एराकिडोनिक एसिड, मानव शरीर को लाभ या हानि

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

मानव शरीर में मुख्य फैटी एसिड एराकिडोनिक एसिड होता है, जिसे ओमेगा -6 फैटी एसिड के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। दूसरे शब्दों में, यह डायनोलिक प्रोस्टाग्लैंडीन के संश्लेषण के लिए आवश्यक मुख्य निर्माण सामग्री है। प्रोस्टाग्लैंडिंस PGE और PGF2 मांसपेशी प्रोटीन चयापचय का एक अनिवार्य हिस्सा हैं। वे मांसपेशियों में रक्त प्रवाह, टेस्टोस्टेरोन स्थानीय क्रिया, इंसुलिन संवेदनशीलता और IGF-1 को बढ़ाते हैं।

इसके अलावा, आर्किडोनिक एसिड कंकाल की मांसपेशियों के ऊतकों में प्रोस्टाग्लैंडीन चयापचय के मुख्य नियामक के रूप में कार्य करता है। यह वह है जो विभिन्न जैव रासायनिक परिवर्तनों के लिए जिम्मेदार है जिससे मानव मांसलता की अतिवृद्धि होती है। आर्किडोनिक एसिड और अन्य नॉनस्टेरॉइडल दवाओं के बीच मुख्य अंतर चयापचय प्रक्रियाओं में प्रत्यक्ष भागीदारी है।

एराकिडोनिक एसिड, जिसके सूत्र में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड होते हैं, जल्दी से काम करना शुरू कर देता है। गहन प्रशिक्षण के बाद, जब तंतु क्षतिग्रस्त हो जाते हैं, तो वह सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू कर देती है, और सामान्य कहावत "कोई दर्द नहीं, कोई लाभ नहीं" को स्पष्ट करती है, जिसका अनुवाद "कोई दर्द नहीं, नहीं" के रूप में होता है।नतीजा"। आर्किडोनिक एसिड की मदद से, मानव शरीर में कैस्केड क्रियाओं की एक पूरी श्रृंखला शुरू की जाती है, जो मांसपेशियों की अधिकता से जुड़ी होती हैं।

इस तथ्य के कारण कि एराकिडोनिक एसिड शरीर में टेस्टोस्टेरोन की स्थानीय सामग्री को बढ़ाता है, साथ ही इंसुलिन और प्रोटीन संश्लेषण के लिए संवेदनशीलता को बढ़ाता है, जिससे यह शरीर की तेजी से और बेहतर वसूली में योगदान देता है। इससे हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि एराकिडोनिक एसिड हार्मोन के एनाबॉलिक गुणों के स्तर को नहीं बढ़ाता है, बल्कि उनका समर्थन करता है। यह रिसेप्टर्स की संवेदनशीलता को भी बढ़ाता है।

याद रखें कि नियमित व्यायाम से शरीर में एराकिडोनिक एसिड की मात्रा कम हो जाती है। इस संबंध में, यह शरीर में जितना कम होता है, कुछ परिणामों को प्राप्त करने के लिए उतना ही अधिक समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। प्रोस्टाग्लैंडीन की उपचय क्रिया को सात से आठ सप्ताह तक बनाए रखने के लिए, औसतन 750-1000 मिलीग्राम एराकिडोनिक एसिड प्रतिदिन लिया जाना चाहिए।

यदि आप प्रतिदिन अंडे और मांस उत्पाद नहीं खाते हैं, या आप बिल्कुल भी शाकाहारी हैं, तो एराकिडोनिक एसिड आपका सहायक होगा। खाद्य पदार्थों में अम्ल के स्रोत यकृत, मस्तिष्क, मांस और दूध वसा हैं।

यह ध्यान देने योग्य है कि एराकिडोनिक एसिड स्टेरॉयड का उपयोग करने वाले एथलीटों और उन एथलीटों दोनों के लिए काफी रुचि रखता है जिन्हें "क्लीन" कहा जाता है। अभी कुछ समय पहले, एक प्रयोग किया गया था जिसमें स्टेरॉयड का उपयोग नहीं करने वाले पंद्रह बॉडी बिल्डरों ने भाग लिया था, पचास दिनों में उनका औसतद्रव्यमान में लाभ लगभग चार किलोग्राम था। इसके अलावा, एराकिडोनिक एसिड के उपयोग के बाद, स्टेरॉयड के उपयोग के बाद, चक्र के बाद के वजन में तेजी से कमी नहीं होती है। इसके अलावा, कोलेस्ट्रॉल के स्तर के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली पर नैदानिक अध्ययनों के अनुसार, 1.5-1.7 हजार मिलीग्राम की खुराक पर एराकिडोनिक एसिड के दैनिक सेवन का कोई प्रभाव नहीं पड़ा।

हालांकि, इस दवा के अपने नुकसान हैं। उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी अपर्याप्तता, गठिया वाले लोगों को इसे लेना बंद कर देना चाहिए।