नाशपाती कमजोर होते हैं या मजबूत होते हैं? चलो पता करते हैं

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

नाशपाती अनादि काल से मानव जाति के लिए जाना जाता रहा है। यहां तक कि प्राचीन सुमेरियों ने औषधीय प्रयोजनों के लिए इस स्पष्ट फल का उपयोग किया था। 100 ग्राम नाशपाती में लगभग 0.4 ग्राम प्रोटीन, 0.3 ग्राम वसा और 10.9 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। यानी प्रति 100 ग्राम केवल 42 किलो कैलोरी, और इनका सेवन लोग आहार पर कर सकते हैं। लेकिन, इसके बावजूद, कुछ लोग नाशपाती खाने की सलाह नहीं देते हैं, खासकर खट्टी और सख्त किस्में। ऐसे फलों को पचाना शरीर के लिए मुश्किल होता है। और फिर सवाल उठता है: "नाशपाती कमजोर होते हैं या मजबूत होते हैं?"

आइए देखते हैं क्या है यह स्वादिष्ट फल। नाशपाती में बड़ी मात्रा में कार्बनिक अम्ल, कैरोटीन, ट्रेस तत्व होते हैं, यह विटामिन पी, पीपी, सी से भी भरपूर होता है और इसमें थोड़ी मात्रा में विटामिन बी 1 होता है, जिसे हमारा शरीर अपने आप पैदा नहीं कर पाता है। पाचन से जुड़ी अप्रिय समस्याओं से बचने के लिए, आपको कुछ बारीकियों पर ध्यान देना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको मांस और नाशपाती एक साथ नहीं खाना चाहिए। इन फलों को कमजोर या मजबूत करना काफी हद तक इस बात पर निर्भर करता है कि आप इनका उपयोग किस किस्म और समय पर करते हैं। आदर्श यह होगा कि इसे रात के खाने के एक घंटे बाद खाया जाए। ताजा निचोड़ा हुआ नाशपाती का रस प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

नाशपाती की उपयोगिता उसकी गंध से निर्धारित की जा सकती है। गंध जितनी मजबूत होगी, उसमें उतना ही अधिक पोटेशियम होगा, और उतना ही यह आपके शरीर को लाभ पहुंचाएगा। ऐसे फल हृदय और संवहनी प्रणाली के लिए विशेष रूप से मूल्यवान होते हैं। वे केशिकाओं और धमनियों की दीवारों को मजबूत करते हैं। प्राचीन काल में भी, डॉक्टरों ने देखा था कि फलों का सेवन शरीर के तापमान को कम करता है और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है, और यहां तक कि एक नाशपाती भी घावों को भरने में मदद करेगी! इसका विवरण होमर ओडिसी में पाया जा सकता है।

पेड़ों पर नाशपाती उगाएं। रूस में, इसे उत्तरी क्षेत्रों को छोड़कर लगभग पूरे क्षेत्र में उगाया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय किस्में बर्गमोट, डचेस, सिबिर्याचका और पेट्रोव्स्काया हैं। कुछ किस्मों का उपयोग सजावटी पेड़ों के रूप में किया जाता है।

नाशपाती के पत्ते, सभी फूलों वाले पौधों की तरह, शरद ऋतु में गिर जाते हैं। सर्दियों के लिए पेड़ों को आश्रय नहीं दिया जाता है। एक वर्ष के लिए यह 40-50 सेंटीमीटर बढ़ता है। मुकुट में एक पिरामिड का आकार होता है। और अच्छी परिस्थितियों में यह ऊंचाई में 25 मीटर तक बढ़ सकता है।

नाशपाती के बारे में कुछ तथ्य:

-अग्न्याशय और उसके सामान्य कामकाज पर सहायक प्रभाव।

-नाशपाती और नाशपाती के रस का टॉनिक प्रभाव होता है और कॉफी की तरह स्फूर्तिदायक होता है।

-नाशपाती का काढ़ा तापमान को कम करने में मदद करेगा।

-नाशपाती में जीवाणुनाशक तत्व होते हैं इसलिए यह आंतों में हानिकारक जीवाणुओं की मात्रा को कम करता है।

- इन सुगंधित फलों से आप बना सकते हैं फेस मास्क। ऐसा मुखौटा आपके छिद्रों को संकीर्ण करने में मदद करेगा, चेहरे की त्वचा लोच प्राप्त करेगी और चिकनी हो जाएगी। यह टॉनिक प्रभाव देगा और ताजगी का एहसास देगा।

- कुछ किस्मों का सेवन मधुमेह में भी किया जा सकता है। क्योंकि इनमें बहुत कम चीनी होती है।

- आपको इन फलों को मांस के साथ और भोजन के तुरंत बाद नहीं खाना चाहिए। इसके अलावा, फल को धोया नहीं जा सकता है। इस मामले में, आपके पास कोई प्रश्न नहीं होगा: "क्या नाशपाती कमजोर या मजबूत होती है?"

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इन स्वादिष्ट कच्चे फलों को खाने का फैसला करते हैं, उनमें से कॉम्पोट या चाय बनाते हैं, थोक सुंदरता के साथ एक मूल व्यंजन बनाते हैं, आप सुनिश्चित हो सकते हैं कि इससे आपको ही फायदा होगा। तो क्या नाशपाती कमजोर या मजबूत होती है? बेशक वे चिपके रहते हैं। वे आपके शरीर को मजबूत करते हैं।