नींबू फल। चूने के उपयोगी गुण। चूना कैसे खाएं

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

स्वस्थ फल क्या हैं? शायद सभी को ऐसा ही माना जा सकता है। आखिरकार, प्रत्येक फल में कुछ विटामिन और खनिज होते हैं। ताकि फल अपनी उपयोगिता न खोएं, आपको निश्चित रूप से उनका सही उपयोग करना चाहिए, क्योंकि कुछ न केवल एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं, बल्कि किसी प्रकार की पुरानी बीमारी को भी बढ़ा सकते हैं।

आज के अपने लेख में हम नींबू नामक फल पर विचार करेंगे। हम वर्णन करेंगे कि इसका उपयोग कब और किसके लिए करना बेहतर है। हम contraindications भी सूचीबद्ध करते हैं। तो चलिए शुरू करते हैं…

स्वादिष्ट हल्का हरा फल

अतुलनीय रूप से ताजा, आश्चर्यजनक रूप से सुगंधित और स्फूर्तिदायक, नींबू सभी के पसंदीदा नींबू से संबंधित है। यह फल रुए परिवार की हरियाली की आश्चर्यजनक रूप से नाजुक छाया है। यह गढ़वाले साइट्रस के प्रकार से संबंधित है।

नींबू, अपनी "बहन" नींबू के विपरीत, एक नरम और अधिक लचीला छिलका होता है, इसमें इतना सुखद खट्टे बीज बिल्कुल नहीं होते हैं। इस हल्के हरे फल की महक कुछ हद तक कीनू जैसी होती है।

नींबू और उसके "भाई" नींबू स्वस्थ फल हैं जिनमें विभिन्न प्रकार के विटामिन (सी, बी और ए), पोटेशियम, कैल्शियम और फास्फोरस जैसे खनिज होते हैं (सामान्य वृद्धि और अच्छे रखरखाव के लिए आवश्यक)हड्डियों और दांतों की स्थिति)।

इनमें कार्बनिक पूर्ण रूप से पचने योग्य एसिड (विशेष रूप से एस्कॉर्बिक) की प्रचुरता होती है। उपयोगिता की ऐसी कंपनी आपको सर्दी, एथेरोस्क्लेरोसिस और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कुछ रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए चूने का उपयोग करने की अनुमति देती है। साथ ही, फल अतिरिक्त पाउंड और यहां तक कि कपटी अवसाद से लड़ने में मदद करते हैं।

वजन कम करने में एक अच्छा सहायक

वजन को सामान्य करने में फल की मदद करने के लिए, आपको इसके रस का उपयोग करना चाहिए, 2-3 मध्यम फलों से निचोड़ा हुआ, एक गिलास गर्म, फ़िल्टर्ड पानी में मिलाकर। एक स्वस्थ कॉकटेल दिन में दो बार पिया जाना चाहिए। व्यवस्थित सेवन के डेढ़ सप्ताह बाद प्रभाव दिखाई देगा। इसकी मजबूत संरचना के कारण, नींबू का फल "खराब" संचित कोलेस्ट्रॉल को हटा देगा। यह क्षमता इस फल को परफेक्ट फिगर की चाहत रखने वाली महिलाओं के बीच लोकप्रिय बनाती है।

शरीर के लिए फलों के फायदे

नींबू में छिपे आवश्यक तेल गैस्ट्रिक जूस के समान उत्पादन को सक्रिय करते हैं, जिससे आंतों की गतिशीलता में वृद्धि और संतुलन होता है। साइट्रिक एसिड और लवण से भरपूर रस का संयोजन (न केवल "गर्म" टकीला पीने पर) का रेचक प्रभाव होता है। यह चूना है, जिसे प्राच्य उदाहरण के अनुसार प्रत्येक टेबल पर परोसा जाता है, जो लिए गए भोजन की मात्रा और गुणवत्ता को पूरी तरह से संतुलित और संतुलित कर सकता है।

खून की कमी में भी यह फल काम आता है। यह साइट्रिक और मैलिक एसिड के कारण आयरन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करता है।

नींबू एक प्राकृतिक और हल्का ट्रैंक्विलाइज़र है, जो नीचे हैशरीर की सर्दियों की "नींद" अवस्थाओं से धीरे-धीरे और समान रूप से लड़ने की ताकत, अनुचित थकान और सुस्ती जो ढेर हो गई है। एक गर्म और मजबूत नींबू फल न केवल आपके मूड को ठीक कर सकता है, बल्कि शरीर की प्रक्रियाओं को सक्रिय कर सकता है।

इस विदेशी फल में पूरी तरह से संतुलित पोटेशियम, केशिका की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है, और हृदय की मांसपेशियों के काम को भी नाजुक रूप से संतुलित करता है।

नींबू का रस पूरी तरह से सफेद हो जाता है, क्षतिग्रस्त तामचीनी को मजबूत करता है और टैटार के गठन और उम्र बढ़ने का प्रतिरोध करता है। साथ ही, मसूड़ों से खून आना या सूजन होना पूरी तरह से ठीक हो जाता है।

साथ ही प्रभावी और संक्षिप्त रूप से, चूना वैरिकाज़ नसों की अभिव्यक्तियों और परिणामों से लड़ता है। थके हुए और सूजन वाले बछड़ों पर पतले ताजे चूने के स्लाइस के नियमित आवेदन से रोग के विकास को रोका जा सकता है और प्रभावी रूप से धीमा किया जा सकता है।

नींबू का रस (एक बड़े और दो छोटे से) 100 ग्राम शहद के साथ, कम वसा वाले खट्टा क्रीम की स्थिरता में लाया जाता है, उम्र के धब्बे और झाईयों को पूरी तरह से सफेद करता है।

विदेशी कामोत्तेजक

साथ ही, कई विशेषज्ञों द्वारा नींबू और इसके अतुलनीय रस को एक अपरिचित कामोद्दीपक माना जाता है। मध्यम खुराक (लगभग आधा चम्मच) का उचित उपयोग आंतरिक आग को सक्रिय कर सकता है और पूरे शरीर को पूरी तरह गर्म कर सकता है।

उपरोक्त संपत्ति का लाभ उठाने के लिए, आपको पौष्टिक सलाद, ताजा जूस और यहां तक कि केक में धीरे-धीरे बारीक मुड़े हुए फल जोड़ने होंगे।

नींबू जी मिचलाने में मदद करता है

भी विदेशी विटामिन फल उल्टी में मदद करता है। आग को हल्का करने और बुझाने के लिए एक गिलास साफ गर्म पानी में दस बूंद रस और एक चौथाई चम्मच बेकिंग सोडा मिलाएं। पीने से प्रक्रियाओं को तेज और नरम करना चाहिए।

पाचन में सुधार करने के लिए

चूने और अदरक के कणों का सहजीवन पाचन प्रक्रियाओं को पूरी तरह से सामान्य, सक्रिय और संतुलित करता है। भोजन से 15 मिनट पहले 5 ग्राम अदरक के टुकड़े चूने (रस या घी) के साथ खाने से शरीर भोजन के सेवन और इष्टतम पाचन के लिए तैयार हो जाता है।

फल खाना

नींबू कैसे खाएं? हर कोई व्यक्तिगत रूप से निर्णय लेता है। लेकिन उत्कृष्ट संयोजन हैं: चूना और नमक, चूना और दालचीनी, साथ ही चूना और जड़ी-बूटियाँ। इस तरह के पाक संयोजन आपकी भलाई और मनोदशा में सुधार करेंगे।

फ्रूट जेस्ट के कण तीखे, बहुआयामी स्वाद के साथ व्यंजनों को पूरी तरह से पूरक करते हैं, और यह पेस्ट्री और सभी प्रकार के सूफले को ताजगी की अद्भुत सुगंध के साथ समृद्ध करता है।

नींबू का लाभकारी प्रभाव पड़ता है, भूख को मजबूत और संतुलित करता है। इसलिए आप बिना किसी डर के इस विदेशी फल को ताजा सलाद, फ्रूट ड्रिंक और जूस में शामिल कर सकते हैं।

फल खाते समय सावधान रहें

जहां तक यह फोर्टिफाइड और इसमें मौजूद एसिड और मिनरल्स से भरपूर होता है, नींबू का फल दो से तीन साल के बच्चों के शरीर के लिए इतना खतरनाक होता है। शरीर पर रस के प्रभाव की जांच करते हुए, धीरे-धीरे चूने को पेश करना उचित है। सामान्य तौर पर, 3 साल की उम्र तक बच्चों के लिए इसे नहीं खाना बेहतर होता है।बढ़ी हुई या अस्थिर अम्लता वाले लोगों में एलर्जी और भड़काऊ प्रतिक्रियाएं संभव हैं। ऐसे विटामिन फल का उपयोग आपके अपने डॉक्टर की भारित सिफारिशों के अनुसार सीमित होना चाहिए।

छोटा निष्कर्ष

अब आप जान गए हैं कि नीबू के फल क्या होते हैं, हमने विस्तार से वर्णन किया है कि शरीर के लिए फलों के क्या नुकसान और लाभ हैं। हमें उम्मीद है कि आपको यह जानकारी उपयोगी लगी होगी।