साइनसाइटिस क्या है: कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

साइनसाइटिस क्या है जो कई लोग अपने जीवन में कम से कम एक बार इस बीमारी से पीड़ित हैं। तथाकथित मैक्सिलरी या मैक्सिलरी साइनस के श्लेष्म झिल्ली की तीव्र सूजन। समय के साथ, यह पुराना हो सकता है। यह साइनसाइटिस है - एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट से मदद लेने के सबसे लगातार कारणों में से एक। दुनिया भर में, साइनसाइटिस की घटनाओं की संरचना में, यह साइनसाइटिस है जो प्रमुख पदों पर है। आमतौर पर, यह रोग वयस्कों में पुरानी अवस्था में चला जाता है, बच्चों में अक्सर गंभीर जटिलताएं विकसित हो जाती हैं।

घटना के कारण

साइनसाइटिस क्या है और इससे कैसे निपटा जाए, इसके बारे में आप इस लेख से जानेंगे। यह रोग इस प्रकार विकसित होता है। यह सब तथाकथित मैक्सिलरी साइनस में शुरू होता है। यह किसी व्यक्ति के ऊपरी जबड़े में स्थित युग्मित सममित गुहाओं का नाम है। वे ऊपरी वायुकोशीय प्रक्रियाओं और कक्षा के निचले भाग के बीच स्थित हैं। आकार की याद दिलाता हैचतुष्फलकीय पिरामिड। ये साइनस आंतरिक दीवार में मौजूद छिद्रों के माध्यम से नासिका मार्ग से संचार करते हैं। उन्हें फिस्टुला भी कहा जाता है। यह फिस्टुला है जो वायु विनिमय प्रदान करता है, साथ ही साइनस से स्राव का बहिर्वाह प्रदान करता है।

साइनसाइटिस का मुख्य कारण साइनस में किसी संक्रामक एजेंट का अंतर्ग्रहण है। एक नियम के रूप में, यह सम्मिलन के माध्यम से होता है। उसी समय, नाबालिगों में, साइनसाइटिस अक्सर तब होता है जब बैक्टीरिया एक संक्रामक और भड़काऊ फोकस के माध्यम से प्रवेश करते हैं।

साइनसाइटिस का विकास

रोग अपने तीव्र विकास के कारण खतरनाक है। वयस्कों में साइनसाइटिस के बिगड़ने में विभिन्न स्थितियां योगदान करती हैं। उदाहरण के लिए, मैक्सिलरी साइनस के प्राकृतिक वेंटिलेशन और जल निकासी का उल्लंघन।

इससे नेज़ल पॉलीप्स हो सकते हैं। भविष्य में, इस स्थिति से क्रोनिक एडेनोओडाइटिस, परागण और एलर्जिक राइनाइटिस, क्रोनिक हाइपरप्लास्टिक राइनाइटिस हो सकता है। साइनसाइटिस का विकास अक्सर नाक सेप्टम की वक्रता, चेहरे के कंकाल की चोटों के परिणाम, "नाज़िविन" के दुरुपयोग के साथ-साथ अन्य स्थानीय वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाओं की ओर जाता है। यह सब क्रोनिक म्यूकोसल एडिमा के रखरखाव में परिलक्षित होता है।

एक और कारण है कि एक व्यक्ति यह पता लगा सकता है कि साइनसाइटिस क्या है, यह मैक्सिलरी साइनस की निचली दीवार की अखंडता का उल्लंघन है, जिसे वायुकोशीय भी कहा जाता है। यह तब होता है जब ऊपरी जबड़े के दांतों की वृद्धि बाधित होती है, साथ ही गैर-पेशेवर दंत चिकित्सा प्रक्रियाओं के दौरान, जानबूझकर उठानानीचे।

साइनसाइटिस, जो इन कारणों से विकसित होता है, उसे ओडोन्टोजेनिक कहा जाता है। कभी-कभी यह आसन्न संरचनात्मक संरचनाओं से सूजन के प्रसार की ओर जाता है। यह संभव है, उदाहरण के लिए, विभिन्न मूल के ऑस्टियोमाइलाइटिस में।

साइनसाइटिस कैसे विकसित होता है

आमतौर पर, साइनसाइटिस के विकास से पहले, रोगी लंबे समय तक बहती नाक से पीड़ित रहता है। इस वजह से, नाक के श्लेष्म की सूजन होती है, जिससे एनास्टोमोसिस का अधिकतम संकुचन होता है। यह सब इस तथ्य की ओर जाता है कि सामान्य रूप से वेंटिलेशन बिगड़ जाता है, कोशिकाओं में गैस विनिमय का स्तर कम हो जाता है। श्लेष्म स्राव की अम्लता और संरचना पूरी तरह से बदल जाती है, क्योंकि यह स्थिर हो जाती है।

इन प्रक्रियाओं के कारण, मैक्सिलरी साइनस की दीवारों का सिलिअटेड एपिथेलियम क्षतिग्रस्त हो जाता है, और सूजन के बाद पहले से ही श्लेष्म झिल्ली के लैमिना को कवर करता है। इसके दुष्परिणाम बहुत ही दुखद हैं। नालव्रण में सूजन से साइनसाइटिस के लक्षण बढ़ जाते हैं।

अवायवीय स्थितियां निर्मित होती हैं जिसमें रोगजनक के सक्रिय प्रजनन के लिए अनुकूल वनस्पतियां उत्पन्न होती हैं। अगले चरण में, परिणामस्वरूप बलगम बैक्टीरिया के प्रभाव में दब जाता है। तो साइनसाइटिस प्रतिश्यायी अवस्था से पुरुलेंट अवस्था में जाता है, जो अप्रिय परिणामों से भरा होता है। संक्रमण साइनस की दीवारों में गहराई तक फैल सकता है, और पड़ोसी ऊतकों में स्थानांतरित हो जाता है।

अगर किसी वयस्क में साइनसाइटिस का इलाज समय पर शुरू नहीं किया गया तो यह क्रॉनिक हो सकता है। यह अक्सर स्व-दवा, एंटीबायोटिक दवाओं के लंबे समय तक उपयोग के साथ-साथ शल्य चिकित्सा के जानबूझकर इनकार के साथ होता हैलोक तरीकों के पक्ष में हस्तक्षेप और दवाएं।

साइनसाइटिस की किस्में

दुनिया में साइनसाइटिस की कई किस्में हैं। आप किस प्रकार की बीमारी से विशेष रूप से पीड़ित हैं, इसके आधार पर उपचार के तरीके अलग-अलग होंगे।

साइनसाइटिस क्या है, यह स्थापित करने वाली मुख्य विशेषताओं के अनुसार, इसे बैक्टीरिया, सड़न रोकनेवाला, कवक, वायरल, ओडोन्टोजेनिक और एलर्जी में विभाजित किया गया है।

आप इस बीमारी को वर्गीकृत कर सकते हैं और उन तरीकों को भी वर्गीकृत कर सकते हैं जो डॉक्टर इलाज के लिए लेने की योजना बना रहे हैं। इस प्रकार, साइनसिसिटिस जटिलताओं के साथ या बिना जीर्ण, तीव्र, हो सकता है।

क्रोनिक साइनसिसिस के कई प्रकार हैं - प्युलुलेंट, कैटरल, पॉलीपोसिस, हाइपरप्लास्टिक, सिस्टिक और रेशेदार।

बीमारी के लक्षण

पहले लक्षण, जिसके बाद यह गंभीरता से संदेह करने योग्य है कि आपको साइनसिसिस है, मैक्सिलरी साइनस के वेंटिलेशन का उल्लंघन है। इस वजह से भारीपन और दबाव का अहसास होता है। आमतौर पर वे एक ही स्थान पर स्थानीयकृत होते हैं। उदाहरण के लिए, नाक के पंख की तरफ। नाक के म्यूकोसा की गंभीर सूजन के परिणामस्वरूप, मुक्त श्वास को गंभीर रूप से बाधित किया जा सकता है, आवाज का समय बदल सकता है।

जब कोई बच्चा साइनसाइटिस से पीड़ित होता है, तो उसे कंजेशन का अहसास होता है, जो श्रवण नली के मुहाने के ऊतकों में सूजन के कारण होता है।

इस तरह शुरू होता है साइनसाइटिस। वयस्कों में साइनसाइटिस के लक्षण और उपचार का डॉक्टरों द्वारा आसानी से निदान किया जाता है। बचाव के लिए आते हैं एंटीबायोटिक्सशल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान। सूजन के विकास के कारण, जल्द ही एक दर्द सिंड्रोम होता है। यह सिरदर्द हो सकता है, रोगी को असहजता महसूस होने लगती है, यहां तक कि आंख के क्षेत्र में भी चोट लग सकती है। यह सब गाल क्षेत्र, आंखों के नीचे के क्षेत्र और नासोलैबियल फोल्ड में सूजन के साथ होता है।

यदि साइनस के पास की नसें प्रभावित होती हैं, नसों का दर्द विकसित होता है, नैदानिक तस्वीर बिगड़ जाती है।

सिर झुकाते समय दर्द होना साइनसाइटिस का पक्का संकेत है। इस मामले में साइनसिसिटिस के लक्षण और उपचार डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। मैक्सिलरी साइनस की पतली पूर्वकाल की दीवार पर द्रव के बढ़ते दबाव के कारण सिर में दर्द प्रकट होता है। इसके अलावा, यह सब एक चिपचिपे हरे रंग के बलगम के नाक से निर्वहन के साथ होता है। जब कोई व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेटा होता है, तो रहस्य गले के पिछले हिस्से में बहने लगता है और खांसी के दौरे पड़ते हैं। सुबह के समय, स्राव इतना अधिक हो जाता है कि पीले-हरे रंग के प्यूरुलेंट थक्के भी बन सकते हैं।

क्रोनिक साइनसिसिस के विकास के साथ, रोगी की गंध की भावना बिगड़ जाती है, स्वाद को पहचानने की क्षमता कम हो जाती है। नाक से सांस लेने के लंबे समय तक उल्लंघन के दौरान, होंठ सूख जाते हैं, ग्रसनीशोथ और टॉन्सिलिटिस संभव है।

यह संभावना है कि साइनसाइटिस के साथ सामान्य नशा के लक्षण होंगे। यह पूरे शरीर में लगातार सिरदर्द, बुखार, कमजोरी हो सकती है। ये लक्षण विशेष रूप से रोग के तीव्र रूप में, साथ ही साथ प्युलुलेंट सूजन के विकास में स्पष्ट होते हैं। लेकिन ऐसा होता है कि उन्हें एक पुरानी प्रक्रिया के तेज होने के दौरान भी नोट किया जाता है।

ध्यान देने वाली बात है कि के बीच सीधा संबंध हैमैक्सिलरी साइनस और शरीर के तापमान को खाली करने की डिग्री। यदि धुलाई सही ढंग से और नियमित रूप से की जाती है, साथ ही मवाद को खत्म करने के लिए अन्य प्रभावी तरीकों का उपयोग किया जाता है, तो इससे जल्द ही किसी व्यक्ति की सामान्य स्थिति में सुधार होगा, तापमान में काफी गिरावट आ सकती है, कम से कम थोड़े समय के लिए।

साइनसाइटिस की जटिलताएं

साइनसिसिटिस के विकास में निहित मुख्य खतरों में से एक संभावित जटिलताएं हैं। अपर्याप्त, अप्रभावी या असामयिक उपचार के साथ रोग प्रगति कर सकता है। उदाहरण के लिए, यदि किसी बच्चे को कोई बीमारी है, तो मैक्सिलरी साइनस में उसे मेनिन्जाइटिस, पैनसिनुसाइटिस या पैराऑर्बिटल कफ हो सकता है।

वयस्क रोगियों में गंभीर जटिलताएं भी हो सकती हैं। ये ओटिटिस मीडिया हैं, भड़काऊ प्रक्रियाओं में अन्य परानासल साइनस की भागीदारी, तंत्रिका संबंधी जटिलताएं, कक्षा के ऊतकों को नुकसान, जिस पर प्रतिश्यायी या प्युलुलेंट सूजन विकसित होती है, इंट्राकैनायल जटिलताएं। उत्तरार्द्ध में मेनिन्जाइटिस शामिल है, जिससे वयस्कों के साथ-साथ बच्चों को भी डरना चाहिए, मस्तिष्क के फोड़े, साइनस घनास्त्रता, संक्रामक-विषाक्त मस्तिष्क शोफ।

यदि साइनसाइटिस समय-समय पर होता है या रोग बहुत लंबा है, तो यह ब्रोन्कोपल्मोनरी रोगों के विकास का कारण बन सकता है। बच्चों में साइनसाइटिस ब्रोन्को-अवरोधक स्थितियों की पृष्ठभूमि है।

निदान के तरीके

किसी भी बीमारी में समय पर और सही तरीके से निदान करना बेहद जरूरी है। आपका डॉक्टर किसकी मदद से इस बीमारी का पता लगा सकता है?सामान्य इतिहास, एक ओटोलरींगोलॉजिस्ट द्वारा परीक्षा, साथ ही विशेष वाद्य तकनीक। एक नियम के रूप में, कोई अतिरिक्त परीक्षण की आवश्यकता नहीं है।

नाक के आस-पास के क्षेत्र को टैप करने और पल्प करने से दर्दनाक स्थिति का पता चलता है, साथ ही निचली पलक और गाल की सूजन के कारण तथाकथित एडेनोइड प्रकार का चेहरा होता है। निदान का एक अनिवार्य चरण नाक गुहा की परीक्षा है। रोग के मामले में, श्लेष्म झिल्ली की सूजन और लाली विकसित होती है, ये लक्षण मध्य नासिका मार्ग में सबसे स्पष्ट रूप का कारण बनते हैं। रोग का एक और निश्चित संकेत है पुरुलेंट डिस्चार्ज जो प्रभावित साइनस के मुंह से प्रकट होता है।

इंस्ट्रुमेंटल डायग्नोस्टिक विधियों में रेडियोग्राफी, एमआरआई, नाक के मार्ग की जांच के साथ एंडोस्कोपी, और संभवतः मैक्सिलरी साइनस की गुहा, साइनस का ट्रांसिल्युमिनेशन, जिसे डायफनोस्कोपी कहा जाता है।

एक पर्याप्त और पेशेवर निदान का परिणाम न केवल साइनसाइटिस की पुष्टि हो सकता है, बल्कि एक विशिष्ट प्रकार की बीमारी और उसके चरण का निर्धारण भी हो सकता है। नतीजतन, सहवर्ती कारकों को स्थापित करना संभव है, साथ ही ऐसे संकेत भी हैं जो जटिलताओं को जन्म दे सकते हैं। यह आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को एक पर्याप्त उपचार योजना तैयार करने की अनुमति देगा।

तीव्र साइनसाइटिस

तीव्र साइनसाइटिस के प्रकार और कारणों का भी इस लेख में विस्तार से वर्णन किया गया है। यह एक अत्यंत गंभीर बीमारी है जिसके नकारात्मक परिणाम और अप्रिय जटिलताएं हो सकती हैं।

प्युलुलेंट और प्रतिश्यायी रूप हैं। प्यूरुलेंट साइनसिसिस के साथ, श्लेष्म झिल्ली के साथ मवाद के लगातार संपर्क के कारण, बाद वालापुनर्जन्म, जो रोग के पुराने चरण के विकास की ओर जाता है। साइनसाइटिस का दर्द काफी गंभीर हो सकता है।

प्रतिश्यायी तीव्र साइनसाइटिस हल्के रूप में होता है। लेकिन इस मामले में, म्यूकोसा सूज जाता है, सूजन हो जाता है और आकार में बढ़ जाता है। समय पर उपचार शुरू करना और प्रतिश्यायी रूप को पीप में बदलने से रोकना बहुत महत्वपूर्ण है।

एक्यूट साइनोसाइटिस के कारणों में सर्दी, एलर्जी, सभी प्रकार के वायरल संक्रमण, नाक की चोट और चोटें, दांतों की जड़ों और स्वयं दांतों की सूजन, मसूड़ों की सूजन हैं।

उपचार के तरीके

आजकल, साइनसाइटिस का जल्दी और दर्द रहित इलाज करने के कई तरीके हैं। जैसा कि आप देख सकते हैं, बड़ी संख्या में ऐसे कारक और कारण हैं जो इस बीमारी का कारण बन सकते हैं। इसलिए इलाज के तरीके और तरीके पूरी तरह से अलग हो सकते हैं।

लेकिन ज्यादातर मामलों में, किसी भी डॉक्टर का पहला काम मैक्सिलरी साइनस के फिस्टुला को खोलना होता है, जो गंभीर एडिमा से भरा होता है। केवल इस मामले में मवाद और बलगम का बहिर्वाह प्रदान करता है।

बिना पंचर के साइनसाइटिस को आज प्रभावी और दर्द रहित तरीके से ठीक किया जा सकता है। इसके लिए एक तथाकथित माइल्ड एंटीबैक्टीरियल और प्रोबायोटिक थेरेपी है। इसमें मध्यम शक्ति के एंटीबायोटिक्स शामिल हैं। लाइनेक्स, नॉर्मोफ्लोरिन, बायोन -3 और कुछ अन्य दवाएं साइनसाइटिस के लिए एक प्रभावी इलाज मानी जाती हैं। वे वासोकोनस्ट्रिक्टिव क्रिया करते हुए जितनी जल्दी हो सके सूजन को दूर करने में मदद करते हैं।

नाक के म्यूकोसा को बहाल करने के लिए, इसकी सिफारिश की जाती हैइमोलिएंट्स का इस्तेमाल करें। इनमें पिनोसोल और यूफोरबियम शामिल हैं। यदि आप मैक्सिलरी साइनस के श्लेष्म झिल्ली को बहाल करना चाहते हैं, तो साइनुपेट का उपयोग करें।

आखिरकार, सूजन वाले लोगों और रोगाणुओं के शरीर से छुटकारा पाने के लिए, "डॉल्फ़िन", "एक्वालर", "एक्वामारिस" अच्छी तरह से अनुकूल हैं। याद रखें कि ये सभी दवाएं, और विशेष रूप से एंटीबायोटिक्स, केवल साइनसाइटिस के लिए डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए। यह रोगी की व्यक्तिगत सहनशीलता सहित कई कारकों से प्रभावित होता है। प्रभावी एंटीसेप्टिक्स में, अक्सर डाइऑक्साइडिन, ऑक्टेनसेप्ट, मिरामिस्टिन और अन्य दवाओं का उपयोग किया जाता है।

परानासल साइनस को धोने का एक विशेष साधन भी है, जिसे पेशेवर हलकों में कोयल कहा जाता है। यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो म्यूकोप्यूरुलेंट द्रव्यमान के निष्कर्षण के साथ-साथ नासॉफिरिन्क्स और नाक गुहा दोनों के जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक उपचार से जुड़ी है।

साइनसाइटिस का एक और उपाय जो इस बीमारी से छुटकारा पाने में मदद करता है वह है फिजियोथेरेपी। वे इस पद्धति का सहारा लेते हैं जब मैक्सिलरी साइनस से मुख्य मवाद पहले ही हटा दिया गया हो। यह एक प्रकार की पुनर्स्थापनात्मक विधि है जो रोगी को जितनी जल्दी हो सके अपने पैरों पर वापस लाने में मदद करती है। इसके लिए, इन्फ्रारेड लेजर और वाइब्रोकॉस्टिक थेरेपी के कई प्रभावी सत्र मदद करते हैं, साथ ही क्वार्ट्ज उपचार, जो नाक के मार्ग के श्लेष्म झिल्ली के लिए किया जाता है, इस प्रक्रिया को यूएफओ के रूप में संक्षिप्त किया जाता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घर पर साइनसाइटिस से निपटने की कोशिश न करें। अन्यथा, यह अत्यधिक उपायों का सहारा लेने के साथ समाप्त हो सकता है। यदि रोग गंभीर हैशुरू, चिकित्सा पद्धतियों से समस्या का समाधान संभव नहीं होगा, आपको शल्य चिकित्सा का सहारा लेना होगा। इस मामले में, उपस्थित चिकित्सक रोगी को एक पंचर निर्धारित करता है। आधिकारिक चिकित्सा भाषा में, इस प्रक्रिया को मैक्सिलरी साइनस पंचर कहा जाता है। इसका लक्ष्य म्यूकोप्यूरुलेंट डिस्चार्ज निकालना है, सूजन वाले क्षेत्र में एक प्रभावी दवा पहुंचाना है। एक नियम के रूप में, यह भी एक एंटीबायोटिक है।

मैक्सिलरी साइनस का पंचर एक दर्दनाक और अप्रिय प्रक्रिया है। इसका उपयोग केवल उन मामलों में किया जाता है जहां साइनसिसिटिस के प्रकार को निर्धारित करना मुश्किल होता है, और जब उचित संदेह होता है कि यह मैक्सिलरी साइनस में है कि रोगी की बीमारी का कारण निहित है।

आज भी, सबसे आधुनिक उपकरणों और उपकरणों के साथ, ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न होती हैं जब अध्ययन के परिणाम, रोगी की शिकायत या इतिहास के डेटा एक दूसरे के विपरीत होते हैं। केवल एक पंचर डॉक्टर को यह समझने में मदद करेगा कि मामला क्या है, साथ ही साथ सही उपचार भी लिखेंगे।

कई लोग कुलिकोवस्की सुई पंचर से बहुत डरते हैं, लेकिन इस समय यह सबसे प्रभावी उपाय है, और इसका उपयोग गैर-सर्जिकल तरीकों की तुलना में बहुत अधिक बार किया जाता है।

रोकथाम

साइनसाइटिस के कारण, लक्षण, उपचार और रोकथाम के बारे में इस सामग्री में विस्तार से बताया गया है। इसका अंतिम भाग रोकथाम के लिए समर्पित है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे घर पर करना काफी संभव है। साइनसाइटिस से बचाव के लिए आपको हर तरह के संक्रमण से सावधान रहने की जरूरत है। दरअसल, अक्सर यह उनके कारण होता है कि नाक गुहा में रोगजनक माइक्रोफ्लोरा होता है। यह शरीर में मौजूद वायरस और बैक्टीरिया के साँस लेने से सुगम होता हैप्रदूषित हवा या सबसे आम सर्दी के परिणामस्वरूप। ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको शरीर की सुरक्षा की निगरानी करने, अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने, हाइपोथर्मिया से बचने और, यदि आवश्यक हो, तो तुरंत वायरल रोगों की चिकित्सा रोकथाम शुरू करने की आवश्यकता है।

आपको एलर्जी से भी सावधान रहना चाहिए। यदि आपकी बीमारी इससे जुड़ी है, तो आपको जल्द से जल्द संभावित एलर्जेन की पहचान करने की आवश्यकता है, भविष्य में इसके साथ थोड़ा सा भी संपर्क करने से बचने की कोशिश करें।

आश्चर्यजनक रूप से, साइनसाइटिस को रोकने के लिए सबसे प्रभावी साधनों में से एक पानी है। यदि आप अक्सर हवा की नमी के निम्न स्तर वाले कमरे में होते हैं, तो साइनसाइटिस होने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। इसलिए यदि आपके घर में यह समस्या मौजूद है, तो ह्यूमिडिफायर लगाना सुनिश्चित करें, खासकर यदि आपके बच्चे आपके साथ रहते हैं। यह कमरे में हवा को शुद्ध करेगा, नाक गुहा में श्लेष्म झिल्ली को सूखने से रोकेगा।

शरीर में ही पानी का संतुलन बनाए रखना जरूरी है। यह खनिज पानी, कॉम्पोट्स, फलों के पेय, प्राकृतिक रस का उपयोग करके प्राप्त किया जा सकता है। हर्बल चाय की सिफारिश की जाती है।

और कुछ और सामान्य टिप्स जो इस बीमारी की अच्छी रोकथाम का काम करेंगे। सुनिश्चित करें कि आपके कपड़े हमेशा मौसम और खिड़की के बाहर के तापमान के अनुरूप हों। वायरल संक्रमण के वाहकों के संपर्क से बचने की कोशिश करें। अपने दैनिक आहार में पर्याप्त मात्रा में ट्रेस तत्व और विटामिन शामिल करें। काम और आराम के शासन का निरीक्षण करना बहुत महत्वपूर्ण है। दिन में कम से कम आठ घंटे की नींद जरूर लेनी चाहिए।

पैठ का विरोध करने के लिएसाइनस संक्रमण, एंटीवायरल का प्रयास करें।