ग्रीन कॉफी के विशिष्ट गुण

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

दुकानों की अलमारियों पर, अधिक से अधिक बार सामान्य कॉफी नहीं मिलती है। पहली चीज जो इस पर ध्यान आकर्षित करती है वह है अनाज का हरा रंग। वास्तव में, हर कोई इस पेय के विशिष्ट तीखे स्वाद की सराहना नहीं कर सकता है। पेटू या जो सक्रिय रूप से अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हैं, उन्हें उनके प्रशंसकों की संख्या के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। उत्तरार्द्ध, निश्चित रूप से, तीखा स्वाद अधिक नहीं, बल्कि ग्रीन कॉफी के गुणों की सराहना करते हैं जो वसा जलाने में मदद करते हैं।

पेय का क्या उपयोग है

ग्रीन कॉफी कच्ची और प्राकृतिक फलियाँ हैं जिन्हें भुना नहीं गया है। इसका मतलब है कि उनमें बहुत कम कैफीन होता है। इसके बावजूद, पेय का सेवन ठीक उसी तरह किया जाना चाहिए जैसे पारंपरिक परिचित काले समकक्ष।

अब हमें यह पता लगाने की जरूरत है कि ग्रीन कॉफी में क्या गुण होते हैं। वे इसकी असामान्य संरचना से निर्धारित होते हैं। अनाज में विभिन्न प्रकार के एक हजार से अधिक सक्रिय पदार्थ होते हैं, जिन्हें उपचार और टॉनिक गुणों का श्रेय दिया जाता है। अवयवों में क्लोरोजेनिक एसिड होता है, जिसे एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट माना जाता है जो शरीर को मुक्त कणों से छुटकारा दिला सकता है। तुलना के लिए: ग्रीन कॉफी में एंटीऑक्सीडेंटहरी चाय, जैतून का तेल या रेड वाइन से ज्यादा।

क्लोरोजेनिक एसिड का एक और मूल्यवान गुण है - यह पेट में प्रवेश करने के तुरंत बाद भोजन में निहित वसा को तोड़ देता है। वजन कम करने और विषाक्त पदार्थों को दूर करने के लिए ग्रीन कॉफी के गुणों की बहुत सराहना की जाती है। क्लोरोजेनिक एसिड के साथ कैफीन शरीर में वसा के सेवन को रोकता है। यह पता चला है कि जो लोग ग्रीन कॉफी पीते हैं वे भोजन की कैलोरी सामग्री की चिंता किए बिना सब कुछ खा सकते हैं। ऊपर से उनका वजन धीरे-धीरे कम होगा।

ग्रीन कॉफी के कुछ और गुण जाने जाते हैं। यह पेय शरीर में चयापचय और प्राकृतिक संतुलन को सामान्य करने में सक्षम है, इसे कार्सिनोजेन्स और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करता है। आंतरिक अंगों के कार्यों को बहाल करने की प्रक्रिया शुरू होती है। इससे शरीर का कायाकल्प होता है।

सेहत में सुधार और शरीर की टोन बढ़ाने के लिए ग्रीन कॉफी के लाभकारी गुण इसके अनाज में कैफीन, प्यूरीन एल्कलॉइड और टैनिन की सामग्री के कारण होते हैं। वे मानसिक और शारीरिक गतिविधि के विकास को भी प्रोत्साहित करते हैं, संवहनी ऐंठन से उत्पन्न सिरदर्द से राहत देते हैं, और हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करते हैं।

क्या हर कोई ग्रीन कॉफी पी सकता है?

नियमित रूप से ग्रीन कॉफी पीते समय मुझे क्या विचार करना चाहिए? गुण, contraindications और संभावित परिणाम। सबसे पहले, पेय के साथ बहुत दूर न जाएं और प्रति दिन 6-7 कप से अधिक पिएं। कॉफी की एक छोटी सी खुराक भी उत्तेजित कर सकती हैरक्तचाप में वृद्धि। उच्च रक्तचाप के रोगियों को पेय के बारे में सावधान रहने की जरूरत है। गैस्ट्राइटिस और पेप्टिक अल्सर रोग भी ग्रीन कॉफी छोड़ने के गंभीर और अच्छे कारण हैं।

सक्रिय वसा जलने से भूख की तीव्र अनुभूति होती है, इसलिए यदि आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते हैं, तो भोजन में अत्यधिक अधिकता से बचने का प्रयास करें। ग्रीन कॉफी को नमक मुक्त आहार के साथ मिलाना सख्त मना है। शरीर पर इस तरह के प्रयोग अतिरिक्त तरल पदार्थ के संचय और वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं।