उच्च कोलेस्ट्रॉल जीवन के लिए खतरा है

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

शरीर के हृदय प्रणाली के रोगों के सबसे लोकप्रिय कारणों में से एक उच्च कोलेस्ट्रॉल है। यह पदार्थ वसा के समूह से संबंधित है और मनुष्यों और जानवरों दोनों के शरीर में लगभग किसी भी कोशिका के खोल की संरचना बनाता है।

गतिविधि के परिणामस्वरूप एक निश्चित मात्रा में कोलेस्ट्रॉल का उत्पादन होता है

स्टी लीवर। हालांकि, शरीर किसी पदार्थ की मनमानी मात्रा का उत्पादन नहीं करता है, लेकिन एक निश्चित मानदंड है, जो सभी शरीर प्रणालियों की व्यवहार्यता बनाए रखने के लिए आवश्यक है। आम तौर पर, उत्पादित अनुपात 2 ग्राम प्रति 1 किलो वजन होता है, जिसकी गणना के साथ, इस पदार्थ की सामग्री की अनुमानित खुराक बनाना संभव है - प्रति व्यक्ति कुल वजन 180-200 ग्राम। इस सीमा से अधिक होना इंगित करता है कि शरीर में उच्च कोलेस्ट्रॉल है।

लिपिड से भरपूर खाद्य पदार्थों के सेवन के परिणामस्वरूप अधिकता का निपटान करने की आवश्यकता होती है, जिससे शरीर स्वस्थ अवस्था में होने के कारण अच्छा काम करता है। लेकिन यह विचार करने योग्य है कि शरीर का यह कार्य हमेशा सकारात्मक परिणाम के साथ समाप्त नहीं होता है, इसलिए आपको ध्यान देना चाहिएउपभोग किए गए उत्पाद पर ध्यान दें, और यदि आवश्यक हो, तो इसे आहार से बाहर करें।

दरअसल, उच्च कोलेस्ट्रॉल, आहार - ये दो घटक हैं जिनका घनिष्ठ संबंध है। जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, कोलेस्ट्रॉल का एक बड़ा प्रतिशत यकृत द्वारा निर्मित होता है, हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि वसा जैसे पदार्थ के उत्पादन का लगभग 20 प्रतिशत पशु मूल के उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों के सेवन से होता है। इन उत्पादों में शामिल हैं: चरबी, सूअर का मांस, मक्खन, मार्जरीन, अंडे की जर्दी, आदि। उच्च कोलेस्ट्रॉल से पीड़ित लोग अक्सर खुद से निम्नलिखित प्रश्न पूछते हैं: उच्च कोलेस्ट्रॉल क्या है, क्या करें। और, इंटरनेट के साथ पारंपरिक चिकित्सा पर एक मैनुअल उठाकर, वे इसका पर्याप्त उत्तर ढूंढ रहे हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल मुख्य रूप से कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के साथ रक्त वाहिकाओं की रुकावट है जो शरीर के अंगों, मस्तिष्क और ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बाधित करता है। चयापचय गड़बड़ा जाता है, जिससे हृदय और अंतःस्रावी तंत्र के रोग हो जाते हैं। इन रोगों की घटना से बचने के लिए शरीर के मुख्य सहायक, निश्चित रूप से, आहार और खेल हैं। एक गतिहीन जीवन शैली और एक अस्वास्थ्यकर आहार शरीर में उच्च वसा सामग्री के मुख्य स्रोत हैं, जिसके प्रतिकूल परिणाम होते हैं।

यह राय कि उच्च कोलेस्ट्रॉल चिंता की कोई बात नहीं है, गलत है। यह विकृति समग्र रूप से पूरे जीव की कार्य क्षमता में दरार देती है, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह महत्वपूर्ण रूप से समाप्त हो जाता हैमानव संसाधन, जिसके परिणामस्वरूप उदासीनता की स्थिति है। जब इच्छित लक्ष्यों और कर्मों को प्राप्त करने की शक्ति और ऊर्जा न हो।

आपको अभी अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने की जरूरत है, और पहले लक्षणों के प्रकट होने का इंतजार नहीं करना चाहिए और यह सोचना चाहिए कि आगे क्या होगा। अब अपने आप को पोषण में सीमित करना और एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करना आवश्यक है, अन्यथा आप शरीर के लिए एक अवरोध पैदा कर सकते हैं, जिसे विशेषज्ञों के हस्तक्षेप के बिना दूर करना असंभव होगा