वे ग्रीन कॉफी क्यों और कैसे पीते हैं?

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

जैसा कि आप जानते हैं, काली और हरी चाय पूरी तरह से अलग पेय हैं। यदि पहला शांत होता है, तो दूसरा, इसके विपरीत, स्फूर्तिदायक होता है। ब्लैक और ग्रीन कॉफी में क्या अंतर है? अनाज वही है। लेकिन एक पारंपरिक ब्लैक ड्रिंक के लिए, उन्हें भुना जाता है और फिर पीस लिया जाता है। आप ग्रीन कॉफी कैसे पीते हैं? यहां तकनीक थोड़ी अलग है। अनाज की फसल तुरंत मिलिंग में जाती है और पैक की जाती है। उसके बाद, पाउडर से एक पेय पीसा जाता है। ऐसा लगता है कि अंतर छोटा है, पहले से भुना हुआ कॉफी पीएं या, बोलने के लिए, कच्चा। वास्तव में, एक स्फूर्तिदायक पेय के प्रशंसकों के लिए, बहुत अंतर नहीं है, क्योंकि स्वाद संवेदनाएं लगभग समान हैं। लेकिन शरीर के लिए…

हमारा शरीर तुरंत पेय की असामान्य संरचना पर प्रतिक्रिया करता है, जिससे प्रति माह दो से चार किलोग्राम अतिरिक्त वजन कम हो जाता है। क्या रहस्य है और ग्रीन कॉफी अपने काले समकक्ष से रासायनिक गुणों में इतनी भिन्न क्यों है? कच्चे अनाज में बड़ी मात्रा में क्लोरोजेनिक एसिड होता है। कैफीन के साथ बातचीत करते हुए, यह वसा को पूरी तरह से तोड़ देता है। काश, अनाज के थर्मल उपचार के दौरान, यह एसिड बिना किसी निशान के गायब हो जाता है। शेष कैफीनस्फूर्तिदायक और स्फूर्तिदायक, हाइपोटेंशन रोगियों के दबाव को बढ़ाता है, लेकिन बस इतना ही। गौर कीजिए कि वे वजन घटाने के लिए ग्रीन कॉफी कैसे पीते हैं।

सभी "मैं" को एक साथ बिंदी लगाने के लिए, यह कहना होगा कि यह पेय रामबाण नहीं है। यदि आप इसे लीटर में पीते हैं, सोफे पर लेटते हैं और उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो आपका वजन कम नहीं होगा, बल्कि बढ़ेगा। वांछित प्रभाव प्राप्त करने और स्लिमर बनने के लिए, न केवल यह जानना महत्वपूर्ण है कि ग्रीन कॉफी कैसे पीएं, बल्कि एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें। वैसे, आप सभी ज्ञात तरीकों से एक पेय तैयार कर सकते हैं। इसे कॉफी मेकर में, कप में, कॉफी मेकर में बनाया जाता है। आप एस्प्रेसो, मैकचीटो, कैप्पुकिनो और अमेरिकनो बना सकते हैं। केवल एक शर्त का पालन करना महत्वपूर्ण है - चीनी न डालें। अगर आप कड़वी कॉफी का स्वाद बर्दाश्त नहीं कर सकते, तो अपने प्याले में एक चम्मच शहद डालें।

क्लासिक ड्रिंक के प्रेमी निश्चित रूप से देखेंगे कि हरी बीन्स इसे कम ताकत देती हैं। प्रति 200 मिलीलीटर उबलते पानी में तीन बड़े चम्मच पाउडर लेकर एक कप में कैफीन की आपूर्ति को बढ़ाया जा सकता है। पेय को पकने दें। बहुत से लोग शायद इस सवाल में रुचि रखते हैं कि ग्रीन कॉफी कितनी बार, कब और कैसे पियें? मुख्य भोजन से दस मिनट पहले पेय का सेवन किया जाता है। यही है, अतिरिक्त वजन के खिलाफ एक सफल लड़ाई के लिए, आपको दिन में कम से कम तीन कप कॉफी पीने की जरूरत है। लेकिन खाने के बाद इसका सेवन करना अवांछनीय है, क्योंकि कैफीन का पेट पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि जो भोजन अभी तक पचता नहीं है उसे आंतों में भेजा जाता है।

कच्ची कॉफी बीन्स पर आधारित वजन घटाने का एक और उपाय है। यह आहार अनुपूरक फार्मेसियों में बेचा जाता है। वहइसमें ग्वाराना, ग्रीन टी, मसाले, कड़वा संतरा, ब्रोमेलैन, पेक्टिन, एल-कार्निटाइन भी शामिल हैं। ये सभी घटक तापमान को बनाए रखने, विषाक्त पदार्थों को साफ करने, विटामिन से संतृप्त करने और वसा कोशिकाओं को नष्ट करने के लिए शरीर की ऊर्जा खपत को बढ़ाते हैं। ऐसे मिश्रण में वे ग्रीन कॉफी कैसे पीते हैं? पैकेज के अंदर दिए गए निर्देशों के अनुसार। पूरक आहार लेने से पहले, अपने चिकित्सक से परामर्श करना उचित होगा।

और नियमित ग्रीन कॉफी के contraindications क्या हैं? बिल्कुल पारंपरिक काले रंग के समान। यानी अनिद्रा और तंत्रिका उत्तेजना, बच्चों, गर्भवती महिलाओं और अल्सर से पीड़ित उच्च रक्तचाप के रोगियों को (कम से कम अक्सर) इसका उपयोग नहीं करना चाहिए। क्या मैं अन्य आहारों के साथ ग्रीन कॉफी पी सकता हूँ? आप कर सकते हैं, लेकिन बिना नमक के नहीं। कैफीन द्रव के उत्सर्जन में हस्तक्षेप करता है, जिससे सूजन हो जाती है। और अन्य सभी आहारों के साथ, पेय केवल प्रभाव को बढ़ाता है।