वजन घटाने के लिए सबसे अच्छी चाय कौन सी है?

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

संभवत: पृथ्वी का प्रत्येक निवासी नियमित रूप से इस पेय का सेवन करता है: कुछ कम, और कुछ अधिक। जो लोग चाय के बिना नहीं रह सकते उन्हें चाय प्रेमी कहा जाता है। लेकिन कुछ लोग ऐसे भी हैं जो इसका इस्तेमाल वजन कम करने के लिए करते हैं।

वजन घटाने के लिए कौन सी चाय है बेहतर, आइए अब जानने की कोशिश करते हैं।

हालाँकि, चाय के बारे में ज़्यादा मत सोचिए। कुछ मामलों में, वे शरीर को नुकसान पहुंचा सकते हैं। उदाहरण के लिए, सामान्य कमजोरी के साथ, स्तनपान के दौरान, गर्भावस्था के दौरान, यूरोलिथियासिस के साथ और जठरांत्र संबंधी मार्ग से संबंधित सभी बीमारियों के साथ।

स्लिमिंग टी के वांछित परिणाम तुरंत नहीं दिख सकते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, वजन घटाने में कई महीने लग सकते हैं। कुछ के लिए यह रेचक है, दूसरों के लिए यह शामक है।

वजन कम करने वाली कुछ महिलाओं को चाय के आहार के कारण सूजन का अनुभव होता है। कुछ इससे डरते हैं, और वे इस व्यवसाय को हमेशा के लिए छोड़ देते हैं, जबकि अन्य, इसके विपरीत, कम से कम कुछ परिणामों की प्रतीक्षा करने के लिए चाय पीते रहते हैं।

आम तौर पर, किसी भी चाय पीने के साथ-साथ किसी भी आहार को शारीरिक गतिविधि (मध्यम) के साथ सबसे अच्छा जोड़ा जाता है। यह प्रदान करेगादोहरा प्रभाव - चाय वजन कम करने में मदद करेगी, और व्यायाम मांसपेशियों को अच्छी स्थिति में रखेगा।

तो वजन घटाने के लिए कौन सी चाय बेहतर है?

हर्बल टी को एक घटक के साथ या जड़ी-बूटियों के एक बड़े सेट के साथ बनाया जा सकता है। घटकों की संख्या के बावजूद, यह बहुत उपयोगी है: यह एक मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है, वसा जलने को बढ़ावा देता है, चयापचय में सुधार करता है, आदि।

वजन घटाने के लिए अदरक की चाय बहुत कारगर मानी जाती है। अदरक में एक आवश्यक तेल होता है जो चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाता है। इसके कारण अदरक का पेय भूख का भी सामना कर सकता है। हालांकि, शाम को अदरक पीने की सलाह नहीं दी जाती है, क्योंकि आवश्यक तेल का भी टॉनिक प्रभाव होता है।

अदरक का काढ़ा नुस्खा

अदरक को काट लें, फिर उसके ऊपर उबलता पानी डालें। जब शोरबा को संक्रमित किया जाता है, तो आपको इसे तनाव देने की आवश्यकता होती है। भोजन से आधा घंटा पहले काढ़ा पीना चाहिए।

आप शहद और नींबू के रस के साथ अदरक की चाय के प्रभाव को बढ़ा सकते हैं। काढ़े के लिए, अदरक को भी कुचला जाता है, पानी के साथ डाला जाता है और लगभग 15 मिनट तक आग पर उबाला जाता है। उसके बाद, पहले से ही ठंडा शोरबा में शहद और रस मिलाया जाता है। अदरक, शहद और नींबू के रस का संयोजन शरीर को विटामिन से संतृप्त करता है और साथ ही अतिरिक्त पाउंड को जलाता है।

बर्डॉक स्लिमिंग टी

2 चम्मच बर्डॉक (जड़) लें, उबलते पानी (1 कप) डालें और धीमी आंच पर (लगभग 20 मिनट) पकाएं। बाद में - ठंडा करके छान लें। भोजन के बीच 1 गिलास बर्डॉक चाय पियें।

चीनी स्लिमिंग चाय

चीनी चाय का आधार एक जलसेक है जिसमें कई अलग-अलग जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। मसालों के साथ पुअर चाय का स्वाद अनोखा होता है। एक समृद्ध सुगंध और स्वाद के साथ, यह शरीर की अतिरिक्त चर्बी को प्रभावी ढंग से जलाता है। वजन घटाने के लिए कौन सी चाय बेहतर है, इस सवाल का यह एक अच्छा जवाब है।

वजन घटाने के लिए ग्रीन टी

इस ड्रिंक में अधिकतम मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो मेटाबॉलिज्म को नियंत्रित करते हैं और अतिरिक्त चर्बी को हटाते हैं। सबसे असरदार ग्रीन टी ऊलोंग है।

हमें उम्मीद है कि इस लेख को पढ़ने के बाद आपके पास पहले से ही इस सवाल का जवाब हो गया होगा कि वजन घटाने के लिए कौन सी चाय बेहतर है।