घर पर शरीर को शुद्ध करने के तरीके

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

एक आधुनिक व्यक्ति का शरीर विभिन्न प्रकार के नकारात्मक कारकों के प्रभाव के कारण बहुत तेजी से खराब हो जाता है। मेगासिटीज का व्यस्त जीवन, जो त्वरित गति से किया जाता है, पुरानी थकान, प्रौद्योगिकी के लोगों पर प्रभाव और प्रदूषित हवा का इस प्रक्रिया पर विशेष प्रभाव पड़ता है। ऐसा प्रभाव किसी व्यक्ति की उपस्थिति और उसकी मनोदशा में परिलक्षित होता है। बहुत बार, हर मोड़ पर शाब्दिक रूप से उत्पन्न होने वाला निरंतर तनाव हमें बीमारी और अन्य अप्रिय परिणामों की धमकी देता है।

जीवन की आधुनिक गति का लोगों पर पड़ने वाले नकारात्मक प्रभाव को कम किया जा सकता है। यह विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करके प्राप्त किया जा सकता है, जो घर पर किया जा सकता है। इस तरह की प्रक्रिया का मुख्य अर्थ कुछ प्रभावों के कार्यान्वयन और कुछ खाद्य पदार्थों के सेवन के माध्यम से शरीर के अंगों और प्रणालियों से हानिकारक पदार्थों को हटाने में निहित है। इससे आप सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

यदि कोई व्यक्ति समय-समय पर शरीर की सफाई करता है, तो उसे निश्चित रूप से अपने शरीर में सुधार दिखाई देगा।हाल चाल। हालाँकि, इस प्रक्रिया के लिए कुछ ज्ञान की आवश्यकता होती है। उनकी रसीद आपको घर पर सभी आवश्यक प्रक्रियाओं को सफलतापूर्वक पूरा करने की अनुमति देगी।

इसकी आवश्यकता क्यों है?

शरीर को शुद्ध करने के लिए व्यक्ति को क्या चाहिए? ऐसा करने से आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार होगा। ये प्रक्रियाएं कितनी आवश्यक हैं? जो कोई भी उनके कार्यान्वयन के महत्व पर संदेह करता है, उसे घर में या अपनी गर्मी की झोपड़ी में सफाई याद रखनी चाहिए। उनके महत्व के बारे में बहस करना भी आवश्यक नहीं है। मानव शरीर के बारे में भी यही कहा जा सकता है। अपने आप को साफ करने की क्षमता के बावजूद, वह अभी भी मदद की प्रतीक्षा कर रहा है, क्योंकि कुपोषण और खराब पारिस्थितिकी के कारण, उसके लिए ऐसा करना बहुत मुश्किल हो जाता है। नतीजतन, हमारे सभी अंग और प्रणालियां टूट-फूट के लिए शाब्दिक रूप से काम करना शुरू कर देती हैं।

इसे कब साफ करने की आवश्यकता है?

अनेक वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, यह ज्ञात है कि सभी विषाक्त पदार्थ और स्लैग धीरे-धीरे हमारे शरीर में एकत्रित हो जाते हैं और इसके आंतरिक अंगों में, अंतरकोशिकीय अंतरिक्ष में और हड्डियों में जमा हो जाते हैं। भोजन, जल और वायु से हानिकारक पदार्थ हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। अक्सर, उनकी पैठ स्वच्छता और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं द्वारा सुगम होती है।

हमारे शरीर में होने के कारण टॉक्सिन्स और स्लैग उस पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं। वे शरीर की जीवन शक्ति को कम करते हैं और एक व्यक्ति से यौवन और सुंदरता को छीन लेते हैं। स्लैगिंग की शुरुआत का क्षण बहुत ही सरलता से निर्धारित किया जाता है। यह इस तरह के लक्षणों से संकेत मिलता है:

• लगातार प्यास लगना या भूख न लगना;
• काम पर समस्याजीआईटी;
• त्वचा का तेजी से बूढ़ा होना, नाखून प्लेटों का कमजोर होना और स्वस्थ दिखने वाले बालों का झड़ना;
• एलर्जी का बार-बार होना;
• प्रदर्शन में कमी;
• थकान;
• स्मृति बिगड़ना और व्याकुलता;
• बार-बार सिरदर्द;
• प्रतिरक्षा कमजोर;
• वसामय ग्रंथियों में भड़काऊ प्रक्रियाएं।

शरीर में जमा विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों की मात्रा में वृद्धि के साथ, तंत्रिका कोशिकाएं बहुत जल्दी मरने लगती हैं, और यकृत का कार्य बिगड़ जाता है। हानिकारक पदार्थ रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों के कामकाज पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। कुछ विशेषज्ञों का मानना है कि शरीर में स्लैगिंग के सबसे प्रमुख लक्षण दिल का दौरा जल्दी पड़ना है।

सफाई के नियम

शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए, कुछ सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए एक प्रभावी परिणाम प्राप्त करने के लिए सभी आवश्यक प्रक्रियाओं को पूरा किया जाना चाहिए। सबसे पहले, यह आवश्यक है कि एक व्यक्ति जो अपनी भलाई में सुधार करने जा रहा है, एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करता है। साथ ही, शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करने के उपायों पर विशेष जोर नहीं दिया जाना चाहिए। युवाओं और स्वास्थ्य को बनाए रखने के साथ-साथ हानिकारक पदार्थों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए, आपको चाहिए:

• पर्याप्त नींद लें;
• सही खाओ और खूब घूमो;
• बुरी आदतों से छुटकारा;
• अधिक कच्ची सब्जियां और फल खाएं, जबकि अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों को न भूलें;
• पर्यावरण के अनुकूल स्थायी निवास चुनेंस्थानीयता या प्रकृति में अधिक बार होना;
• सिंथेटिक डिटर्जेंट का इस्तेमाल कम से कम करें;
• केवल साफ पानी पिएं।

इन सिफारिशों का पालन करते समय, यह याद रखने योग्य है कि प्रकृति ने मानव शरीर को एक स्व-विनियमन प्रणाली के रूप में बनाया है, जो आदर्श रूप से, बिना किसी अतिरिक्त कार्रवाई के हानिकारक पदार्थों को समाप्त कर सकती है।

और इसमें शरीर की सफाई करने वाले अंग शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:

• आंत;
• पसीने की ग्रंथियां;
• जिगर;
• गुर्दे।

शरीर के शुद्धिकरण के अंगों द्वारा किए जाने वाले उन कार्यों से परिचित होना, तीसरी कक्षा में बाहरी दुनिया से परिचित होने के पाठों में किया जाता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति को बहुत कम उम्र से ही सभी अंगों और प्रणालियों के काम के तंत्र को समझना शुरू कर देना चाहिए।

कार्रवाई का क्रम

शरीर की सफाई की शुरुआत आंतों से होनी चाहिए। आखिरकार, यह इस अंग में है कि सबसे अधिक मात्रा में विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ जमा होते हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? जो व्यक्ति प्रतिदिन अपर्याप्त मात्रा में स्वच्छ जल का सेवन करता है, अनुचित और निम्न गुणवत्तायुक्त भोजन करता है, उसकी आंतों में भोजन पूरी तरह से पच नहीं पाता है। इसके संचयन में किण्वन और क्षय की प्रक्रिया शुरू हो जाती है, जिससे पूरे शरीर में जहर घुल जाता है। यह सब अतिरिक्त वजन, सिरदर्द, उदासीनता और सुस्ती की घटना की ओर जाता है। अगले चरण में, ऑन्कोलॉजी सहित गंभीर बीमारियां उत्पन्न होती हैं। एक व्यक्ति जो इन तथ्यों से परिचित है, वह अपने शरीर को साफ करने के लिए काफी गंभीर हैअपशिष्ट और विषाक्त पदार्थ।

आंतों के सामान्य होने के बाद लीवर पर ध्यान देना जरूरी है। इस अंग के दूषित होने से रक्त शुद्धिकरण की सामान्य प्रक्रिया नहीं हो पाती है। इस वजह से, उत्तरार्द्ध पूरे शरीर में विषाक्त पदार्थों को फैलाना शुरू कर देता है, जिससे यह जहर हो जाता है। इसके अलावा, यकृत के कार्यों में से एक पाचन तंत्र के लिए पित्त का स्राव करना है। यह पदार्थ वसा के टूटने के लिए आवश्यक है। क्या एक प्रदूषित अंग अपने कार्य का सामना कर सकता है?

अगला कदम है किडनी को साफ करना। वे एक प्राकृतिक रक्त फिल्टर भी हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि जिगर की अच्छी सफाई के बाद, गुर्दे शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के कार्य का सामना करना शुरू कर देते हैं।

उसके बाद जोड़ों, लसीका और रक्त की सफाई होती है। परजीवियों के शरीर से छुटकारा पाने के लिए भी देखभाल की जानी चाहिए। विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करने के विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल प्राचीन काल से लोगों द्वारा किया जाता रहा है। आप आज भी उनका उपयोग कर सकते हैं।

पैतृक व्यंजन

घर पर शरीर की सफाई उन उत्पादों से की जा सकती है जिन्हें हमारी दादी-नानी कभी इस्तेमाल करती थीं।

आइए उनमें से सबसे सरल और सबसे प्रभावी पर विचार करें:

1. लहसुन के साथ नींबू। एक काफी सरल नुस्खा हमें परजीवियों के शरीर को शुद्ध करने के साथ-साथ विषाक्त पदार्थों के जहाजों से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। इसकी मुख्य सामग्री नींबू और लहसुन हैं। शरीर को साफ करने वाली औषधि कैसे तैयार की जाती है? इसे प्राप्त करने के लिए, आपको 4 खट्टे फल लेने होंगे और उन्हें 10 सेकंड के लिए गर्म पानी में रखना होगा। इसके बादनींबू को दो हिस्सों में काटा जाता है, जिससे रस निचोड़ा जाता है। अगला, लहसुन का एक सिर तैयार किया जाता है। इसे साफ करके एक कद्दूकस पर रगड़ा जाता है। इस तरह से प्राप्त दो सामग्रियों को मिलाकर तीन दिनों के लिए एक अलमारी में रख दिया जाता है। इस अवधि के बाद, परिणामी द्रव्यमान को फ़िल्टर किया जाता है। दवा को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जाता है। नाश्ते से पहले एक हीलिंग लिक्विड पिएं, इसे 50 मिली पानी में मिलाएं। पाठ्यक्रम का संचालन करने के लिए, आपको इनमें से चार रचनाओं का उपयोग करना होगा। यह सब आपको बर्तनों को इतनी अच्छी तरह से साफ करने की अनुमति देगा कि एक व्यक्ति निश्चित रूप से पूरे शरीर में हल्कापन महसूस करेगा।
2. ब्लैककरंट। इस नुस्खे के अनुसार घर पर शरीर की सफाई के लिए औषधि तैयार करना मुश्किल नहीं होगा। ऐसा करने के लिए, आपको 30-35 ग्राम करंट के पत्ते (सूखे या ताजे) लेने होंगे और उन्हें एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना होगा। शोरबा को 30 मिनट के लिए संक्रमित करने के बाद, इसे सूखा जाना चाहिए। भोजन से पहले (25 मिनट) दिन में तीन बार 100 मिलीलीटर उपाय का प्रयोग करें। इस तरह का काढ़ा यकृत और रक्त वाहिकाओं, लसीका और हृदय की दीवारों को पूरी तरह से साफ करता है, और विषाक्त पदार्थों को भी निकालता है।

सक्रिय चारकोल सहायता

प्राचीन काल से शर्बत का उपयोग शरीर को शुद्ध करने के लिए किया जाता रहा है। उनमें से एक सक्रिय चारकोल है, जिसमें आंतों में लगभग सभी हानिकारक पदार्थों को आकर्षित करने और फिर बनाए रखने की चमत्कारी शक्ति होती है।

ऐसे में शरीर की सफाई कैसे करें? लंबे समय से उपयोग की जाने वाली विधि सरल और सुरक्षित है, जिससे इसे घर पर उपयोग करना संभव हो जाता है।इसमें एक व्यक्ति के वजन के प्रत्येक 10 किलो के लिए कोयले की एक गोली लेना शामिल है। आइए एक विशिष्ट उदाहरण पर विचार करें। 80 किलो वजन वाले किसी व्यक्ति को 8 गोलियां लेने की आवश्यकता होगी। ऐसा करने में, निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• सेवन को दो बार में विभाजित करें (सुबह में 4 गोलियां और शाम को समान);
• खाने से पहले चारकोल को पीस लें;
• खूब पानी के साथ गोलियां लें;
• दिन भर में 2 लीटर पानी पिएं।

एक्टिवेटेड चारकोल से शरीर को साफ करने का कोर्स 2 से 3 हफ्ते का होना चाहिए। मौजूदा पेट के अल्सर के साथ-साथ जठरांत्र संबंधी मार्ग में रक्तस्राव की उपस्थिति में इस उपाय को लेने से मना किया जाता है।

तिब्बती व्यंजन

शरीर की सफाई के लिए शर्बत में से एक है चावल। प्राचीन काल में उनके साथ शरीर की सफाई करना तिब्बती लामाओं के रहस्यों में से एक माना जाता था। यह विधि काफी सरल है फिर भी बहुत प्रभावी है। इसका उपयोग करने के लिए, आपको गोल आकार के चावल लेने होंगे और एक व्यक्ति के बूढ़े होने पर उसके ढेर सारे बड़े चम्मच इकट्ठा करने होंगे। शाम को, अनाज को सॉस पैन में डाला जाता है और धोया जाता है। इसमें ठंडा उबला हुआ पानी इतनी मात्रा में डाला जाता है कि दाने पूरी तरह से ढक जाते हैं। चावल के बर्तन को सुबह तक फ्रिज में रख देना चाहिए। जागने के बाद, पूरे द्रव्यमान से 1 बड़ा चम्मच लिया जाता है। एल चावल, जिसे पानी के साथ डाला जाता है और 5 मिनट के लिए आग पर उबाला जाता है। रिसेप्शन डिवाइस तैयार है। पैन में बचे हुए चावल को नए पानी से भरना होगा। आपको इस प्रक्रिया को रोजाना सुबह 7.30 बजे तक करना होगा जब तक कि अनाज खत्म न हो जाए।

अनाज को खाली पेट खाया जाता है, उसके बाद 3 घंटे तक बिना कुछ खाए।

यह ध्यान में रखना चाहिए कि शरीर की इस तरह की सफाई से नमक ही नहीं निकलता है। यह एक व्यक्ति को पोटेशियम से वंचित करता है। बीमारियों के रूप में नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए, इस अवधि के दौरान दैनिक आहार में किशमिश और अंजीर, आलू और सूखे खुबानी को शामिल करने की सिफारिश की जाती है, साथ ही वाइबर्नम और शहद वाली चाय भी पीएं।

तिब्बती व्यंजनों के अनुसार किए गए इस तरह के सफाई पाठ्यक्रम के परिणाम निम्नलिखित सकारात्मक प्रभाव होंगे:

• स्पष्ट त्वचा और सुंदर रंग;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार;
• यकृत कोशिकाओं की मरम्मत;
• क्रंचिंग और जोड़ों के दर्द को खत्म करें;
• पूरे शरीर में हल्कापन दिखाई देना और शक्ति के उभार का आभास होना।

शरीर से हानिकारक पदार्थों को निकालने के लिए चावल का उपयोग क्यों किया जाता है? रहस्य इसके अनाज की संरचना में निहित है। उनके पानी में रहने के दौरान स्टार्च धुल जाता है। परिणामस्वरूप "जाली", आंतों से गुजरते हुए, रास्ते में आने वाले सभी हानिकारक पदार्थों को गठित रिक्तियों में अवशोषित कर लेता है।

साइबेरियन विधि

घर पर जठरांत्र संबंधी मार्ग के काम को सामान्य कैसे किया जा सकता है? ऐसा करने के लिए अलसी के बीज से शरीर को साफ किया जा सकता है। इस मामले में, आपको दवा तैयार करने के लिए निम्नलिखित नुस्खा लागू करना होगा। एक कॉफी ग्राइंडर में 100 ग्राम अलसी को पीस लें। परिणामस्वरूप कच्चे माल को 250 ग्राम अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल के साथ डाला जाता है। मिश्रण को सात दिनों के लिए दैनिक मिलाते हुए डाला जाता है। शरीर को शुद्ध करने के लिए अलसी का सेवन कैसे करें? पेय प्राप्तदवा 1 बड़ा चम्मच। एल भोजन से 45 मिनट पहले दिन में तीन बार। उपयोग करने से पहले इसे अच्छी तरह से हिलाना होगा। इस तरह के शुद्धिकरण के दौरान व्यक्ति के आहार में मीठा, स्टार्चयुक्त और तला हुआ कुछ भी नहीं होना चाहिए। खाने की मेज पर सब्जी के व्यंजन और मछली की उपस्थिति वांछनीय है।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि तेल में तैयार एक दवा को अग्नाशयशोथ, कोलेसिस्टिटिस, और कोलेलिथियसिस के तेज होने की स्थिति में पीने से मना किया जाता है। इस मामले में, रचना पानी पर तैयार की जाती है। इसके लिए अलसी के बीज 1 चम्मच की मात्रा में लें। एक थर्मस में सो जाओ और 1 कप की मात्रा में उबलते पानी के साथ काढ़ा करें। बीज के साथ 150 मिलीलीटर का आसव लें। सफाई का यह कोर्स 2-3 सप्ताह तक चलना चाहिए।

अलसी के तेल का उपयोग

घर पर शरीर को शुद्ध करने का एक और आसान तरीका है। इसमें अलसी के तेल का उपयोग शामिल है। सुबह में 2 बड़े चम्मच पीना जरूरी है। एल 30 मिनट बाद ही तेल को एक गिलास पानी से धो लें। इसके बाद शरीर की सफाई का सिलसिला पूरे दिन शुरू होता है। प्रक्रिया के दौरान, एक व्यक्ति वजन में 2 किलो तक वजन कम कर सकता है। अगर आप अलसी के तेल का नियमित रूप से कई दिनों तक इस्तेमाल करते हैं तो ऐसा होगा।

उपवास

किसी व्यक्ति द्वारा खाया गया भोजन उसके शरीर में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के मुख्य स्रोतों में से एक है। जो कोई भी अपने शरीर को हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाना चाहता है, उसे समय-समय पर उपवास प्रक्रिया करने की सलाह दी जाती है। यह भोजन के पाचन के लिए सामान्य परिस्थितियों में उपयोग किए जाने वाले ऊर्जा संसाधनों की रिहाई को बढ़ावा देता है। इस विधि के लिए धन्यवाद, शरीरसंचित हानिकारक पदार्थों से छुटकारा पाने के उद्देश्य से प्रक्रियाओं की सक्रियता।

उपवास पर इसलिए भी ध्यान दें क्योंकि इसके इस्तेमाल से पूरे शरीर से टॉक्सिन्स और टॉक्सिन्स निकल जाते हैं, न कि किसी खास अंग या अंग से। इस तरह की प्रक्रिया आपको पुटीय सक्रिय माइक्रोफ्लोरा को खत्म करने और चयापचय को सामान्य करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, उपवास आपको स्नायुबंधन और जोड़ों में लोच को बहाल करने की अनुमति देता है।

इनमें से एक तकनीक पॉल ब्रेग द्वारा विकसित की गई थी। उन्होंने 24 घंटे के लिए एक दिन के उपवास की सिफारिश की। प्रक्रिया कैसे की जाती है? उपवास के दिन आपको ठोस आहार लेने से मना करना चाहिए। आप पानी पी सकते हैं जिसमें शहद मिलाया जाता है। उपवास कैसे किया जाता है? इस प्रक्रिया के दौरान, इसे केवल आसुत जल पीने की अनुमति है। यह पूरी आंत को अच्छी तरह से धो देगा। प्राकृतिक रसों पर भुखमरी से बाहर निकलने की सलाह दी जाती है। उनके अलावा, ब्रेग ने सब्जी का सलाद खाने की सलाह दी, जिसमें नींबू का रस होता है। यह व्यंजन, एक पुष्पगुच्छ की तरह, आंतों के माध्यम से जाएगा और सभी क्षय उत्पादों, साथ ही साथ मृत कोशिकाओं को हटा देगा।

प्रोफेसर न्यूमीवाकिन की सिफारिशें

शोध के दौरान इस वैज्ञानिक ने पाया कि विभिन्न विकृतियों और ऑन्कोलॉजिकल कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए, छोटी आंत में स्थित लिम्फ हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उत्पादन करता है। हालांकि, समय के साथ, पाचन तंत्र के बंद होने के कारण यह प्रक्रिया रुक जाती है। आप अपनी छोटी आंत की मदद कर सकते हैं। इसके लिए प्रोफेसर न्यूम्यवाकिन ने सिफारिश की3% हाइड्रोजन पेरोक्साइड का दैनिक सेवन।

औषधि के प्रयोग का क्रम इस प्रकार है। सबसे पहले व्यक्ति को इस उपाय की 2 बूंद गिलास पानी में मिलाकर खाली पेट पीना चाहिए। अपनी भलाई को देखते हुए, आपको प्रतिदिन पेरोक्साइड की 1 बूंद जोड़ने की आवश्यकता होगी। नतीजतन, इसकी मात्रा को 15 बूंदों तक लाया जाना चाहिए। शरीर की सामान्य प्रतिक्रिया के साथ, हर बार जब आप पानी पीते हैं तो यह पदार्थ जोड़ा जाता है। लेकिन इसे खाली पेट ही करना चाहिए। पेरोक्साइड के इस्तेमाल से खून पूरी तरह से साफ हो जाएगा।