कैमोमाइल चाय: लाभ और हानि

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

प्राचीन काल से जड़ी-बूटियों और फूलों को काटा और सुखाया जाता रहा है ताकि हीलिंग काढ़ा बनाया जा सके। इस तरह के पेय विभिन्न बीमारियों से निपटने में मदद करते हैं। कैमोमाइल चाय का लाभ इसके औषधीय गुणों में निहित है, जिसके बारे में हम बाद में लेख में चर्चा करेंगे।

कैमोमाइल के फूलों को कैसे इकट्ठा करें और सुखाएं

संग्रह प्रक्रिया पर्यावरण के अनुकूल स्थानों पर होनी चाहिए। केवल शाम को उनके फूल आने के दौरान ही फूलों का स्टॉक करना आवश्यक है। यह मई या जून में करना बेहतर है। पकी हुई खुली डेज़ी चुननी चाहिए।

फूलों को सुखाने के लिए, उन्हें समतल सतह पर एक छोटी परत में समान रूप से बिछाया जाता है। इस प्रक्रिया के लिए, एक अच्छी तरह हवादार कमरे का चयन करने की सिफारिश की जाती है। यह महत्वपूर्ण है कि डेज़ी छाया में हों और ठंडी हों। प्रक्रिया में ही पांच से सात दिन लगते हैं। समय-समय पर, आपको फूलों को मिलाना होगा ताकि वे उखड़ न जाएं।

जब सूखना समाप्त हो जाए, तो कैमोमाइल संपीड़ित होने पर सूखे मिश्रण में बदल जाना चाहिए। वे कैनवास या सूती बैग या गत्ते के बक्से में संग्रहित होते हैं। शेल्फ जीवन एक वर्ष है।

कैमोमाइल चाय बनाना

कैमोमाइल की चाय को उबाले नहीं,लाभ और औषधीय गुणों की हानि होगी। पानी उबालने के बाद, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, उसके बाद ही फूलों को गर्म तरल से भरें।

एक नियम के रूप में, एक गिलास पानी में एक दो चम्मच कैमोमाइल काढ़ा पीने के लिए उपयोग किया जाता है। काढ़े को दस मिनट के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। उसके बाद, पेय को एक छलनी से गुजारा जाता है, ताकि बड़े पुष्पक्रम मग में न गिरें।

एक उज्जवल और समृद्ध स्वाद पाने के लिए, कैमोमाइल चाय को बीस मिनट के लिए पानी के स्नान में गरम किया जाता है। पेय थोड़ा गर्म होना चाहिए, इसलिए इसे कम गर्मी पर बनाया जाता है।

कैमोमाइल चाय का एक विशिष्ट स्वाद होता है जो शायद आपको पसंद न हो। पेय और इसके उपचार गुणों को मना न करने के लिए, आप इसमें अतिरिक्त घटक जोड़ सकते हैं।

उदाहरण के लिए, कैमोमाइल और पुदीने की चाय एक नियमित पेय का एक बढ़िया विकल्प है।

इसे पकाने के लिए, हमें चाहिए:

• बड़े चम्मच कैमोमाइल फूल;
• 4 पुदीने के पत्ते;
• आधा नींबू;
• 15 मिलीलीटर तरल शहद।

नुस्खा:

1. नींबू को कद्दूकस कर लें।
2. कैमोमाइल को पुदीने के साथ चायदानी में डालें।
3. चाय की पत्तियों को गर्म पानी के साथ डालें।
4. सात मिनट के बाद, जेस्ट डालें। इस समय के लिए छोड़ दें।
5. चाय को छलनी से छान लें।

गर्म पेय में शहद मिलाएं। ताजा पुदीना एक चम्मच सूखे से बदला जा सकता है, और ज़ेस्ट के बजाय, एक पूरे नींबू से एक सर्कल जोड़ें।

जुकाम के काढ़े के लिए नुस्खा

विभिन्न वायरल रोगों की अवधि के दौरानशरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए देखभाल की जानी चाहिए। यह आपको न केवल शारीरिक गतिविधि, उचित पोषण और विटामिन, बल्कि कैमोमाइल चाय में भी मदद करेगा। इस पेय का लाभ यह है कि यह रोग के प्रारंभिक चरण में पहले से ही ठीक होने के लिए काम करना शुरू कर देता है।

कैमोमाइल चाय शरीर पर दवाओं के सकारात्मक प्रभाव को बढ़ाती है। हानिकारक जीवाणुओं के संपर्क को कम करके प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करता है।

कैमोमाइल में सूजन-रोधी और रोगाणुरोधी प्रभाव होते हैं। इस पौधे के काढ़े का उपयोग शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार कर सकता है और उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकता है।

काढ़े की सिफारिश उन लोगों के लिए की जाती है जो एंटीबायोटिक दवाओं में contraindicated हैं। यह उपचार गर्भवती महिलाओं, एलर्जी पीड़ितों, बच्चों और बुजुर्गों के लिए उपयुक्त है।

कैमोमाइल पेय का सेवन भोजन से आधा घंटा पहले सप्ताह में तीन बार किया जाता है। औषधीय काढ़ा बनाने के लिए, आपको एक गिलास गर्म पानी के साथ एक बड़ा चम्मच डालना होगा। केतली को तौलिये से ढककर तीस मिनट के लिए छोड़ दें। चाय की पत्तियों को एक से एक के अनुपात में पानी के साथ पतला करें।

पेय के उपयोगी गुण

शरीर के लिए कैमोमाइल चाय का लाभ फूल की समृद्ध विटामिन संरचना में निहित है, जिसमें बी, सी, के, ई, पीपी, डी, ए जैसे विटामिन शामिल हैं। पेय में पोटेशियम, मैग्नीशियम, कोबाल्ट, लोहा, सैलिसिलिक, निकोटिनिक और एस्कॉर्बिक एसिड।

कैमोमाइल चाय का उपयोग सिरदर्द और ऐंठन दर्द को खत्म करने, रक्तचाप को सामान्य करने और मांसपेशियों को आराम देने के लिए किया जाता है।

कैमोमाइल ड्रिंकगर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित। यह थकान, मतली, पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करता है, विषाक्तता से निपटने में मदद करता है।

काढ़े का उपयोग भोजन की विषाक्तता, यकृत और पेट की समस्याओं के लिए किया जाता है। नियमित रूप से चाय पीने से शरीर को उस तनाव से निपटने में मदद मिलती है जो वसायुक्त खाद्य पदार्थ और शराब उस पर डालते हैं।

बालों को लोच, घनत्व और प्राकृतिक चमक देने के लिए उन्हें कैमोमाइल के काढ़े से धोया जाता है। यह खोपड़ी को शांत करता है, कर्ल को साफ करता है, उनके विकास को बढ़ावा देता है।

इन्फ्यूजन का उपयोग कायाकल्प एजेंट के रूप में भी किया जाता है। वे चेहरा, हाथ, गर्दन, डायकोलेट क्षेत्र को पोंछते हैं।

चूंकि कैमोमाइल में सूजन-रोधी प्रभाव होता है, इसलिए इसका काढ़ा समस्या वाली त्वचा के उत्पादों में प्रयोग किया जाता है। इस उत्पाद का नियमित उपयोग चेहरे की त्वचा को शांत करने, मुंहासों, लालिमा और तैलीय चमक को खत्म करने में मदद करता है।

कैमोमाइल के फूल अक्सर हर्बल तैयारियों में देखे जा सकते हैं जो सर्दी, फ्लू और गले की खराश को खत्म करते हैं। ऐसे उत्पादों का शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

अंतर्विरोध

पिछले भाग में कैमोमाइल चाय के फायदों के बारे में बताया गया है। नुकसान और contraindications पर नीचे विचार किया जाएगा।

कैमोमाइल के फूल एलर्जी का कारण बन सकते हैं, इसलिए इस पौधे की चाय का पहली बार सावधानी से उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

पेय के बार-बार इस्तेमाल से सिरदर्द, थकान और जी मिचलाना हो सकता है।

चूंकि चाय मूत्रवर्धक है, अधिक मात्रा में लेने से निर्जलीकरण हो सकता है।

अपने ड्रिंक के साथ पेयर न करेंथक्कारोधी, आंतरिक रक्तस्राव हो सकता है।

महिलाओं के स्वास्थ्य पर कैमोमाइल चाय का प्रभाव

महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे और नुकसान लंबे समय से जाने जाते हैं। इस पेय के साथ आपको बुद्धिमान होना चाहिए, क्योंकि इसे अधिक मात्रा में पीने से शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एक राय है कि कैमोमाइल ड्रिंक पीएमएस के दौरान महिला की स्थिति में सुधार करती है। यह गर्भाशय के संकुचन, श्रोणि और पीठ के निचले हिस्से में दर्द को समाप्त करता है और तंत्रिका तंत्र की गतिविधि पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

कैमोमाइल के फूलों का उपयोग एक विशेष काढ़ा बनाने के लिए किया जाता है जिसका उपयोग बालों को धोने के लिए किया जाता है। इसका उपयोग करने के बाद, कर्ल चमकदार, मजबूत और लोचदार हो जाते हैं। साथ ही काढ़ा बालों को हल्का करने में मदद करता है।

सूखापन, छीलने और सूजन वाली त्वचा को शांत करने के लिए चेहरे को इसी तरह के उत्पाद से रगड़ा जाता है।

महिलाओं के लिए कैमोमाइल चाय का लाभ यह है कि यह कैंसर से संबंधित बीमारी के लिए एक निवारक दवा है।

कैमोमाइल चाय पुरुषों के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित करती है

पुरुषों के लिए कैमोमाइल चाय के फायदे और नुकसान पीने की आवृत्ति और वांछित प्रभाव पर निर्भर करते हैं।

सक्रिय पुरुषों के लिए कैमोमाइल चाय सुखदायक पेय साबित होगी। यह मांसपेशियों को आराम देने, शरीर में थकान और तनाव को दूर करने में मदद करता है। पीठ, गर्दन और जोड़ों में दर्द के लिए पेय की सिफारिश की जाती है।

पुरुषों के लिए कैमोमाइल चाय का लाभ यह है कि यह गति बढ़ा देती हैप्रोस्टेटाइटिस का उपचार। यह जननांग प्रणाली के कामकाज को सामान्य करता है और पूरे शरीर पर शांत प्रभाव डालता है।

स्लिमिंग टी

कैमोमाइल ड्रिंक उन लोगों के बीच लोकप्रिय है जो अपने फिगर को बेहतर बनाना चाहते हैं। यह शरीर में वसा के अत्यधिक संचय को रोकता है। पेय का शामक प्रभाव होता है, इसके आधार पर शरीर के तनाव की संभावना कम होती है, जिसका वजन घटाने पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

वजन अक्सर हार्मोनल समस्याओं के कारण बढ़ जाता है। कैमोमाइल के साथ पेय पीने से उस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

यह है कैमोमाइल चाय के फायदे। यदि आप इसे गलत तरीके से उपयोग करते हैं तो पेय नुकसान और नकारात्मक प्रभाव लाता है।

दिन में तीन बार पीने की सलाह दी जाती है, हमेशा सुबह जल्दी और सोने से पहले। फिट रहने के लिए चाय को व्यायाम, स्वस्थ नींद और संतुलित आहार के साथ मिलाएं।

कैमोमाइल चाय की कोशिश करने वाले लोगों की राय

कैमोमाइल को सबसे प्रभावी औषधीय फूलों में से एक माना जाता है। इसमें बहुत से उपचार गुण होते हैं, स्वाद अच्छा होता है और शरीर पर इसका हल्का प्रभाव पड़ता है।

जो लोग अक्सर एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव करते हैं, वे कैमोमाइल पेय के उपयोग के बारे में केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया छोड़ते हैं। कैमोमाइल चाय के फायदे निर्विवाद हैं, अगर उचित मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे कोई नुकसान नहीं होता है।

प्रस्तुत सभी प्रकार के कैमोमाइल में, सबसे उपयोगी जर्मन क्षेत्रों में उगाया जाने वाला फूल है। इसका इस्तेमाल किया जा रहा हैदुनिया के कई देशों में दवा के रूप में।

तंत्रिका तंत्र के रोगों से पीड़ित और बार-बार चिंता करने वाले लोगों का कहना है कि कैमोमाइल चाय पीने से उनके स्वास्थ्य में काफी सुधार हुआ है। नींद में सुधार हुआ है, पैनिक अटैक की आवृत्ति कम हुई है, और शारीरिक और मानसिक तनाव से राहत मिली है।

कई हफ्तों तक कैमोमाइल पेय लेने वाली महिलाओं ने मासिक धर्म से पहले की अवधि में शांत प्रभाव देखा, ऐंठन दर्द कम हुआ, और शरीर की सामान्य स्थिति में काफी सुधार हुआ।

कैमोमाइल काढ़ा सक्रिय रूप से जिल्द की सूजन, सोरायसिस, एक्जिमा और अन्य त्वचा विकारों जैसे रोगों के लिए उपयोग किया जाता है। यह त्वचा के प्रभावित क्षेत्रों को पोंछने के लिए एक जीवाणुरोधी टॉनिक के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

स्टामाटाइटिस, दांत दर्द और इसी तरह की अन्य बीमारियों के लिए एक पेय के साथ मुंह को कुल्ला। अधिक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, काढ़े में ऋषि निकालने की सिफारिश की जाती है।

इसका उपयोग पेट में दर्द, दस्त, जठरशोथ और पेट के अन्य रोगों के लिए किया जाता है। पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों और अपशिष्ट को धीरे से निकालने में मदद करता है।

कैमोमाइल चाय का सेवन छोटे बच्चे और शिशु कर सकते हैं। यह सूजन और शूल को दूर करता है। निवारक उद्देश्यों के लिए, शिशुओं को काढ़े में नहलाया जाता है। कैमोमाइल के साथ स्नान का शांत और आराम प्रभाव पड़ता है, बच्चे को जल्दी सोने में मदद करता है।

टी बैग

जिन लोगों के पास ढीली चाय की पत्तियों के साथ खिलवाड़ करने का समय नहीं है, उनके लिए कैमोमाइल टी बैग्स हैं। इस पेय के लाभपीसा हुआ चाय के सकारात्मक गुणों से अलग नहीं है।

कैमोमाइल चाय के चुनाव में गलती न करने और गुणवत्तापूर्ण उत्पाद प्राप्त करने के लिए, इसे फार्मेसियों में खरीदें।

पेय बनाना बहुत आसान है। एक मग लेना, उसमें एक थैला रखना और उसके ऊपर उबलता पानी डालना आवश्यक है। कुछ मिनटों के बाद, आप स्वादिष्ट और सेहतमंद चाय का आनंद ले सकते हैं।

ढीली चाय की तुलना में बैग में चाय स्वाद, गुणवत्ता और कीमत में कम नहीं है।

चाय के लिए स्वस्थ पूरक

कैमोमाइल टी में अतिरिक्त घटक मिलाकर इसके फायदे कई गुना बढ़ाए जा सकते हैं।

इवान-चाय का पेट पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। कैमोमाइल और विलो-हर्ब से बने पेय को फेस लोशन के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। यह अशुद्धियों से त्वचा को साफ करता है और रंगत को तरोताजा करता है।

मिंट कैमोमाइल ड्रिंक को और भी अधिक आरामदेह और शांत प्रभाव देगा, सिरदर्द को खत्म करने में मदद करेगा।

ठंड से बचाव के लिए चाय के साथ शहद और नींबू का प्रयोग किया जाता है।

गले में खराश की समस्या और दर्दनाक ऐंठन के लिए कैमोमाइल पेय में अजवायन मिलाया जाता है।