अनार का रस किसके लिए अच्छा है? इसके उपचार गुणों के बारे में

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

शरद ऋतु में पकने वाले स्वादिष्ट और सेहतमंद अनार के फल - सितंबर से नवंबर तक लगभग छह महीने तक हम इन्हें ताजा खा सकते हैं। यह अनार का शेल्फ जीवन है। और बाकी समय उन्हें इस फल के प्राकृतिक रस से बदल दिया जाएगा।

तो अनार का रस किसके लिए अच्छा है? इसकी एक बहुत समृद्ध रचना है - इसमें पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, लोहा, कैल्शियम, सोडियम होता है। इसकी पोटेशियम सामग्री अन्य फलों के रस की तुलना में अधिक है, इसलिए हृदय रोग वाले लोगों को इसे नियमित रूप से लेने की सलाह दी जाती है, क्योंकि पोटेशियम का हृदय की मांसपेशियों पर मजबूत प्रभाव पड़ता है।

अनार के रस में विटामिन सी, ए, पीपी, बी की उच्च सामग्री होती है। फोलासीन, विटामिन बी 6 और पैंटोथेनिक एसिड की सांद्रता विशेष रूप से अधिक होती है। ये पदार्थ चयापचय और प्रोटीन संश्लेषण के सामान्यीकरण में सक्रिय रूप से शामिल हैं। अनार के जूस के फायदों की बात करें तो यह खून में हानिकारक फैटी एसिड की मात्रा को कम करता है। ये गुण हमें उन लोगों को इसकी अनुशंसा करने की अनुमति देते हैं जो अधिक वजन होने को अलविदा कहना चाहते हैं। प्रभाव को महसूस करने के लिए, आपको एक दिन में आधा लीटर अद्भुत पेय पीना होगा।

यह अनार के रस के स्वास्थ्य लाभों की पूरी सूची नहीं है।सुंदरता के प्रश्न पर लौटते हुए, हम यह जोड़ सकते हैं कि अनार में एंटीऑक्सीडेंट की मात्रा ग्रीन टी और वाइन की तुलना में अधिक होती है। और ये पदार्थ, जैसा कि सभी जानते हैं, युवाओं को संरक्षित करने, शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने और कैंसर को रोकने में मदद करते हैं।

उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए अनार का रस एक वास्तविक मोक्ष हो सकता है। इसके नियमित उपयोग से दबाव धीरे-धीरे सामान्य हो जाएगा। यह क्रिया इसके मूत्रवर्धक गुणों और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने की क्षमता के कारण होती है। रक्तचाप का सामान्यीकरण, बदले में, स्ट्रोक की घटना को रोकता है।

अक्सर गर्भवती महिलाओं को अनार का जूस पीने की सलाह दी जाती है। इसकी एक अनूठी संपत्ति है - यह मानव शरीर को विकिरण का विरोध करने में मदद करती है। यह रक्त में आयरन के स्तर को पूरी तरह से बनाए रखता है और बढ़ाता है। गर्भावस्था के दौरान अनार के रस के कुछ फायदे यहां दिए गए हैं। और आप इसे इसके शुद्ध रूप में नहीं, बल्कि गाजर या चुकंदर के रस में मिलाकर पी सकते हैं।

पुरुषों के लिए अच्छी खबर: अमेरिकी वैज्ञानिकों ने चिकित्सकीय रूप से साबित कर दिया है कि अनार के रस में एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री के कारण शक्ति बढ़ाने की क्षमता है। आपको हर दिन एक गिलास पेय पीना है।

जो लोग एनीमिया से पीड़ित हैं और शरीर का सामान्य रूप से कमजोर होना, यह पेय भी दिखाया गया है। जैसा कि हमने पहले ही उल्लेख किया है, अनार का रस हीमोग्लोबिन सामग्री को बढ़ाता है और शरीर की रक्षा तंत्र को मजबूत करता है, एक बायोस्टिमुलेंट के रूप में कार्य करता है।

दिन में कम से कम आधा गिलास पीने से आपके प्रदर्शन में काफी सुधार हो सकता है।

हमउन्होंने केवल इस पेय के लाभों के बारे में बात की और इसके उपचार गुणों के बारे में आश्वस्त थे। लेकिन सभी लोग अनार का जूस नहीं पी सकते। इसके उपयोग के लिए contraindications भी हैं। सबसे पहले, ये जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं, जैसे कि अति अम्लता और पेट के अल्सर, कब्ज, नाराज़गी और अग्नाशयशोथ। इसके अलावा, अनार का रस एलर्जी और व्यक्तिगत असहिष्णुता के मामले में contraindicated है। यदि आपको सूचीबद्ध बीमारियों में से कोई भी है, तो इसका उपयोग करते समय बहुत सावधान रहें।