स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए प्राकृतिक चाय

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

सब कुछ नया है, कहते हैं भूले-बिसरे पुराने ही। आज के तनाव और सूचनाओं की अधिकता की दुनिया में, दुनिया भर में कई लोग प्राकृतिक हर्बल चाय को काली या हरी चाय के बढ़िया विकल्प के रूप में चुन रहे हैं। वास्तव में, पूर्वजों ने प्रसिद्ध पेय के प्रकट होने से पहले (पहले यूरोप में 16वीं शताब्दी में, और फिर, बाद में, रूस में) क्या पिया था? यह सही है, प्राकृतिक चाय, जिसमें शरीर के लिए आवश्यक विटामिन होते हैं, और रक्तचाप और पाचन को पूरी तरह से सामान्य करते हैं। और तंत्रिका तंत्र पूरी तरह से शांत हो जाता है।

न केवल फैशनेबल, बल्कि उपयोगी भी

आज की लोकप्रियता, जो प्राकृतिक चाय दुनिया भर में प्राप्त कर रही है, न केवल फैशन के लिए एक क्षणिक श्रद्धांजलि है। अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने वाले लोगों की बढ़ती संख्या नियमित रूप से सेवन करने पर इन पेय के शक्तिशाली ऊर्जा और उपचार प्रभाव को नोटिस करती है। सुबह और शाम पारंपरिक चाय और कॉफी से वे प्राकृतिक चाय में बदल जाते हैं। ऐसा इसलिए भी होता है क्योंकि ऐसे पेय पदार्थों में जो औसत औसत व्यक्ति के लिए पहले से ही अधिक परिचित हैं, उन पदार्थों की सामग्री जो तंत्रिका तंत्र को अत्यधिक उत्तेजित करती है, जैसे टैनिन और कैफीन, बहुत अधिक है। एक और बातचीत प्राकृतिक चाय है, इसलिएपरिचित, उदाहरण के लिए, गाँवों में दादी-नानी से।

शब्दों में परिभाषित करें

बेशक, जड़ों, जड़ी-बूटियों, फूलों (या सिर्फ उसी सामग्री का एक जलसेक) चाय का काढ़ा कहना पूरी तरह से सही नहीं होगा, क्योंकि रचना में चाय की झाड़ी के पत्ते नहीं होते हैं। लेकिन हम बहुत चुस्त नहीं होंगे और इन काढ़े और जलसेक को "चाय" कहते हुए स्थापित शब्दावली का उपयोग करेंगे।

कुछ संग्रह नियम

इन पेय में वे हो सकते हैं जिनका शरीर पर सबसे विविध प्रभाव पड़ता है: विटामिन, मजबूती, पुनर्स्थापना, शीतलन, वार्मिंग और यहां तक कि उपचार भी। शायद, प्रत्येक व्यक्ति, यदि कोई इच्छा हो, तो अपनी स्वयं की चाय को एक अद्वितीय और अनुपयोगी बनाने और बनाने का प्रयास कर सकता है। लेकिन फिर भी, कुछ नियम और बारीकियां हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है और जिन्हें अवसर पर कुशलता से उपयोग किया जाना चाहिए। इसलिए, खेतों, घास के मैदानों और जंगलों में आवश्यक घास के लिए जाने पर, आपको यह कल्पना करने की आवश्यकता है कि यह कैसा दिखता है, इसकी गंध कैसी है, इसे तोड़ना सबसे अच्छा है, पौधे के किस हिस्से का उपयोग करना है। और पौधों को चुनते समय, आपको भविष्य में इसकी बहाली के लिए वृक्षारोपण का एक छोटा सा हिस्सा हमेशा छोड़ देना चाहिए।

नेचुरल स्लिमिंग टी

आज, कई लोग व्यक्तिगत अनुभव से आश्वस्त हैं कि पोषित लक्ष्य - वजन कम करने के लिए प्राकृतिक प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करना सबसे अच्छा है। और सबसे महत्वपूर्ण बात जटिल प्रभाव है, जब आप न केवल अपना वजन कम करते हैं, बल्कि एक ही समय में अपने स्वास्थ्य में भी सुधार करते हैं। एक नियम के रूप में, हर्बल और प्राकृतिक चाय वसा जलती नहीं है, लेकिन धीरे से शरीर को शुद्ध करती है, प्रदान करती हैरेचक, मूत्रवर्धक। अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना, शरीर में अनावश्यक, विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को निकालना। अतिरिक्त पाउंड वजन कम हो जाता है, हालांकि इतनी जल्दी नहीं, लेकिन धीरे-धीरे, समग्र स्वर और ऊर्जा में सुधार होता है।

सावधानी

• इस तथ्य के कारण कि, एक नियम के रूप में, इस तरह की स्लिमिंग चाय प्रकृति में मूत्रवर्धक होती है, प्रति दिन लगभग 1.5 लीटर शुद्ध पानी बिना एडिटिव्स के पीने से शरीर के तरल पदार्थ को फिर से भरना आवश्यक है।
• आप हर समय ऐसे पेय नहीं पी सकते हैं, आपको समय-समय पर 2 सप्ताह (2 सप्ताह के लिए दैनिक उपयोग के साथ) का ब्रेक लेना चाहिए।
• वजन घटाने के लिए हर्बल चाय से सावधान रहें, आपको वह होना चाहिए जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, किडनी और लीवर की बीमारियों से पीड़ित हों।
• वजन घटाने के एक कोर्स से पहले, यह सलाह दी जाती है कि आप अपने डॉक्टर से जांच कराएं।
• पौधे-आधारित और कम कैलोरी वाले आहार, खेल और व्यायाम के साथ क्लींजिंग ड्रिंक्स को मिलाएं।

प्राकृतिक चाय। वजन घटाने की रेसिपी

रेसिपी पर सीधे जाते हुए, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बहुत सारे विकल्प हैं। आप हमेशा अपने लिए सबसे उपयुक्त चुन सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आपको किसी एक सामग्री से एलर्जी नहीं है, उदाहरण के लिए। आप व्यंजनों को वैकल्पिक कर सकते हैं: सुबह - एक, शाम को - दूसरा, कल - तीसरा। तब चाय में निहित घटकों का एक शक्तिशाली जटिल प्रभाव होगा।

अदरक

हम एक छोटा चम्मच पिसा हुआ अदरक, एक बड़ा चम्मच प्राकृतिक शहद, जूस लेते हैंनींबू। अदरक को उबलते पानी में डालें। सामान्य तौर पर, हम आपका ध्यान इस तथ्य की ओर आकर्षित करते हैं कि हर्बल चाय को उबालने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि लगभग 80 डिग्री के तापमान पर एक उपयुक्त कंटेनर में पीसा जाता है, जब पानी उबलना शुरू हो जाता है। तब वहां निहित उपयोगिता अधिकतम रूप से प्रकट होती है और व्यवस्थित रूप से प्रभावित होती है। हम इसे ढक्कन के नीचे काढ़ा करते हैं। शहद और नींबू डालें। हम मिलाते हैं। शराब पीना।

बिछुआ और पहाड़ की राख से

सूखी रोवन बेरी (3 भाग) + बिछुआ के पत्ते (1)। उबलते पानी से भरें और इसे तीन घंटे तक पकने दें। हम दिन में 3 बार भोजन के बीच पीते हैं। अच्छे प्रभाव के लिए, पाठ्यक्रम तीन सप्ताह तक जारी रहता है। फिर आपको ब्रेक लेने की जरूरत है।

करंट और क्रैनबेरी से

करंट बेरीज को सूखे या ताजे रूप में क्रैनबेरी के साथ आधा काटकर उबलते पानी से पीसा जाता है। चलो जोर देते हैं। हम दिन में तीन बार पीते हैं। यह सरल संग्रह न केवल अतिरिक्त किलो से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि इसका सामान्य विटामिनीकरण और उपचार प्रभाव भी होता है।

कैलेमस और मिंट के साथ

हम हिरन का सींग (3 भाग), बिछुआ (3 भाग), पुदीना (2), कैलमस रूट (1) लेते हैं। परिणामी द्रव्यमान के एक बड़े चम्मच पर उबलते पानी डालें और इसे पकने दें। हम भोजन से आधा घंटा पहले दिन में 3 बार पीते हैं।

हीलिंग ब्लेंड

कुछ लोगों का मानना है कि वजन घटाने के लिए यह सबसे प्राकृतिक चाय है, क्योंकि यह पेय शरीर का पूरी तरह से विषहरण करता है, इसे धीरे से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को साफ करता है। आपको लेने की जरूरत है: लाल तिपतिया घास (1 भाग), पुदीना के पत्ते (4), बड़ी पत्ती वाली हरी चाय (1), सिंहपर्णी के पत्ते (1)। हम उबलते पानी के साथ कुचल मिश्रण का एक चम्मच पीते हैं औरइसे तीन घंटे तक पकने दें। स्वाद के लिए शहद मिला सकते हैं।