डॉ गेवरिलोव का क्लिनिक, वजन घटाने का केंद्र: पता, समीक्षा

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

डॉ. गैवरिलोव के वजन घटाने और सुधार केंद्र कई रूसी शहरों में स्थित हैं। चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, डॉक्टर गैवरिलोव मिखाइल अलेक्सेविच उन लोगों की मदद करते हैं जिनका वजन एक महत्वपूर्ण बिंदु तक पहुंच गया है। विशेषज्ञ सद्भाव, सुंदर उपस्थिति, आत्मविश्वास को बहाल करना और परिसरों से राहत प्रदान करना संभव बनाता है। डॉ. गैवरिलोव के पास अंतरराष्ट्रीय प्रमाणपत्र हैं जो मोटापे की विभिन्न डिग्री के साथ समस्याओं को हल करने के क्षेत्र में उनकी विशेषज्ञता और व्यावसायिकता को साबित करते हैं।

डॉ. गैवरिलोव का वज़न कम करने वाला क्लिनिक

20 वर्षों से, गैवरिलोव के नेतृत्व में समान विचारधारा वाले लोगों की एक टीम न केवल वजन के साथ समस्याओं को हल करने के लिए काम कर रही है, बल्कि आत्म-प्रेम और एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण भी कर रही है। गतिविधि की मुख्य दिशा मनोवैज्ञानिक सुधार की मदद से वजन कम करना है। क्लिनिक विशेषज्ञ शुरू में रोगियों को एक प्रेरणा चुनने की पेशकश करते हैं, और फिर वजन घटाने में बाधा डालने वाले मनोवैज्ञानिक क्लैंप को बेअसर करते हैं। वजन कम करने वाले ग्राहकों के लिए व्यक्तिगत, समूह और ऑनलाइन कक्षाएं आयोजित की जाती हैं।

क्लिनिक उनके पोषण को बहुत महत्व देता हैरोगी। कम कैलोरी वाला आहार जरूरी नहीं कि एक ही प्रकार का भोजन हो। मेनू विविध और स्वादिष्ट हो सकता है। गैवरिलोव का मानना है कि दिन के दौरान लिए गए भोजन की कैलोरी गिनना उन सभी लोगों के लिए एक शर्त है जो अपने वजन की निगरानी करते हैं। क्लिनिक के ग्राहकों को टेबल की आपूर्ति की जाती है जहां खाना पकाने और भोजन कैलोरी के लिए व्यंजन निर्धारित किए जाते हैं। वे आपको वजन घटाने की अवधि के दौरान प्रभावी ढंग से अपने भोजन की योजना बनाने की अनुमति देते हैं।

रोगियों के लिए त्वचा की लोच में सुधार के लिए कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं की जाती हैं। वजन घटाने के चरण में विभिन्न पोषक तत्वों की खुराक शरीर का समर्थन करती है।

ऑनलाइन कार्यक्रम

हर किसी को व्यक्तिगत रूप से क्लिनिक जाने का अवसर नहीं मिलता है। ऐसे रोगियों के लिए शैक्षिक वेबिनार शुरू किए गए हैं और अनुपस्थिति में वजन कम करने का अवसर प्रदान किया जाता है। विशेष कार्यक्रमों के पैकेज संचालित और विकसित किए जा रहे हैं, नई तकनीकों और विधियों को लागू किया जा रहा है। दूरी वजन घटाने के कार्यक्रम में शामिल हैं:

• बेसिक साइकोट्रेनिंग।
• फोन या स्काइप द्वारा ग्राहक अनुरक्षण।
• एक व्यक्तिगत खाता बनाएं जहां एक भोजन डायरी रखी जाती है, भावनाओं को दर्ज किया जाता है, एक कैलोरी कैलकुलेटर का उपयोग किया जाता है, एक वजन घटाने का ग्राफ रखा जाता है।
• इंटरनेट क्लिनिक मुफ्त वेबिनार होस्ट करता है। समान विचारधारा वाले लोगों के साथ वजन कम करने और संग्रहीत सामग्री ब्राउज़ करने का अवसर भी है।

क्लिनिक में आहार और भूख हड़ताल के बिना खुद को थकाए बिना वजन कम करना संभव है। और विशेषज्ञों के व्यक्तिगत दृष्टिकोण अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने में मदद करेंगे जो बिना किसी समस्या के वापस नहीं आते हैं।

सेंट पीटर्सबर्ग के क्लीनिक

12 साल के मिचुरिंस्काया स्ट्रीट पर स्थित सेंट पीटर्सबर्ग शहर का वेट लॉस सेंटर आधुनिक उपकरणों से लैस है और इसमें उच्च श्रेणी के विशेषज्ञ काम करते हैं। सेंट पीटर्सबर्ग में क्लिनिक पहले से बहु-स्तरीय चिकित्सा निदान करने के बाद, रोगी का प्रबंधन करना शुरू कर रहे हैं। यह आपको अतिरिक्त वजन के कारण की पहचान करने की अनुमति देता है। फिर मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण किया जाता है, जो सद्भाव के रास्ते पर सक्षम चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक सहायता में योगदान देता है। सेंट पीटर्सबर्ग में किसी भी क्लिनिक का कार्य लोगों के आत्मविश्वास, स्लिम फिगर, स्वास्थ्य और आशावादी मनोदशा को बहाल करना है। आउट पेशेंट उपचार पर केवल 4 दिन और शरीर का पुनर्निर्माण होता है, गिट्टी से छुटकारा पाना शुरू हो जाता है। क्लिनिक एक प्रभावी और सुरक्षित आहार प्रदान करेगा और अंतिम परिणाम बनाए रखने में मदद करेगा।

वजन सुधार, रक्तचाप के सामान्यीकरण और साइड रोगों के उपचार के लिए प्रभावी साधन, डॉ। गैवरिलोव के क्लिनिक के अलावा, निम्नलिखित चिकित्सा केंद्रों द्वारा पेश किए जाते हैं:

• निवारक चिकित्सा क्लिनिक;
• जर्मन फैमिली क्लिनिक;
• "क्लिनिक नंबर 1";
• एलिजावेटा स्टूडियो।

गवरिलोव क्लिनिक की व्यावहारिक गतिविधियाँ

वजन घटाने केंद्र में वह सब कुछ है जो आपको यह सुनिश्चित करने के लिए चाहिए कि वजन घटाने से असुविधा न हो और शरीर के लिए कोई अवांछनीय परिणाम न हो। इसके लिए क्लीनिक उपयोग करते हैं:

• स्वास्थ्य को बहाल करने और शरीर में वसा को कम करने के उद्देश्य से एक पेटेंट विधि, जिसमें एकीकृत दृष्टिकोण और प्रत्येक के साथ व्यक्तिगत कार्य शामिल हैरोगी।
• क्लिनिक के विशेषज्ञों के पास डिप्लोमा हैं और वे इस दिशा में लंबे समय से काम कर रहे हैं।
• डॉ गेवरिलोव का क्लिनिक मोटापे के इलाज में नए विकास का उपयोग करता है।
• वर्तमान रेफरल प्रणाली में ऑनलाइन कार्यक्रम और वेबिनार में भागीदारी शामिल है।

सभी सेवाएं शुल्क के आधार पर प्रदान की जाती हैं। रोगी को एक मूल्य सूची प्रदान की जाती है, जो डॉ। गैवरिलोव के क्लिनिक द्वारा प्रदान की जाने वाली सेवाओं की लागत को इंगित करती है। कीमतें सस्ती हैं, और मूल पाठ्यक्रम की लागत 18 हजार रूबल से है।

वजन कम करने के लिए व्यक्तिगत दृष्टिकोण

वजन कम करना शुरू करने के लिए, आपको एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण और प्रेरणा की आवश्यकता होती है। अतिरिक्त पाउंड खोने की प्रेरणा स्वयं व्यक्ति से आनी चाहिए। यह नहीं होना चाहिए, उदाहरण के लिए, जीवनसाथी, गर्लफ्रेंड या दांव पर वजन कम करना। वजन कम करने के लिए एक लक्ष्य निर्धारित करना कि आमतौर पर कोई काम नहीं करता है।

सबसे अच्छा मकसद स्वास्थ्य को बनाए रखने और बनाए रखने, जीवन के स्तर और गुणवत्ता में सुधार करने की इच्छा है। उपस्थिति बदलने के उद्देश्य से प्रेरणा अक्सर काम नहीं करती है। वजन कम करने का प्राथमिकता सिद्धांत और आदर्श वाक्य है "अपने आप को देखें और समझें कि आपको इसकी आवश्यकता क्यों है।"

वजन कम करने का आसान तरीका और उपाय

वजन घटाने का सबसे आसान तरीका है:

• अतिरिक्त पाउंड खोने की आवश्यकता के लिए एक व्यक्तिगत मकसद का पदनाम।
• लक्ष्य निर्धारित करना, मान लें कि साप्ताहिक रूप से 500 ग्राम वजन घटाना है।
• शरीर घड़ी की तरह काम नहीं कर सकता, और कहीं गलत हो जाए। लेकिनयह निराशा और आहार को कसने का कारण नहीं है।
• ऐसे आहार पर रहें जो सबसे स्वीकार्य हो, कोई असुविधा न हो, कोई साइड इफेक्ट न हो।
• अपने लिए समझें कि पोषण की चुनी हुई दिशा को बनाए रखने से आपको क्या रोकता है, जो अधिक खाने या कसरत छोड़ने में योगदान देता है।
• सीखना विश्राम और तनाव राहत तकनीक।
• समझें कि व्यक्तिगत जीत सबसे कीमती होती है।

वजन कम करने वाले व्यक्ति के लिए यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि सभी प्रयास व्यर्थ नहीं जाएंगे, नफरत वाले किलोग्राम दूर हो जाएंगे और आंकड़ा वांछित आकार ले लेगा। दुबले-पतले लोगों के साथ घूमें। उनकी उपस्थिति को प्रेरित करने दें और वजन घटाने और स्वास्थ्य की लहर पर खुद को फिर से बनाने में मदद करें। आपको अपने लुक से निराश होने की जरूरत नहीं है। आप केवल सद्भाव प्राप्त करने के मार्ग की शुरुआत में हैं।

गवरिलोव विधि के अनुसार आहार

उचित पोषण, जिसे डॉ. गेवरिलोव के क्लिनिक द्वारा विकसित किया गया था, का पालन करना मुश्किल नहीं है, और आहार में उपयोग किए जाने वाले उत्पाद उपलब्ध हैं। आहार का सार लोगों को अपने खाने की आदतों को नियंत्रित करना सिखाना है। आपको अपने लिए स्पष्ट रूप से परिभाषित करने की आवश्यकता है कि कौन से खाद्य पदार्थ आपके जीवन को हमेशा के लिए छोड़ देंगे, और जो वसा सिलवटों के जमाव में योगदान न करते हुए शरीर को अच्छे आकार में रखने में मदद करेंगे।

डॉ गेवरिलोव ने अपने आहार में प्रतिबंधित खाद्य पदार्थों की एक सूची शामिल की है। इनमें शामिल हैं:

1. सभी आटे के उत्पाद और पेस्ट्री।
2. फास्ट फूड।
3. तले हुए आलू।
4. चॉकलेट।
5. गैस के साथ मीठा पेय।
6. डिब्बाबंद भोजन।

उत्पाद,जिसका सेवन आहार के दौरान किया जा सकता है: ताजा तैयार जूस, चीज, सब्जियां, अनाज, चोकर। फल, केले को छोड़कर सब कुछ असीमित मात्रा में खाया जा सकता है। और, ज़ाहिर है, व्यायाम आवश्यक है। यदि जिम जाना संभव नहीं है, तो यह अधिक चलने, चलने लायक है, जिससे मांसपेशियां काम करती हैं और कैलोरी खर्च होती है।

आहार के लाभ

आहार का मकसद मरीज को सही खाना सिखाना है। इसके पालन के दौरान, किसी को लगातार भूख की भावना का अनुभव नहीं करना पड़ता है, क्योंकि भोजन के बीच नाश्ते की अनुमति है। आहार सकारात्मक में ट्यून करने में मदद करता है, आत्म-सम्मान बढ़ाता है। लेकिन पोषण विशेषज्ञों की राय को नजरअंदाज न करें कि यह एक महीने से अधिक समय तक किसी भी आहार पर टिके रहने के लायक नहीं है। फिर आपको एक ब्रेक लेने और उचित पोषण के चुने हुए पाठ्यक्रम का पालन करने की आवश्यकता है।

अलेक्सी गैवरिलोव लेखक को अतिरिक्त वजन कम करने की विधि प्रदान करता है, जिसका कोई एनालॉग नहीं है। वजन कम करने की कोशिश कर रहे कई लोगों द्वारा सद्भाव हासिल करने के उनके विकास और तरीके लोकप्रिय और भरोसेमंद हैं। जिन रोगियों का इलाज हुआ है, उनका कहना है कि शरीर के लिए हानिकारक एडिटिव्स और डाइटरी सप्लीमेंट्स के बिना वजन जल्दी सामान्य हो जाता है। भावनात्मक उत्थान और नई ताकत की वृद्धि की गारंटी है।

गवरिलोव क्लिनिक के विशेषज्ञ मोटापे के मूल कारणों की पहचान करते हैं और उन्हें खत्म करते हैं, भोजन की लत से छुटकारा पाते हैं और खाने के लिए सही रवैया बनाते हैं। इसके अलावा, वे वजन कम करने और अंतिम परिणाम को मजबूत करने के लिए काम करने वाले उपकरण प्रदान करते हैं, और इससे गुणवत्तापूर्ण जीवन नवीनीकरण होता है।

डॉ गवरिलोव का क्लिनिक: समीक्षा

क्लिनिक के आभारी रोगी समीक्षा छोड़ते हैं जिसमें वे डॉक्टरों की व्यावसायिकता और संस्था के काम में उपयोग किए जाने वाले वास्तव में काम करने के तरीकों के बारे में लिखते हैं। कई लोग ध्यान दें कि वजन कम करने की प्रक्रिया बिना किसी व्यवधान और परेशानी के शांत थी। डॉक्टरों के साथ प्रशिक्षण और बातचीत से मनोवैज्ञानिक रूप से तालमेल बिठाने में मदद मिलती है और यह समझने में मदद मिलती है कि अंदर छिपे होने और अधिक खाने के कारण क्या हैं। और वजन कम करने से पहले और बाद में रोगियों की तस्वीरें क्लिनिक के विशेषज्ञों के काम के लिए सबसे अच्छा विज्ञापन हैं।