पता लगाएं कि क्वास कैसे उपयोगी है

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

हम सभी किसी न किसी रूप में अपनी सेहत का ख्याल खुद ही रखते हैं। इस कारण से, हम में से अधिकांश लोग रुचि रखते हैं कि यह या वह उत्पाद कितना उपयोगी है।

क्या है उपयोगी क्वास

आज, जब प्यास बुझाने के लिए दर्जनों या सैकड़ों उत्पाद हैं, तो सबसे प्राकृतिक पेय चुनना महत्वपूर्ण है। बेशक, कोई भी साधारण पानी की खूबियों पर विवाद नहीं करेगा, लेकिन जब आप कुछ खास चाहते हैं, तो क्वास बचाव में आएगा।

यह लेख चर्चा करेगा कि होममेड क्वास कैसे उपयोगी है। तथ्य यह है कि कारखाने में उत्पादित पेय, हमारे लिए महत्वपूर्ण तत्वों के अलावा, अनावश्यक, और कभी-कभी पूरी तरह से हानिकारक होता है।

तो, क्वास कैसे उपयोगी है? उदाहरण के लिए, यह लंबे समय से साबित हुआ है कि यह भूख को बहाल करने में मदद करता है। इसके अलावा, यह पेय हानिकारक रोगाणुओं के सक्रिय प्रजनन को रोकता है। इसके बजाय, यह लाभकारी सूक्ष्मजीवों के साथ पेट और आंतों को "आबाद" करने लगता है, माइक्रोफ्लोरा को बहाल करता है।

इस पेय का मुख्य तत्व अभी भी राई या जौ का आटा है, न कि रोटी, जो हैयह पता चला है। प्रसंस्करण के बाद, भले ही कम मात्रा में, हमें अपने लिए ऐसे महत्वपूर्ण आहार फाइबर मिलेंगे। इसके अलावा, सभी अनाज में कुछ बी विटामिन होते हैं।इसके अलावा ब्रेड क्वास का क्या उपयोग है? उदाहरण के लिए, विभिन्न खनिजों की उच्च सामग्री।

यदि पेय में बहुत अधिक चीनी नहीं है, तो उनके लिए गर्मी के मौसम में लगभग सामान्य पानी की तरह ही अपनी प्यास बुझाना काफी संभव होगा।

यह जानना जरूरी है कि क्वास को खाने से पहले पीना चाहिए, लेकिन बाद में नहीं। सबसे पहले, यह हमारे पाचन तंत्र की ख़ासियत के कारण है। और दूसरी बात, ब्रेड ड्रिंक पेट में माइक्रोफ्लोरा को सामान्य करने में मदद करेगी, जैसा कि यह था, इसे भविष्य के भोजन के लिए तैयार करें। हालांकि, खाली पेट आपको क्वास नहीं पीना चाहिए। क्यों?

क्वास के लाभों में रुचि रखने वाला कोई भी व्यक्ति जानता है कि इसमें एसिड होता है। इनका हमारे शरीर पर सकारात्मक प्रभाव तभी पड़ता है जब सभी पाचन प्रक्रियाएं पहले से चल रही हों। अन्यथा, यह पेट के काम को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है। क्वास में साइट्रिक, एसिटिक, लैक्टिक एसिड होते हैं। इसलिए, यह पेय एथलीटों के लिए उपयोगी होगा - यह मांसपेशियों के निर्माण की प्रक्रिया को तेज करने में मदद करेगा।

हमारे दूर के पूर्वजों को क्वास के इस गुण के बारे में पता था। बहुत बार वे अपने साथ सैन्य अभियानों में पानी की तुलना में बहुत अधिक क्वास ले जाते थे। आखिरकार, यह, अन्य बातों के अलावा, ताकत बढ़ाने में योगदान देता है। आप यह भी कह सकते हैं कि यह सबसे प्राकृतिक एनर्जी ड्रिंक है, जो सभी फायदों के अलावा नशे की लत नहीं है।

क्वास होगाउन सभी के लिए भी उपयोगी है जो बौद्धिक रूप से श्रम करते हैं। यह पेय मस्तिष्क परिसंचरण को बढ़ाता है, जानकारी को बेहतर ढंग से अवशोषित करने और तेजी से निर्णय लेने में मदद करता है।

क्वास में जिंक होता है, जो एक प्रसिद्ध एंटीऑक्सीडेंट है। दिलचस्प बात यह है कि यह पुरुषों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। इसमें निहित महत्वपूर्ण तत्वों में लोहा, कोबाल्ट, मैग्नीशियम, मैंगनीज, पोटेशियम शामिल हैं।

अब जब आप जानते हैं कि क्वास किसके लिए अच्छा है, तो आपको बस यह पता लगाना है कि आप इसे घर पर कैसे बना सकते हैं और फिर इसके स्वाद का आनंद लें।