दालचीनी, अदरक और काली मिर्च के साथ केफिर। इस कॉकटेल और डॉक्टरों के प्रशंसकों से प्रतिक्रिया

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

शायद, कई लोगों ने सुना है कि दालचीनी, अदरक और काली मिर्च के साथ केफिर अतिरिक्त भूख और वजन से छुटकारा पाने में कितनी मदद करता है। इस तरह के थर्मोन्यूक्लियर पेय के उपयोग के बारे में समीक्षाएं काफी विरोधाभासी हैं।

उनके प्रशंसकों का कहना है कि वह वास्तव में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अतिरिक्त वजन से पूरी तरह छुटकारा पाने में मदद करते हैं। लेकिन इस पेय के विरोधियों का तर्क है कि इसके उपयोग से स्वास्थ्य, विशेष रूप से आंतों को काफी गंभीर नुकसान हो सकता है।

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तो, क्या यह कॉकटेल फायदेमंद है या यह मानव शरीर के लिए हानिकारक है?

केफिर, अदरक, दालचीनी, काली मिर्च एक साथ एक शक्तिशाली वसा जलने वाला बम है। और मसालों और दूध वसा की संरचना और लाभकारी गुणों के लिए सभी धन्यवाद।

अदरक की जड़ पर आधारित व्यंजनों को बहुत से लोग जानते हैं, क्योंकि यह आंतों की गतिविधि को सक्रिय करता है और चयापचय को गति देता है। दालचीनी भूख की भावना को कम करती है और शरीर में वसा के प्राकृतिक जलने को भी सक्रिय करती है। वैसे, लाल मिर्च अपने उत्तेजक गुणों के लिए जानी जाती है। लेकिन के बारे मेंवजन कम करने में दूध की चर्बी के फायदे कम ही लोग जानते हैं। वास्तव में, यह वह है जो न केवल पशु या वनस्पति वसा का एक उत्कृष्ट विकल्प है, बल्कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में सहायक भी है।

कॉकटेल रेसिपी

इस चमत्कारी पेय को बनाना बेहद आसान है। एक गिलास केफिर में आधा चम्मच पिसी हुई अदरक और दालचीनी, साथ ही एक छोटी चुटकी लाल मिर्च मिलाना आवश्यक है। मिश्रण को अच्छी तरह मिला लें और तुरंत पी लें। अगर स्वाद बहुत तीखा लगता है, तो केवल केफिर, अदरक, दालचीनी का उपयोग किया जा सकता है। ऐसे पेय के उपयोग पर प्रतिक्रिया भी सकारात्मक है।

आप किसी भी समय इस पेय का उपयोग कर सकते हैं, हालांकि, जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, इसे अपने सामान्य रात्रिभोज के साथ बदलकर सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त किए जा सकते हैं। लेकिन यह उपाय नाश्ते या पारंपरिक नाश्ते के विकल्प के रूप में भी बहुत अच्छा है। यह मत भूलो कि दालचीनी, अदरक और काली मिर्च के साथ केफिर की सकारात्मक और नकारात्मक दोनों समीक्षाएं हैं।

पेय के फायदे और नुकसान

इसके उपयोग के मुख्य लाभों में भूख में कमी, पेट में हल्कापन की भावना, तैयारी में आसानी, साथ ही धीमी लेकिन स्थिर वजन घटाने शामिल हैं। हालांकि, बाद के लाभ को कई लोगों द्वारा प्रश्न में कहा जाता है। कुछ का कहना है कि इस मिश्रण के इस्तेमाल से आप एक महीने में 10 किलो वजन कम कर सकते हैं, लेकिन कुछ लोग 3 किलो भी कम नहीं कर सकते।

यह इस तथ्य के कारण है कि ऐसा केफिर पीते हैंयह बस हर किसी के अनुरूप नहीं है। और, ज़ाहिर है, अतिरिक्त पाउंड की संख्या के बारे में मत भूलना: उनमें से जितना अधिक होगा, इस प्राकृतिक वसा बर्नर का प्रभाव उतना ही मजबूत होगा।

इस कॉकटेल का उपयोग करने का निर्णय लेने के बाद, यह विचार करने योग्य है कि दालचीनी, अदरक और काली मिर्च के साथ केफिर की नकारात्मक समीक्षा है। मुख्य हैं धीमी गति से वजन कम होना, साथ ही ऐसे थर्मोन्यूक्लियर मसालों की उपस्थिति के कारण गैस्ट्र्रिटिस या पेट के अल्सर में इसके परिवर्तन का जोखिम।

कई डॉक्टर, और विशेष रूप से गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का कहना है कि पेट की बढ़ी हुई / घटी हुई अम्लता, अल्सर और गैस्ट्र्रिटिस वाले लोगों को यह पेय नहीं पीना चाहिए। हालांकि, वे खुद को केफिर का एक स्वादिष्ट और कम कैलोरी वाला पेय, एक चुटकी दालचीनी और बिना मीठा रूबर्ब जैम या ताजे फल भी बना सकते हैं। इतनी स्वादिष्ट मिठाई से आप जल्दी वजन कम नहीं कर पाएंगे, लेकिन वजन कम करना स्वादिष्ट और सुरक्षित होगा।

किसी भी मामले में, कई लोगों के लिए, दालचीनी, अदरक और काली मिर्च के साथ केफिर (इस उपाय के बारे में समीक्षा ज्यादातर सकारात्मक हैं) ने वजन कम करने में मदद की।