नींबू शहद के साथ: लाभ, व्यंजनों, पकाने की विधि और समीक्षा। नींबू और शहद के साथ अदरक - स्वास्थ्यवर्धक नुस्खा

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

बहुत से लोग जानते हैं कि नींबू और शहद उपयोगी होते हैं। नींबू में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है - एक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट। शहद का उपयोग प्राचीन काल से प्राकृतिक चीनी के विकल्प के रूप में किया जाता रहा है, जो खनिजों, विटामिनों और ट्रेस तत्वों से भरपूर होता है। जादुई गुणों वाले इन उत्पादों का व्यापक रूप से दवा, कॉस्मेटोलॉजी और खाना पकाने में उपयोग किया जाता है। नींबू और शहद के क्या फायदे हैं? परिणाम प्राप्त करने के लिए इन उत्पादों का उपयोग कैसे करें? आइए इन सवालों के जवाब एक साथ तलाशें।

दवा में शहद

दवा में, शहद का उपयोग ऐसे उत्पाद के रूप में किया जाता है जिसमें एंटीवायरल, एंटी-इंफ्लेमेटरी, इम्यून स्टिमुलेटिंग, रीजनरेटिंग, एंटीफंगल प्रभाव होता है। मधुमक्खी उत्पाद सक्रिय जीवन शैली जीने वाले लोगों के लिए उपयोगी है, क्योंकि इसमें दक्षता बढ़ाने का गुण होता है। शहद शरीर से तरल पदार्थ और कोलेस्ट्रॉल को हटाने को बढ़ावा देता है, चयापचय पर लाभकारी प्रभाव डालता है और पाचन में सुधार करता है। इस उत्पाद के नियमित उपयोगकर्ताओं की समीक्षाविशेष रूप से सकारात्मक। हर कोई इसे इस्तेमाल करने की सलाह देता है। एकमात्र अपवाद एलर्जी और उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।

कॉस्मेटोलॉजी में शहद

हनी का इस्तेमाल हमारी परदादी और परदादी द्वारा भी कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए किया जाता था। आधुनिक सौंदर्य प्रसाधन निर्माताओं ने भी इस अनोखे उत्पाद को अपनाया है। यह सदियों से सिद्ध और परीक्षण किया गया है कि चेहरे, शरीर, बालों के लिए शहद के मुखौटे उनकी स्थिति और उपस्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। इस मीठे उत्पाद का कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, झुर्रियों से लड़ने में मदद करता है, नींबू के साथ संयोजन में, उम्र के धब्बों को सफेद करता है और त्वचा की टोन में सुधार करता है। शक्तिशाली जीवाणुरोधी गुणों के साथ, यह तैलीय, मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए एक प्रभावी उपचार है।

खाना पकाने में शहद

शहद का उपयोग लंबे समय से प्राकृतिक स्वीटनर के रूप में किया जाता रहा है। बड़ी संख्या में कन्फेक्शनरी उत्पादों के लिए व्यंजनों में एक स्वस्थ चीनी विकल्प का उपयोग किया जाता है: कुकीज़, मिठाई, मार्शमॉलो, जिंजरब्रेड, जैम। इसकी विशिष्ट सुगंध के कारण, इसका उपयोग विभिन्न पेय पदार्थों की तैयारी में भी सक्रिय रूप से किया जाता है: ठंडी और गर्म चाय, मिल्कशेक, कम शराब वाले पेय। चिकन के व्यंजनों में मसाले के लिए, पौष्टिक पनीर डेसर्ट, दूध दलिया में शहद मिलाया जाता है। वह किसी भी व्यंजन को एक उत्कृष्ट कृति बनाते हैं।

शहद के साथ नींबू - जुकाम का नुस्खा

नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड भरपूर मात्रा में होता है। शहद विटामिन और खनिजों का भंडार है। सर्दी-जुकाम से बचाव के लिए रोजाना शहद के साथ नींबू का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। आप सिर्फ नींबू डाल सकते हैंएक चम्मच शहद में रस या मधुमक्खी उत्पाद को एक गिलास गर्म पानी में घोलकर उसमें नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं। एक शहद-नींबू पेय आपकी भलाई में सुधार करेगा, आपको खुश करेगा, और एक शांत और दृढ प्रभाव डालेगा।

जुकाम होने पर ज्यादा से ज्यादा तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। नींबू के साथ शहद की चाय यहां एक बढ़िया विकल्प होगी। शहद को उबलते पानी में डालना एक आम गलती है। पानी का उच्च तापमान मधुमक्खी उत्पाद के उपचार, अद्वितीय गुणों को कम करता है।

शहद के साथ आप नींबू कैसे बना सकते हैं? नुस्खा बहुत सरल है। आपको 0.5 कप शहद और 1 नींबू का रस मिलाना है। इस स्वादिष्ट और सेहतमंद मिठाई को गर्म चाय के साथ पीना चाहिए। यह हेल्दी डिश अच्छी रहती है, इसे रेफ्रिजरेट करने की जरूरत नहीं है। इस मिठाई के एक चम्मच के साथ एक गिलास चाय को हर 2 घंटे में पीने की सलाह दी जाती है।

शहद के साथ नींबू खांसी के खिलाफ लड़ाई में बच्चों के लिए एक अच्छा उपाय है। आप घर पर अपना खुद का सिरप बना सकते हैं। 1 नींबू को उबलते पानी में 7-12 मिनट के लिए डुबोएं। एक गिलास में नींबू का रस निचोड़ लें। 3 बड़े चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं। तीसरा घटक शहद है। एक गिलास चाशनी बनाने के लिए पर्याप्त मात्रा में लेना आवश्यक है। बच्चे की खांसी की गंभीरता के आधार पर दिन में 3-6 बार सेवन करें।

नींबू और जैतून के तेल के साथ शहद

शहद, नींबू, जैतून का तेल - एक चमत्कारी संयोजन जो कायाकल्प करने के लिए सकारात्मक प्रभाव डालता है। विभिन्न लोगों के कई व्यंजनों में उत्पादों के असामान्य गुणों का उपयोग किया जाता है। हम आपके ध्यान में युवाओं के एक प्राच्य अमृत के लिए एक नुस्खा लाते हैं। इसे लेने से आपको सुखद परिवर्तन दिखाई देंगे: स्वस्थ त्वचा का रंग, आँखों में चमक,झुर्रियों में कमी, ऊर्जा की वृद्धि, ध्यान और स्मृति में सुधार, पाचन संबंधी समस्याएं गायब हो जाएंगी। इसे तैयार करने के लिए आपको शहद, नींबू, जैतून के तेल की जरूरत पड़ेगी। पहली सामग्री जो आपको लेनी है वह है 200 ग्राम, नींबू का रस - 0.5 कप और 1/4 कप जैतून का तेल। सब कुछ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को सुबह नाश्ते से पहले 1 चम्मच लें।

आप एक इटालियन कॉकटेल भी बना सकते हैं जो ऊर्जा देता है। कुछ पुदीने के पत्ते, एक लीटर गर्म पानी, आधा नींबू, 2 चम्मच शहद लें। हम टकसाल काढ़ा करते हैं, इसे काढ़ा करते हैं। बाकी सामग्री को गर्म जलसेक में जोड़ें। शरद ऋतु और वसंत ऋतु में सोने से पहले पीने की सलाह दी जाती है।

ग्रीक हेयर मास्क

क्या आप खूबसूरत बाल चाहते हैं? जैतून का तेल, नींबू, शहद आपकी मदद करेगा। हम गरम तेल लेते हैं - 2 मिठाई चम्मच, तीन बड़े चम्मच शहद और 1/2 नींबू का रस। सब कुछ मिलाएं और साफ बालों पर लगाएं। हम 15 मिनट के लिए छोड़ देते हैं। फिर गर्म पानी से धो लें।

नींबू और शहद के साथ अदरक (स्वास्थ्य नुस्खा)

अदरक की जड़ विटामिन (ए, सी, बी समूह), साथ ही साथ कई खनिजों और अमीनो एसिड में समृद्ध है। यह रक्त के पतलेपन को बढ़ावा देता है, पाचन पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, परजीवियों से लड़ता है। अदरक की जड़ में बड़ी मात्रा में मौजूद विटामिन सी तीव्र श्वसन संक्रमण में सक्रिय रूप से मदद करता है।

नींबू और शहद के साथ अदरक कैसे तैयार किया जाता है? सेहत के लिए नुस्खा - लोगों के बीच इस सिरप को यही नाम दिया गया है। तो, निम्नलिखित सामग्री लें: 1 मध्यम नींबू, 250-350 ग्राम अदरक, 150-200 ग्राम शहद।

खाना पकाने की प्रक्रिया:

• अदरक की जड़ को साफ करें,बारीक कटा हुआ;
• नींबू का छिलका काट लें, बीज निकाल कर काट लें;
• शहद डालें, मिलाएँ।

1 चम्मच का प्रयोग करें। प्रति दिन परिणामी सिरप का: या तो चाय के साथ या सिर्फ एक चम्मच के साथ।

नींबू के साथ शहद, सूखे खुबानी और मेवे

परंपरागत दवा एक सरल और स्वादिष्ट उपचार के साथ शरीर के प्रतिरोध और सहनशक्ति को बनाए रखने की सलाह देती है, जिसकी सामग्री सूखे खुबानी, मेवा, नींबू, शहद होगी।

यह विनम्रता हीमोग्लोबिन, रक्तचाप को सामान्य करेगी। और बच्चों को यह हीलिंग मिठाई बहुत पसंद आएगी।

स्वास्थ्यवर्धक नुस्खा:

• 100-150 ग्राम शहद;
• 70-120 ग्राम सूखे खुबानी;
• नींबू;
• 70-120 ग्राम किशमिश (वैकल्पिक);
• 70-120 ग्राम अखरोट।

धोए हुए नींबू को उबलते पानी में डुबोएं। सूखे मेवों को गर्म पानी में भिगो दें, अच्छी तरह धो लें। सभी घटकों को पीसें, शहद में डालें (यदि शहद की गाढ़ी स्थिरता है, तो हम इसे पानी के स्नान में गर्म करने की सलाह देते हैं)। रेफ्रिजरेटर में कांच के कंटेनर में स्टोर करना सबसे अच्छा है। खाली पेट एक चम्मच में सेवन करने की सलाह दी जाती है।

वजन घटाने के लिए नींबू के साथ शहद

कई निष्पक्ष सेक्स की वर्तमान समस्या अधिक वजन है। इसे शहद और नींबू से भी हल किया जा सकता है। सख्त आहार के साथ खुद को थका देने की जरूरत नहीं है। खाली पेट एक गिलास गर्म शहद का पेय पीना काफी है। यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि जो लोग नियमित रूप से विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, उनके मोटे होने की संभावना काफी कम होती है। तदनुसार, यदि शहद के पानी के लिएनींबू का रस जोड़ें, पेय इसकी गुणवत्ता और उपयोगी विशेषताओं में सुधार करेगा। अधिक वजन के गठन का कारण अक्सर चयापचय संबंधी विकारों में छिपा होता है। तो, खाली पेट नींबू के साथ शहद का पेय पीने से पाचन में सुधार होगा, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालेगा और चयापचय को गति देगा। चयापचय सामान्य हो जाएगा, और वजन सामान्य हो जाएगा।

वजन घटाने के लिए शहद और नींबू एकदम सही खाद्य पदार्थ हैं। इस पद्धति का एक महत्वपूर्ण प्लस यह है कि कठोर पोषण ढांचे की कोई आवश्यकता नहीं है। शहद पीने से भूख पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, भोजन का सेवन कम हो जाता है। यदि तेजी से परिणाम के लिए भोजन को सीमित करने का निर्णय लिया जाता है, तो शहद एक एंटीडिप्रेसेंट के रूप में काम करेगा, ऊर्जा जोड़ेगा, शरीर को आवश्यक ट्रेस तत्वों और विटामिन से संतृप्त करेगा। पानी की गुणवत्ता मायने रखती है। हम केवल जीवित पानी का उपयोग करते हैं, बिना गैस, क्लोरीन, फ़िल्टर के। कम वसा वाले और हल्के खाद्य पदार्थों, प्राकृतिक उत्पादों, साथ ही खेल गतिविधियों के पक्ष में आहार में बदलाव का स्वागत है: एरोबिक्स, दौड़ना, तैरना। यदि आपके दांतों का इनेमल कमजोर है, पेट में गैस्ट्राइटिस है तो साइट्रिक एसिड के उपयोग से सावधान रहें।

शहद और नींबू का चुनाव समझदारी से कैसे करें

नींबू चुनते समय, छिलके की स्थिति (रंग, चमक, कोई नुकसान नहीं) का मूल्यांकन करें। एक पका हुआ नींबू मध्यम रूप से सख्त होना चाहिए। फलों को स्टोर करने के लिए सबसे अच्छी जगह रेफ्रिजरेटर के निचले दराज में है।

शहद चुनते समय स्वाद के लिए उसे चेक कर लें। प्राकृतिक मधुमक्खी उत्पाद गले में खराश की अनुभूति देता है। इस उत्पाद के बाद से, किसी विशेषज्ञ या विश्वसनीय निर्माताओं से शहद खरीदने की सलाह दी जाती हैअक्सर नकली।

शहद के साथ नींबू खाएं और स्वस्थ और सुंदर बनें!