2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27
अदरक एक सार्वभौमिक औषधि है। इसका उपयोग दवा में और कई व्यंजन बनाने में किया जाता है। अदरक "बहुत गर्म" मसालों की श्रेणी में आता है। वहीं, अदरक का तीखा और मीठा स्वाद न केवल अंदर एक अनोखी "उग्र" अनुभूति पैदा करता है, बल्कि रक्त परिसंचरण में भी सुधार करता है।
अदरक का उपयोग कैसे करें? इसका उपयोग औषधीय प्रयोजनों के लिए, कॉस्मेटोलॉजी में, खाना पकाने में, एक जीवाणुरोधी और प्रतिरक्षा बूस्टर के रूप में किया जा सकता है।
अदरक के उपयोगी गुण
इसमें बहुत सारे विटामिन और खनिज होते हैं - कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, जस्ता, सोडियम, लोहा, विटामिन ए, बी, सी। ये सभी प्राकृतिक मूल के तत्व हैं, इसलिए वे अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं मानव शरीर।
तो, औषधीय प्रयोजनों के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें?
यहां तक कि कुछ मान्यता प्राप्त औषधीय पौधे भी पोषक तत्वों की सामग्री के मामले में अदरक का मुकाबला नहीं कर सकते हैं। इसमें डायफोरेटिक, एक्सपेक्टोरेंट, एनाल्जेसिक, कार्मिनेटिव और एंटीमैटिक प्रभाव होते हैं। यह दस्त को रोकने के लिए लिया जाता है, और यह भीशरीर से पशु विष को हटा दें।
अगर आप नियमित रूप से अदरक खाते हैं, तो पाचन और भूख में सुधार होता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। इसका आवश्यक तेल बैक्टीरिया के प्रजनन और विकास को रोकता है। यह जोड़ों के दर्द से भी छुटकारा दिलाता है।
मासिक धर्म के दौरान अदरक ऐंठन से राहत दिलाता है। इसका उपयोग पीलिया, पक्षाघात, कृमि, त्वचा और एलर्जी रोगों (उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा) के लिए भी किया जाता है। यह सब्जी मस्तिष्क परिसंचरण पर अच्छा प्रभाव डालती है, याददाश्त में सुधार करती है, थायराइड समारोह को उत्तेजित करती है और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करती है।
पारंपरिक चिकित्सा में अदरक का उपयोग कैसे करें?
यह सर्दी-जुकाम (अदरक की चाय), अपच के दौरान, सिरदर्द के साथ, परिवहन में समुद्री बीमारी और मोशन सिकनेस में मदद करता है। इसकी मदद से फोड़ा भी बाहर निकाला जाता है। नियमित रूप से 1 चम्मच एलोवेरा का रस अदरक के साथ लेने से बवासीर ठीक हो जाता है।
पीठ दर्द को दूर करने के लिए कंप्रेस का इस्तेमाल किया जा सकता है। आपको 2 चम्मच अदरक पाउडर, 1 चम्मच हल्दी, 1/2 चम्मच काली मिर्च लेने की जरूरत है, फिर इन सभी को गर्म पानी में मिलाएं। फिर एक सूती कपड़े को इस मिश्रण में भिगोकर घाव वाली जगह पर लगाएं।
अदरक के चूर्ण को इसमें घोलकर नहाने से मांसपेशियों की थकान दूर होती है। इस तरह की प्रक्रिया के बाद, आपको ऊर्जा का हल्का उछाल भी महसूस होता है।
कॉस्मेटोलॉजी में अदरक का उपयोग कैसे करें?
इसका उपयोग फेस मास्क बनाने के लिए किया जाता है, त्वचा को लोच, दृढ़ता देता है, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, और रंग में भी सुधार करता है। दौरानअदरक का मास्क लगाने से हल्की जलन हो सकती है। चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, लेकिन इसे अपनी आंखों से दूर रखना सुनिश्चित करें। इस प्रक्रिया के बाद, चेहरे पर एक पौष्टिक क्रीम लगाने की सलाह दी जाती है।
अदरक हेयर मास्क भी बनाता है। यह न केवल बालों के रोम को मजबूत करता है, बल्कि कर्ल को चमकदार भी बनाता है, उनकी वृद्धि को बढ़ाता है।
वजन घटाने के लिए अदरक का उपयोग कैसे करें?
यह शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है, एक अच्छे चयापचय को बढ़ावा देता है, जिससे वसा जलने की दर बढ़ जाती है। अदरक की चाय अतिरिक्त पाउंड से लड़ने में भी मदद करती है। संक्षेप में, वजन घटाने के लिए अदरक आज सबसे अच्छे प्राकृतिक उपचारों में से एक है।
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