महिलाओं के लिए गुड़हल की चाय के फायदे: गुण, नुस्खा और उपयोग के नियम

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

रूस में चाय सबसे आम पेय है जिसे लोग हर दिन पीते हैं। सबसे लोकप्रिय काला या हरा है। लेकिन गुड़हल की चाय भी है, जिसके आश्चर्यजनक स्वास्थ्य लाभ हैं। पेय न केवल शरीर को बीमारियों की उपस्थिति से बचाता है, बल्कि उनमें से कुछ का इलाज भी करता है। महिलाओं के लिए गुड़हल की चाय के फायदे लेख में बताए गए हैं।

अवधारणा

हिबिस्कस क्या है? यह मालवेसी परिवार में पौधों की एक प्रजाति है। आमतौर पर ये झाड़ियाँ और पेड़ होते हैं। बारहमासी और वार्षिक जड़ी-बूटियाँ हैं। हिबिस्कस क्या है और इसे क्या कहा जाता है? यह हिबिस्कस है। यह पौधा कहाँ का है? यह अफ्रीका से आया था, लेकिन अब यह सूडान, मिस्र और भारत, थाईलैंड, श्रीलंका, मैक्सिको, चीन में भी बढ़ता है।

हिबिस्कस किससे बना होता है? फूलों की चाय में सूडानी गुलाब होते हैं। पेय में मीठा और खट्टा, तीखा स्वाद होता है। रचना में एंथोसायनिन होते हैं, जो पंखुड़ियों को लाल या बरगंडी बनाते हैं।

चाय के प्रकार

करीब 100 साल पहले3 किस्मों का उत्पादन किया। प्रत्येक उष्णकटिबंधीय देशों में उगाया जाता है, क्योंकि हिबिस्कस पाले में नहीं उग सकता:

1. रिको। यह एक उच्च उपज देने वाली किस्म है जिसमें बड़े पुष्पक्रम होते हैं। यह खाद्य उद्योग में व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।
2. "विजेता"। तने पर बहुत अधिक पुष्पक्रम नहीं होते हैं। विविधता उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में उगाई जाती है। अधिकतर इसका उपयोग बस्ट और खाद्य उद्योगों में किया जाता है।
3. आर्चर। इसमें हरे-सफेद या पीले रंग की पंखुड़ियाँ और एक पात्र होता है। सलाद बनाने के लिए विविधता का उपयोग किया जाता है। और उसका पेय पारदर्शी होगा, उसका रंग पीला होगा।

सूडानी गुलाब की चाय पारदर्शी बैग में बेची जाती है, ताकि आप सामग्री देख सकें। बड़ी पंखुड़ियों को चुनना उचित है। वे एक समृद्ध और स्वस्थ पेय प्रदान करते हैं।

हिबिस्कस बैग ऐसे होते हैं जिन्हें एक बार शराब बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है, लेकिन उन्हें एक समृद्ध रंग और स्वाद नहीं मिलता है। इसमें अशुद्धियाँ हो सकती हैं। टी बैग्स में पूरी पंखुड़ियों से बने पेय की तुलना में इतना शक्तिशाली उपचार प्रभाव नहीं होता है।

रचना

स्वास्थ्यवर्धक पेय बनाने के लिए गुड़हल के फूलों को इकट्ठा करके सुखाया जाता है। पौधे के इस भाग में अधिक खनिज घटक होते हैं। पीसा हुआ पेय समृद्ध है:

• विटामिन पी, बी, सी, ए;
• फ्लेवोनोइड्स;
• पॉलीसेकेराइड;
• alkaloids;
• एंटीऑक्सिडेंट;
• पेक्टिंस;
• एंथोसायनिन।

रेड टी कई फलों की तुलना में मैलिक, टार्टरिक, साइट्रिक एसिड से भरपूर होती है। उसमें13 कार्बनिक अम्ल हैं, जिनमें से 6 कोशिका चयापचय में शामिल हैं।

ट्रेस तत्व भी हैं: फास्फोरस, कैल्शियम, लोहा, जस्ता। पेय में, ये घटक बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं। शरीर को मूल्यवान घटकों से संतृप्त करने के लिए, आपको दिन में 2-3 कप चाय पीने की आवश्यकता है।

दबाव के साथ संबंध

हिबिस्कस और दबाव के बीच संबंध के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। इस मुद्दे पर डॉक्टरों की एक राय है। यह पेय रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, दीवारों को मजबूत बनाने, हृदय और वनस्पति-संवहनी प्रणालियों के कामकाज को सामान्य करने में सक्षम है।

हिबिस्कस और दबाव की सकारात्मक बातचीत के बारे में कोई संदेह नहीं है। पेय हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप में प्रभावी है। गुड़हल का सेवन क्या करें - ठंडा या गर्म? गर्म होने पर, हाइपोटेंशन के लिए इसका उपयोग करना बेहतर होता है। उच्च रक्तचाप के साथ गुड़हल कैसे पियें? इस मामले में, आपको एक ठंडा पेय चाहिए।

अमूल्य संपत्ति

चाय पीने से पहले, आपको महिलाओं के लिए गुड़हल के फायदे और नुकसान के बारे में जान लेना चाहिए। जैसा कि प्राचीन ग्रंथ गवाही देते हैं, पेय सभी बीमारियों का इलाज है। आधुनिक शोध के अनुसार, विटामिन और खनिज घटकों का सांद्रण न केवल आपकी प्यास बुझा सकता है। पेय का उपयोग रोगों के उपचार और रोकथाम में किया जाता है।

हिबिस्कस के लिए उपयोगी और हानिकारक चाय क्या है? सबसे पहले, मूल्यवान संपत्तियों को छुआ जाना चाहिए। डॉक्टरों का मानना है कि यह हेल्दी ड्रिंक:

• शरीर को फिर से जीवंत करता है;
• रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है;
• रक्तचाप को सामान्य करता है;
• जिगर, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में सुधार करता है;
• कोलेस्ट्रॉल कम करता है;
• जननांग प्रणाली को मजबूत करता है;
• ट्यूमर को रोकने का काम करता है;
• गाउट से राहत देता है;
• तनाव को दूर करता है, पुरानी थकान को दूर करता है, जीवन शक्ति प्रदान करता है;
• परजीवी को खत्म करता है;
• मौसमी सर्दी को रोकने का काम करता है;
• शराब के टूटने वाले उत्पादों को हटाता है, हैंगओवर को खत्म करता है।

चाय में ज्वरनाशक और ऐंठन-रोधी प्रभाव भी होता है। इससे डायबिटीज में ब्लड शुगर कम होता है, गले की खराश दूर होती है, टॉक्सिन्स दूर होते हैं। गुड़हल को नियमित रूप से आहार में शामिल करने से शरीर को लाभकारी गुण प्राप्त होंगे।

शरीर में विटामिन जमा हो जाते हैं, जिससे सभी मानव अंगों की मजबूती सुनिश्चित होती है। लाभ प्राप्त करने के लिए एक और शर्त सोने से 2 घंटे पहले अनिवार्य शराब पीना है।

महिलाओं के लिए

निष्पक्ष सेक्स के कई लोग इस स्वादिष्ट पेय को पसंद करते हैं। महिलाओं के लिए हिबिस्कस चाय के लाभ इस तथ्य में निहित हैं कि पेय में न केवल विटामिन, बल्कि हार्मोन भी शामिल हैं जो महिला शरीर के लिए अपरिहार्य हैं। 1-2 कप पीने से:

• मासिक धर्म सामान्य हो जाता है;
• वजन घटाने;
• दबाव सामान्य हो जाता है;
• तनाव प्रतिरोध बढ़ता है।

महिलाओं के लिए गुड़हल की चाय के इतने फायदे हैं कि इसे पीने के बाद बची हुई पंखुड़ियों का भी इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है। हिबिस्कस-आधारित पेय और इसके अपशिष्ट का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में स्क्रब, क्रीम, टिंचर बनाने के लिए किया जाता है,शैंपू, पोंछे। जब बाहरी रूप से उपयोग किया जाता है, तो यह टोनिंग, त्वचा को गोरा करने, अशुद्धियों को दूर करने, पुरानी कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है।

गर्भवती होने पर

गर्भावस्था से पहले पेय पीना पसंद करने वाली गर्भवती माताओं को डर है कि अब यह हानिकारक होगा। लेकिन अगर डॉक्टर को contraindications नहीं मिला है, तो इस समय चाय पी जा सकती है। आपको बस कपों की संख्या घटाकर 1-2 प्रतिदिन करने की आवश्यकता है।

बच्चे के जन्म के बाद और स्तनपान के दौरान आहार से पेय को हटा देना चाहिए। इसमें, अन्य रंगीन उत्पादों की तरह, कई एलर्जेनिक घटक होते हैं। और स्तनपान खत्म होने के बाद, आप सुरक्षित रूप से चाय पीना जारी रख सकती हैं।

स्लिमिंग

महिलाओं के लिए गुड़हल की चाय का लाभ वजन कम करने की क्षमता है। वजन घटाने के लिए, पोषण विशेषज्ञ नियमित चाय, कॉफी, जूस और अन्य पेय को बाहर करने की सलाह देते हैं। इसके बजाय हिबिस्कस एकदम सही है। अगर इसका सेवन आहार और व्यायाम के साथ किया जाए तो वजन तेजी से घटेगा।

शरीर अतिरिक्त चमड़े के नीचे की चर्बी को जलाने लगता है। चाय के लाभकारी गुण फेजोलामाइन की उपस्थिति के कारण ऐसे परिणाम प्रदान करते हैं। पोटेशियम, कैल्शियम, विटामिन सी के इलेक्ट्रोलाइट्स की मदद से सूजन को खत्म करना संभव होगा। पेय में एक रेचक, मूत्रवर्धक प्रभाव होता है, चयापचय को गति देता है। इसलिए वजन घटाने में इसके प्रयोग से बेहतरीन परिणाम मिलते हैं।

मधुमेह के लिए

हिबिस्कस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, इसलिए पेय को चीनी के साथ सुरक्षित रूप से लिया जा सकता हैमधुमेह। यहां तक कि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट भी इसे लेने की सलाह देते हैं, क्योंकि मौजूद एंटीऑक्सिडेंट अग्न्याशय का समर्थन करते हैं और इंसुलिन के उत्पादन को सुनिश्चित करते हैं।

सूडानी गुलाब की पंखुड़ियों में मौजूद कैप्टोप्रिल शुगर लेवल को कम करता है। मधुमेह रोगी जो नियमित रूप से गुड़हल का सेवन करते हैं, उनकी सेहत में सुधार देखा जाता है। लेकिन ध्यान रखें कि ऐसा पेय दवाओं की जगह नहीं लेता। यह चिकित्सा में एक अतिरिक्त घटक है। रोकथाम के लिए भी पेय कारगर है।

अग्नाशयशोथ के साथ

हिबिस्कस में एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है, अग्न्याशय को उत्तेजित करता है। लेकिन अग्नाशयशोथ के साथ, आपको दिन में 1-2 कप से अधिक नहीं पीना चाहिए। यह आदर्श है, जो स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

ऑर्गेनिक एसिड पेट में जलन, एसिडिटी बढ़ाते हैं। खासकर जब खाली पेट लिया जाए। चाय गर्म और ताजा पीनी बेहतर है, क्योंकि तब यह सबसे उपयोगी है।

शराब बनाने के नियम

समीक्षाओं के अनुसार, एक महिला के शरीर के लिए गुड़हल की चाय के लाभ केवल इसके नियमित उपयोग से प्रदान किए जाते हैं। इसे सही तरीके से पीना भी जरूरी है। विभिन्न देशों में, पुदीना, नींबू, अदरक, नींबू बाम, दालचीनी को मिलाकर पेय तैयार किया जाता है।

गुड़हल को कई तरह से बनाया जाता है, आपको बस अनुपात - 2 चम्मच रखने की जरूरत है। पंखुड़ियाँ प्रति 200 मिली पानी:

1. पंखुड़ियों को ठंडे पानी से भरने की जरूरत है, कंटेनर को आग लगा दें। चीनी डालकर ठंडा करें।
2. उबलते पानी से भरना जरूरी है। पेय 10-15 मिनट के लिए डाला जाता है।
3. पंखुड़ियों को उबलते पानी में डाला जाता है। आग को कम करके उबालना चाहिएढक्कन 3-5 मिनट।

आपको साबुत सूखे फूलों या पंखुड़ियों वाला उत्पाद चुनना चाहिए, ताकि पेय सुगंधित और औषधीय हो। आप कितनी बार हिबिस्कस पी सकते हैं? प्रति दिन 2-3 कप आदर्श हैं।

चाय पीने के बाद डॉक्टर चायदानी के नीचे जो कुछ बचा है उसे खाने की सलाह देते हैं। पंखुड़ियों को एक मूल रंग, सुगंध और स्वाद देने के लिए साइड डिश, सूप, मुख्य पाठ्यक्रमों में जोड़ा जा सकता है।

पीने का सबसे अच्छा समय कब है?

चाय को ज्यादा से ज्यादा उपयोगी बनाने के लिए कब पिएं। कोई विशेष आवश्यकता नहीं है - पेय दिन के किसी भी समय उपयुक्त है। लेकिन फिर भी, कुछ सिफारिशें हैं जिन पर चाय पीते समय विचार किया जाना चाहिए।

प्रति दिन 3 कप से अधिक न पिएं। इसे न केवल पारंपरिक रेसिपी के अनुसार तैयार किया जा सकता है। पेय में विभिन्न घटक जोड़े जा सकते हैं, जिससे आप सबसे स्वादिष्ट चाय प्राप्त कर सकते हैं। लौंग, अदरक की जड़, दालचीनी, नींबू महान हैं।

सोने से पहले चाय न पीने की सलाह दी जाती है, खासकर अनिद्रा के साथ। यह वांछनीय है कि रात के आराम से 1-1.5 घंटे पहले पेय का सेवन किया जाए। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि चाय का दांतों के इनेमल पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दांतों की सड़न को रोकने के लिए, प्रत्येक उपयोग के बाद अपना मुँह कुल्ला करें।

बाल

गुड़हल में फलों के एसिड होते हैं जो बालों को रेशमी, चमकदार, चिकना बनाते हैं। अगर माणिक की चाय से धोने के बाद बाल धोए जाएं तो कंघी करने के दौरान ये उलझेंगे नहीं। धोने के लिए समाधान तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच चाहिए। एल सूडानी फूलगुलाब सामग्री को उबलते पानी (1 लीटर) से डाला जाता है।

आसव 30 मिनट के लिए किया जाता है। फिर जलसेक को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और बालों को कुल्ला करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रक्रियाएं बालों की मजबूत चिकनाई से छुटकारा दिलाती हैं, इसे सुंदर, चमकदार और मजबूत बनाती हैं। आप इस तरह के जोड़तोड़ नियमित रूप से कर सकते हैं।

त्वचा के लिए

गुड़हल आपको अपनी त्वचा को जवां और स्वस्थ रखने में मदद करता है। ऐसा करने के लिए, निम्नलिखित प्रक्रियाओं का पालन करें:

1. छीलने का मुखौटा। इसमें 1 बड़ा चम्मच लगेगा। एल चाय, प्राकृतिक कॉफी की समान मात्रा। घटकों को उबलते पानी (1/3 कप) के साथ डाला जाता है। सब कुछ मिलाया जाना चाहिए और 2-3 मिनट के लिए जोर दिया जाना चाहिए। फिर मास्क को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाया जाता है, और फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।
2. मास्क उठाना। 1 बड़ा चम्मच चाहिए। एल हिबिस्कस की पंखुड़ियाँ, जिसमें 1 बड़ा चम्मच डालें। एल कुचल दलिया। सभी ½ कप उबलता पानी डाला जाता है। मास्क को चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाया जाता है, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।
3. ताज़ा मास्क। पंखुड़ियों (3 बड़े चम्मच) को मिनरल वाटर (1 गिलास) के साथ डाला जाता है। एजेंट को 5 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फूलों को धुंध में रखा जाना चाहिए और चेहरे और डिकोलेट पर एक मुखौटा लगाया जाना चाहिए। प्रक्रिया 10 मिनट तक चलती है।

इन मास्क का त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसी प्रक्रियाएं करना सभी महिलाओं के लिए फायदेमंद होता है। हिबिस्कस चेहरे के बालों और त्वचा पर काम करता है, पेशेवर उत्पादों से बदतर नहीं।

अंतर्विरोध

जो लोग हिबिस्कस के साथ अपने आहार में विविधता लाना चाहते हैं, उन्हें इसके contraindications के बारे में पता होना चाहिए। डॉक्टरों का मानना है कि चाय की थोड़ी सी मात्रा नुकसान नहीं पहुंचाएगी। लेकिन फिर भी कुछ लोगों के लिए पेय को contraindicated है। गुड़हल की चाय का सेवन तब नहीं करना चाहिए जब:

• उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ;
• अल्सर;
• तंत्रिका तनाव;
• अनिद्रा;
• रोग जब आपको हार्मोनल ड्रग्स लेने की आवश्यकता होती है;
• कोलेलिथियसिस और यूरोलिथियासिस;
• हिबिस्कस एलर्जी।

इन रोगों में गुड़हल नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे कुछ तेज हो सकते हैं। कुछ बीमारियों के लिए, जैसे अल्सर, गैस्ट्र्रिटिस, पेय के प्रकारों के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

इस प्रकार गुड़हल की चाय महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए अच्छी होती है। आपको बस इसे सही ढंग से बनाने और इसे मॉडरेशन में उपयोग करने की आवश्यकता है। और पंखुड़ियों के बाहरी उपयोग की संभावना त्वचा और बालों की स्थिति में सुधार कर सकती है।