2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27
वे महिलाएं जिनका हाल ही में बच्चा हुआ है, वे समझती हैं कि यह एक निश्चित आहार से चिपके रहने के लायक है। इस दौरान आप कई तरह के खाद्य पदार्थ नहीं खा सकते हैं। आखिरकार, एक महिला के जीवन में एक बच्चे का जन्म एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण होता है, और इसलिए, बच्चे के शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, जो अभी तक पूरी तरह से नहीं बना है, माताएं कुछ खाने से इनकार करती हैं। लेकिन कभी-कभी आप वास्तव में कुछ स्वादिष्ट चाहते हैं, खासकर अगर युवा माँ किसी तरह के आयोजन में हो।
स्तनपान के दौरान सफेद और रेड वाइन
शायद सभी ने एक बार सुना होगा कि बच्चे को ले जाते समय और साथ ही स्तनपान के दौरान, आपको अल्कोहल युक्त पेय पीने से बचना चाहिए।
इस तथ्य के कारण कि नवजात बच्चे में वयस्कों के लिए आवश्यक एंजाइम नहीं होते हैं, और जो मादक कॉकटेल को तोड़ने में सक्षम होते हैं। लेकिन कई डॉक्टर इस बारे में बात करते हैं कि यह मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव कैसे डालता है।शराब की छोटी मात्रा। और इस संबंध में माताओं के कई प्रश्न हैं। उदाहरण के लिए, वे सोच रहे हैं कि क्या स्तनपान के दौरान शराब की अनुमति है? अब ऐसा क्यों माना जाता है कि शराब नवजात शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी?
इस ड्रिंक में एथेनॉल होता है। यह माँ के संचार तंत्र में अवशोषित हो जाता है। उसके बाद, यह बच्चे के लिए भोजन में जाना शुरू कर देता है और उसके शरीर में प्रवेश करता है। और अगर माँ भी एक गिलास पीकर दूध व्यक्त करती है, तो यह नहीं कहा जा सकता कि अगले हिस्से में शराब नहीं होगी। किसी व्यक्ति के खून से शराब निकालना इस बात पर निर्भर करता है कि उसने कितना पिया था। यदि एक युवा माँ ने एक गिलास सूखी सफेदी का सेवन किया, तो औसत वजन के साथ, शराब 3 घंटे में खून से बाहर आ जाएगी। लेकिन अगर किसी महिला का वजन कम है, तो इस प्रक्रिया में अधिक समय लगेगा।
स्तनपान के साथ रेड वाइन
लेकिन क्या होगा अगर एक महिला लाल रंग पसंद करती है लेकिन सफेद नहीं पी सकती। तो यह सबसे अच्छा है कि एक बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें और पता करें कि स्तनपान के दौरान शराब संभव है या नहीं। डॉक्टर आपको सबसे अच्छा बताएगा कि किसी विशेष स्थिति में क्या करना है और, सबसे अधिक संभावना है, माँ को शराब पीने से परहेज करने के लिए कहेगा। लेकिन यहां कई असहमत हो सकते हैं। आखिरकार, एक राय है कि थोड़ी मात्रा में स्तनपान कराने के दौरान रेड वाइन बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगी। लेकिन अगर तर्क केवल इतना है कि ऐसी राय मौजूद है, तो किसी भी रस या चाय को वरीयता देना बेहतर है।
यह समझना चाहिए कि यह पेय अंगूर से बनता है जिससेहड्डियों और छिलकों को अलग कर दिया जाता है। यही कारण है कि रेड वाइन में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। रेड वाइन का एक प्लस हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। हम केवल एक पाउडर पेय के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, बल्कि वास्तव में अंगूर से और सही तकनीक से बने पेय के बारे में बात कर रहे हैं।
स्तनपान के साथ व्हाइट वाइन
व्हाइट वाइन के लिए, यह नहीं कहा जा सकता है कि इसकी संरचना लाल से बहुत अलग है। फर्क सिर्फ इतना है कि सफेद बनाते समय छिलका हटा दिया जाता है। और ऐसा माना जाता है कि इस प्रकार की शराब प्यास बुझाने में मदद करती है। यह फेफड़ों के कार्य में भी सुधार करता है और चयापचय को गति देता है। व्हाइट वाइन में रेड वाइन की तुलना में थोड़ा कम एंटीऑक्सीडेंट होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इस पेय को बड़ी मात्रा में पीने की अनुमति है, लेकिन बेहतर है कि इसे बिल्कुल भी न पीने की कोशिश करें। और अगर आप वास्तव में चाहते हैं, या कोई महिला किसी कार्यक्रम में है और मना नहीं कर सकती है, तो आप स्तनपान करते समय एक गिलास वाइन पी सकती हैं, लेकिन अब और नहीं। यदि आप बहुत अधिक शराब पीते हैं, तो यह बच्चे पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
अगर माँ विरोध नहीं कर सकती हैं और फिर भी स्तनपान कराते समय शराब पीती हैं, तो कुछ करने की जरूरत नहीं है। यह बेहतर है कि मादक पेय पदार्थों के सेवन के साथ आराम की योजना पहले से बनाई जाए, और यह कि माँ बाकी के सामने अपना दूध व्यक्त करती है। फिर, अगर बच्चा खाना चाहता है - आप उसे बोतल से खिला सकते हैं। इस मामले में, बच्चे को वांछित मात्रा में शराब नहीं मिलेगी। लेकिन कई बार ऐसा भी होता है जब बच्चे को बोतल से खाना नहीं आता और फिर अपने बच्चे को ब्रेस्टफीड कराने के अलावा और कोई विकल्प नहीं बचता है। लेकिन यह सब निर्भर करता हैएक जवान माँ की ज़िम्मेदारी से।
बेबी रिएक्शन
तो क्या स्तनपान के दौरान शराब पीना ठीक है? पोषण संबंधी मुद्दों के साथ, आपको न केवल बाल रोग विशेषज्ञ से लगातार संपर्क करने की आवश्यकता है, बल्कि अपने आहार की निगरानी भी करनी चाहिए कि बच्चा किसी विशेष उत्पाद पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। ऐसा होता है कि कुछ उत्पादों से बच्चे को दाने हो सकते हैं, दर्दनाक सूजन शुरू हो सकती है। और सवाल का जवाब, क्या स्तनपान करते समय शराब पीना संभव है, यह न केवल मां के निर्णय पर निर्भर करता है, बल्कि बच्चे की प्रतिक्रिया पर भी निर्भर करता है। आखिरकार, हम में से बहुत से लोग समझते हैं कि प्राकृतिक शराब महंगी होती है, लेकिन स्टोर से खरीदी जाने वाली शराब ज्यादातर विभिन्न एडिटिव्स के साथ पाउडर होती है। और इससे कुछ भी अच्छा नहीं होगा।
स्तनपान कराते समय बीयर
लेकिन शराब के अलावा, अब आप देख सकते हैं कि स्तनपान के दौरान माताएं बीयर कैसे पीती हैं। आखिरकार, एक महिला के गर्भवती होने से पहले, वह अक्सर मादक पेय पीती है। आधुनिक लड़कियों के लिए, बीयर पहले स्थान पर है। और इसलिए, जब एक बच्चा पैदा होता है, तब भी युवा मां मस्ती चाहती है, और फिर एक दुविधा होती है, क्या यह संभव है या नहीं। यह सवाल उठाता है, क्या स्तनपान के साथ बीयर पीना संभव है?
अब डॉक्टर पक्के तौर पर यह नहीं कह सकते कि स्तनपान के दौरान इस पेय का सेवन किया जा सकता है या नहीं। मादक पेय भ्रूण को कैसे प्रभावित करते हैं, इस पर बहुत सारे शोध किए गए हैं। लेकिन स्तनपान के दौरान बच्चे पर इसका क्या प्रभाव पड़ता है, इसका अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है। यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि मादक पेय लेते समय, शराब माँ के रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है, और फिर दूध में। लेकिन किसमेंएकाग्रता अज्ञात है। ऐसा माना जाता है कि यदि आप बीयर का दुरुपयोग नहीं करते हैं, तो आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि सभी शराब महिला के शरीर से बाहर न निकल जाए और फिर बच्चे को खिलाएं। लेकिन, जैसा कि शराब के साथ होता है, यह सब नशे की मात्रा पर निर्भर करता है। रक्त से अल्कोहल निकालने की प्रक्रिया को कैसे तेज करें? दुर्भाग्य से, अभी तक कोई त्वरण विधियों का आविष्कार नहीं किया गया है।
जानकारी है कि अगर मां को नशा न हो तो तुरंत दूध पिलाना संभव है। लेकिन यह सच है या नहीं, इसकी जानकारी नहीं है। तथ्य यह है कि शराब तुरंत रक्त में प्रवेश करती है और दूध रहता है। इसलिए, अपने बच्चे को नुकसान न पहुँचाने के लिए, बेहतर होगा कि आप स्तनपान के दौरान बीयर का त्याग कर दें।
स्तनपान के लिए गैर-मादक बियर
इस घटना में कि एक नर्सिंग मां इस पेय को पीना चाहती है, गैर-मादक पीना सबसे अच्छा है। इस प्रकार, आप अपनी इच्छा को पूरा कर सकते हैं और साथ ही सुझाव नहीं पा सकते हैं। लेकिन इस पेय का दुरुपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है। आखिरकार, इसकी रचना इतनी हानिरहित नहीं है। इसके आधार पर, गैर-अल्कोहल की तुलना में 250 ग्राम जीवित प्राकृतिक बीयर पीना बेहतर है।
स्तनपान के साथ कॉफी
कई युवा माताएं अभी भी सुबह कॉफी पीना पसंद करती हैं। उनका दावा है कि जब तक वे एक कप स्फूर्तिदायक पेय नहीं पीते, तब तक वे जाग नहीं सकते। लेकिन क्या नर्सिंग मां को कॉफी पीना संभव है? स्तनपान कराते समय इस पेय से बचना चाहिए। आखिरकार, एचबी के साथ यह माना जाता है कि उचित पोषण पर स्विच करना सबसे अच्छा है। और यह स्फूर्तिदायक पेय उपयोगी लोगों की सूची में शामिल नहीं है। इसलिए, युवा माताओं के लिए बेहतर है कि स्तनपान कराते समय इसे बाहर कर दें।
लेकिन सवाल क्यों हैडॉक्टर, क्या नर्सिंग मां को कॉफी पीना संभव है, वे आमतौर पर जवाब देते हैं कि यह असंभव है? तथ्य यह है कि कैफीन एक छोटे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि अभी भी काफी टुकड़ा इसे मां के दूध के साथ पचा और आत्मसात करने में सक्षम नहीं है। और अगर कोई महिला दूध पिलाने के दौरान लगातार कॉफी पीती है, तो बच्चे के शरीर में कैफीन जमा हो सकता है। अंत में, वह उसे चोट पहुँचाएगा।
इस लेख में देखा गया है कि गर्भावस्था से पहले हमने अपने आहार में नियमित या आंशिक रूप से खाए गए कुछ खाद्य पदार्थों की सामग्री के कारण बच्चे को कैसे प्रभावित कर सकते हैं। यह पूछे जाने पर कि क्या स्तनपान के दौरान शराब, कॉफी, बीयर संभव है, प्रत्येक महिला को स्वयं उत्तर देना चाहिए। डॉक्टर, बेशक, इस तरह के पेय के उपयोग की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन यह सब माँ की जिम्मेदारी और बच्चे की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है।
लेकिन अपने बच्चे के अभी भी विकृत और कमजोर शरीर को नुकसान न पहुंचाने के लिए, इन उत्पादों को खाने से बचना सबसे अच्छा है।
पानी और अन्य पेय
हम पहले ही उस प्रश्न का उत्तर दे चुके हैं जो कई माताओं को चिंतित करता है कि एक नर्सिंग मां मादक पेय से क्या पी सकती है? अब बात करते हैं सामान्य रूप से एक नर्सिंग महिला के पीने के नियम के बारे में।
हर कोई जानता है कि एक व्यक्ति को प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर शुद्ध पानी का सेवन करने की आवश्यकता होती है - इससे चयापचय प्रक्रिया में सुधार करने में मदद मिलती है। इसलिए यहां पानी को लेकर खुद को सीमित रखने की जरूरत नहीं है। यह याद रखना चाहिए कि तरल दूध की मात्रा में वृद्धि नहीं करता है। लेकिन आपको सब कुछ नहीं, बल्कि केवल प्राकृतिक पीने की ज़रूरत हैपेय पदार्थ। इनमें शामिल हैं: कॉम्पोट्स, जूस, चाय। कई विशेषज्ञ दूध के थोड़ा अधिक उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए गर्म तरल पदार्थ पीने की सलाह देते हैं।
आहार में किसी भी नए उत्पाद की शुरूआत के साथ, इस बात पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए कि शिशु की प्रतिक्रिया कैसी होगी। लेकिन आपको तुरंत कॉम्पोट या जूस नहीं पीना चाहिए। बेहतर है कि थोड़ा-थोड़ा पीएं और फिर अपने बच्चे पर नजर रखें। इस घटना में कि कॉम्पोट की सामग्री बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती है, तो खुराक को बढ़ाया जा सकता है, और यदि बहुत अच्छी प्रतिक्रिया नहीं है, तो आपको ऐसे पेय नहीं पीने चाहिए।
स्वास्थ्यवर्धक घर का बना पेय
एक नर्सिंग मां क्या पी सकती है? कई विशेषज्ञ ऐसे पेय की सलाह देते हैं जो उसने खुद तैयार किए हों, न कि स्टोर से खरीदे गए पेय को खरीदने के लिए। आखिर उनमें क्या है, यह कोई नहीं जानता। लेकिन घर पर अपने हाथों से तैयार पेय में, अधिक विटामिन और पदार्थ जमा होते हैं जो केवल मां और बच्चे दोनों को ही लाभ पहुंचाएंगे। इसलिए, यह बचने के लायक है कि कभी-कभी नवजात शिशु को अपूरणीय क्षति भी हो सकती है।
सिफारिश की:
स्तनपान कराने वाली मां क्या नहीं खा सकती है? उत्पादों की सूची
स्तनपान कराने वाली महिला को अपने आहार पर ध्यान देना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थों को सीमित करने से बच्चे को स्वस्थ और शांत रखने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, बच्चे के जन्म पर बहुत अधिक शक्ति और ऊर्जा खर्च करने के बाद, शरीर को भी ठीक होने और अतिरिक्त उचित पोषण की आवश्यकता होती है। एक नर्सिंग मां के लिए क्या संभव है, क्या असंभव है? यही हम लेख में बात करेंगे।
क्या स्तनपान कराने वाली मां के लिए वसा होना संभव है: स्तनपान के दौरान वसा के लाभ और हानि
स्तनपान कराते समय एक महिला को अपने आहार की पूरी जिम्मेदारी लेनी चाहिए। आखिर वह जो कुछ भी इस्तेमाल करती है, वह उसके बच्चे के शरीर में प्रवेश करती है। इस तथ्य के कारण कि उसके पास एक अपरिपक्व पाचन तंत्र है, सबसे आम भोजन नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकता है। कई महिलाएं पूछती हैं कि क्या स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए वसा खाना संभव है। लेख बच्चे के शरीर के लिए उत्पाद के लाभों, इसके स्वागत की विशेषताओं, फायदे और नुकसान पर चर्चा करेगा
क्या मैं स्तनपान के दौरान स्क्वीड खा सकती हूं? विद्रूप के साथ व्यंजन विधि
किसी भी महिला को स्तनपान के दौरान दूध की गुणवत्ता का ध्यान रखना चाहिए। एक विविध और संतुलित आहार माँ के शरीर में विटामिन और खनिजों के स्तर को बनाए रखता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि इस अवधि के दौरान स्क्विड एक अवांछनीय भोजन है। अन्य समृद्ध संरचना के कारण उनके उपयोग का स्वागत करते हैं। लेख इस बात पर विचार करेगा कि क्या स्क्वीड को स्तनपान कराया जा सकता है और माँ और बच्चे के शरीर पर उनका प्रभाव
क्या स्तनपान कराने वाली मां के लिए विनिगेट करना संभव है: स्तनपान के दौरान पोषण संबंधी विशेषताएं
स्वास्थ्यवर्धक व्यंजनों में से एक है सब्जी का सलाद। इसमें अधिकतम उपयोगी घटक होते हैं। हालांकि, स्तनपान करते समय, प्रतीत होता है कि सुरक्षित पकवान पर प्रतिबंध लगाया जा सकता है। कई महिलाएं विशेषज्ञों से पूछती हैं कि क्या एक नर्सिंग मां के पास विनिगेट हो सकता है। लेख इस लोकप्रिय सब्जी सलाद के गुणों, जीवी अवधि के दौरान इसके फायदे और नुकसान पर चर्चा करेगा।
क्या स्तनपान कराने वाली मां के लिए आमलेट लेना संभव है: स्तनपान के दौरान उचित पोषण, अंडे के फायदे और नुकसान
अंडे के व्यंजन स्वादिष्ट और सेहतमंद होते हैं। इनमें प्रोटीन होता है, जो शरीर द्वारा पूरी तरह से अवशोषित होता है। बहुत से लोग अपने सुबह के आहार में तले हुए अंडे शामिल करते हैं। क्या एक नर्सिंग मां के लिए ऐसा खाना खाना संभव है? दरअसल, स्तनपान के दौरान, एक महिला को न केवल अपनी गैस्ट्रोनॉमिक प्राथमिकताओं के बारे में सोचना पड़ता है, बल्कि अपने बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में भी सोचना पड़ता है। क्या इस तरह के भोजन से स्तन के दूध की गुणवत्ता प्रभावित होगी? हम इस मुद्दे पर लेख में विचार करेंगे।
