2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27
मिठाई "रैफेलो" मिठाई की सबसे स्वादिष्ट किस्मों में से एक मानी जाती है। मिठाई सुंदर लगती है। ऐसी विनम्रता को देखकर व्यक्ति को इसे आजमाने की इच्छा होती है। हालांकि, जो लोग आहार का पालन करते हैं और स्लिम फिगर को बनाए रखने की परवाह करते हैं, वे राफेलो की कैलोरी सामग्री के सवाल में रुचि रखते हैं। लेख में मिठाई के ऊर्जा मूल्य, संरचना और गुणों का वर्णन किया गया है।
इस ट्रीट को बनाने के लिए किन सामग्रियों का उपयोग किया जाता है?
इस प्रकार की मिठाई है नारियल कैंडी। वे एक कुरकुरे खोल से ढके होते हैं।
प्रत्येक व्यंजन के अंदर क्रीम के स्वाद वाली एक नाजुक क्रीम और बादाम की एक पूरी गिरी होती है। आज यह उत्पाद लोकप्रिय है। ऐसे डेसर्ट वाले बक्से आमतौर पर छुट्टी के उपहार के रूप में प्रस्तुत किए जाते हैं। इसके अलावा, विनम्रता का उपयोग चाय या कॉफी के इलाज के रूप में किया जाता है। हालांकि, जो लोग आहार पोषण के सिद्धांतों का पालन करते हैं, उन्हें रैफैलो की कैलोरी सामग्री और मिठाई के गुणों के बारे में पहले सीखना चाहिए।उनका सेवन करें।
उत्पाद के निर्माण में निम्नलिखित सामग्रियों का उपयोग किया जाता है:
- बेबी नारियल।
- वनस्पति तेल।
- स्किम्ड मिल्क पाउडर।
- बादाम की गुठली।
- गेहूं का आटा।
- वनस्पति वसा।
- लैक्टोज।
- दूध प्रोटीन।
- सुगंधित योजक।
- राई का आटा।
- बेकिंग पाउडर।
- पायसीकारक।
- नमक।
मिठाई का ऊर्जा मूल्य बहुत अधिक होता है। प्रति 100 ग्राम "रैफेलो" की कैलोरी सामग्री 623 किलो कैलोरी है। इसलिए, उत्पाद का उपयोग करते समय संयम का पालन करना आवश्यक है।
अच्छे गुण
मिठाइयों के निर्माण में नारियल के टुकड़ों का उपयोग किया जाता है।
इस घटक में निम्नलिखित गुण हैं:
- चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है।
- मानसिक प्रदर्शन में सुधार करता है।
- ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी के विकास को रोकता है।
- बैक्टीरिया, वायरस के प्रतिकूल प्रभावों से बचाता है।
- लॉरिक एसिड से शरीर को समृद्ध करता है।
बादाम की गुठली में निम्नलिखित सकारात्मक गुण होते हैं:
- माइग्रेन को रोकें।
- मस्तिष्क की गतिविधि में सुधार करें।
- सोने की प्रक्रिया को सामान्य करें।
- बौद्धिक और शारीरिक अधिभार के बाद ऊर्जा बहाल करें।
- भावनात्मक पृष्ठभूमि को स्थिर करें।
- थकान से लड़ने में मदद करें।
तो, उच्च कैलोरी सामग्री के बावजूद,"रैफेलो" में कई उपयोगी गुण हैं। इसलिए मिठाई की थोड़ी सी मात्रा ही शरीर को लाभ पहुंचाएगी।
मिठाई खाने से संभावित नुकसान
निम्न स्थितियों के लिए इस उपचार की अनुशंसा नहीं की जाती है:
- पाचन तंत्र (पेट, आंतों, यकृत और पित्ताशय) की विकृतियों का तेज होना।
- गुर्दे के विकार।
- मोटापे की संभावना (रैफेलो की उच्च कैलोरी सामग्री के कारण)।
- मिठाइयों के निर्माण में उपयोग किए जाने वाले घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता।
- मधुमेह की उपस्थिति।
- उच्च रक्तचाप।
यह देखते हुए कि 1 "रैफेलो" की कैलोरी सामग्री 57 किलो कैलोरी है, स्वस्थ लोगों को भी इन मिठाइयों को कम मात्रा में खाना चाहिए। मिठाइयों के दुरुपयोग से अतिरिक्त किलोग्राम जमा हो जाता है और चयापचय प्रक्रिया में खराबी आ जाती है। इसके अलावा, डेसर्ट में पाई जाने वाली चीनी दांतों के ऊतकों की स्थिति को खराब कर देती है।
क्या डाइटर्स रैफैलो खा सकते हैं?
कुछ लोगों को लगता है कि वजन घटाने के दौरान मिठाई खाना सख्त मना है। हालांकि, नारियल के साथ प्रसिद्ध मिठाई में लाभकारी गुण होते हैं।
इसे बहुत कम और थोड़ा-थोड़ा करके खाया जा सकता है। आपको "रैफेलो" और एक व्यक्ति द्वारा खाए जाने वाले अन्य उत्पादों की कैलोरी सामग्री को ध्यान में रखना चाहिए।
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