उपवास: समीक्षा और तरीके

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

आप अक्सर सुन सकते हैं कि भूख सभी बीमारियों की रामबाण दवा है। उपचार की यह विधि बहुत लंबे समय से जानी जाती है और उपयोग की जाती है। ऐसा माना जाता है कि उपवास की विधि आत्मा और शरीर को शुद्ध करने के तरीके के रूप में उस समय प्रकट हुई जब यीशु मसीह ने रेगिस्तान में 40 दिनों तक उपवास किया। आज ईसाई उपवास का अर्थ है कई प्रकार के भोजन से परहेज करना, लेकिन उस समय उपवास का मतलब पूर्ण भुखमरी था, केवल पानी की अनुमति थी।

आज, चिकित्सीय उपवास का उपयोग आत्मा को शुद्ध करने के तरीके के रूप में नहीं, बल्कि मानव शरीर पर चिकित्सीय प्रभाव की एक विधि के रूप में किया जाता है। हालाँकि, इस घटना का अभी तक पूरी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, इसलिए अभी भी इस बारे में बात करना मुश्किल है कि उपवास क्या देता है। समीक्षाएं मुख्य रूप से इस तरह के उपचार के लाभों के बारे में बताती हैं, हालांकि सभी को इसकी अनुमति नहीं है।

उपचारात्मक उपवास का अध्ययन करते हुए, आप जानकारी प्राप्त कर सकते हैं कि उपचार की यह विधि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, पाचन तंत्र, अस्थमा और जोड़ों के रोगों के रोगों के लिए अच्छी है। मोटापे के मामले में चिकित्सीय उपवास का भी उपयोग किया जाता है। इसके बारे में समीक्षा इस पद्धति को सबसे प्रभावी में से एक बताती है।

"उपवास: समीक्षा" अनुरोध पर जानकारी का अध्ययन करने के बाद, आप कर सकते हैंनिष्कर्ष यह है कि घर पर इस तरह के स्व-उपचार के लिए खुद को उजागर करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, यह केवल विशेष क्लीनिकों में सुरक्षित और कुशलता से किया जा सकता है। आमतौर पर, उपवास पर जाने से पहले, वे लंबे समय तक मिनरल वाटर का सेवन करते हैं, और आंतों को भी साफ करते हैं। धूम्रपान छोड़ना, शराब पीना और प्रति दिन लगभग दो लीटर पानी पीना आवश्यक है। अचानक उपवास शुरू करना सख्त मना है। उपवास की प्रक्रिया इतनी कठिन न हो, इसके लिए ताजी हवा में बार-बार टहलने, आराम से स्नान करने और मालिश करने की सलाह दी जाती है। उपचार की अवधि डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए, आमतौर पर यह एक सप्ताह से एक महीने तक होती है।

उपचारात्मक भुखमरी की प्रक्रिया में, एक व्यक्ति शरीर के वजन का लगभग एक चौथाई वजन कम कर सकता है, इसलिए, उपचार पूरा होने के बाद, रोगी को एक संतुलित आहार निर्धारित करना आवश्यक है, जिससे वह अपने शरीर में वापस आ सके। जीवन की सामान्य लय।

कई लोग मानते हैं कि आज उपचार के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक उपवास है। इसके बारे में समीक्षा इंटरनेट पर कई साइटों पर देखी जा सकती है। घर पर अक्सर मोटापे के लिए उपवास का इलाज किया जाता है, लेकिन यह तरीका स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है। कभी-कभी इस अवधि के दौरान व्यक्ति को त्वचा, बाल, नींद की गड़बड़ी, मानस, अचानक दबाव गिरने की समस्या होने लगती है। भुखमरी के परिणामस्वरूप, रक्त में शर्करा की मात्रा कम हो जाती है, शरीर का अम्ल संतुलन गड़बड़ा जाता है। इसके अलावा, सामान्य आहार पर लौटने के बाद, शरीर में वसा नाटकीय रूप से बढ़ जाती है, क्योंकि तनाव के प्रभाव में शरीर पोषक तत्वों को जमा करता है।

"उपवास: समीक्षा" अनुरोध पर अध्ययन की गई जानकारी हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है कि इस प्रक्रिया का मुख्य सकारात्मक पहलू विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करना है। उपचार की प्रक्रिया में, सभी हानिकारक पदार्थ बाहर निकलते हैं, और बाद में शरीर बेहतर काम करता है, स्वास्थ्य में सुधार होता है। सबसे कठिन प्रकार का उपवास सूखा है। जब पानी पीने से मना किया जाता है, और कुछ मामलों में स्नान और स्नान भी किया जाता है। सूखा उपवास सहना मुश्किल है। विशेषज्ञों की समीक्षा इस प्रकार के शरीर की सफाई का उपयोग दो दिनों से अधिक नहीं करने का आग्रह करती है। पानी से परहेज करने से वसा का टूटना नहीं होता है, बल्कि निर्जलीकरण पूर्ण हो जाता है, जो घातक भी हो सकता है।