कोलेरेटिक फूड्स

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

पाचन प्रक्रिया सीधे हमारे स्वास्थ्य को प्रभावित करती है। बहुत कुछ उचित पोषण, हमारी भलाई, मनोदशा आदि पर निर्भर करता है। लेकिन भोजन को पचाना चाहिए, इस प्रक्रिया के बिना हम अपने जीवन के लिए आवश्यक सभी तत्व प्राप्त नहीं कर पाएंगे। हमारा शरीर ठोस भोजन को तुरंत अवशोषित करने के लिए नहीं बनाया गया है। यह लीवर द्वारा उत्पादित सक्रिय वातावरण में इसे घोल देता है। भोजन के घुलने के बाद, यह उपलब्ध हो जाएगा ताकि आंतें इसे अंदर खींच सकें और हमें वे तत्व दे सकें जिनकी हमें रक्त में आवश्यकता है। यदि किसी कारण से यह अनूठी प्रक्रिया विफल हो जाती है, तो आहार, स्वस्थ जीवन शैली और दवाएं बचाव में आती हैं।

यकृत की पित्त नलिकाओं में पित्त लगातार बनता रहता है और पित्ताशय में जमा रहता है। आवश्यकतानुसार इसका सेवन किया जाता है, अगर शरीर कुछ पचा नहीं पाता है, तो पित्त बचाव के लिए आता है। वह वसा और कई अन्य पदार्थों को तोड़ने में सक्षम है जो हमारे लिए उपयोगी हैं। कोलेरेटिक खाद्य पदार्थ इस प्रक्रिया को सक्रिय करने में सक्षम हैं और पित्त की रिहाई का कारण बनते हैं। कभी-कभी यह बस आवश्यक होता है, अच्छी तरह से पचने वाला भोजन हमारे शरीर को विषाक्त पदार्थों से जहर नहीं देगा और लाएगाकेवल लाभ। चोलगॉग खाद्य पदार्थों का उपयोग कई रोगों के खिलाफ एक अच्छे रोगनिरोधी के रूप में भी किया जाता है। पित्त के निर्माण और स्राव की प्रक्रियाओं का सामान्यीकरण धीरे-धीरे आपको पित्तशामक दवाओं को लेने की आवश्यकता से छुटकारा दिलाएगा, और जठरांत्र संबंधी मार्ग का काम सामान्य हो जाएगा।

पित्त अम्ल भोजन को पचाने में आसान बनाने के अलावा और भी बहुत कुछ करते हैं। वे हमें भोजन से प्राप्त होने वाले कई हानिकारक पदार्थों से छुटकारा दिलाने में सक्षम हैं। चोलगॉग खाद्य पदार्थ शरीर को डिटॉक्सीफाई करने और अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल या बिलीरुबिन से छुटकारा पाने में वास्तविक मदद कर सकते हैं।

ऐसे उत्पादों में वनस्पति तेल शामिल है, एक सरल और किफायती उत्पाद जो कोलेसीस्टोकिनिन के उत्पादन को बढ़ा सकता है, जो बदले में पित्त के उत्पादन को प्रभावित करेगा। वनस्पति तेल दिन में दो से तीन बड़े चम्मच खाली पेट लिया जाता है।

चोकर पित्त पथ को अच्छी तरह साफ करता है। एक चम्मच चोकर को उबलते पानी में डालकर खाली पेट लेना चाहिए।

बहुत उपयोगी सब्जियां और सब्जी शोरबा। जिगर और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करने के लिए उन्हें दैनिक खपत के लिए अनुशंसित किया जाता है।

जिगर के लिए आवश्यक पोषण प्रदान करने वाले खाद्य पदार्थों में किसी भी रूप में कद्दू, पनीर और डेयरी उत्पाद, लीन वील और मछली शामिल हैं। सब्जी सूप और सब्जियां भी उपयोगी हैं। जिगर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक कोलेरेटिक खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों को मिलाकर, आप अच्छे परिणाम प्राप्त कर सकते हैं और काफी सुधार कर सकते हैंस्वास्थ्य।

अपने मेनू को समायोजित करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है। विशेषज्ञों के पूर्ण नियंत्रण से लीवर का इलाज घर पर ही संभव है। सभी उत्पाद पुरानी या अन्य बीमारियों के लिए समान रूप से उपयोगी नहीं होते हैं। पित्ताशय की थैली और यकृत के रोगों के लिए कोलेरेटिक उत्पादों से बहुत सावधान रहना आवश्यक है।