ऊर्जा पेय शरीर को कैसे प्रभावित करता है? एनर्जी ड्रिंक पीने के जोखिम क्या हैं?

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

आज हर दुकान में एनर्जी ड्रिंक बिकती है। हालांकि, विपणन अभी भी खड़ा नहीं है। नए विज्ञापन बनाए जाते हैं, विभिन्न प्रचारों का आविष्कार किया जाता है - सभी आपको अद्भुत पेय पीने की आवश्यकता के बारे में समझाने के लिए। इसमें और हमारी वास्तविकताओं में योगदान देता है। समय की शाश्वत कमी इस तथ्य की ओर ले जाती है कि व्यक्ति को इसे नींद से दूर ले जाना पड़ता है। और जब शक्ति समाप्त हो जाती है, तो वह अपने शरीर को प्रोत्साहित करने के लिए कुछ ढूंढ़ता है।

जीवन को पानी, भोजन और नींद की आवश्यकता होती है

आपको यह अच्छी तरह से समझने की जरूरत है कि हर चीज के दो पहलू होते हैं। एक सुंदर जार खरीदने से पहले, इस बारे में सोचें कि एनर्जी ड्रिंक शरीर को कैसे प्रभावित करती है। संक्षेप में इसका वर्णन इस प्रकार किया जा सकता है। जब आप थक जाते हैं, तो आपको बस लेटने और आराम करने की आवश्यकता होती है। यदि आप प्रकृति को धोखा देने की कोशिश कर रहे हैं और शरीर के छिपे हुए संसाधनों को खर्च करने के लिए उत्तेजक पदार्थों का उपयोग कर रहे हैं,तब पता चलता है कि आप अपने जीवन के अंतिम वर्ष चुरा रहे हैं। यह कमी अब नहीं बल्कि कुछ वर्षों में प्रभावित करेगी।

अपनी ताकत का आंकलन सोच-समझकर करना जरूरी है। विशालता को गले लगाना असंभव है। अपने लिए उन कार्यों की सीमा निर्धारित करें जिन्हें आपको एक महीने में, एक सप्ताह में पूरा करना होगा। वहीं इस बात का ध्यान रखें कि एक व्यक्ति को दिन में 8 घंटे से ज्यादा काम नहीं करना चाहिए। बाकी समय सोने और आराम करने का होता है। इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आपके पास गुणवत्तापूर्ण भोजन और पर्याप्त पानी है। आपको एक सुखी और दीर्घायु जीवन की गारंटी है।

उत्पत्ति

एनर्जी ड्रिंक शरीर को कैसे प्रभावित करती है, इस बारे में बात करते हुए, आपको यह याद रखना होगा कि ऐसा पहला उत्पाद कब दिखाई दिया और इसे क्यों बनाया गया। प्राचीन काल में भी एक व्यक्ति को ऐसी समस्या का सामना करना पड़ता था कि उसके संसाधन कार्यों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं थे। यह समझ में आता है, क्योंकि कोई मशीन और तंत्र नहीं थे, सब कुछ मैन्युअल रूप से करना पड़ता था। इसलिए, उन्होंने हर्बल इन्फ्यूजन और अमृत की मदद का सहारा लिया। लेकिन अधिकांश भाग के लिए, वे प्राकृतिक और हानिरहित थे, हालांकि उनका थोड़ा "ताज़ा" प्रभाव था।

पहला असली एनर्जी ड्रिंक इंग्लैंड में दिखाई दिया और जल्दी ही इसे बड़े पैमाने पर बिक्री के लिए लॉन्च किया गया। वहाँ से स्फूर्तिदायक पेय की नदियाँ बहती थीं, जिनका स्वाद चटकीला था और सभी श्रेणी के उपभोक्ताओं द्वारा पसंद किया जाता था। बेशक, बहुत कम लोगों ने सोचा था कि एनर्जी ड्रिंक शरीर को कैसे प्रभावित करती है। फिर उन्होंने कोका अर्क शामिल किया। बेशक, कोकीन के साथ एक मीठा पेय जल्दी से भूख और प्यास से राहत देता है, ताकत देता है। उन्होंने सीखा कि यह नशे की लत और नशे की लत थी, और गुर्दे और यकृत पर भी इसका हानिकारक प्रभाव पड़ा।बहुत बाद में।

आधुनिक एनालॉग

जब शोधकर्ताओं ने अलार्म बजाया और साबित किया कि एनर्जी ड्रिंक शरीर को कैसे प्रभावित करता है, तो यह पूरी तरह से बाजार से बाहर नहीं निकला। इसने बस नाम और रचना बदल दी, और अब इसमें कोकीन नहीं है।

पेय अपेक्षाकृत हाल ही में बड़े पैमाने पर बिक्री पर दिखाई दिए। और, निश्चित रूप से, हमें विश्वास है कि आधुनिक शोध ने इसे न केवल सुरक्षित बना दिया है, बल्कि उपयोगी भी बना दिया है। सच्ची में? यह पेय के घटकों पर विस्तार से विचार करने योग्य है, और उसके बाद ही कोई निष्कर्ष निकालें।

मुख्य सामग्री

रचना का अध्ययन किए बिना ऊर्जा पेय मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है, इस बारे में कोई बात नहीं कर सकता। अब हम यही करेंगे। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि रचना में वे लगभग समान हैं। किसी भी मामले में, मुख्य घटक समान हैं, चाहे आप कोई भी ब्रांड चुनें। और सूची में सबसे पहले टॉरिन है।

यह एक एमिनो एसिड है जो विषाक्त पदार्थों को निकालने की प्रक्रिया को तेज करता है। तंत्रिका भार और तनाव के साथ, इसका अधिक तीव्रता से सेवन किया जाता है। यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सीडेंट है जो कैंसर के विकास को रोकता है। इसके अलावा, टॉरिन आपको इसकी अनुमति देता है:

• रक्त ग्लूकोज कम करें।
• रक्तचाप को कम करता है और एथेरोस्क्लेरोसिस के जोखिम को कम करता है।
• चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है।
• दिमाग की रक्षा करता है।

लेकिन शरीर पर एनर्जी ड्रिंक का प्रभाव घटकों के सकारात्मक गुणों तक सीमित नहीं है। टॉरिन पेट की बीमारियों वाले लोगों के लिए खतरनाक है, क्योंकि यह एसिडिटी को काफी बढ़ा देता है। यह रोगियों में गंभीर जटिलताओं का कारण बनता हैहाइपोटेंशन। और यह इस तथ्य के बावजूद कि उसे रक्तचाप बढ़ाना चाहिए और स्थिति को स्थिर करना चाहिए। हम उच्च रक्तचाप के रोगियों के बारे में क्या कह सकते हैं, जिनके लिए यह दोहरी मार है।

कैफीन

आज वजन घटाने के लिए ऊर्जा पेय और दवाओं के उत्पादन में इसका सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। साथ ही, कुछ इसे नींद की कमी और थकान से निपटने के लिए एक सार्वभौमिक उपाय के रूप में देखते हैं, जबकि अन्य इसे तंत्रिका तंत्र को चकनाचूर करने वाले सबसे बड़े दुश्मन के रूप में देखते हैं।

कैफीन चाय, कॉफी और कोको में पाया जाने वाला एक एल्कालॉइड है। इसे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के साइकोमोटर उत्तेजक के समूह के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। यह मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है, सकारात्मक वातानुकूलित सजगता को बढ़ाता है, शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन को बढ़ाता है।

ऊर्जा और शरीर पर उनके प्रभाव को अक्सर केवल एक ही तरीके से माना जाता है, कैफीन का प्रभाव। यह पूरी तरह सच नहीं है, क्योंकि यह केवल घटकों में से एक है। सामान्य तौर पर, इसे हानिकारक नहीं कहा जा सकता है। यदि स्वस्थ लोगों में कैफीन लेते समय हृदय की गतिविधि में परिवर्तन होते हैं, तो वे आमतौर पर छोटे और महत्वहीन होते हैं। लेकिन बड़ी मात्रा में, यह दिल की धड़कन पैदा कर सकता है। यानी अपने आप में इससे कोई नुकसान नहीं होगा, यह मात्रा के बारे में है।

थियोब्रोमाइन

डार्क चॉकलेट में यह पदार्थ पाया जाता है। क्या आपने सुना है कि आप एक बार में इतना स्वादिष्ट व्यंजन नहीं खा सकते हैं? यह ठीक है क्योंकि रचना में थियोब्रोमाइन, एक प्यूरीन एल्कलॉइड होता है। इसका प्रभाव इस प्रकार है:

• व्यक्ति की मनोदशा में सुधार होता है, शक्ति प्रकट होती है।
• यहअच्छा एंटीस्पास्मोडिक।
• पदार्थ सूजन को पूरी तरह से हटा देता है, क्योंकि इसमें मूत्रवर्धक गुण होते हैं।

लेकिन बड़ी मात्रा में, थियोब्रोमाइन नशा, एलर्जी और यहां तक कि एनाफिलेक्टिक सदमे का कारण बन सकता है। यह अलग से कहना आवश्यक है कि ऊर्जा पेय किशोरी के शरीर को कैसे प्रभावित करता है। प्यूरीन एसिड नशे की लत हो सकता है, और बढ़ता हुआ शरीर विभिन्न उत्तेजक पदार्थों के लिए अतिसंवेदनशील होता है। यह इस तथ्य के कारण भी है कि तंत्रिका तंत्र बेहद असंतुलित है। इसलिए 18 साल की उम्र से पहले एनर्जी ड्रिंक बिल्कुल न देना ही सबसे अच्छा है। इसके अलावा, कोका-कोला को भी आहार से हटा देना चाहिए।

एक्सीसिएंट

यह आमतौर पर रचना की सूची सीमित नहीं है। लगभग सभी पेय में मेलाटोनिन शामिल होता है। पदार्थ किसी व्यक्ति की महत्वपूर्ण गतिविधि, गतिविधि, दैनिक लय का स्तर प्रदान करता है। इसके अतिरिक्त, रचना में ग्लूकोज और विटामिन होते हैं, जिनका सेवन हमारे शरीर द्वारा प्रतिदिन किया जाता है।

यह भी ध्यान दिया जा सकता है कि एनर्जी ड्रिंक अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय हैं। इसके लिए धन्यवाद, सभी पदार्थ शरीर द्वारा बिजली की गति से अवशोषित होते हैं, और वांछित प्रभाव तुरंत प्राप्त होता है। कायदे से, निर्माता लेबल पर पेय की सुरक्षित खुराक को इंगित करता है, इसलिए इसका पालन करना आसान है।

पीना है या नहीं

लाभ महत्वपूर्ण प्रतीत होता है, लेकिन साथ ही, प्रभाव अल्पकालिक होगा। सबसे हानिरहित और उपयोगी घटक ग्लूकोज, विटामिन और कार्बोहाइड्रेट हैं। लेकिन चल रहे शोध से पता चलता है कि हम केवल एनर्जी ड्रिंक्स के नुकसान को ध्यान में नहीं रखते हैं। शरीर के लिए, यह पसंद हैटाइम बम। उत्तेजना और उत्साह को अक्सर और भी अधिक थकान, अनिद्रा और तंत्रिका जलन से बदल दिया जाता है।

निम्नलिखित कारकों पर ध्यान दें:

• शराब पीने के बाद ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ता है।
• नशे का प्रभाव तंत्रिका तंत्र को खत्म कर देता है।
• ओवरडोज से डिप्रेशन, हार्ट फेलियर जैसे साइड इफेक्ट संभव हैं।
• हाई कैलोरी ड्रिंक।

यह संभव है कि एक या अधिक अंक आपके लिए "अमृत" के एक और जार को अस्वीकार करने का एक अच्छा कारण होगा।

अंतर्विरोध

बच्चों और किशोरों, गर्भवती महिलाओं और बुजुर्गों के साथ-साथ दिल या पुरानी बीमारियों से ग्रस्त व्यक्तियों को किसी भी रूप या मात्रा में एनर्जी ड्रिंक न लें। अगर आप इलाज करवा रहे हैं और दवा ले रहे हैं तो उनके बारे में भूल जाइए।

और एनर्जी ड्रिंक आदमी के शरीर को कैसे प्रभावित करती है? आखिरकार, यह वे हैं जो अक्सर मानते हैं कि वे पूरी तरह से स्वस्थ हैं और कोई भी प्रयोग कर सकते हैं। वास्तव में, उनके अंगों पर प्रभाव समान होगा, यदि किसी व्यक्ति का स्वास्थ्य उत्कृष्ट है, तो वह तुरंत इसे नोटिस नहीं कर सकता है। और निश्चित रूप से, ऊर्जा पेय को कॉफी या मादक पेय के साथ मिलाना अस्वीकार्य है। शरीर को दोहरा झटका लगता है, जिसका असर देर-सबेर सेहत पर पड़ता है।