के साथ-साथ संभावित मतभेदों के बारे में एक लेख। सब्जी की रासायनिक संरचना, पुरानी विकृति में इसे लेने के विकल्पों पर विचार किया जाता है।
स्लैग-मुक्त आहार: मेन्यू। कोलोनोस्कोपी, सर्जरी से पहले लावा मुक्त आहार
आहार का पालन करने की आवश्यकता विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है। जबकि कई लोग अपना वजन कम करने का प्रयास करते हैं, अन्य बस अपने स्वास्थ्य की निगरानी करते हैं या चिकित्सा प्रक्रियाओं की तैयारी करते हैं। उद्देश्य के आधार पर आहार का चयन किया जाता है। लेकिन किन मामलों में स्लैग-मुक्त आहार की आवश्यकता हो सकती है और यह किन खाद्य पदार्थों की अनुमति देता है?
एक अनार में किस तरह का विटामिन होता है। अनार: उपयोगी गुण और contraindications
अनार फलों का राजा है। इसमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज होते हैं जो शरीर के लिए उपयोगी होते हैं। अनार का उपयोग करने की अनुशंसा किसे नहीं की जाती है। गर्भावस्था के दौरान अनार का सेवन
पित्ताशय की थैली हटाने के बाद पोषण, सर्जरी के बाद: आप क्या और कैसे खा सकते हैं?
पित्ताशय की थैली हटाने के बाद, सर्जरी के बाद पोषण विशेष होना चाहिए। रोगी को धीरे-धीरे अपने सामान्य आहार पर लौटने के लिए काफी समय चाहिए।
सूखे अंजीर: लाभ और हानि, कैलोरी
वयस्क और बच्चे मीठे व्यंजनों का आनंद लेना पसंद करते हैं। लेकिन उचित पोषण और एक स्वस्थ जीवन शैली की लोकप्रियता के मद्देनजर, उनमें से अधिकतर कम हानिकारक समकक्षों के पक्ष में सामान्य मिठाई और चॉकलेट का त्याग कर रहे हैं। मिठाई का एक उत्कृष्ट विकल्प सूखे अंजीर होंगे, जिनके लाभ और हानि, हम और अधिक विस्तार से विचार करेंगे।