प्राकृतिक उपहार। नाशपाती - लाभ और हानि

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

नाशपाती 30 मीटर लंबा एक पेड़ है, जो अपने स्वादिष्ट फलों के लिए दुनिया भर में जाना जाता है। यह पेड़ मई के आसपास वसंत में खिलता है, लेकिन इसके रसदार फलों का स्वाद केवल शरद ऋतु में, सितंबर-अक्टूबर में ही संभव होगा। एक नाशपाती से आप स्वस्थ रस, जेली, सभी प्रकार के काढ़े, जैम बना सकते हैं। फलों को सुखाया भी जा सकता है। बिल्कुल पूरा नाशपाती उपयोगी है।

भ्रूण के लाभ और हानि

चीन इस उत्पाद के निर्यात और खेती में अग्रणी है। यहीं से चीनी नाशपाती आई थी। इस उत्पाद के लाभ अन्य समशीतोष्ण देशों में नाशपाती के समान हैं। नाशपाती विटामिन और खनिजों में बहुत समृद्ध है। यदि आप एक फल खाते हैं, तो आप विटामिन सी की दैनिक आवश्यकता का 10% पूरा कर सकते हैं। नाशपाती के फलों में विटामिन पीपी, पी, बी 1, क्लोरोजेनिक, फोलिक और अन्य कार्बनिक अम्ल होते हैं। इसकी संरचना में शामिल फाइटोनसाइड के कारण (एक पौधा एंजाइम जिसमें रोगाणुओं को मारने की क्षमता होती है), नाशपाती में एक जीवाणुरोधी और घाव भरने वाला प्रभाव होता है, जो रक्त में विकिरण तत्वों से लड़ने में सक्षम होता है। जूस या अन्य पेय शरीर के तापमान को कम कर सकते हैं,पेय में एक मूत्रवर्धक है, जो सर्दी के लिए एकदम सही है। नाशपाती में पोटैशियम और अर्बुटिन जैसे आवश्यक पदार्थ होते हैं, जो हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं। बड़ी मात्रा में मैग्नीशियम, पेक्टिन और टैनिंग एंजाइम। नाशपाती की कैलोरी सामग्री काफी कम है, क्योंकि। इसमें चीनी अन्य फलों की तुलना में कुछ कम होती है, यही वजह है कि यह विभिन्न आहारों का हिस्सा है। आंतों की गतिशीलता में सुधार करने की अपनी क्षमता के कारण, नाशपाती विकारों और कब्ज के साथ मदद करेगा, ऐंठन से राहत देगा। यदि आप हार्दिक भोजन के आधे घंटे बाद इसे खाते हैं, तो यह भोजन के पाचन को सुगम बनाता है। जिन लोगों को गैस्ट्राइटिस या पेट की अन्य समस्याएं हैं, उनके लिए सुबह दो नाशपाती खाना जरूरी है। नाशपाती, एक प्रकार का अनाज के साथ, हीमोग्लोबिन के स्तर में सुधार और एनीमिया को रोकने के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद है।

चीनी नाशपाती। लाभ और हानि।

अपनी सभी खूबियों के लिए नाशपाती की अपनी कमियां हैं। जैसा कि मैंने पहले ही ऊपर संकेत दिया है, आप मुख्य भोजन के 30-40 मिनट बाद ही एक नाशपाती "ले" सकते हैं। सेवानिवृत्ति की आयु के लोगों और टूटे हुए तंत्रिका तंत्र के साथ तीखा नाशपाती की किस्मों को नहीं खाना चाहिए - उन्हें पचाना अधिक कठिन होता है। यदि आप जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के तेज होने के चरण में हैं, तो फाइबर युक्त नाशपाती को भी कम से कम थोड़ी देर के लिए छोड़ देना चाहिए। नाशपाती का आयात किया जाता है या नहीं, इस पर निर्भर करते हुए, लाभ और हानि उनके "देशी" उत्पादों से भिन्न हो सकते हैं, क्योंकि यह ज्ञात नहीं है कि उन्होंने इसे अच्छी तरह से विकसित करने के लिए क्या उर्वरित किया। आपको खाली पेट मीठा नाशपाती नहीं खाना चाहिए - यह केवल पेट की दीवारों में जलन पैदा करेगा। अपने को प्रताड़ित न करेंपेट, फल न खाएं, विशेष रूप से मांस के साथ नाशपाती, और इसे ठंडे पानी से न पिएं। यहां हमारे पास ऐसा उपयोगी नाशपाती है। इस फल के फायदे और नुकसान इस बात पर भी निर्भर करते हैं कि आप कितने फल खाते हैं। शेक्सपियर ने लिखा, "शहद इतना मीठा होता है कि अंत में यह घृणित होता है।" "केवल अनुपात की भावना में ही सच्चा अच्छा है।" इस फल को ज्यादा न खाएं, जानिए उपाय। खरीदते समय, कृपया ध्यान दें कि अच्छी खुशबू वाला नाशपाती अधिक उपयोगी है। फल पूरी तरह से पके, रसीले और चमकीले होने चाहिए।