स्ट्रॉबेरी स्मूदी। खाना पकाने की विधि

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

बेरी स्मूदी एकदम ताज़ा पेय है। यह न केवल गर्मी के दिनों में आपकी प्यास बुझा सकता है, बल्कि एक पौष्टिक और स्वस्थ फल और मिल्कशेक भी बन सकता है।

दही और शहद के साथ स्ट्रॉबेरी स्मूदी

खाना पकाने के लिए स्ट्रॉबेरी, दही, शहद, नींबू, पुदीना, बर्फ के टुकड़े लें। आप केला, कीवी, रसभरी और अन्य फल और जामुन मिला सकते हैं। एक ब्लेंडर में दही, कुछ बड़े चम्मच शहद (स्वाद के लिए), स्ट्रॉबेरी, आधा नींबू का रस, पुदीने की पत्तियां मिलाएं। परिणामस्वरूप प्यूरी को ठंडे गिलास में डालें, कुछ बर्फ के टुकड़े डालें। मेज पर परोसें। सामग्री की संख्या कोई भी हो सकती है, यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस स्मूदी की स्थिरता और मिठास पसंद करते हैं। लिक्विड ड्रिंक के लिए दही की मात्रा बढ़ा दें। अपनी स्मूदी को ज़्यादा मीठा न करें, खासकर अगर आपने मीठा किण्वित दूध उत्पाद चुना है।

स्ट्रॉबेरी, संतरा और मैंगो स्मूदी

दही पर आधारित एक विदेशी पेय बनाने की कोशिश करें। नींबू या नींबू का रस, स्ट्रॉबेरी (ताजा या जमे हुए), पके आम, बड़े संतरे, दही, गाजर के रस का प्रयोग करें। संतरे को जेस्ट और फिल्म से छीलें। गूदे को क्यूब्स में काट लें। आम के साथ भी ऐसा ही करें। गाजर का रस डालें (लगभग 150ग्राम) और दही (200 ग्राम)। संतरा, आम और स्ट्रॉबेरी डालें। गाढ़ा प्यूरी होने तक ब्लेंड करें। नींबू या नीबू का रस डालें। गिलास में डालो। अगर फल जमे हुए नहीं हैं, तो कॉकटेल में बर्फ के कुछ टुकड़े डाल दें।

स्ट्रॉबेरी बनाना स्मूदी

स्ट्रॉबेरी केले की स्मूदी बनाएं। आपको ठंडे दूध, कुछ स्ट्रॉबेरी, एक केला, कुछ दालचीनी की आवश्यकता होगी। एक ब्लेंडर बाउल में बेरीज, कटे हुए फल मिलाएं। एक चुटकी दालचीनी और दूध डालें। चिकनी होने पर, स्मूदी को गिलास में डालें और तुरंत पी लें।

स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और कीवी स्मूदी

आप बिना डेयरी बेस के बच्चों के लिए स्मूदी बना सकते हैं। स्ट्रॉबेरी, रसभरी, कीवी, शहद और पुदीने की पत्तियां लें। यदि जामुन जमे हुए हैं, तो उन्हें कमरे के तापमान पर पिघलने दें। कीवी को छील लें। टुकड़ों में काट लें और एक ब्लेंडर में एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। फिर रास्पबेरी और स्ट्रॉबेरी को अलग-अलग फेंटें, बारी-बारी से उनमें एक चम्मच शहद मिलाएं। आपको सब कुछ एक साथ नहीं मिलाना चाहिए, क्योंकि आपको तैयार पकवान को एक लंबे गिलास का उपयोग करके परतों में व्यवस्थित करना होगा। नीचे स्ट्रॉबेरी प्यूरी डालें, उसके ऊपर - कटी हुई कीवी की एक परत, सबसे ऊपर - रसभरी। स्मूदी को पुदीने की पत्तियों से सजाएं और परोसें।

स्ट्रॉबेरी और चेरी स्मूदी

वनीला मिल्कशेक न केवल बच्चों को बल्कि बड़ों को भी उदासीन नहीं छोड़ेगा। स्ट्रॉबेरी, चेरी (जमे हुए या ताजा) का उपयोग करके इसे तैयार करें।यह स्ट्रॉबेरी स्मूदी रेसिपी दूध और वेनिला की मांग करती है। आपके पास कितने फल हैं, इसके आधार पर अनुपात की गणना स्वतंत्र रूप से की जा सकती है। दूध को ठंडा करें, जामुन धो लें। चेरी को गड्ढों से मुक्त करें। सभी सामग्री को एक ब्लेंडर बाउल में डालें, फेंटें। कुछ वेनिला जोड़ें और फिर से हरा दें। यदि आप मिठाई पसंद करते हैं, तो आप चीनी या शहद के साथ कॉकटेल का मौसम कर सकते हैं। पेय को गिलास में डालें और तुरंत परोसें।