रूइबोस चाय: उपयोगी गुण

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

अब अधिक से अधिक लोग स्वास्थ्य और दीर्घायु के बारे में गंभीरता से सोच रहे हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, कई रूढ़िवादी, परिचित उत्पादों से इनकार करते हैं और स्वस्थ पोषण पसंद करते हैं। रूइबोस चाय में हीलिंग गुण होते हैं, जिनके गुणों का वर्णन इस लेख में किया गया है। विशेषज्ञ इसे आहार, औषधीय पेय के रूप में संदर्भित करते हैं।

रूइबोस: उपयोगी गुण

वह दक्षिण अफ्रीका के रेगिस्तान से हमारे पास आया, जहां आज वह औद्योगिक पैमाने पर उगाया जाता है। चाय इतनी लोकप्रिय है कि इसे वहां से दुनिया के सभी महाद्वीपों में निर्यात किया जाता है।

जैसा कि आप जानते हैं, चाय में कॉफी से कम कैफीन नहीं होता है, और यह एक निश्चित श्रेणी के लोगों के लिए contraindicated है। इस अर्थ में रूइबोस एक अनूठा पेय है: यह पूरी तरह से कैफीन से रहित है और गर्भवती महिलाओं के साथ-साथ शिशुओं के लिए भी अनुमत है। कमजोर एकाग्रता में, यह चाय शिशुओं में पेट के दर्द और सूजन से छुटकारा पाने में मदद करती है। रूइबोस को अनिद्रा के डर के बिना दिन में किसी भी समय सुरक्षित रूप से पिया जा सकता है।

यह रूइबोस ड्रिंक के सभी मूल्यवान गुण नहीं हैं। उपयोगी गुण संतृप्ति हैंस्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक तत्वों और विटामिनों का सेवन करें। चाय का सबसे महत्वपूर्ण और उपयोगी घटक आयरन है। शरीर में इसके स्तर को फिर से भरने के लिए, एक व्यक्ति के लिए प्रति दिन 3 कप रूइबो पीना पर्याप्त है। यही कारण है कि यह शाकाहारियों के साथ इतना लोकप्रिय है, जिनके मेनू में रक्त के लिए व्यावहारिक रूप से यह महत्वपूर्ण पदार्थ नहीं होता है।

लोहे के साथ, रूइबोस में कॉपर, विटामिन सी, मैग्नीशियम, पोटेशियम, सोडियम, कैल्शियम, फ्लोरीन और सुगंधित तेल होते हैं।

थकान के बाद सोडियम और पोटेशियम शारीरिक शक्ति को बहाल करते हैं, हड्डियों के ऊतकों के लिए कैल्शियम आवश्यक है, और स्वस्थ दांतों के लिए फ्लोराइड। कॉपर पदार्थों को विभाजित करने और जहाजों को लोहे पहुंचाने की प्रक्रियाओं में शामिल है। वह उन प्रक्रियाओं में भी भाग लेती हैं जो बालों और त्वचा के रंजकता को प्रभावित करती हैं।

रूइबोस चाय, जिसे चिकित्सकीय रूप से इसके स्वास्थ्य लाभों के लिए मान्यता प्राप्त है, में पारंपरिक चाय की तुलना में बहुत कम टैनिन होता है। पेय से प्राप्त यह पदार्थ शरीर से आयरन को दूर करता है।

रूइबोस भी गुर्दे को "लोड" नहीं करता है और शरीर की कोशिकाओं के निर्जलीकरण का कारण नहीं बनता है, जो साधारण चाय और कॉफी का दावा नहीं कर सकता।

रूइबोस के फायदों को एलर्जिस्ट मानते हैं। इसके उपयोग से एलर्जी के लक्षणों में कमी और रिकवरी हो सकती है। चाय में एक कृमिनाशक प्रभाव भी होता है, इसका उपयोग क्षय की रोकथाम है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने और निकालने की प्रक्रियाओं को प्रभावित करता है।

चाय के अन्य गुण

रूइबोस चाय, लाभकारी गुणजिसे दुनिया भर में सराहा जाता है, सौंदर्य प्रसाधनों के उत्पादन में भी इसका उपयोग किया जाता है। इसे त्वचा देखभाल उत्पादों, बालों की देखभाल उत्पादों में जोड़ा जाता है, घर पर वे त्वचा को रगड़ने के लिए बर्फ के टुकड़े बनाते हैं।

रूइबोस टेट्रासाइक्लिन पदार्थ की उपस्थिति के लिए जाना जाता है। इसकी मदद से, विभिन्न त्वचा रोगों का इलाज किया जाता है: एक्जिमा, जिल्द की सूजन, खुजली, चकत्ते और जलन। औषधीय प्रयोजनों के लिए, रूइबोस पर आधारित कंप्रेस और लोशन तैयार किए जाते हैं।

रूइबोस, जिसके लाभकारी गुणों का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, भलाई पर लाभकारी प्रभाव डालता है, अवसाद, थकान, सिरदर्द, मतली से राहत देता है। पेय में एक मीठा स्वाद होता है और इसे मीठा करने की आवश्यकता नहीं होती है, जो अच्छी खबर भी है। निषेध के बारे में कोई जानकारी नहीं है - रूइबोस चाय जैसे उत्पाद के लिए किसी भी तरह के मतभेद की पहचान नहीं की गई है। लेकिन सब कुछ, जैसा कि आप जानते हैं, मॉडरेशन में अच्छा है।