2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27
नींबू एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद है। इस फल के साथ काउंटर के पास से गुजरते हुए, आप हमेशा अपने घर के लिए कुछ चीजें खरीदना चाहते हैं। लेकिन यह बहुत बेहतर है जब नींबू दूर देशों से नहीं लाया जाता है, बल्कि आपके घर में उगता है। बहुत से लोग इसे पहले से बने पौधे के रूप में गमले में खरीदते हैं, लेकिन यह एक स्पष्ट फल है, इसलिए आप एक बीज से नींबू उगा सकते हैं। यह अच्छी तरह से जड़ लेता है और विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। एक इनडोर नींबू अधिक स्वीकार्य परिस्थितियों में बढ़ने वाले फल से भी बदतर फल नहीं देगा। हालांकि अभी भी थोड़ा सा अंतर है: "घर का बना" नींबू की त्वचा पतली होती है, अंदर कम बीज होते हैं, और इस तरह के फल का स्वाद अधिक होता है।
उपयोगी गुण
सर्दी के खिलाफ शरीर की सुरक्षा को बढ़ाता है, लीवर की कार्यप्रणाली को सामान्य करता है, रेडियोन्यूक्लाइड से अच्छी तरह लड़ता है - नींबू इन सभी औषधीय क्षमताओं के लिए प्रसिद्ध है। इसकी कैलोरी सामग्री बहुत कम है - प्रति 100 ग्राम उत्पाद में 40 किलो कैलोरी। इसमें आसानी से पचने योग्य ग्लूकोज और फ्रुक्टोज, बहुत सारे फलों के एसिड और बड़ी मात्रा में पेक्टिन, आवश्यक तेल, बायोफ्लेवोनोइड्स और टेरपेरिन होते हैं, जो केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं। इस फल के लिए धन्यवाद,शरीर में आयरन और कैल्शियम का अवशोषण। ग्रीन टी में नींबू मिलाना बहुत अच्छा होता है। इस तरह के पेय की कैलोरी सामग्री केवल 28 किलो कैलोरी है, लेकिन लाभ बहुत बड़ा है, क्योंकि यह फल गर्म होने पर अपने लाभकारी गुणों को लगभग नहीं खोता है।
विरोधाभास
एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए, नींबू उपयोगी पदार्थों का भंडार है, लेकिन आंतों, गैस्ट्रिक मूत्राशय, यकृत और अग्न्याशय के रोगों के साथ, इस फल का सेवन बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, और कुछ मामलों में इसे बाहर रखा जाना चाहिए। आहार।
नींबू पकाना
खाना पकाने में यह फल बहुत लोकप्रिय है। इसे अक्सर डेसर्ट के साथ परोसा जाता है, इसके साथ मछली बेक की जाती है। यहां तक कि उत्साह भी एक तरफ नहीं खड़ा होता है - यह इतने सारे पेय का एक अनिवार्य घटक है। नींबू, जिसकी कैलोरी सामग्री कम है, आहार पर रहने वाले लोगों के लिए एकदम सही है। इस फल के एक टुकड़े वाली चाय न केवल स्फूर्तिदायक होगी, बल्कि शरीर में कई उपयोगी पदार्थों को भी जोड़ेगी।
कॉस्मेटोलॉजी में प्रयोग करें
लोक सौंदर्य व्यंजनों में अक्सर नींबू का उल्लेख किया जाता है। इसमें कई कॉस्मेटिक गुण हैं: त्वचा को गोरा करता है, छिद्रों को कसता है, झुर्रियों को कसता है। यहाँ कुछ व्यंजन हैं जो इस पौधे का उल्लेख करते हैं:
- टॉनिक अर्क। इसके लिए आपको एक चम्मच शहद, दो चम्मच उबलते पानी और आधे नींबू के रस की आवश्यकता होगी। उपकरण को संक्रमित किया जाना चाहिए। सोने से पहले इसे अपने चेहरे पर मलें। यह आसव सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है।
- एक छोटा चम्मच नींबू का रस, दो चम्मच मलाई और एक चम्मच शहद मिलाकर चेहरे पर लगाएं। आप पकड़ रहे हैंतीस मिनट और फिर गर्म पानी से धो लें। यह उपाय त्वचा की जलन के लिए अच्छा है।
निष्कर्ष
फ्रिज में नींबू जैसे फलों के कुछ टुकड़े रखना हमेशा आसान होता है। इसकी कैलोरी सामग्री कम है, और अर्थव्यवस्था में लाभ बहुत बड़ा है। यह चाय, मिठाई के लिए एक अच्छा अतिरिक्त होगा, और यहां तक कि एक कॉस्मेटिक उत्पाद के लिए एक घटक के रूप में भी उपयुक्त होगा। एक अच्छी परिचारिका हमेशा इस उत्पाद के लिए उपयोग करेगी। अपनी सुंदरता और शरीर के लाभ के लिए इसकी प्राकृतिक संपदा का उपयोग करें।
सिफारिश की:
पिस्ता तेल: उपयोगी गुण, उपयोग और contraindications
दुकान में पिस्ता का तेल दिखे तो बोतल जरूर खरीदें। यह एक अद्वितीय रचना के साथ एक मूल्यवान प्राकृतिक उत्पाद है, जिसे एविसेना के समय से लोक चिकित्सा में जाना जाता है और सम्मानित किया जाता है। हम पिस्ता तेल की कैलोरी सामग्री, उपयोगी गुणों और contraindications के साथ-साथ औषधीय और कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए इसके उपयोग के बारे में बात करेंगे।
तिल: उपयोग के लिए उपयोगी गुण और contraindications
तिल के उपचार गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है। पकवान को एक विशेष तीखा स्वाद देने के लिए हमारी दादी-नानी ने भी खुशी-खुशी उन्हें भोजन में शामिल किया। तिल के बीज, जिनके लाभ लंबे समय से सिद्ध हो चुके हैं, पेस्ट्री में जोड़े गए, ब्रेड और हॉलिडे केक पर छिड़के। इस मसाले का उपयोग वैकल्पिक चिकित्सा के ढांचे में भी किया जाता था। इस पौधे के बीजों के काढ़े उपयोगी सूक्ष्म और स्थूल तत्वों के स्रोत के रूप में कार्य करते थे और कई बीमारियों के लिए उपयोग किए जाते थे।
फीजोआ कैसे उपयोगी है और किन बीमारियों के लिए? Feijoa फल: उपयोगी गुण, contraindications, फोटो और व्यंजनों। Feijoa जाम: उपयोगी गुण
जब कुछ साल पहले आंवले के समान जामुन स्टोर अलमारियों पर दिखाई देते थे, तो लोग उन्हें लंबे समय तक खरीदने में झिझकते थे। लेकिन, इसका पता लगाने और एक बार कोशिश करने के बाद, वे उन्हें एक साधारण फल मानने लगे, जिसका नाम फीजोआ है। समय के साथ, यह ज्ञात हो गया कि फीजोआ उपयोगी है
अदरक: महिलाओं के लिए उपयोगी गुण और contraindications। मसालेदार अदरक: उपयोगी गुण
अदरक का उपयोग करने की प्रत्येक देश की अपनी परंपरा है। तो, एशिया में सींग वाली जड़, जिसे पौधे का जन्मस्थान माना जाता है, कई बीमारियों के लिए एक सार्वभौमिक उपाय है। माना जाता है कि चीन और भारत में अदरक खाने से लंबे और स्वस्थ जीवन को बढ़ावा मिलता है।
तिथियाँ: उपयोगी गुण और contraindications। सूखे खजूर के उपयोगी गुण
खजूर न केवल प्राच्य मिठास है, बल्कि विटामिनों का भंडार भी है। वे पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई बीमारियों का प्राकृतिक इलाज भी होते हैं।
