2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27
डॉक्टरों ने लंबे समय से इस तथ्य की पुष्टि की है कि दूध के साथ स्ट्रॉबेरी न केवल एक स्वादिष्ट मिठाई या सुगंधित पेय है। दोनों उत्पाद एक दूसरे के साथ पूरी तरह से संयुक्त हैं और एक साथ एक आदर्श जोड़ी बनाते हैं। इनसे कई सरल, लेकिन बहुत स्वादिष्ट और सेहतमंद व्यंजन बनाए जा सकते हैं।
स्फूर्तिदायक मिठाई
गर्मियों में, जब बाहर गर्मी होती है, तो गर्म सूप खाने या स्टोव पर लंबे समय तक कुछ स्वादिष्ट बनाने की कोशिश में खड़े रहने की इच्छा नहीं होती है। इस मामले में, दूध के साथ स्ट्रॉबेरी आदर्श हैं। पोषण मूल्य के संदर्भ में, यह व्यंजन दोपहर के भोजन की जगह ले सकता है। और इसे तैयार होने में कुछ ही मिनट लगते हैं। इसके अलावा, दूध के साथ स्ट्रॉबेरी विटामिन और अन्य उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक भंडार है, जिसके बिना मानव शरीर के सामान्य विकास की कल्पना करना मुश्किल है। काम करने के लिए, आपको उत्पादों का एक न्यूनतम सेट चाहिए: पका हुआ स्ट्रॉबेरी और ताजा दूध।
खाना पकाने की विधि अत्यंत सरल है:
- सबसे पहले, जामुन को छांटना चाहिए, उनमें से प्रत्येक से तना हटा देना चाहिए। क्षतिग्रस्त या थोड़ा सड़ा हुआकॉपियों को फेंक देना बेहतर है।
- स्ट्रॉबेरी को बहते पानी में धो लें। इस स्तर पर जल्दी करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि जामुन जमीन पर कम हो जाते हैं, और उनमें कई रोगजनक हो सकते हैं।
- तैयार फलों को एक गहरी प्लेट में रखें।
- ठंडे दूध के साथ डालें। कुछ लोग बेरी को कांटे से थोड़ा मैश करना पसंद करते हैं, लेकिन यह आवश्यक नहीं है।
जिन्हें यह मिठाई ज्यादा खट्टी लगती है, वे इसमें एक चम्मच चीनी मिला सकते हैं। इस रूप में, दूध के साथ स्ट्रॉबेरी एक उत्कृष्ट विनम्रता में बदल जाती है, जो इसके अलावा, एक मजबूत शीतलन प्रभाव डालती है।
अद्भुत कॉकटेल
स्ट्रॉबेरी का मौसम ज्यादा समय तक नहीं चलता, इसलिए कम समय में आप इसका ज्यादा से ज्यादा लुत्फ उठाना चाहते हैं। यदि कई जामुन उपलब्ध हैं, तो उनसे एक उत्कृष्ट विटामिन कॉकटेल बनाना आसान है। ऐसा करने के लिए, आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी: एक गिलास ताजा धुली हुई स्ट्रॉबेरी, 50 ग्राम चीनी, 400 मिलीलीटर दूध।
पेय इस प्रकार तैयार किया जाता है:
- बेरी को सावधानी से छांटना चाहिए और हरे रंग की पूंछ को काट देना चाहिए।
- फलों को अच्छी तरह से धो लें, और फिर उन्हें एक छलनी में डाल दें ताकि सारा पानी निकल जाए।
- साफ स्ट्रॉबेरी को एक कप (या गिलास) में डालें।
- उसे चीनी छिड़कें।
- खाने की प्यूरी बनाने के लिए इमर्सन ब्लेंडर का इस्तेमाल करें।
- उन्हें दूध के साथ डालें और तब तक फेंटते रहें जब तक कि द्रव्यमान लगभग सजातीय न हो जाए। जिन लोगों को झाग वाला पेय पसंद नहीं है, वे केवल चम्मच से सामग्री को हिला सकते हैं।
परिणाम हैस्ट्रॉबेरी और दूध के साथ अद्भुत कॉकटेल। इसके साथ, आप न केवल गर्मी में ठंडा कर सकते हैं, बल्कि आपके शरीर में पोषक तत्वों की आपूर्ति भी भर सकते हैं।
स्लिम फिगर के लिए
जो लोग अपने वजन को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं, उनके लिए दूध के साथ स्ट्रॉबेरी आदर्श विकल्प होगा। इन उत्पादों से तैयार किए गए व्यंजनों की कैलोरी सामग्री बेहद कम है। इसलिए, विभिन्न आहारों के अनुपालन की अवधि के दौरान उनका सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है। कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि पूरे दूध के साथ ताजा स्ट्रॉबेरी के 100 ग्राम मिश्रण में केवल 41 किलोकैलोरी होती है।
साथ ही यह मास बहुत उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, स्ट्रॉबेरी में कई कार्बनिक अम्ल होते हैं जो चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। विटामिन का सेट भी विशेष ध्यान देने योग्य है। उनमें से कई स्ट्रॉबेरी में उतने ही होते हैं जितने कि एक बड़े संतरे में। दूध के फायदों के बारे में बात करने की जरूरत नहीं है। यह बात लगभग सभी जानते हैं। तो, दूध में सबसे मूल्यवान विटामिन बी 2 होता है, जो कार्बोहाइड्रेट और वसा को उपयोगी ऊर्जा में बदलने में मदद करता है। जो लोग अपना वजन कम करना चाहते हैं, उनके लिए ऐसा उत्पाद एक वास्तविक खोज है। और स्ट्रॉबेरी के साथ दूध सेहत और स्लिम फिगर के लिए लड़ने का एक शक्तिशाली साधन बन जाता है।
सिफारिश की:
दूध के बारे में रोचक तथ्य। आंधी के दौरान दूध खट्टा हो सकता है। दूध में मेंढक। अदृश्य दूध स्याही
बचपन से सभी जानते हैं कि दूध एक अत्यंत स्वास्थ्यवर्धक उत्पाद है। प्राचीन काल में इसे कई बीमारियों का इलाज भी माना जाता था। आंधी में दूध खट्टा क्यों हो जाता है? आपको इसमें मेंढक डालने की आवश्यकता क्यों है। किस जानवर का दूध सबसे ज्यादा होता है? वयस्कों को इसे क्यों नहीं पीना चाहिए। हम आपके ध्यान में दूध के बारे में सबसे दिलचस्प तथ्य लाते हैं
जापानी मिठाई: पाउडर से मिठाई बनाने की मजेदार प्रक्रिया
आज आप स्वादिष्ट मिठाइयों से किसी को आश्चर्यचकित नहीं करेंगे, लेकिन बहुत से लोग दिलचस्प और प्यारी मिठाइयों की प्रशंसा करते हैं। लेख जापानी मिठाइयों पर ध्यान केंद्रित करेगा, जिससे आपकी आँखें बंद करना असंभव है, और उनकी उपस्थिति आपको सोचने पर मजबूर करती है: क्या यह मिठाई है या कला का काम है?
दूध के साथ बिना चीनी वाली कैलोरी कॉफी। कॉफी बनाने के तरीके
कॉफी मूल रूप से इथियोपिया का एक स्फूर्तिदायक पेय है, जो हमारे दैनिक आहार का एक अनिवार्य गैस्ट्रोनॉमिक गुण बन गया है। परंपरागत रूप से, ऊर्जा, गर्मी और अच्छे मूड को बढ़ावा देने के लिए सुबह इसका सेवन किया जाता है। दूध के साथ कॉफी की उच्च लोकप्रियता के कारण इसके कई प्रशंसक इसकी कैलोरी सामग्री पर सवाल उठाते हैं।
गाढ़े दूध से मैस्टिक। गाढ़ा दूध पर दूध मैस्टिक। गाढ़ा दूध के साथ मैस्टिक - नुस्खा
बेशक, आप स्टोर पर जा सकते हैं और मार्शमॉलो, ग्लूकोज और ग्लिसरीन से तैयार केक सजावट खरीद सकते हैं। लेकिन, सबसे पहले, फूलों के साथ इन सभी मालाओं, मोतियों और धनुषों में आपके व्यक्तित्व और रचनात्मक कल्पना का कोई निशान नहीं है, और दूसरी बात, वे सस्ते नहीं हैं। इसलिए आज हम कंडेंस्ड मिल्क से मैस्टिक बनाना सीखेंगे।
स्वादिष्ट अनाज धीमी कुकर में दूध के साथ: व्यंजनों, खाना पकाने के तरीके, समीक्षा। दूध के साथ धीमी कुकर में सूजी दलिया
रसोई में मल्टी-कुकर एक अद्भुत सहायक है जो सबसे जटिल व्यंजन भी तैयार करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि कई गृहिणियां नहीं जानती हैं कि कुछ अनाज कैसे पकाना है, और इसलिए उन्हें अन्य उत्पादों के साथ बदल दें।
