ग्रीन टी: मूत्रवर्धक या नहीं, उपयोगी गुण, उपयोग

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

ग्रीन टी पंद्रह साल पहले की तुलना में आज बहुत अधिक लोकप्रिय हो गई है। उन दिनों हमारे देश में रहने वाले लोग वास्तव में पेय के स्वाद को नहीं समझते थे। उन्हें इस बात में कोई दिलचस्पी नहीं थी कि चाय कहाँ उगती है। अधिक बार, साधारण काली चाय को वरीयता दी जाती थी, जिसे आमतौर पर चीनी के साथ पिया जाता था या जिंजरब्रेड और मिठाई के साथ मिलाया जाता था। उन दिनों चाय के अर्क के फायदों के बारे में बहुत कम लोगों ने सोचा था। और बिक्री के लिए हरी चाय की किस्मों को ढूंढना बहुत ही समस्याग्रस्त था: कोई लोकप्रिय और पसंदीदा चाय की दुकान नहीं थी।

लोगों के लिए ग्रीन टी आ गई है

धीरे-धीरे इस ड्रिंक के पक्ष में स्थिति बदली। लोगों ने सीखा कि किसी भी प्रकार की चाय के अपने लाभकारी गुण होते हैं। अपने उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला की पेशकश करते हुए, हर जगह चाय की दुकानें खुलने लगीं। चाय की किस्मों के पेटू और पारखी के लिए, अब एक या दूसरे प्रकार और विभिन्न प्रकार के पेय को आजमाने में कोई बाधा नहीं है। लाल, काली, सफेद और हरी चाय - अब हमारे देश के निवासियों के लिए कोई भी किस्म उपलब्ध है।

क्या काम आ सकता है

आजआइए बात करते हैं ग्रीन टी की। यह इस तथ्य के कारण अधिक फायदेमंद माना जाता है कि पेय के लिए कच्चे माल का प्रसंस्करण चाय की पत्तियों के प्रसंस्करण की तुलना में थोड़ा अलग चरणों से गुजरता है, जो काली चाय बन जाएगी। चूंकि चाय की पत्ती में बड़ी संख्या में उपयोगी ट्रेस तत्व जमा होते हैं, इसलिए इसे औषधीय माना जाता है। कोई अपने शरीर को ये ट्रेस तत्व और विटामिन देने के लिए इस तरह का पेय पीता है, और कुछ इसका उपयोग मूत्रवर्धक प्रभाव की उम्मीद में करते हैं।

पेय के मूत्रवर्धक गुणों के बारे में

आज तक इस बात को लेकर गरमागरम बहस चल रही है कि ग्रीन टी मूत्रवर्धक है या नहीं। कुछ को यकीन है कि इन उद्देश्यों के लिए किस तरह के पेय का उपयोग करना है - हरा, काला या कोई अन्य में कोई अंतर नहीं है। आइए आज बात करते हैं शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालने की चाय की क्षमता के बारे में। हम इस सवाल को भी समझेंगे कि ग्रीन टी मूत्रवर्धक है या नहीं।

शरीर पर विपरीत प्रभाव

हम सभी व्यक्ति हैं। इसलिए, एक ही पदार्थ का मानव जीवों पर अलग-अलग प्रभाव हो सकता है। यही कारण है कि विवाद भड़कते हैं, फिर शांत हो जाते हैं। मानव जीवन, स्वास्थ्य और गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों में पेय की प्रभावशीलता के बारे में बात करने का हमेशा एक कारण होता है। कुछ लोगों के विवाद और संदेह के अलावा कि ग्रीन टी एक मूत्रवर्धक है, इस बारे में भी विवाद है कि यह स्फूर्तिदायक है या आरामदेह है। यह भी कई लोगों के लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं है कि ग्रीन टी एक रेचक है या नहीं।

शरीर के लाभ और उपचार

चलो क्रम से शुरू करते हैं। सेवायह पता लगाने के लिए कि मूत्रवर्धक हरी चाय है या यह आत्म-सम्मोहन है, आइए इसकी संरचना और शरीर पर प्रभाव से परिचित हों।

ब्लैक एंड ग्रीन टी एक ही पौधे से आती है। चाय की पत्ती में अच्छी मात्रा में कैफीन होता है। इस पदार्थ का केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर रोमांचक प्रभाव पड़ता है। कैफीन के लिए धन्यवाद, चाय का अर्क शारीरिक और मानसिक दोनों तरह के प्रदर्शन में सुधार करता है। सूखी चाय की पत्ती को उबलते पानी में डालने के बाद पहले तीन मिनट में कैफीन निकलता है। हालांकि ग्रीन टी के मामले में, सूखे कच्चे माल को नब्बे डिग्री तक पहुंचने वाले पानी के साथ उबालने की सलाह दी जाती है, लेकिन अभी तक उबाला नहीं गया है। यह एक कला है - ग्रीन टी को सक्षम रूप से बनाने के क्षण को "पकड़ने" के लिए।

कैफीन सामग्री सिर्फ सतर्कता से ज्यादा महत्वपूर्ण है। ऐसा माना जाता है कि यह कैफीन है जो शरीर से तरल पदार्थ को निकालने में योगदान देता है। आपको क्या लगता है, कौन सी चाय मूत्रवर्धक है: हरी या काली, अगर हाल ही में उन्होंने इस तथ्य के बारे में बात करना शुरू किया कि हरी चाय में कैफीन की मात्रा अधिक होती है?

ड्रिंक के एक कप में लगभग एक दिन का विटामिन पीपी होता है। यह "निकोटिनिक एसिड" नाम से अधिक बार प्रकट होता है।

चाय में विटामिन सी भी पर्याप्त मात्रा में होता है। और इस विटामिन के लाभों को कम करके आंका जाना लगभग असंभव है। यह शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने और शरीर के पुनर्योजी कार्यों को विनियमित करने में सक्षम है। वैज्ञानिकों का कहना है कि एक गिलास ताजी पीसा हुआ ग्रीन टी में नींबू से ज्यादा विटामिन सी होता है।

टैनिन सुखदायक

अगर ग्रीन टी में कैफीन की मात्रा अधिक है, तो यह मजबूत ब्लैक टी की तुलना में अधिक आरामदेह और शांतिपूर्ण क्यों है? यह पता चला है कि टैनिन इसमें योगदान करते हैं। जब चाय का पेय अधिक समय तक डूबा रहता है तो उन्हें छोड़ दिया जाता है। ऐसा माना जाता है कि ग्रीन टी में टैनिन अधिक होता है। यह आश्चर्य की बात भी नहीं है। आखिरकार, हरी चाय की पत्ती ने अधिक उपयोगिता बरकरार रखी, क्योंकि इसका प्रसंस्करण अधिक कोमल था।

हैंगओवर और डायरिया

ग्रीन टी विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करती है। यह शराब विषाक्तता के लिए विशेष रूप से अच्छा है। लाभ लेने के लिए एक मध्यम शक्ति, चीनी मुक्त पेय की आवश्यकता है।

अपच, कुछ मामलों में बिना एडिटिव्स के नियमित ग्रीन टी से भी राहत मिल सकती है। यह गर्मी की गर्मी में विशेष रूप से सच है, जब इस बात की बहुत अधिक संभावना होती है कि आपके शरीर में अतिसार में योगदान करने वाले रोगाणुओं का दौरा पड़ेगा।

यह चाय पाचन की प्रक्रिया में शरीर की मदद करती है। वसायुक्त मांस व्यंजनों के साथ हार्दिक दावत के बाद पेय पीने की विशेष रूप से सिफारिश की जाती है।

कमजोर सेक्स के लिए

महिलाओं के लिए ग्रीन टी के फायदे भी स्पष्ट:

• पेय में जिंक की मात्रा अधिक होती है, जो महिलाओं के आकर्षण के लिए बहुत जरूरी है।
• पॉलीफेनोल्स, संवहनी तंत्र और हृदय पर निवारक प्रभाव (यह न केवल महिलाओं के लिए उपयोगी है)।
• टैनिन - मिजाज से छुटकारा पाने में मदद करता है, जो कुछ युवा महिलाओं के लिए बहुत विशिष्ट है।

क्या ग्रीन टी मूत्रवर्धक है

हमने पेय के सभी लाभकारी गुणों को सूचीबद्ध किया है जो शरीर को प्रभावित करते हैं जब कोई व्यक्ति चाय पीने का आनंद लेता है। यकीन मानिए ग्रीन टी के फायदे बेहद अहम हैं। हालांकि, कई उपभोक्ता इस सवाल में रुचि रखते हैं कि ग्रीन टी मूत्रवर्धक है या नहीं? क्या मैं शरीर में जमा अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाने के लिए एक पेय पी सकता हूँ?

चाय शरीर से विषाक्त पदार्थों के निष्कासन को सक्रिय रूप से बढ़ावा देती है। इसकी संरचना इस तथ्य के कारण मूत्र पथ में भड़काऊ प्रक्रियाओं के दमन में योगदान करती है कि चाय गुर्दे के माध्यम से बहुत सारे तरल पदार्थ को "निष्कासित" करती है। यह क्षण इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह गुर्दे में रेत की घटना को रोकने के लिए रोगनिरोधी रूप से कार्य करता है।

चाय पेय में ऐसे तत्व होते हैं जो शरीर पर मूत्र विसर्जन का हल्का प्रभाव डालते हैं। इसी समय, मूत्रवर्धक प्रक्रिया में शामिल अंग अतिभारित नहीं होते हैं। ग्रीन टी मूत्रवर्धक होने के कारण इसका उपयोग वजन कम करने की प्रक्रिया में किया जाता है। ऐसा होता है कि शरीर में जमा पानी के कारण लोगों का वजन कुछ किलोग्राम बढ़ जाता है और ताजी ग्रीन टी के नियमित सेवन से इस पानी को बाहर निकालने में मदद मिलती है।

पेय का उपयोग कैसे करें

दूध और बिना चीनी वाली ग्रीन टी वजन कम करने वाली महिलाओं का पसंदीदा पेय है। इसे "दूध" कहा जाता है। सुबह में, महिला आधा लीटर गर्म पानी के साथ तीन बड़े चम्मच सूखे कच्चे माल काढ़ा करती है और परिणामस्वरूप जलसेक में आधा लीटर गर्म दूध डालती है। दिन के दौरान, परिणामी रचना का एक से अधिक मानदंड पिया नहीं जाता है। यह उपाय प्रभावी ढंग से काम करता है और काफी आसानी से पिया जाता है। इसके अलावा, यह पेय आसान हैपेट द्वारा किया जाता है।

अंतर्विरोध

उन लोगों के लिए ग्रीन टी और दूध का दूध पीने की सिफारिश नहीं की जाती है जो लेने के बाद हृदय गति में वृद्धि या मतली का अनुभव करते हैं।

साथ ही, बहुत ज्यादा नर्वस और चिड़चिड़े लोगों को ग्रीन टी का अधिक सेवन नहीं करना चाहिए। यदि आप एक कप सुगंधित हरी चाय पीने के आनंद से खुद को इंकार नहीं कर सकते हैं, तो बहुत मजबूत पेय न पियें।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, गैस्ट्रिक जूस की अम्लता में वृद्धि के साथ, विशेष रूप से विभिन्न एडिटिव्स के साथ मजबूत ग्रीन टी पीने के लिए एक contraindication हैं।

उच्च रक्तचाप के रोगियों को दबाव बढ़ाने वाले पेय पीने की सलाह नहीं दी जाती है। ग्रीन टी (साथ ही काली चाय) को अवांछनीय के रूप में वर्गीकृत किया जाता है, और कुछ मामलों में ऐसे लोगों के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थ।

कठिन गर्भावस्था वह स्थिति है जिसमें आप हरी सहित कोई भी चाय नहीं पी सकती हैं। गर्भपात का खतरा होने पर यह विशेष रूप से खतरनाक है।