जड़ी-बूटियों पर वजन घटाना - 25 किलो प्रति माह। वजन घटाने के लिए जड़ी बूटी: समीक्षा, काढ़े, व्यंजनों

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

अधिक वजन वाले कई लोगों के जीवन में, ऐसी स्थितियां थीं जब वे लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए सबसे कठोर उपायों के लिए तैयार थे, अर्थात शरीर का वजन कम करना। साथ ही, प्रत्येक व्यक्ति को आमतौर पर यह याद रहता है कि स्वास्थ्य की कीमत पर सामंजस्य की आवश्यकता नहीं है, यही कारण है कि वे हर्बल वजन घटाने का चयन करते हैं। 25 किलो प्रति माह बहुत अधिक हो सकता है, लेकिन प्रभावी हर्बल दवा का उपयोग करके महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना वास्तव में संभव है। आज हम विभिन्न जड़ी-बूटियों और औषधीय तैयारियों के बारे में बात करेंगे जो मोटापे के खिलाफ कठिन लड़ाई में मदद करती हैं। नतीजतन, आपके लिए फाइटोफार्मेसियों द्वारा प्रदान किए गए वर्गीकरण को नेविगेट करना आसान हो जाएगा।

कार्यक्रम की शुरुआत। एक लक्ष्य निर्धारित करें

यह पहला काम है जो हर व्यक्ति जो सुंदर और पतला बनना चाहता है उसका चेहरा है। सबसे महत्वपूर्ण बात, यह प्राप्त करने योग्य होना चाहिए। यह नियम उन लोगों पर लागू होता है जो सख्त आहार के शौकीन हैं, और जो जड़ी-बूटियों पर अपना वजन कम करना पसंद करते हैं (25 किलो प्रति माह एक आकर्षक आंकड़ा है, लेकिन हासिल करना मुश्किल है)। आपको छोटे कदमों से शुरुआत करनी चाहिए जिनका पालन करना आसान हो और सफलता को समेकित करें। उदाहरण के लिए, एक सप्ताह में 700 ग्राम खोना यथार्थवादी है,सरल और सुरक्षित। एक महीने में, यह पहले से ही 2800 हो जाता है, और 10 महीनों में आप पहले से ही दर्पण में प्रतिबिंब की प्रशंसा कर सकते हैं। स्लिम फिगर के पूरे रास्ते को छोटे-छोटे चरणों में तोड़कर, हर कदम को लक्ष्य की ओर चिह्नित करके, आप इस प्रक्रिया को मानसिक और शारीरिक रूप से आसान बना देंगे।

आप किन तरीकों का इस्तेमाल करते हैं

यह स्पष्ट है कि केवल योजना बनाना ही पर्याप्त नहीं है, आपको कुछ प्रयास करने की भी आवश्यकता है। उचित स्वस्थ पोषण के संगठन के बिना महत्वपूर्ण परिणाम प्राप्त करना संभव नहीं होगा। वहीं, हर्बल वेट लॉस आपके लिए अच्छी मदद होगी। प्रति माह 25 किलो वजन कम करना न केवल मुश्किल है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी खतरनाक है, लेकिन डॉक्टर ने इसी अवधि के लिए 3-4 किलो वजन कम करने का आदेश दिया है। कोई भी डॉक्टर कहेगा कि अधिक कट्टरपंथी तरीके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं, और स्थायी परिणाम भी नहीं देते हैं। क्या एक महीने तक भूखे रहने का कोई मतलब है, ताकि बाद में आप वह सब कुछ पा सकें जो आपने गिराया था?

क्या रिकॉर्ड समय में इतनी जल्दी वजन कम करने का कोई तरीका है? हां, लेकिन इनका इस्तेमाल करना सुरक्षित नहीं है। इसके लिए सख्त आहार की आवश्यकता होती है, और इसमें मदद करने के लिए हर्बल वजन घटाने को जोड़ा जाता है (इस स्थिति में प्रति माह 25 किलो की सीमा नहीं है)। उदाहरण के लिए, आप एक प्रोटीन आहार का उपयोग कर सकते हैं, यानी शरीर की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखने के लिए जो खर्च किया जाता है उसका उपभोग करें - यह चिकन स्तन या डिब्बाबंद टूना हो सकता है। नीचे हम विभिन्न हर्बल तैयारियों को देखेंगे जो वजन घटाने की प्रक्रिया को बहुत तेज और सुविधाजनक बना सकते हैं, और उनमें से आप अपने लिए उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं।

वजन घटाने के लिए जड़ी-बूटियां जो आपको जानना जरूरी हैं

हम इस बात पर ध्यान नहीं देंगे कि कैसे जल्दी से 25 किलो वजन कम किया जाए। डॉक्टरों को यकीन है: वसा ऊतक को विभाजित करने की प्रक्रिया जितनी आसानी से होती है, उतनी ही अधिक संभावना है कि परिणाम लंबे समय तक आपके पास रहेगा। बड़ी संख्या में औषधीय जड़ी बूटियां हैं जो वजन घटाने को बढ़ावा देती हैं। उन सभी को कई समूहों में विभाजित किया जा सकता है। साथ ही, बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए शुल्क का उपयोग किया जाता है, जिसमें प्रत्येक समूह के पौधे शामिल होते हैं।

वजन घटाने के लिए जड़ी बूटियों के प्रकार

1. अधिक वजन वाले लोगों का पीछा करने में पहली समस्या अत्यधिक भूख लगती है। जब कोई व्यक्ति भरा हुआ होता है, तब भी वह भोजन से मिलने वाले आनंद के लिए कुछ न कुछ चबाता रहता है। इसलिए, भूख को कम करने और भूख को दबाने वाली जड़ी-बूटियाँ बहुत लोकप्रिय हैं। अलसी को सूची में सबसे पहले नोट किया जाना चाहिए, स्पिरुलिना, फिकस, एंजेलिका, मार्शमैलो रूट और कई अन्य को भी प्रभावी माना जाता है।
2. पोषक तत्वों का सेवन सीमित करके, हम शरीर को रणनीतिक भंडार, अर्थात् वसा का उपयोग करने के लिए प्रेरित कर रहे हैं। तदनुसार, ऊर्जा की खपत जितनी अधिक होगी, यह प्रक्रिया उतनी ही तेज होगी। मसाले इसमें योगदान करते हैं: अदरक, हल्दी और कई अन्य।
3. पाचन तंत्र बहुत जटिल है, और इसके सुस्थापित कार्य से ही हम एक प्रभावी वजन घटाने के कार्यक्रम के बारे में बात कर सकते हैं। इसलिए, जड़ी-बूटियों का उपयोग करना आवश्यक है जो पाचन तंत्र की सफाई और सामान्य कामकाज में योगदान करते हैं। ये हैं अजमोद, सौंफ, सोआ, हिरन का सींग की छाल, सौंफ।
4. जैसा कि पोषण विशेषज्ञ कहते हैं,वजन कम करने के लिए आपको हर दिन एक अच्छी कुर्सी की जरूरत होती है। इसलिए, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने के सक्रिय चरण में उन जड़ी-बूटियों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जिनका रेचक प्रभाव होता है। यह सेना और हिरन का सींग, यारो और डिल हो सकता है।
5. जड़ी-बूटी जिनमें कोलेरेटिक और मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, वे प्रसिद्ध मकई रेशम, सिंहपर्णी, टैन्सी, हॉर्सटेल हैं।
6. मेटाबोलिक डिसऑर्डर के कारण अक्सर वजन बढ़ जाता है। कोल्टसफ़ूट, बिछुआ, सन्टी के पत्ते इससे निपटने में आपकी मदद करेंगे।

आपको क्या जानना चाहिए

वजन घटाने के लोक उपचार हमेशा बिल्कुल सुरक्षित नहीं होते हैं। वजन घटाने के लिए जड़ी-बूटियाँ मध्यम रूप से जहरीली हो सकती हैं, और इसमें कई प्रकार के मतभेद भी होते हैं जिन पर विचार किया जाना चाहिए। पोषण विशेषज्ञ इस पर विशेष जोर देते हैं। आप बिना माप के, अनियंत्रित और अनियंत्रित रूप से सबसे हानिरहित जलसेक भी नहीं ले सकते। इससे आंतों में व्यवधान या एलर्जी हो सकती है। दरअसल, अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में बड़ी संख्या में जड़ी-बूटियां सहायक होती हैं, लेकिन वजन कम होना बहुत धीरे-धीरे होगा। जैसा कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में इस योजना का उपयोग करने वाली लड़कियों का कहना है, आप प्रति दिन 100 ग्राम से अधिक नहीं खोएंगे, लेकिन परिणाम इसकी स्थिरता से प्रसन्न होगा।

पाठ्यक्रम की अवधि का मतलब यह नहीं है कि जड़ी-बूटियों को लगातार पिया जा सकता है। किसी भी अन्य दवाओं की तरह, उन्हें पाठ्यक्रमों में लेने की आवश्यकता होती है। औसतन, उनकी अवधि 1.5-2 महीने होती है, जिसके बाद पोषण विशेषज्ञ ब्रेक लेने की सलाह देते हैं, और आप एक कोर्स कर सकते हैं।दोहराना।

लोकप्रिय 5 हर्ब डाइट

यह एक पूरी प्रणाली है जो बहुत ही कुशल है और बहुत जटिल नहीं है। इसे 5 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, जिसके दौरान समीक्षाओं के अनुसार, आप 4-5 किलो वजन कम कर सकते हैं। आहार मेनू बहुत सख्त है (शायद यह एकमात्र नकारात्मक बिंदु है जो अक्सर इस योजना के अनुसार वजन कम करने वालों की टिप्पणियों में पाया जाता है), लेकिन यह दैनिक रूप से बदलता है, इसलिए इसमें ऊबने का समय नहीं है। हम आपको 5 जड़ी-बूटियों के आहार के बारे में बताएंगे। इसके इस्तेमाल से हर कोई जल्दी और असरदार तरीके से अपना वजन कम कर सकता है।

पहला दिन: वजन घटाने का कोर्स शुरू करें। ऐसा करने के लिए, आपको 200 ग्राम उबले हुए चावल और 5 कप ग्रीन टी की आवश्यकता होगी। पेय के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, प्रत्येक कप में एक चुटकी दालचीनी और एक चम्मच अदरक अवश्य डालें।

दूसरे दिन की शुरुआत कैलेंडुला (5 कप) के काढ़े से होती है। इस दिन आप 500 ग्राम वसा रहित पनीर वनीला के साथ खा सकते हैं।

तीसरा दिन सबसे स्वादिष्ट होता है। आपको कैमोमाइल चाय (5 कप) शहद के साथ पीने और दलिया खाने की जरूरत है, 300 ग्राम।

चौथा दिन: आहार में - एक प्रकार का अनाज दलिया (300 ग्राम), पौष्टिक और स्वादिष्ट। नींबू के साथ सेंट जॉन पौधा (5 कप) उसके साथ पिया जाना चाहिए।

आखिरकार, पांचवां दिन आपको सेब (1 किलो) और गुलाब के शोरबा से प्रसन्न करेगा। दिन के प्रत्येक भोजन को 5 भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए।

मठवासी शुल्क

हम वजन घटाने के लिए जड़ी-बूटियों की समीक्षा करना जारी रखते हैं। समीक्षा, काढ़े, व्यंजनों - यह सब आपको सबसे प्रभावी बनाने के लिए जानने की जरूरत हैअधिकतम परिणाम के लिए कार्यक्रम। यह शायद एकमात्र नुस्खा है जिसका चिकित्सकीय परीक्षण किया गया है। 2013 में, दो समूहों को इकट्ठा किया गया था, जिन्होंने चिकित्सकों के मार्गदर्शन में इस तरह के संग्रह को लागू किया। उसी समय, स्वयंसेवकों को आहार का पालन करने के लिए मजबूर नहीं किया गया था। परिणाम आश्चर्यजनक थे: एक महीने में, लोगों ने उम्र, लिंग और स्वास्थ्य की स्थिति की परवाह किए बिना 3 से 10 किलो वजन कम किया।

मठों के संग्रह की संरचना

यह पेय वास्तव में अद्भुत है, इसलिए वजन घटाने के लिए जड़ी-बूटियों द्वारा इसे अद्भुत गुण दिए गए हैं। इसे अपने घर पर बनाने के लिए कौन सा चुनना बेहतर है, अब हम आपको बताएंगे। यह नुस्खा 19 वीं शताब्दी से जाना जाता है, और आज तक अपरिवर्तित है। साथ ही, सभी जड़ी-बूटियाँ ज्ञात और उपलब्ध हैं।

आपको सौंफ के फल खरीदने होंगे, जो भूख को कम करते हैं और मिठाइयों की लालसा को दूर करते हैं। दूसरा घटक सिंहपर्णी है। यह शरीर को पोटेशियम की आपूर्ति करता है और पाचन में सुधार करता है। परिचित कैमोमाइल विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है। सेना एक रेचक प्रभाव के माध्यम से सफाई प्रदान करती है। पुदीना भूख को कम करने में मदद करता है और पाचन को उत्तेजित करता है। अगला घटक लिंडेन फूल है। यह एक अच्छा मूत्रवर्धक है जो ऊतकों से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है और हार्मोनल संतुलन को सामान्य करता है। काले बड़बेरी के फूल इन सभी जड़ी बूटियों के गुणों को ठीक करते हैं और बढ़ाते हैं। इसके अलावा, वे अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं में मदद करते हैं।

इस संग्रह का उपयोग कैसे करें

आपको फार्मेसी से प्रत्येक जड़ी बूटी का एक पैकेज खरीदना होगा और मिश्रण करना होगाएक पैकेज में सामग्री। अब आपको केवल रोजाना 2 बड़े चम्मच उबलते पानी में 500 ग्राम भाप लेने की जरूरत है। लगभग एक घंटे के लिए इन्फ़्यूज़ करें, प्रतिदिन 2-3 कप लें। प्रवेश का कोर्स एक महीना है, जिसके बाद आपको ब्रेक लेने की जरूरत है। जैसा कि आप देख सकते हैं, मठ के संग्रह में वजन घटाने के लिए विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं।

वजन घटाने के लिए जड़ी-बूटियों का संग्रह (घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में व्यंजनों को संशोधित किया जा सकता है) ने कई वर्षों के उपयोग में अपनी प्रभावशीलता साबित की है, जैसा कि विशेषज्ञों और उनके रोगियों दोनों की समीक्षाओं से स्पष्ट है। अब आपके लिए इसे स्वयं अनुभव करने का समय है। डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता के बारे में मत भूलना।