"ऊर्जा आहार": समीक्षा और संकेत

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

हाल ही में वजन घटाने का चलन आधी दुनिया में छा गया है। साथ ही, हर कोई जो अपना वजन कम करना चाहता है वह जिम जाने और खुद को पोषण में सीमित करने के लिए सहमत नहीं है। बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि उनके पास कक्षाओं में जाने का समय नहीं है या उनके पास आहार करने की इच्छाशक्ति नहीं है। कुछ साल पहले, ऐसे लोगों को अपने फिगर को बेहतर बनाने की चाहत में शायद ही मदद मिली हो, लेकिन आज वजन कम करने का एक आसान तरीका है। यह एनर्जी डाइट है। इस प्रणाली की समीक्षा इसे वसा के खिलाफ लड़ाई में एक सक्रिय उपकरण के रूप में चिह्नित करती है।

"एनर्जी डाइट" वजन घटाने में एक नवाचार है। विधि का सार उच्च प्रोटीन सामग्री और कार्बोहाइड्रेट के कम प्रतिशत के साथ कॉकटेल का उपयोग है। इस तकनीक की एक विशेषता यह है कि सभी भोजन सांद्रों से बने होते हैं, लेकिन इसमें सभी आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन होते हैं। "ऊर्जा आहार" (समीक्षा) के अनुरोध पर कुछ जानकारी बताती है कि वजन कम करने का यह तरीका हानिरहित है औरबहुत अच्छा काम करता है, लेकिन क्या यह सच है?

इस तरह के भोजन को संतुलित आहार माना जाता है। स्वाद की विविधता के कारण, आपको ऐसा नहीं लगेगा कि भोजन में कोई प्रतिबंध है, क्योंकि इस तकनीक के डेवलपर्स ने इसका ध्यान रखा है। कॉकटेल "एनर्जी डाइट" विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाता है, और अतिरिक्त वजन के तेजी से नुकसान में भी योगदान देता है। लाइन में मांसपेशियों को ठीक करने और प्राप्त करने के लिए विशेष पोषण भी शामिल है, जो एथलीट प्रतियोगिताओं से पहले उपभोग करते हैं। प्राकृतिक उत्पादों के बीच, ऊर्जा आहार उत्पादों के अनुरूप खोजना असंभव है, क्योंकि बाद वाले के विपरीत, साधारण भोजन में शरीर के लिए आवश्यक पदार्थों का केवल एक हिस्सा होता है।

ये उत्पाद प्राकृतिक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट पर आधारित एक सांद्रण हैं। इस तरह के भोजन के दैनिक उपयोग से चयापचय और पूरे शरीर की कार्यप्रणाली सामान्य हो जाती है। इस तरह के मिश्रण की अनुमति किसी भी उम्र के लोगों और यहां तक कि बच्चों के लिए भी है (लेकिन उनके सभी प्रकार के नहीं!) इस प्रणाली के रचनाकारों ने दिन के दौरान सामान्य मानव आहार को पूरी तरह से बदलने का हर संभव प्रयास किया है। कॉकटेल में एक सुखद स्वाद और गंध होती है, जो प्राकृतिक उत्पादों के समान होती है। लाइन में नमकीन और मीठे कॉकटेल, साथ ही एनर्जी डाइट सूप और तले हुए अंडे शामिल हैं। समीक्षाएं पुष्टि करती हैं कि एनर्जी डाइट के सभी उत्पादों ने यूरोप में गुणवत्ता नियंत्रण पारित कर दिया है।

ऐसा कार्यक्रम तीन चरणों के लिए डिज़ाइन किया गया है - पहले चरण में आप केवल ऊर्जा आहार उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं,दूसरे पर, आमतौर पर मेनू जोड़ा जाता है, और तीसरा धीरे-धीरे पोषण की सामान्य लय में बदल जाता है। स्वस्थ लोगों के लिए, एनर्जी डाइट सिस्टम अच्छी तरह से अनुकूल है। यह केवल उन लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है जिनके पास व्यक्तिगत मतभेद और पुरानी बीमारियां हैं। कुछ प्रकार के भोजन गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए भी वर्जित हैं।

अक्सर, एनर्जी डाइट उत्पाद लाइन को वजन घटाने में एक वास्तविक क्रांति के रूप में तैनात किया जाता है। हालांकि, ये कॉकटेल बिल्कुल भी सस्ते नहीं हैं, और स्वाद संवेदनाओं में विविधता लाने के लिए आपको इन्हें अक्सर बदलना होगा। इसलिए, ऐसा आहार शुरू करने से पहले, आपको अपनी वित्तीय क्षमताओं का मूल्यांकन करने की आवश्यकता है।