रूइबोस चाय: लाभ और हानि। रूइबोस चाय की संरचना और गुण

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

बहुत पहले नहीं, पूरी दुनिया की आबादी के बीच एक अद्भुत और उपचारात्मक पेय की कोशिश करने का अवसर था, अर्थात् रूइबोस चाय। इसके लाभ सदियों से पहले ही सिद्ध हो चुके हैं, लेकिन पहले केवल कुछ ही लोग इसका उपयोग कर सकते थे, अपने शरीर को आवश्यक तत्वों से संतृप्त कर सकते थे। यह झाड़ी, जिससे एक अद्भुत पेय तैयार किया जाता है, पृथ्वी पर केवल एक निश्चित स्थान पर ही उगता है, दक्षिण अफ्रीकी सीज़र पर्वत से दूर नहीं। केप ऑफ गुड होप में यह नायाब खजाना है। इसे उसी नाम की झाड़ी से पत्तियों को संसाधित करके तैयार किया जाता है।

ठीक इस तथ्य के कारण कि यह पेय अफ्रीका से बहुत पहले नहीं फैला था, इस उपचार औषधि के लाभकारी गुणों के बारे में सभी को पता नहीं है। लेकिन घर पर इसे कई सदियों से विभिन्न उद्देश्यों के लिए सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता रहा है। बेशक, अफ्रीका में पसंदीदा और सबसे आम पेय रूइबोस चाय है। इस अद्भुत हर्बल उत्पाद के लाभ और हानि के बारे में वर्तमान लेख में अधिक विस्तार से चर्चा की जाएगी। अपने अद्भुत स्वाद संवेदनाओं के अलावा, यह पेय शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों का एक वास्तविक भंडार है।

रूइबोस चाय: स्वास्थ्य लाभ

पेय के मुख्य सकारात्मक गुणों में से एक को इसकी संतृप्त करने की क्षमता कहा जा सकता हैजीवन शक्ति और ऊर्जा के साथ शरीर। वहीं, इसमें कैफीन और थीइन बिल्कुल नहीं होता है। बढ़िया कॉफी विकल्प! इस चमत्कारी पेय को पीने से कार्यक्षमता काफी बढ़ जाती है, शरीर ऊर्जा से भर जाता है। वास्तव में, मानव हृदय प्रणाली की स्थिति पर इसका स्पष्ट सकारात्मक प्रभाव पहले ही सिद्ध हो चुका है। सबसे पहले, यह ठीक इसकी नरम पैठ है जो सामान्य दबाव को बढ़ाए बिना प्रभावित करती है।

रचना

रूइबोस चाय के उपचार गुण इसकी उत्कृष्ट संरचना के कारण प्राप्त होते हैं। यह मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, फ्लोरीन, लोहा और अन्य जैसे खनिजों की एक बड़ी मात्रा है। विटामिन के लिए, एस्कॉर्बिक एसिड बड़ी मात्रा में प्रस्तुत किया जाता है, साथ ही ए, ई, आर। उपयोगी सुगंधित तेल इसकी संरचना में शामिल होते हैं। लेकिन इसमें टेट्रासाइक्लिन की मौजूदगी आपको जीवाणुनाशक गुण दिखाने की अनुमति देती है। एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री क्रमशः इस चाय की विशेषता है, जिससे मुक्त कणों से छुटकारा मिलता है।

और यह, जैसा कि आप जानते हैं, विकास को रोकने और मौजूदा कैंसर से छुटकारा पाने में मदद करता है। ऑस्टियोपोरोसिस के उपचार में भी अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है। साथ ही, इस अद्भुत पेय को पीने के बाद त्वचा लोचदार, ताजी हो जाती है, झुर्रियाँ चिकनी हो जाती हैं। एंटीऑक्सिडेंट की सामग्री के कारण, शरीर में उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। और इस पेय का उपयोग करते समय जीवाणुरोधी प्रभाव फिनोलकारबॉक्सिलिक एसिड की उपस्थिति के कारण देखा जाता है।

यह बिल्कुल विभिन्न क्षेत्रों में उपयोग किया जाता है, न कि केवल एक उत्कृष्ट पेय के रूप में। यह पाक उत्पादों की तैयारी के दौरान, एक रंग तत्व के रूप में एक खाद्य योज्य के रूप में, और निश्चित रूप से, कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए जोड़ा जाता है। लेकिन फिर भी, मानव शरीर के स्वास्थ्य के लिए रूइबोस चाय के लाभों पर ध्यान दिया जाता है। यह अनोखा पेय कई बीमारियों को खत्म करने में मदद करता है। दुनिया भर के वैज्ञानिक चाय की इस क्षमता से हैरान हैं कि मानव शरीर को लाभकारी गुणों से भर देता है, बिल्कुल सभी कार्यों पर कार्य करता है। इसका समग्र स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

तंत्रिका तंत्र की मदद करता है

कई पहले ही इस उपचार औषधि को आजमा चुके हैं और हमेशा रूइबोस चाय खरीदने की योजना बनाते हैं। इस पेय के लाभ और हानि का अध्ययन वैज्ञानिकों द्वारा किया जा रहा है, लेकिन अभी तक यह लाभकारी गुण है जो जीतता है। चाय के शरीर के लिए बड़ी संख्या में विभिन्न और आवश्यक प्रभाव होते हैं। उदाहरण के लिए, यह तंत्रिका तंत्र को शांत करने के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। इस चाय को नियमित रूप से पीने से आप तनाव, अनिद्रा से छुटकारा पा सकते हैं और नींद भी सामान्य कर सकते हैं।

जब सार्स

जुकाम के लिए, इस उपचार पेय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, जिसमें एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। अद्भुत चाय की मदद से आप प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकते हैं। यह विशेष रूप से समय की वसंत अवधि के साथ-साथ शरद ऋतु में महत्वपूर्ण है, जब सर्दी की संख्या बढ़ जाती है। प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके, यह शरीर की स्थिति और व्यक्ति की भलाई पर लाभकारी प्रभाव डालता है। नियमित चाय के बजाय इसका उपयोग करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि यह बीमारी को रोकने में भी मदद करेगी। बहुत काम का हैउत्पाद!

अन्य बीमारियों के लिए

अधिकांश सामान्य बीमारियों के उपचार में रूइबोस चाय को एक जटिल चिकित्सा के रूप में निर्धारित किया जाता है। यह मधुमेह, एथेरोस्क्लेरोसिस, अस्थमा, हृदय प्रणाली के रोग, विभिन्न एक्जिमा और अन्य जैसे रोगों को संदर्भित करता है। रूइबोस चाय कोलेस्ट्रॉल की रक्त वाहिकाओं को बहुत अच्छी तरह से साफ करती है, जिससे वे मजबूत होती हैं और अनावश्यक बीमारियों के होने का खतरा कम होता है। और साथ ही इस अद्भुत उपाय की मदद से आप आसानी से रक्तचाप को कम कर सकते हैं।

विषाक्तता के मामले में

रूइबोस चाय भी शरीर में जहर घोलने के बाद उपयोग करने में बहुत उपयोगी होती है। यह अनावश्यक तत्वों को साफ करेगा और उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करेगा। इसकी संरचना में प्राकृतिक पदार्थों की उपस्थिति के कारण उत्पन्न होने वाली बीमारी से आपको बहुत जल्दी छुटकारा मिल जाएगा, बैक्टीरिया से लड़ने की प्रक्रिया लगभग दर्द रहित होती है।

चाय और आहार

शरीर में सामान्य शुगर को बनाए रखने की क्षमता के कारण इस चाय का उपयोग विभिन्न आहारों में भी किया जाता है, क्योंकि पेय पीने से आप तृप्ति की भावना को लम्बा खींचते हैं। शाम को इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा ऊर्जा दिखाई देगी जिससे सो जाना संभव नहीं होगा। इस अद्भुत शुगर-फ्री ड्रिंक के एक कप में केवल दो कैलोरी होती हैं, जो किसी भी तरह से फिगर की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करती हैं।

सूजन के लिए

रूइबोस टी को शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने और एडिमा से राहत दिलाने में भी लाभकारी दिखाया गया है। ऐसा करने के लिए, आपको इसके साथ स्नान करने की आवश्यकता हैएक बढ़िया पेय के साथ।

खनिजों की महत्वपूर्ण सामग्री के कारण, यह चाय सामान्य और मजबूत दांतों के साथ-साथ शरीर की हड्डियों के ऊतकों को बनाए रखने में मदद करेगी। विशेषज्ञ इसे क्षय के खिलाफ रोगनिरोधी के रूप में उपयोग करने की सलाह देते हैं।

नुकसान

यहां पहले से ही प्रसिद्ध रूइबोस चाय के अद्भुत गुण हैं। शरीर की स्थिति के आधार पर लाभ और हानि व्यक्तिगत रूप से प्रकट हो सकते हैं। सिद्धांत रूप में, उत्पाद के प्रति असहिष्णुता होने पर इस चाय से नुकसान हो सकता है, जो अत्यंत दुर्लभ है। यह एक अद्भुत स्वस्थ पेय है - रूइबोस चाय। यह केवल एक ही मामले में नुकसान पहुंचा सकता है - अगर आप इसे खाली पेट पीते हैं। इसके अलावा, आपको टी बैग नहीं खरीदना चाहिए, क्योंकि इस तरह के आविष्कार में बड़ी संख्या में फ्लेवर, फिलर्स शामिल हैं, लेकिन रूइबोस चाय का केवल एक छोटा प्रतिशत ही मौजूद है। इसलिए, विशेष दुकानों में प्राकृतिक उत्पाद खरीदने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान

यह कई लाभकारी गुणों के कारण है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अद्भुत स्वाद और शरीर पर अद्भुत प्रभाव वाले इस पेय का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। खपत के बाद, स्तनपान में वृद्धि का पता चला, जो बदले में, इस अवधि के दौरान महिलाओं के लिए बहुत जरूरी है। इस चाय में कोई हानिकारक तत्व नहीं होते हैं। इसलिए, यह नियमित चाय या कॉफी का एक बढ़िया विकल्प हो सकता है।

कीड़े और हैंगओवर के खिलाफ

इस उपाय का प्रयोग प्रोफिलैक्सिस के रूप में भी करें औरहेल्मिंथियासिस का उपचार, क्योंकि इसमें एंटीहेल्मिन्थिक गुणों का उच्चारण किया गया है। इसका उपयोग वयस्कों और बच्चों दोनों द्वारा किया जा सकता है।

रूइबोस चाय भी हैंगओवर के खिलाफ लड़ाई में एक उत्कृष्ट उपकरण है। एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण, यह सक्रिय रूप से शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालता है और कमजोर शरीर को कम समय में आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करता है।

लोगों की राय

पेय स्वाद में थोड़ा मीठा होता है और वास्तव में शरीर की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है। जिसने भी इस चाय को पहले ही आजमा लिया है, वह हमेशा इसके प्रति वफादार रहेगा। इस समय इस ड्रिंक के दीवानों की भारी संख्या है। खैर, कौन अपने शरीर को स्वस्थ नहीं बनाना चाहता, इसके सुरक्षात्मक कार्यों को मजबूत करता है? इसलिए, रूइबोस चाय हाल ही में दुनिया भर में व्यापक हो गई है। उपभोक्ता समीक्षा वास्तव में आश्चर्यजनक है। कोई लंबी अवधि की बीमारियों से ठीक हो गया, किसी को कॉफी की लत से छुटकारा मिल गया, लेकिन इस स्वस्थ पेय को लेने के बाद किसी ने सर्दी होना बंद कर दिया।

वैसे, मैं यह नोट करना चाहूंगा कि यूरोलिथियासिस वाले लोग भी चाय पी सकते हैं, क्योंकि इसमें ऑक्सालिक एसिड नहीं होता है।

दृश्य

आज, हरी और लाल रूइबोस चाय बिक्री पर है। अंतर विभिन्न प्रसंस्करण विधियों में निहित है।

रूइबोस ग्रीन टी बनाने के लिए, किण्वन को रोकने के लिए कच्चे माल को स्टीम किया जाना चाहिए। इस प्रक्रिया का परिणाम एक सुखद हर्बल स्वाद के साथ एक स्पष्ट पेय है।

रेड टी बिल्कुल अलग तरीके से बनाई जाती है। किण्वन प्रक्रिया में रुकता नहीं है, लेकिन इस अनोखी झाड़ी के पत्ते और टहनियाँ बस सूख जाती हैं। तदनुसार, इसका रंग पहले से ही हरे रंग के विपरीत भूरा होगा, और अखरोट के स्वाद के साथ स्वाद थोड़ा मीठा होगा।

काढ़ा कैसे बनाते हैं?

चाय को इसके सभी लाभकारी गुण देने के लिए इसे सही तरीके से पीना आवश्यक है। पत्तियों को उबलते पानी से नहीं, बल्कि लगभग 90 डिग्री सेल्सियस के गर्म पानी से डालना चाहिए। अनुमानित अनुपात - 6 ग्राम चाय के लिए 250 मिली पानी लिया जाता है। चायदानी को एक तौलिया में लपेटा जाता है, और पेय को 10-15 मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। उपचार औषधि तैयार है, आप इसे पानी से पतला किए बिना उपयोग कर सकते हैं। रूइबोस हर्बल टी को गर्म या ठंडा दोनों तरह से लिया जा सकता है। इसके आधार पर तरह-तरह के कॉकटेल और पंच तैयार किए जाते हैं।

निष्कर्ष

अब आप जानते हैं कि दक्षिण अफ्रीका में कौन सा पेय पारंपरिक है - रूइबोस चाय। इसके लाभ और हानि का वैज्ञानिक प्रतिवर्ष विश्लेषण करते हैं। फिलहाल, काफी बड़ी संख्या में आबादी इस उपचार पेय का उपयोग करती है।