बवासीर के लिए पोषण: सही मेनू

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

बवासीर एक पुरानी बीमारी है जो अब बहुत व्यापक है। विकास के प्रारंभिक चरण में, वह आमतौर पर रोगी को परेशान नहीं करता है, खुद को केवल गुदा में थोड़ी सी परेशानी की याद दिलाता है। हालांकि, यदि रोग का कोर्स बिगड़ जाता है, तो कई अप्रिय लक्षण प्रकट हो सकते हैं। रोग के विकास और इसके तेज होने को रोकना काफी हद तक एक विशेष आहार के पालन पर निर्भर करता है।

उचित पोषण के महत्व पर

पौष्टिक कारक रोग के बढ़ने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि कुछ खाद्य पदार्थों के उपयोग से श्रोणि और पेरिनेम के अंगों में रक्त के प्रवाह में वृद्धि हो सकती है। अक्सर यह शिरापरक तंत्र का अतिप्रवाह होता है जो बवासीर की सूजन और आगे को बढ़ा देता है। साथ ही, आहार का उद्देश्य कब्ज को प्रभावी ढंग से रोकना है। उत्तरार्द्ध न केवल बवासीर का मूल कारण हो सकता है, बल्कि इसके पाठ्यक्रम की एक महत्वपूर्ण वृद्धि भी हो सकता है।

सामान्य सिद्धांत

बवासीर के लिए पोषण संतुलित होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि यह कब्ज को खत्म करने और रोकने में मदद करता है। इसके अलावा, किसी भी मामले में आंतों की दीवारों में जलन और नसों के विस्तार की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए। सही आदतें बनाने के लिए बवासीर के लिए कौन सा आहार उपयुक्त है, यह तय करते समय आपको इन कारकों पर विचार करने की आवश्यकता है।

आपको यह सीखने की जरूरत है कि बिना ज्यादा जल्दबाजी और बात किए, आरामदायक माहौल में कैसे खाना है। भोजन करते समय टीवी नहीं देखना चाहिए, कंप्यूटर पर काम नहीं करना चाहिए, इत्यादि। यदि आप इस प्रक्रिया से विचलित होते हैं, तो इससे भोजन को पूरी तरह से चबाना मुश्किल हो जाएगा।

खाना मुख्य रूप से स्टू, उबालने या भाप में लेने की सलाह दी जाती है। तली हुई चीजों से परहेज करना ही बेहतर है। वे पाचन को खराब करते हैं और मलाशय की स्थिति पर बुरा प्रभाव डालते हैं।

यदि बवासीर का निदान किया गया है, तो पोषण और आहार को न केवल खाद्य पदार्थों की पसंद, बल्कि पानी की खपत की मात्रा भी निर्धारित करनी चाहिए। डॉक्टर प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर तरल पीने की सलाह देते हैं। इसकी कमी से अत्यधिक घने मल का निर्माण होता है, जो आंतों से मुश्किल से चलता है।

कैसे खाएं?

बवासीर के लिए आहार के अनुपालन का मतलब यह बिल्कुल भी नहीं है कि बड़ी संख्या में उत्पादों को मेनू से बाहर करना होगा। रोगी के आहार में आपको ज्यादा से ज्यादा सब्जियां और फल, साथ ही अनाज भी शामिल करना चाहिए। जब बवासीर के लिए पोषण की बात आती है, तो सही मेनू आंतों की गतिशीलता में सुधार करेगा।और कब्ज को रोकें।

सब्जियों का सेवन कच्चा और उबला दोनों तरह से किया जा सकता है। उनकी संख्या सीमित नहीं है। हालांकि, कब्ज के मामले में, रेचक प्रभाव वाली सब्जियों (बीट्स, गोभी, गाजर) को वरीयता देना सबसे अच्छा है। यह फलों (किशमिश, सूखे खुबानी) पर भी लागू होता है।

अनाज बवासीर के लिए पोषण का आधार है, और रोगी के मेनू में एक प्रकार का अनाज, मोती जौ, दलिया और जौ के दाने शामिल होने चाहिए। साबुत भोजन, अनाज और चोकर की रोटी की भी अनुमति है।

खट्टे-दूध उत्पाद प्रतिबंधित नहीं हैं। उचित पोषण उन्हें असीमित मात्रा में उपयोग करने का अवसर प्रदान करता है। मुख्य रूप से प्राकृतिक दही और केफिर को वरीयता देने की सिफारिश की जाती है।

मांस और मछली की भी अनुमति है, लेकिन कम वसा वाली किस्मों को चुना जाना चाहिए। उन्हें उबाला जा सकता है, बेक किया जा सकता है और स्टीम किया जा सकता है। उपयुक्त कमर, टर्की, खरगोश; मछली से - हेक, कॉड, पाइक। रोग के अनुकूल पाठ्यक्रम के साथ, आप व्यंजनों में विभिन्न सॉस जोड़ना शुरू कर सकते हैं, लेकिन केवल प्राकृतिक सॉस।

पेय से इसे घर के बने रस और फलों के पेय (मुख्य रूप से काले जामुन से), साथ ही कमजोर चाय का उपयोग करने की अनुमति है। पाचन के लिए खाली पेट (नाश्ते से पहले) कमरे के तापमान पर एक गिलास उबला हुआ पानी पीना उपयोगी होगा।

निषिद्ध खाद्य पदार्थ

बवासीर के लिए उचित पोषण के लिए कुछ खाद्य पदार्थों की पूर्ण अस्वीकृति की आवश्यकता होती है। हम भोजन के बारे में बात कर रहे हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों को परेशान करता है, और मल पर "फिक्सिंग" प्रभाव भी डालता है। से मेरीआहार में सबसे पहले सभी मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त, तले हुए और चटपटे व्यंजनों को बाहर करना चाहिए। आपको कन्फेक्शनरी (सरल गैर-मक्खन कुकीज़ के अपवाद के साथ), फास्ट फूड और सभी प्रकार की फलियां भी छोड़नी होंगी। कुछ सब्जियां (मूली, प्याज, लहसुन, और अन्य) न केवल पचने में लंबा समय लेती हैं, बल्कि पहले से कमजोर आंतों की दीवारों को भी परेशान करती हैं।

पेय के साथ भी, सब कुछ इतना आसान नहीं है: आप किसी भी प्रकार का सोडा, शराब, दूध, मजबूत चाय और कॉफी, साथ ही जेली नहीं ले सकते। हालांकि उनमें से कुछ स्वस्थ लोगों में contraindicated नहीं हैं, बवासीर के रोगियों को इनसे बचना चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, मजबूत चाय या जेली पेट फूलने का कारण बन सकती है या आंतों की दीवारों के स्वर को बाधित कर सकती है।

यहां तक कि कुछ अनाज न केवल उपयोगी हो सकते हैं, बल्कि खतरनाक भी हो सकते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, चावल और सूजी, जैसा कि आप जानते हैं, बहुत अधिक मात्रा में पानी अवशोषित करते हैं। इससे कठोर मल और कब्ज होता है।

बवासीर के साथ वसायुक्त मांस और समृद्ध शोरबा खाने की सख्त मनाही है। वे आंतों में रक्त की भीड़ को भड़काते हैं, जिससे सूजन बढ़ जाती है।

नमूना मेनू

एक दिन के लिए सरल आहार:

• नाश्ता: दलिया और कमजोर चाय।
• दोपहर का भोजन: 30 ग्राम पनीर
• दोपहर का भोजन: सब्जी का सूप, मांस या आलू पुलाव।
• नाश्ता: सूखे मेवे के साथ पनीर।
• रात्रिभोज: स्टीम्ड फिश केक, वेजिटेबल सलाद।
• सोने से कुछ घंटे पहले: एक गिलास दही।

ईटिंग मोड

दिन में कम से कम पांच से छह बार खाने की सलाह दी जाती है, लेकिनछोटे भागों में। जठरांत्र संबंधी मार्ग के संचालन के एक स्पष्ट तरीके को विकसित करने के लिए यह उसी समय किया जाना चाहिए। यह पहलू उन रोगियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो लगातार या पुरानी कब्ज से पीड़ित हैं।

रोग के तेज होने पर बवासीर के आहार में दिन में कई बार भोजन करना शामिल है। जागने के एक घंटे बाद नाश्ता करना बेहतर होता है। रात का खाना सोने से दो से तीन घंटे पहले नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, पूर्ण स्नैक्स की आवश्यकता होती है। स्पष्ट भूख की भावना को रोकने के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है।

ड्रिंकिंग मोड भी बहुत जरूरी है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप हल्का नमकीन खनिज पानी पी सकते हैं (उपस्थित चिकित्सक के परामर्श की आवश्यकता है)। जब शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल होता है, तो मल नरम हो जाता है और आंतों के माध्यम से तेजी से आगे बढ़ता है। यह शौच के कार्य को भी सुविधाजनक बनाता है। इस तथ्य के कारण कि एक व्यक्ति खाली करने के दौरान कम तनाव करता है, बवासीर के बढ़ने और गुदा विदर की उपस्थिति का जोखिम कम हो जाता है।

गंभीरता के साथ मदद करने के लिए आहार

कई कारक रोग के विकास को प्रभावित करते हैं। बवासीर के तेज होने के दौरान पोषण का उद्देश्य आंतों के काम को सामान्य करना और मल को नरम करना है। इस अवस्था में, सूजन के बाद पहले दिनों के दौरान, बिल्कुल भी नहीं खाना बेहतर होता है, लेकिन खूब पानी पिएं। दूसरे दिन, आप ध्यान से दलिया (दलिया, एक प्रकार का अनाज, जौ) को आहार में शामिल कर सकते हैं। इन्हें पानी में उबालकर, बिना तेल के और कम मात्रा में खाना चाहिए। सब्जी शोरबा पर मैश किए हुए आलू और सूप का उपयोग करना भी स्वीकार्य है। तीन दिन बाद, आप प्रवेश कर सकते हैंडेयरी उत्पादों के आहार में, सब्जियों और फलों की थोड़ी मात्रा, और फिर - मांस और मछली। अतिसार की अवधि के दौरान बवासीर के लिए पोषण में उबले हुए या उबले हुए व्यंजन की आपूर्ति शामिल है।

गुदा फिशर के लिए

बवासीर अक्सर कई जटिलताओं का कारण बनता है। इनमें से सबसे आम गुदा विदर हैं। वे इस तथ्य के कारण उत्पन्न होते हैं कि मल त्याग के दौरान बवासीर घायल हो जाते हैं। यह आंत की दीवारों को कमजोर करता है और बाद में फटने की स्थिति पैदा करता है।

बवासीर और दरारों के लिए पोषण में स्मोक्ड, अचार, तली हुई, काली मिर्च और अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थों की पूर्ण अस्वीकृति शामिल है। शराब पर भी पूरी तरह प्रतिबंध है। उपरोक्त खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से आंतों में रक्त का प्रवाह बढ़ जाता है। इससे बवासीर बाहर की ओर निकल जाती है और झिल्ली को आघात पहुंचता है।

ऐसे में दिन भर में ढेर सारा पानी पीना चाहिए, छोटे-छोटे स्नैक्स और सूखे भोजन का त्याग करना चाहिए। आंतों में मेवे, चॉकलेट और मीठे पाई अत्यधिक घने मल में बदल जाते हैं, जो कब्ज़ होने पर गुदा विदर के गठन को भड़काते हुए इसे फोड़ देते हैं।

रक्तस्राव होने पर

बवासीर और दरारों की सूजन बहुत अप्रिय लक्षणों के साथ होती है। ऐसे मामलों में, रक्तस्राव असामान्य नहीं है। अक्सर यह रोग के पहले गंभीर रूप में प्रकट होता है। रक्तस्राव के साथ बवासीर के लिए पोषण में किसी भी ओवरस्ट्रेन से आंतों का पूर्ण निपटान शामिल है। पहला दिनतीव्र भोजन को त्यागना है, आप केवल पी सकते हैं (पानी, रस, केफिर, हरी चाय)। आहार को चरणों में बहाल किया जाना चाहिए। व्यंजन ज्यादातर उबाल कर या भाप में पकाए जाने चाहिए।

गुदा विदर के कारण आंतरायिक रक्तस्राव एनीमिया का कारण बन सकता है। इसीलिए बवासीर के लिए पोषण, गंभीर जटिलताओं के साथ, आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। अनुमति है: टर्की मांस, एक प्रकार का अनाज दलिया, हरी सब्जियां, फल (सेब, चुकंदर, आलूबुखारा)।

सर्जरी के बाद

बवासीर का इलाज अक्सर इसके सर्जिकल हटाने से खत्म हो जाता है। सर्जरी के बाद, यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि आंत्र कठोर मल के आक्रामक प्रभावों के संपर्क में न आए। इस संबंध में, आपको एक ऐसा मेनू चुनना होगा जो मल के द्रवीकरण में योगदान दे।

बवासीर के बाद शल्य चिकित्सा से ठीक होने वाले पोषण को अच्छी तरह अवशोषित कर लेना चाहिए। BJU के संतुलित सेवन के साथ-साथ विटामिन की कमी को रोकने के लिए यह महत्वपूर्ण है। शरीर को महत्वपूर्ण ट्रेस तत्वों से संतृप्त करने के लिए, यह अनाज (बाजरा, एक प्रकार का अनाज) खाने लायक है। मल को नरम करने के लिए, आपको सब्जियां (गाजर, ब्रोकोली, तोरी) खाने की जरूरत है, लेकिन पहली बार फलों को मना करना बेहतर है। डेयरी उत्पादों की उपेक्षा न करें, जो आंतों को लाभकारी बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों से संतृप्त करते हैं। दुबले मांस का सेवन कुछ समय बाद ही करें जब कोई परेशानी न हो।

शारीरिक गतिविधि

बवासीर के सफल इलाज का राज पोषण है जो सभी चिकित्सकीय नुस्खे को पूरा करता है और पर्याप्तशारीरिक गतिविधि। सही मेनू के साथ शारीरिक गतिविधि, कब्ज की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। श्रोणि, पेरिटोनियम और नितंबों की मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से सरल जिमनास्टिक इन क्षेत्रों में रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करता है। यह मलाशय और गुदा की मांसपेशियों के स्वर को बहाल करने में भी मदद करता है। शारीरिक गतिविधि रक्त के ठहराव को रोकती है, जो बवासीर के उपचार में बहुत महत्वपूर्ण है। एक बढ़िया विकल्प चलना, तैरना या जॉगिंग करना होगा। हालांकि, बीमारी के बढ़ने की अवधि के दौरान, केवल चलने की अनुमति है।

गर्भावस्था के दौरान

बवासीर अपने बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा कर रही कई महिलाओं का लगातार साथी होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि श्रोणि अंग बहुत दबाव में हैं, क्योंकि गर्भाशय लगातार आकार में बढ़ रहा है। यह रोग इस क्षेत्र में रक्त के प्रवाह में वृद्धि से होता है।

इस मामले में, बवासीर के लिए पोषण की अपनी विशेषताएं हैं: आपको उन खाद्य पदार्थों को त्यागने की जरूरत है जो कब्ज को भड़काते हैं। यह उन व्यंजनों से भी परहेज करने योग्य है जो पाचन तंत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाते हैं। निषिद्ध सूची में: फलियां, अंगूर, मसाले और स्मोक्ड मीट, शलजम और मूली। बाकी के लिए, आपको उचित पोषण के सिद्धांतों का पालन करना चाहिए और पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना चाहिए।

निष्कर्ष

बवासीर के उपचार में, आहार अंतिम भूमिका नहीं निभाता है, बल्कि सबसे महत्वपूर्ण में से एक है। यही कारण है कि उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों के अनुसार सही आहार का चयन करना इतना महत्वपूर्ण है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि राहत कितनी जल्दी आती है।और वसूली। बवासीर के लिए आहार एक आवर्ती आवश्यकता नहीं, बल्कि एक अभ्यस्त जीवन शैली का हिस्सा बन जाना चाहिए।