खुबानी। लाभकारी विशेषताएं

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

सबसे स्वादिष्ट और कोमल फलों में से एक, बेशक, खुबानी है। हम इस लेख में इस मीठे फल के लाभकारी गुणों पर विचार करेंगे। सामान्य तौर पर, खुबानी का पेड़ अत्यधिक गर्मी से प्यार करने वाला पौधा होता है, इसलिए यह मध्य लेन में नहीं उगता है। फल जुलाई या अगस्त के आसपास पूरी तरह से पक जाते हैं। खुबानी, जिसके लाभकारी गुण लंबे समय से ज्ञात हैं, विटामिन सी, लोहा, मैग्नीशियम, फास्फोरस और एक व्यक्ति के लिए आवश्यक कई अन्य तत्वों से भरपूर है। फलों का सेवन ताजा और सूखे दोनों तरह से किया जाता है। कभी इनसे जैम बनाया जाता है, जैम या मुरब्बा बनाया जाता है। अब दुकानों में खूबानी का रस या मार्शमैलो मिलना आसान है। शराब प्रेमी मीठी खूबानी शराब खरीदते हैं।

खुबानी। लाभ

ये नाजुक फल एनीमिया से पीड़ित लोगों की मदद करते हैं (वैज्ञानिक रूप से, इस बीमारी को एनीमिया कहा जाता है), क्योंकि वे लोहे जैसे तत्व के वाहक होते हैं, और यह बदले में रक्त संरचना में सुधार करता है। ऐसा माना जाता है कि एनीमिया के लिए लीवर खाना सबसे अच्छा होता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है। एक सौ ग्राम खुबानी दो सौ ग्राम लीवर की जगह लेगी। हां, और उन्हें खाने में ज्यादा मजा आता है, आप देखिए। जहां तक छोटे बच्चों की बात है तो उन्हें जबरदस्ती फल नहीं खिलाना चाहिए। बच्चे आमतौर पर प्यार करते हैंफलों का रस पिएं। तो उन्हें केंद्रित रस का आनंद लेने दें, क्योंकि यह लंबे समय से स्थापित किया गया है कि वे शरीर द्वारा बेहतर और तेजी से अवशोषित होते हैं, खासकर बच्चों के लिए। गर्भवती महिलाएं भी तरल पदार्थ चुनना पसंद करती हैं। पहले से ही आधा गिलास रस कैरोटीन की दैनिक आवश्यकता को पूरा करेगा।

सूखे खुबानी। लाभ

सूखे मेवे बिल्कुल सभी के लिए उपयोगी होते हैं। यहां तक कि पेंशनभोगी भी परिणामों से नहीं डरते। शरीर मजबूत होगा, रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ेगी। सूखे खुबानी कहाँ से खरीदें? लगभग किसी भी सुपरमार्केट में, आप शायद सूखे खुबानी से मिले होंगे। यह है खुबानी के पेड़ का फल, नमी रहित! चुनते समय, सूखे खुबानी के रंग पर ध्यान दें - यह प्राकृतिक होना चाहिए।

खुबानी के दाने। लाभ

आश्चर्यजनक रूप से खुबानी की गुठली भी मानव शरीर के लिए बहुत उपयोगी होती है। कुछ बीजों को काट लें और गुठली की सतह से छिलका हटा दें, उन्हें अच्छी तरह सुखाकर पाउडर बना लें। इस उपाय को चार बार एक चम्मच ताजा दूध या गर्म चाय के साथ लें। यदि आप पुरानी खांसी, ब्रोंकाइटिस या ट्रेकाइटिस से पीड़ित हैं, तो सुधार आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा। बस इसे ज़्यादा मत करो!

अद्भुत खुबानी। लाभ

सूची अंतहीन लगती है। उदाहरण के लिए, हृदय रोगों में मीठे फलों का प्रभावशाली प्रभाव होता है। यह सब उच्च पोटेशियम सामग्री के बारे में है। मस्तिष्क गतिविधिखुबानी में निहित मैग्नीशियम को बढ़ाएगा। उच्च रक्तचाप के रोगी इन फलों को खाने तक खुद को सीमित नहीं कर सकते, क्योंकि वे रक्तचाप को जल्दी सामान्य कर देते हैं। कब्ज की नाजुक समस्या के लिए खुबानी कम करनेवाला का काम करेगी और खूबानी का रस पेट की एसिडिटी को ठीक करेगा। इसके अलावा, खुबानी और सूखे खुबानी उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं। इन कोमल फलों के फायदे हमेशा याद रखें!