2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27
मिठाई हर समय और लोगों के वयस्कों और बच्चों की एक बड़ी कमजोरी है। वे तनाव से निपटने में मदद करते हैं, किसी भी छुट्टी पर अपरिहार्य होते हैं, खुश होते हैं और स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद हो सकते हैं। जैसा कि लंबे समय से जाना जाता है, मानव मस्तिष्क को कार्बोहाइड्रेट की आवश्यकता होती है, और यह मिठाई है जो उनका मुख्य आपूर्तिकर्ता है। एक वयस्क में कार्बोहाइड्रेट की औसत आवश्यकता 300 ग्राम से 800 ग्राम तक होती है। बेशक, आपको उन्हें न केवल मिठाई से, बल्कि कार्बोहाइड्रेट से भरपूर फलों और सब्जियों से भी प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। पोषण विशेषज्ञ मानते हैं कि सूखे मेवे कार्बोहाइड्रेट के सबसे उपयोगी स्रोत हैं। वे सही भंडारण स्थितियों के तहत अपने उपयोगी गुणों और अद्वितीय स्वाद को नहीं खोते हैं, जो उन्हें न केवल स्वास्थ्य, बल्कि आनंद के मामले में भी मूल्यवान बनाता है।
उदाहरण के तौर पर, हम चेरी व्लादिमिरोवना मिठाई की पेशकश कर सकते हैं - ओज़र्सकी स्मारिका कारखाने का एक उत्पाद। कितनी उपयोगी हैं ये मिठाइयाँ?
मिठाइयों की संरचना "चेरी व्लादिमीरोव्ना"
मिठाइयों की संरचना में पहले स्थान पर चॉकलेट आइसिंग है। यह निश्चित रूप से एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उत्पाद है। कोको बीन्स चॉकलेट का मुख्य घटक है, उनके पास कई अमूल्य गुण हैं: वे एक थके हुए शरीर को मजबूत करते हैं और मस्तिष्क को उत्तेजित करते हैं, पाचन और भूख में सुधार करते हैं। इसके अलावा, चॉकलेट में मैग्नीशियम, जिंक, क्रोमियम और आयोडीन - ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। चॉकलेट का दैनिक मान 40 ग्राम है।
कैंडी सूखे कैंडीड चेरी से भरी हुई है। चीनी कारमेल सुखाने की तकनीक में शामिल है, यह फलों को अधिक सुखाने और खराब होने से बचाता है। फिर भी, सूखे मेवों के ताजे से कम लाभ नहीं होते हैं: उनमें बी और सी विटामिन, आहार फाइबर, मोनो- और डिसाकार्इड्स होते हैं। तो, चेरी को टॉनिक और इम्यूनोमॉड्यूलेटरी एजेंट के रूप में अनुशंसित किया जाता है। यह तंत्रिका, संचार और पाचन तंत्र के कामकाज को सामान्य करता है।
दैनिक, आप 100 ग्राम से अधिक सूखे चेरी का सेवन नहीं कर सकते, क्योंकि यह काफी उच्च कैलोरी वाला उत्पाद है। इसमें से 73 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है, जो तंत्रिका तंत्र के लिए बहुत उपयोगी होता है।
मिठाइयों के बारे में समीक्षा "चेरी व्लादिमीरोव्ना"
उपभोक्ताओं को परंपरागत रूप से यह व्यंजन मीठा और स्वास्थ्यवर्धक लगता है। बच्चे और वयस्क इसे बहुत पसंद करते हैं, यह उत्सव की मेज और दैनिक चाय पीने दोनों को सजा सकता है। मिठाई "विष्ण्या व्लादिमीरोवना" के खरीदारों की समीक्षाओं के अनुसार, इस उत्पाद के पेशेवरों और विपक्षों पर प्रकाश डाला गया। लाभों में शामिल हैं:
- प्राकृतिक सामग्री;
- प्रत्येक कैंडी की अलग-अलग पैकेजिंग;
- समृद्ध ऊर्जा संरचना;
- छात्रों और ज्ञान कार्यकर्ताओं के लिए निश्चित लाभ;
- सुखद मीठा स्वाद;
- विभिन्न पैकेज आकार, जिससे आप मनचाही मिठाइयों की मात्रा चुन सकते हैं।
रचना और सामान्य जानकारी का ध्यानपूर्वक अध्ययन करने के बाद, निम्नलिखित कमियों की पहचान की जा सकती है:
- उच्च कीमत;
- रचना में सिंथेटिक एडिटिव्स की उपस्थिति;
- सामग्री के लिए संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया;
- उच्च कैलोरी उत्पाद;
- मधुमेह रोगियों के लिए विपरीत;
- असीमित मात्रा में सेवन नहीं किया जा सकता।
लाभ या हानि
100 ग्राम मिठाई का कुल ऊर्जा मूल्य 430 किलो कैलोरी है। आकृति के लिए अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, प्रति दिन 4 से अधिक मिठाई नहीं खाना सबसे अच्छा है।
वजन बढ़ने की संभावना वाले लोगों के लिए चेरी व्लादिमीरोवना मिठाई का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
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