मजबूत चाय: लाभ और हानि

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

एक अद्भुत पेय - चाय। क्या आप जानते हैं इसके फायदे और नुकसान क्या हैं? एक राय है कि मजबूत काली चाय के नकारात्मक पहलू हैं। यह पसंद है या नहीं, अब हम इसका पता लगा लेंगे।

काली चाय के फायदे

दुनिया भर में लाखों लोग चाय पीते हैं। सुबह दोपहर शाम। विशेषज्ञों का मानना है कि चाय में न केवल टॉनिक गुण होते हैं, बल्कि सर्दी के दौरान तापमान को भी कम करता है, खासकर अगर शहद के साथ सेवन किया जाए। इसके अलावा, मजबूत काली चाय रक्तचाप को कम करती है, आंतों के विकारों से लड़ने में मदद करती है। दूध के साथ चाय बनाने से आप शरीर को अल्कोहल पॉइजनिंग, आर्सेनिक और ड्रग्स से निपटने में मदद करेंगे। मजबूत चाय का रेडियोधर्मी संदूषण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

चाय के जीवाणुरोधी गुण

चाय के जीवाणुरोधी गुण सूक्ष्मजीवों को बेअसर करते हैं जो त्वचा, आंख और पेट में संक्रमण का कारण बन सकते हैं। कंजक्टिवाइटिस के शुरुआती चरणों के लिए मजबूत चाय सबसे अच्छे उपचारों में से एक है। इस पौधे के ताजा जलसेक के साथ अपनी आंखों को धोना शुरू करने के लिए पर्याप्त है। मौखिक गुहा के संक्रमण के लिए, चाय का उपयोग जीवाणुरोधी एजेंट के रूप में किया जाता है। बड़ी मात्रा में फ्लोरीन की सामग्री के कारण, इसका सकारात्मक प्रभाव पड़ता हैदंतो का स्वास्थ्य। क्षरण से ग्रस्त लोगों के लिए, यह विशेष रूप से सच है। चाय में थीनिन नामक पदार्थ होता है जो आंतों के संक्रमण से लड़ता है। दस्त के साथ मजबूत चाय पीने की सलाह दी जाती है, कुछ घंटों के बाद इसका उपचार प्रभाव पड़ता है।

प्रतिरक्षा समर्थन

ब्लैक टी में थियोफिलाइन होता है, एक पदार्थ जो चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है। इसकी मदद से कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित होता है, केशिकाओं पर प्रभाव में सुधार होता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और रक्त वाहिकाओं की दीवारें मजबूत होती हैं। वैज्ञानिकों द्वारा हाल के अध्ययनों ने साबित किया है कि काली चाय का लगातार उपयोग जीवन को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा का समर्थन करता है। चाय ऊर्जा देती है, उच्च प्रदर्शन को बनाए रखने में मदद करती है।

चाय को नुकसान पहुंचाता है

इस खंड को "विरोधाभास" कहना अधिक सही होगा, क्योंकि काली चाय केवल खराब स्वास्थ्य वाले लोगों को ही नुकसान पहुंचा सकती है। बेशक, आपको हमेशा नियम याद रखना चाहिए "सब कुछ अच्छा होना चाहिए।" यहां तक कि सबसे स्वस्थ खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों का भी दुरुपयोग नहीं किया जाना चाहिए। असंयम हानिकारक हो सकता है। ऐसे लोगों की एक निश्चित श्रेणी है जिन्हें इस पेय को पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जिन लोगों को कैफीन के प्रति अतिसंवेदनशीलता है, उनके लिए मजबूत चाय हानिकारक है, कुछ मामलों में तो इस पर निर्भरता भी। उनके लिए, उपयोग बढ़ी हुई उत्तेजना, अनिद्रा, क्षिप्रहृदयता, सिरदर्द को भड़का सकता है। इन लक्षणों के साथ, पेय के उपयोग को सीमित करना और इसे कमजोर रूप से पीना बेहतर है। लेकिन पूरी तरह स्वस्थ लोगों को भी चाहिएयाद रखें कि मजबूत चाय शरीर से मैग्नीशियम को बाहर निकालती है। यह मानव शरीर को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, अपने आहार में इस पदार्थ से युक्त अधिक खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, फूलगोभी, आड़ू, नट, खुबानी। मैग्नीशियम से भरपूर मिनरल वाटर पिएं।