मार्शमैलो: वायु उपचार के लाभ और हानि

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

रोजमर्रा की जिंदगी में अक्सर हमारे सामने हर तरह की अच्छाइयां आ जाती हैं। उनमें से एक मार्शमैलो है, जिसके लाभ और हानि के बारे में इस लेख में चर्चा की जाएगी।

यह सबसे नाजुक और हवादार व्यंजन है, जिसमें वसा की मात्रा बहुत कम होती है। इस कन्फेक्शनरी मास्टरपीस की किस्मों के विशाल वैभव को किराना बाजार में देखा जा सकता है, और शायद हर किसी को वह विविधता मिल जाएगी जो उनके अपने स्वाद और वरीयताओं के लिए सबसे उपयुक्त है।

मार्शमैलो। लाभ और हानि

मार्शमैलो के लाभकारी गुण निर्विवाद हैं। इसमें एक अद्भुत और अद्वितीय स्वाद, असाधारण दृश्य अपील है। स्वाद डेटा के अलावा, इस उत्पाद का एक और निर्विवाद सकारात्मक गुण इसकी कम कैलोरी सामग्री है, जिसकी तुलना अन्य मिठाई व्यंजनों के साथ नहीं की जा सकती है। मार्शमैलो, जिसके लाभ और हानि इस लेख में शामिल हैं, को निस्संदेह उन लोगों के लिए एक निस्संदेह खोज के रूप में पहचाना जाता है जो आंकड़े की सुंदरता और सद्भाव को कम से कम नुकसान के साथ मिठाई का आनंद लेना चाहते हैं। पफेड मार्शमॉलो की कम कैलोरी सामग्री, जो पारंपरिक नुस्खा के अनुसार बनाई जाती है, केवल ताजे फल और सब्जी स्टेबलाइजर्स का उपयोग करके प्राप्त की जाती है।

मार्शमैलो बनाने की विधि मुरब्बा बनाने की विधि से काफी मिलती-जुलती है। मिठाई व्यंजनों के जीनस के इन करीबी रिश्तेदारों में एक ही, बहुत स्वस्थ, अकल्पनीय स्वादिष्ट जेली बनाने वाला घटक होता है, जिसमें पेक्टिन, जिलेटिन, अगर-अगर शामिल होता है।

मार्शमैलो इसकी संरचना में निहित पेक्टिन के लिए अपनी मुख्य लाभकारी संपत्ति का श्रेय देता है, जिसका शरीर से भारी धातु के लवण, दवाओं के क्षय उत्पादों, बढ़े हुए विषाक्तता वाले पदार्थों को हटाने की प्रक्रियाओं पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, और यह भी बढ़ाता है पूरे शरीर का प्रतिरोध और कोलेस्ट्रॉल कम करता है।

आहार विशेषज्ञ शिशु आहार के लिए इस उत्पाद के महान लाभों पर ध्यान देते हैं। वैसे, विशेष अध्ययन किए गए, जिसने युवा पीढ़ी द्वारा मार्शमैलो के सेवन के लाभकारी प्रभाव की पुष्टि की। एक वाजिब दावा है कि एक बच्चे के आहार में मार्शमॉलो के मध्यम उपयोग से पाचन में काफी सुधार होता है, जबकि बच्चे की मस्तिष्क गतिविधि में उल्लेखनीय रूप से वृद्धि होती है।

अगर-अगर, जो मार्शमैलो का हिस्सा है, के भी निर्विवाद लाभ हैं। यह हर्बल उत्पाद समुद्री शैवाल से प्राप्त होता है। मार्शमैलो में पर्याप्त मात्रा में आयरन, फॉस्फोरस और कई अन्य उपयोगी पदार्थ भी होते हैं।

मार्शमैलो को नुकसान पहुंचाएं

यह मानना स्वाभाविक होगा कि मार्शमैलो में बड़ी मात्रा में सरल कार्बोहाइड्रेट होते हैं, यह मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए contraindicated है,मधुमेह और कार्बोहाइड्रेट असंतुलन से जुड़े अन्य रोग।

मार्शमॉलो का उत्पादन, जो विशेष रूप से फ्रुक्टोज पर तैयार किया जाता है, मधुमेह के मीठे दाँत के लिए एक जीवन रक्षक है। इस विकल्प को आहार माना जाता है, क्योंकि मार्शमॉलो में सुक्रोज नहीं होता है। एक योग्य चिकित्सक, उचित पोषण के आधार पर आहार निर्धारित करते समय, निश्चित रूप से रोगी के दैनिक आहार में क्लासिक मार्शमॉलो की एक छोटी मात्रा को शामिल करने की सिफारिश करेगा - एक पूरी तरह से अनुमत उपचार।

मार्शमैलो, जिसके फायदे और नुकसान दिखने से भी निर्धारित होते हैं, सफेद और पीले रंग के रंगों को चुनना बेहतर होता है। इस मामले में, इसका मतलब है कि इसमें कृत्रिम रंग नहीं हैं। किसी भी फिलिंग के साथ मार्शमैलो, नारियल या आइसिंग से ढका हुआ, खरीदना बेहतर नहीं है, क्योंकि यह एक मजबूत एलर्जेन बन सकता है।

क्या मैं शाम को मार्शमैलो खा सकती हूँ? यह पता चला है कि शाम को 4 से 6 बजे तक इस व्यंजन का सेवन करना सबसे प्रभावी है, क्योंकि इस अवधि के दौरान रक्त शर्करा का स्तर कम हो जाता है। यह इस समय है कि आप इस उत्पाद से अधिकतम लाभ प्राप्त करने में सक्षम होंगे।