2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27
दालचीनी दालचीनी के पेड़ की छाल को सुखाकर बनाया जाने वाला मसाला है। दालचीनी श्रीलंका की मूल निवासी है। दालचीनी की संरचना में आहार फाइबर, टैनिन और राल शामिल हैं। दालचीनी का मूल्य कैल्शियम की उच्च सामग्री में होता है। आवश्यक तेल दालचीनी को एक विशेष गंध देते हैं।
ज्यादातर महिलाएं दालचीनी को केवल एक मसाला के रूप में मानने की आदी हैं जो पेस्ट्री को एक स्वादिष्ट स्वाद देती है, मुल्तानी शराब को गर्म करती है।
हम अक्सर सर्दी के लिए एक सार्वभौमिक रूप से मान्यता प्राप्त उपाय के रूप में शहद का उपयोग करते हैं, इसे दूध में मिलाते हैं या बस एक चम्मच चाय खाते हैं। जो लोग विशेष रूप से परिष्कृत हैं वे जानते होंगे कि दालचीनी और शहद का उपयोग बालों या चेहरे के मास्क के हिस्से के रूप में किया जा सकता है। हालांकि, वायरल रोगों से निपटने के लिए दालचीनी (साथ ही शहद) का भी उपयोग किया जाता है। लेकिन वास्तव में, शहद और दालचीनी के फायदे उपरोक्त तक ही सीमित नहीं हैं।
शीत लड़ाई
तो, शहद के साथ दालचीनी। इन उत्पादों का लाभ एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी गुणों में निहित है जो उनके पास पूरी तरह से हैं। निराधार न होने के लिए, हम एक औषधीय मिश्रण तैयार करने का नुस्खा देते हैंतीव्र श्वसन संक्रमण और सार्स के उपचार के लिए। आपको एक चौथाई चम्मच दालचीनी और वही चम्मच शहद लेने की जरूरत है। इस दवा को दिन में तीन बार लेने से कोई भी सर्दी ठीक हो सकती है।
दालचीनी के उपयोगी गुण
अब आप सर्दी-जुकाम का एक और कारगर उपाय जान गए हैं। लेकिन क्या दालचीनी वाकई इतनी अच्छी है? संरचना, लाभ और गुण, उपयोग, contraindications - जोखिम को कम करने, दालचीनी का सही उपयोग करने के लिए आपको हर चीज के बारे में जानने की जरूरत है।
वहीं, दालचीनी अच्छी और बुरी होती है। बेशक, दालचीनी के औषधीय गुण महत्वपूर्ण हैं। आइए पहले बात करते हैं, इसलिए बोलने के लिए, अच्छे के बारे में:
- दालचीनी काफी गंभीर दवा है, उदाहरण के लिए, यह मधुमेह में रक्त शर्करा को कम करने में मदद करती है।
- दालचीनी में पाए जाने वाले आहार फाइबर और कैल्शियम पित्त लवण जैसे हानिकारक पदार्थों के शरीर को डिटॉक्सीफाई करने में मदद करते हैं, जिससे पेट के कैंसर का खतरा बहुत कम हो जाता है।
- दालचीनी कब्ज और दस्त की रोकथाम के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है, संक्षेप में, मल का सामान्यीकरण।
- दालचीनी के नियमित सेवन से दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को रोका जा सकता है। रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल की कमी के कारण हृदय की मांसपेशियों पर इसका मजबूत प्रभाव पड़ता है।
- अमूल्य दालचीनी और त्वचा की जलन दूर करने के उपाय के रूप में। इसके लिए इसे होममेड क्रीम और मलहम में मिलाया जाता है।
- दालचीनी में एक अनूठी सुगंध होती है जो मस्तिष्क को उत्तेजित करती है और मूड में सुधार करती है।
अंतर्विरोधदालचीनी आवेदन
चूंकि दालचीनी रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है और शरीर पर गर्म प्रभाव डालती है, किसी भी दवा की तरह, इसमें कई प्रकार के मतभेद होते हैं:
- उच्च रक्तचाप और हृदय रोग से पीड़ित लोगों को इस उत्पाद का उपयोग नहीं करना चाहिए। दालचीनी दिल की धड़कन का कारण बनती है।
- गर्भावस्था के पहले तिमाही के दौरान दालचीनी का प्रयोग न करें क्योंकि दालचीनी गर्भाशय के संकुचन का कारण बनती है।
- बुढ़ापे में दालचीनी के साथ सावधानी बरतनी चाहिए।
- शरीर के उच्च तापमान की अवधि के दौरान नहीं लेना चाहिए - दालचीनी में कूमारिन सिरदर्द पैदा कर सकता है।
- दालचीनी में समान Coumarin की सामग्री के कारण, बड़ी मात्रा में दालचीनी लेने पर लीवर पर नकारात्मक प्रभाव संभव है - हेपेटाइटिस को उकसाया जा सकता है (कम मात्रा में उपयोग से लीवर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, सफाई को बढ़ावा देता है)).
- दालचीनी ही रक्त को पतला करती है, इसलिए कम रक्त के थक्के वाले लोगों को इसका उपयोग करने से बचना चाहिए, साथ ही एस्पिरिन के समान एंटीपीयरेटिक्स का उपयोग करते समय।
- उत्तेजना बढ़ने की स्थिति में दालचीनी का उपयोग नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।
- जठरांत्र संबंधी रोग होने पर पेट खराब हो सकता है।
- दालचीनी के प्रति संभावित व्यक्तिगत असहिष्णुता।
शहद के उपयोगी गुण
कहने की जरूरत नहीं है कि हम सभी ने शहद के फायदों के बारे में सुना है। आइए इसे सूचीबद्ध करेंगुण:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होने के अलावा, शहद पाचन पर भी लाभकारी प्रभाव डालता है।
- इसमें आयरन की मात्रा अधिक होने के कारण, एनीमिया के इलाज के लिए शहद का उपयोग किया जा सकता है।
- शहद की मिठास फ्रुक्टोज से आती है सुक्रोज से नहीं। इससे मधुमेह वाले लोगों के लिए शहद का सेवन करना संभव हो जाता है।
- लेख की शुरुआत में हमने जिन जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुणों के बारे में बात की थी, उनके अलावा शहद में एंटीफंगल गुण होते हैं।
- शहद अपनी उच्च सामग्री और शरीर में कैल्शियम को बनाए रखने की क्षमता के कारण शरीर में कैल्शियम के संचय को बढ़ावा देता है।
- इसका उपयोग समय से पहले बुढ़ापा रोकने के लिए किया जाता है।
शहद के उपयोग के लिए मतभेद
- व्यक्तिगत असहिष्णुता।
- शहद से एलर्जी।
अलविदा सेंटीमीटर
मतभेदों की इतनी प्रचुरता के साथ, आपने शायद सोचा: क्या शहद के साथ दालचीनी अच्छी है या … नहीं, इसमें कोई संदेह नहीं है, बस उपाय का पालन करें।
क्या आप जानते हैं कि वजन घटाने के घरेलू उपाय के रूप में शहद के साथ दालचीनी का उपयोग किया जाता है? नीचे हम बात करेंगे कि दालचीनी और शहद वजन कम करने की प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करते हैं। नुस्खा, लाभ, वजन घटाने, इस उपकरण पर प्रतिक्रिया - आपको हर चीज की जानकारी नीचे मिलेगी।
हर कोई नहीं जानता, लेकिन शहद के साथ दालचीनी, जिसके लाभों की पुष्टि की जाती है, डायटेटिक्स में भी सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। इन उत्पादों को संयोजन में उपयोग करने का उल्लेखनीय प्रभाव व्यवहार में सिद्ध हुआ है। शायद यह उन लोगों के लिए शहद के साथ दालचीनी की सिफारिश करने लायक है जो खुद पर काबू पाने में असमर्थ हैं और मौलिक रूप से बदलते हैंआपका आहार।
दालचीनी के सेवन से वजन कम करने का प्रभाव शरीर पर दालचीनी के विशेष प्रभाव के कारण मिलता है:
- भोजन में दालचीनी के नियमित प्रयोग से शरीर से विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ साफ हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपको ताकत का अहसास होने लगता है।
- चूंकि दालचीनी शरीर में द्रव के संचलन को प्रभावित करती है, पित्ताशय और गुर्दे सामान्य हो जाते हैं।
- मेटाबॉलिज्म को तेज करने से वजन कम होता है, फैट बर्न होता है। इसके अलावा, नए वसा जमा नहीं बनते हैं। ग्लूकोज, शरीर में जाकर, वसा जमा के रूप में जमा नहीं होता है, बल्कि ऊर्जा में परिवर्तित हो जाता है।
दालचीनी की मुख्य संपत्ति, जो इस मसाले को अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में अनिवार्य रूप से अपरिहार्य बनाती है, भूख का दमन है। बस इतना ही चाहिए कि सुबह एक चौथाई चम्मच दालचीनी का सेवन करें। आप सिर्फ मसाला खा सकते हैं, या आप इसके साथ विभिन्न पेय या मिश्रण तैयार कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए शहद के साथ दालचीनी का नुस्खा
वजन घटाने के लिए शहद के साथ दालचीनी का इस्तेमाल आज नहीं बल्कि बहुत पहले से किया जाने लगा। वजन घटाने के लिए शहद के साथ दालचीनी का उपयोग करने का तथ्य पुरानी पीढ़ी के कई प्रतिनिधियों को पता है। "दालचीनी शहद के साथ - अच्छा!" वे कहेंगे।
वजन घटाने वाले उत्पादों में एक घटक के रूप में शहद से दूर न हों। हां, शहद को शायद ही एक आहार उत्पाद कहा जा सकता है, लेकिन यह न केवल मानव शरीर के लिए बेहद उपयोगी है, क्योंकि यह ट्रेस तत्वों और विटामिनों में समृद्ध है, यह दालचीनी के साथ भी अच्छी तरह से चला जाता है। ले रहादालचीनी और शहद के आधार पर आप प्रति माह 7 किलो तक वजन कम कर सकते हैं।
आपको आवश्यकता होगी:
- उबलता पानी (लगभग एक कप)। यह बहुत अच्छा है यदि आप पिघले हुए पानी का उपयोग करने का प्रबंधन करते हैं।
- दालचीनी और शहद 1:2 के अनुपात में। आधा चम्मच दालचीनी और एक चम्मच शहद लेने के लिए पर्याप्त है।
दालचीनी को उबलते पानी में मिलाकर लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। शोरबा ठंडा होने और छानने के बाद ही शहद डालना चाहिए। गर्म पानी में शहद मिलाने से एंजाइम नष्ट हो जाते हैं।
इस पेय को सोने से पहले और सुबह खाली पेट, तैयार हिस्से को दो खुराक में बांटकर सेवन करें।
एक और नुस्खा है। जानकार लोग सलाह देते हैं कि एक चम्मच दालचीनी को 6-8 घंटे तक लगाकर रखें और इस्तेमाल से ठीक पहले इसमें शहद मिलाएं।
शहद और दालचीनी का संयोजन एक गर्म प्रभाव देता है, जो आपको सेल्युलाईट से सफलतापूर्वक लड़ने की अनुमति देता है।
यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस पेय के दुरुपयोग से वजन कम करने की प्रक्रिया तेज नहीं होगी, बल्कि इसके विपरीत। वजन कम करने की प्रक्रिया को धीमा करते समय, आपको पेय लेना बंद कर देना चाहिए। कुछ हफ्तों के बाद ही पाठ्यक्रम को दोहराने की सलाह दी जाती है। तभी शहद के साथ दालचीनी अच्छी है!
दालचीनी शहद स्वास्थ्य उपाय तैयार करने के लिए, आप रचना में अदरक या नींबू मिला सकते हैं।
उत्पाद की गुणवत्ता
कृपया ध्यान दें कि वजन घटाने का एक प्रभावी उपाय केवल ताजी सामग्री से तैयार किया जाना चाहिए। इस तथ्य के कारण कि उपाय की कार्रवाईसमय के साथ नष्ट होने वाले एंजाइमों के काम के आधार पर, आपको उत्पादों की गुणवत्ता की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। दालचीनी को लाठी और जमीन के रूप में पाउडर के रूप में सबसे अच्छा खरीदा जाता है। स्वाभाविक रूप से, यह उपाय तैयार करने से पहले किया जाना चाहिए।
किसी भी स्थिति में आप पाश्चुरीकृत शहद, साथ ही कैंडीड का उपयोग नहीं करना चाहिए - यह किसी काम का नहीं होगा। यदि आप एक वर्ष से कम पुराना ताजा शहद खरीदते हैं तो यह सबसे अच्छा है। केवल इन शर्तों के तहत आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में शहद के साथ दालचीनी एक लाभ है। अन्यथा, आप एक स्वादिष्ट लेकिन बेकार पेय के साथ समाप्त हो जाएंगे।
वे क्या कह रहे हैं?
शहद और दालचीनी द्रव्यमान की मदद से सफल वजन घटाने के उदाहरण। और हर दिन उनमें से अधिक से अधिक होते हैं। कई समीक्षाएँ दालचीनी और शहद के लाभों की पुष्टि करती हैं। शहद के साथ दालचीनी का उपयोग करने के मुद्दे पर चर्चा हमें निष्कर्ष निकालने की अनुमति देती है: शहद के साथ दालचीनी का एक महत्वपूर्ण वजन कोई बाधा नहीं है। हर कोई अपना वजन कम कर रहा है!
दालचीनी शहद के साथ अच्छी होती है। समीक्षा इसके बारे में स्पष्ट रूप से बोलती है। आप महत्वपूर्ण वजन घटाने के मामलों के बारे में जान सकते हैं। बहुत से लोग कहते हैं कि खाली पेट एक ड्रिंक पीने के बाद उन्हें अब नाश्ता नहीं करना है। अधिकांश तैयार पेय के महान स्वाद पर ध्यान दें।
इसे आज़माएं, हमें यकीन है कि यह आपकी भी मदद करेगा।
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