किडनी पीने और खाने के लिए क्या अच्छा है?

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

मनुष्य एक जटिल जैविक तंत्र है जिसमें प्रत्येक अंग के कुछ कार्य होते हैं। हाँ, गुर्दे फिल्टर होते हैं। मशीन में बंद क्लीनर को आसानी से बदला जा सकता है। लेकिन इंसानों में ये अंग जीवन भर के लिए दिए जाते हैं। इसलिए आपको पता होना चाहिए कि किडनी के लिए क्या अच्छा है और उनकी देखभाल कैसे करें ताकि वे बंद न हों और बिना किसी रुकावट के काम करें।

कार्य को आसान कैसे बनाया जाए?

दो छोटे गुर्दे कीटाणुओं, विषाक्त पदार्थों, संक्रमण से सबसे मजबूत बचाव करते हैं। यह वे हैं जो हानिकारक पदार्थों को हटाते हैं, पूरे रक्त को दिन में कई बार आसवन करते हैं। यह बहुत गंभीर बोझ है। इसलिए, इन अंगों के कामकाज को सुविधाजनक बनाना बेहद जरूरी है। इसके अलावा, यह समझना कि मानव गुर्दे के लिए क्या अच्छा है, आप हानिकारक अशुद्धियों के खून को साफ करने में भी उनकी मदद कर सकते हैं।

हर दिन शरीर में संक्रमण का खतरा बना रहता है। पैथोलॉजी के विकास से खुद को बचाने के लिए, आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए। ऐसा करने के लिए, सरल नियमों से शुरू करने की सिफारिश की जाती है:

1. शारीरिक गतिविधि। न केवल आहार पोषण लाभकारी प्रभाव लाएगा (नीचे यह चर्चा की जाएगी कि गुर्दे के खाने और पीने के लिए क्या अच्छा है)। प्रतिदिन किए जाने वाले व्यायाम संचार विकारों और ठहराव से रक्षा करेंगे। और, जैसा कि आप जानते हैं, इस तरह की घटनाओं से काठ का क्षेत्र में वसा का संचय होता है, जो न केवल गुर्दे, बल्कि कई प्रणालियों के कामकाज को भी बाधित करता है। पेलोड रक्त प्रवाह में वृद्धि करेगा। इस प्रकार, वे शरीर से विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन को सक्रिय करते हैं।
2. संक्रमण और सूजन से बचाव। हमेशा मौसम के हिसाब से कपड़े पहने। अपनी पीठ के निचले हिस्से को इंसुलेट करना न भूलें। ठंडी सतहों पर बैठना मना है। दुर्भाग्य से, इस सलाह को अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। नतीजतन, क्रोनिक किडनी रोग होता है। प्रारंभिक अवस्था में, लक्षण आमतौर पर किसी का ध्यान नहीं जाता है। काठ का क्षेत्र में छोटा दर्द, हल्का दर्द, कम तापमान ऐसे संकेत हैं जिन पर बहुत कम लोग ध्यान देते हैं। हालांकि, रोग प्रक्रिया की अनदेखी करने से तेज हो सकता है।

गुर्दे बल्कि कमजोर अंग होते हैं। (खराब) पानी पीने, अनुचित भोजन, दवा लेने से उनका काम बाधित हो सकता है। एक संक्रमण जो शरीर के किसी भी हिस्से में प्रवेश करता है, फिर से इन अंगों में रक्त प्रवाह द्वारा लाया जाएगा। इसलिए यह समझना बहुत जरूरी है कि किडनी के लिए क्या अच्छा है और क्या वर्जित है।

उपरोक्त अनुशंसाओं के अतिरिक्त आहार का विशेष स्थान है। भोजन का चुनाव बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए। आखिरकार, कुछ उत्पाद रेत को बाहर निकालने, पत्थरों को घोलने में सक्षम हैं,प्रभावी ढंग से शरीर को शुद्ध करें।

पोषण के मूल सिद्धांत

गुर्दे की विकृति के मामले में, डॉक्टर ड्रग थेरेपी के साथ-साथ आहार पोषण निर्धारित करते हैं। यह उपचार का एक बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्सा है। एक सख्त आहार का अनुपालन (तालिका संख्या 7) से पीड़ित रोगियों के लिए निर्धारित है:

• ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस;
• क्रोनिक किडनी फेल्योर;
• नेफ्रोटिक सिंड्रोम।

गुर्दे की अन्य बीमारियों के लिए, महत्वपूर्ण आहार प्रतिबंधों की आवश्यकता नहीं है। किडनी के लिए जो अच्छा हो वह खाना जरूरी है। इसे सीमित करने की अनुशंसा की जाती है:

• मसालेदार मसाला;
• नमक;
• मसाले।

मादक पेय पूरी तरह से बाहर रखा गया है।

प्रोटीन प्रतिबंध

गुर्दे की समस्या के रोगी को अपने खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए। भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले प्रोटीन की मात्रा को कम करने की सिफारिश की जाती है। इससे किडनी के काम करने में काफी सुविधा होगी।

प्रोटीन के उपापचय से नाइट्रोजनयुक्त स्लैग बनते हैं। रोगग्रस्त गुर्दे उन्हें पूरी तरह से हटाने में असमर्थ हैं। इसलिए ऐसे पदार्थ रक्त में जमा होने लगते हैं।

हालांकि, किसी भी स्थिति में प्रोटीन को आहार से पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए! आखिरकार, यह कोशिकाओं के लिए एक महत्वपूर्ण बिल्डिंग ब्लॉक है। इसके अलावा, इसके बिना, रोगी की स्थिति नाटकीय रूप से बिगड़ सकती है। कम वसा वाली मछली, मांस का कम मात्रा में सेवन करने की सलाह दी जाती है। ऐसे भोजन को उबाल कर उबालना चाहिए, लेकिन तला हुआ नहीं।

गुर्दे की थोड़ी सी खराबी होने पर आप नहीं कर सकतेअपने आहार में प्रोटीन सीमित करें। यह समय-समय पर उपवास के दिनों (सप्ताह में 1-2 बार) की व्यवस्था करने के लिए पर्याप्त है।

भोजन कैलोरी

यह सोचकर कि मानव किडनी के लिए क्या अच्छा है, आपको इस पल को जरूर ध्यान में रखना चाहिए। आहार की कैलोरी सामग्री अधिक होनी चाहिए - कम से कम 3500 किलो कैलोरी / दिन। मुख्य फोकस कार्बोहाइड्रेट और वसा पर है।

कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ शरीर को अपने स्वयं के प्रोटीन का उपयोग करने का कारण बन सकते हैं। नतीजतन, विषाक्त चयापचयों का निर्माण बढ़ जाएगा। गुर्दे पर भार काफी बढ़ जाएगा।

भोजन भिन्नात्मक और नियमित होना चाहिए। गुर्दे की विकृति के लिए, आपको दिन में 4-6 बार छोटे हिस्से में खाना चाहिए।

अनुशंसित और निषिद्ध खाद्य पदार्थ

अगर किडनी की बीमारी से एडिमा और हाई ब्लड प्रेशर हो जाता है, तो आपको नमक का सेवन सीमित करना चाहिए। व्यंजन बिल्कुल भी नमकीन नहीं होने चाहिए। रोगी स्वयं कम मात्रा में मसाला डालेगा।

निम्न उत्पादों को बाहर करने या सीमित करने की अनुशंसा की जाती है:

• मांस शोरबा;
• प्याज, लहसुन;
• मशरूम;
• चॉकलेट;
• मूली;
• फलियां;
• मेवा, सूखे मेवे;
• ऑफल;
• पनीर;
• केले।

अब सोचिये कि किडनी के लिए क्या अच्छा है। पोषण विशेषज्ञ आपके आहार को निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और भोजन पर आधारित करने की सलाह देते हैं:

• उबली हुई, ताजी या उबली सब्जियां;
• अनाज, पास्ता;
• सब्जी सूप;
• बेरी, फल;
• किण्वित दूध उत्पाद (खट्टा क्रीम, केफिर, दही दूध);
• सब्जी, मक्खन;
• जेली, कॉम्पोट्स;
• गुलाब का काढ़ा।

सबसे उपयोगी उत्पाद

डॉक्टर निम्नलिखित खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं जो किडनी को विभिन्न रोगों से बचाते हैं:

• मिठाई मिर्च, गाजर;
• समुद्री हिरन का सींग;
• कद्दू;
• शतावरी;
• अजमोद, प्याज, अजवाइन, पालक, डिल, सीताफल;
• प्लम, सेब;
• तरबूज;
• क्रैनबेरी जूस।

हीलिंग ड्रिंक

अनुशंसित तरल पदार्थ का सेवन (बेशक, शरीर पर निर्भर करता है) प्रति दिन 2.5 लीटर है। साथ ही मिनरल वाटर से बहुत सावधान रहना चाहिए। ऐसा शराब पीना एक चिकित्सा प्रक्रिया है जो नियमों के अनुसार और डॉक्टर की देखरेख में होनी चाहिए।

पेय से खट्टे विटामिन के रस और फलों के पेय - नींबू और क्रैनबेरी को वरीयता दी जानी चाहिए। ऐसे तरल पदार्थ बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में काफी कारगर होते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इन पेय के साथ इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि ये लीवर पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकते हैं। आपको कॉफी में शामिल नहीं होना चाहिए। इस तरह के पेय से दबाव में वृद्धि होती है।

यह याद रखना चाहिए कि गुर्दे के लिए ताजा निचोड़ा हुआ सब्जियों का रस पीना उपयोगी है: गाजर, अजवाइन, अजमोद, पालक। गुर्दे के कामकाज पर उनका बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसके अलावा, अजमोद का रस थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को विनियमित करने में मदद करता है।

कद्दू पीना किडनी के लिए बहुत अच्छा होता है। यह विटामिन से भरपूर होता हैसंरचना, कई खनिज और ट्रेस तत्वों का एक पूरा सेट। इसके अलावा, यह एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक है।

गुर्दे की बीमारियों के लिए बेर का रस एक बेहतरीन सहायक हो सकता है। इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं। गुर्दे की पथरी के लिए रोजाना एक सेब का पेय पीने की सलाह दी जाती है।

किडनी और ब्लैडर को कैसे सहारा दें?

प्राचीन काल से लोक चिकित्सा ने छानने वाले अंग की कार्यप्रणाली को सुधारने और उसका इलाज करने के लिए अद्भुत और सरल व्यंजनों का विकास किया है। विचार करें कि गुर्दे और मूत्राशय के लिए क्या अच्छा है:

1. मूत्र प्रतिधारण और मूत्राशय की पथरी के लिए रोजाना 3-5 कड़वे बादाम खाने की सलाह दी जाती है।
2. ब्लैडर और किडनी में पथरी बनने पर निम्न नुस्खे का प्रयोग करने की सलाह दी जाती है। कुचल गुलाब की जड़ें (100 ग्राम) वोदका (0.5 एल) के साथ डाली जाती हैं। एक अंधेरी जगह में, रचना को 3 सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है। समय-समय पर कंटेनर को हिलाएं। उत्पाद का प्रयोग दिन में 4-5 बार, पानी के साथ 25-30 बूँदें करें।
3. यदि मूत्राशय की बीमारी और गुर्दे की पथरी का निदान किया जाता है, तो ब्लैककरंट एक उत्कृष्ट मूत्रवर्धक होगा। जामुन को ताजा और सूखे दोनों तरह से सेवन करने की सलाह दी जाती है। आप इन्हें चीनी के साथ पीस सकते हैं।
4. बहुत उपयोगी खरबूजा। यह मूत्राशय और गुर्दे से पथरी को हटाने को बढ़ावा देता है। मुख्य भोजन के बीच खरबूजे खाने की सलाह दी जाती है।

जिगर और किडनी का इलाज कैसे करें?

शरीर के मुख्य फिल्टर विफल हो जाने पर यह अत्यंत अप्रिय और खतरनाक है। किडनी और लीवर के लिए क्या अच्छा है? निम्नलिखित नुस्खा की सिफारिश की जाती है। यह उपाय मदद करता हैगुर्दे की पथरी, लीवर से छुटकारा पाएं।

आपको भांग के बीज (1 कप) की आवश्यकता होगी। इसे ध्यान से पीस लें। घटक को बिना पाश्चुरीकृत दूध (3 कप) के साथ डालें। इस मिश्रण को आग पर रख दें। इसे 1 कप तक उबालना जरूरी है। छानने के बाद दवा लेने के लिए तैयार है.

खाली पेट गर्मागर्म इस्तेमाल करें। पांच दिनों तक रोजाना 1 गिलास पिएं। एक महीने के बाद 10 दिनों का ब्रेक दिया जाता है। फिर उपचार का कोर्स फिर से दोहराया जाता है।

गुलाब कूल्हों के फायदे

इस पौधे के काढ़े, अर्क, चाय का उपयोग कई रोगों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया जाता है। गुर्दे के लिए उपयोगी गुलाब का पौधा क्या है? एक अद्भुत पौधा विटामिन सी का एक वास्तविक भंडार है। यह गुर्दे के कामकाज में सुधार करने में सक्षम है, उनकी वसूली में योगदान देता है। इसके अलावा, गुलाब के कूल्हे पथरी को घोलने में मदद करते हैं।

सबसे अधिक अनुरोधित और लोकप्रिय व्यंजन इस प्रकार हैं:

1. चाय। 2 चम्मच की मात्रा में सूखे गुलाब कूल्हों को उबलते पानी (200 ग्राम) के साथ डालना चाहिए। चाय को कई मिनट के लिए संक्रमित किया जाता है। किडनी के स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली में सुधार के लिए इस पेय को भोजन के बाद दिन में तीन बार पीना आवश्यक है।
2. काढ़ा। यह उपकरण आपको गुर्दे की पथरी से लड़ने की अनुमति देता है। आपको गुलाब की जड़ों की आवश्यकता होगी। उन्हें साफ किया जाना चाहिए, फिर काट दिया जाना चाहिए। सॉस पैन में 1 कप पानी डालें। उसी जगह पर कटी हुई गुलाब की जड़ें (2 बड़े चम्मच) डालें। शोरबा को धीमी आंच पर लगभग 15 मिनट तक उबालें, ठंडा होने के बाद छलनी से छान लें। इस पेय को लेने की सलाह दी जाती है1-2 सप्ताह में दिन में तीन बार गर्म रूप में। एकल खुराक - 1/3 कप।

सन्टी कलियों की उपचार शक्ति

इस प्राकृतिक उपचार के लाभकारी गुण लंबे समय से ज्ञात हैं। इसका उपयोग न केवल लोक में, बल्कि पारंपरिक चिकित्सा में भी किया जाता है। सन्टी कलियाँ किसके लिए अच्छी हैं? इनका उपयोग इस प्रकार किया जाता है:

• कोलेरेटिक;
• मूत्रवर्धक;
• विरोधी भड़काऊ;
• एंटीस्पास्मोडिक;
• जीवाणुरोधी;
• प्रत्याशित।

इसके अलावा, सन्टी कलियों में एंटीट्यूमर, डायफोरेटिक, कृमिनाशक, घाव भरने वाला, हेमोस्टेटिक प्रभाव होता है।

यह निर्धारित करने के बाद कि सन्टी की कलियाँ शरीर के लिए कितनी उपयोगी हैं, एक प्रभावी टिंचर बनाने पर विचार करें।

आपको सूखी कुचल बर्च कलियों की आवश्यकता होगी - 20 ग्राम। उन्हें वोदका (100 मिली) या शराब (70%) के साथ डालना चाहिए। इस घोल को 3 सप्ताह के लिए एक ठंडी अंधेरी जगह में डाला जाता है। इसे समय-समय पर हिलाना न भूलें।

छानने के बाद, अवशेषों को सावधानी से निचोड़ लें। टिंचर केवल पतला इस्तेमाल किया जाना चाहिए। 1 सेंट में। एक चम्मच पानी में दवा की 20-30 बूंदें मिलाएं। उपाय का उपयोग भोजन से 15-20 मिनट पहले दिन में तीन बार किया जाता है।

उपयोगी व्यायाम

डांसिंग, स्पोर्ट्स, कोई भी मूवमेंट किडनी फंक्शन को बेहतर बनाने में बहुत मदद करता है। लाभकारी प्रभाव लाएगा:

1. साइड बेंड, हिप मूवमेंट। वे गुर्दे में रक्त के प्रवाह को तेज करते हैं।
2. चारों ओर मुद्रा करें। कोहनी और घुटनों पर जोर दिया जाता है। ऐसी स्थितिगुर्दे के लिए बहुत अच्छा है। इस समय, उन्हें समान रूप से ऑक्सीजन और रक्त की आपूर्ति की जाती है। हर दिन कम से कम 5 मिनट तक ऐसे ही खड़े रहने की सलाह दी जाती है।
3. पीठ को तानना। यह एक और उपयोगी व्यायाम है। फर्श पर बैठो, अपने पैरों को आगे बढ़ाओ। अपने घुटनों को झुकाए बिना, अपने हाथों को अपने पैर की उंगलियों तक फैलाएं। कोशिश करें कि अपनी पीठ न थपथपाएं। अपने घुटनों को अपने चेहरे से छूने की कोशिश करें। इस पोजीशन में 5 सेकेंड तक रुकें। धीरे-धीरे समय बढ़ाते हुए इसे 10 मिनट तक लाएं।

अपनी सेहत का ख्याल रखें!