अदरक को कैसे काढ़ा करें ताकि यह अपने सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखे?

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

अदरक एक बहुत ही उपयोगी पौधा है जो कई हजार वर्षों से मानव जाति के लिए जाना जाता है। इसकी मातृभूमि भारत और दक्षिण पूर्व एशिया है। इसमें कई उपयोगी तेल, विटामिन और अमीनो एसिड होते हैं, इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग इसका उपयोग न केवल खाना पकाने के लिए करते हैं, बल्कि सर्दी, पाचन समस्याओं के इलाज के लिए भी करते हैं, और अतिरिक्त वजन का मुकाबला करने और सामान्य टॉनिक के रूप में भी इसका उपयोग करते हैं।. अदरक को कैसे काढ़ा करें ताकि यह सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखे, हमारा लेख पढ़ें। वैसे, पेय या चाय तैयार करने के तरीके उस उद्देश्य पर निर्भर करते हैं जिसके लिए आप जड़ का उपयोग करना चाहते हैं - सर्दी के लिए, नुस्खा एक होगा, वजन घटाने के लिए - दूसरा। दोनों विधियों की चर्चा नीचे की गई है।

अदरक कैसे बनाएं: जुकाम के इलाज के लिए एक चाय नुस्खारोग

यह ड्रिंक आपको सर्दी से लड़ने में मदद करेगी। इसे तैयार करने के लिए:लें

- 2 मध्यम आकार की अदरक की जड़ें;

- 1 कप तरल शहद;- 1 नींबू का रस।

जड़ों को साफ करें, फिर उन्हें कद्दूकस कर लें या ब्लेंडर में पीस लें। 4 लीटर पानी उबालें, वहां परिणामी द्रव्यमान डालें और कुछ मिनटों के लिए पकाएं। पेय के बाद, आपको परिणामी तरल में 1 कप शहद डालना और डालना होगा, अच्छी तरह मिलाएं और एक नींबू का रस (या तैयार स्टोर के कुछ बड़े चम्मच) मिलाएं। यह अदरक बनाने का मूल नुस्खा था। उदाहरण के लिए, शोरबा में प्राकृतिक संतरे का रस मिलाकर आप इसे कुछ हद तक विविधता प्रदान कर सकते हैं या इसे उबालते समय जड़ के साथ पुदीने के पत्ते, नींबू बाम, संतरे या नींबू के छिलके की एक जोड़ी डालकर इसे एक विशेष स्वाद दे सकते हैं। आप इस चाय को किसी भी मात्रा में पी सकते हैं, यह आपको ऊर्जा देगी और बीमारी को जल्दी हराने में मदद करेगी।

वजन घटाने के लिए अदरक की जड़ कैसे बनाएं?

यह ड्रिंक उन लोगों के लिए काफी मददगार साबित होगी जो अधिक वजन की समस्या से जूझ रहे हैं। आखिरकार, जड़ को लंबे समय से एक उपकरण के रूप में जाना जाता है जो पाचन और चयापचय में सुधार करता है, साथ ही भूख की भावना को थोड़ा कम करता है। हर दिन कुछ गिलास अदरक की चाय पिएं और आपको परिणाम दिखाई देने लगेंगे। काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको जड़ का एक टुकड़ा और उबलते पानी के थर्मस की आवश्यकता होगी। अदरक को काट लें या कद्दूकस कर लें, इसे पानी के कंटेनर में रखें और इसे कुछ घंटों के लिए पकने दें। अधिक प्रभावशीलता के लिए, आप इस चाय में थोड़ी लौंग या लाल रंग मिला सकते हैं।काली मिर्च।

वजन घटाने के लिए अदरक काढ़ा कैसे करें ताकि पेय अधिकतम प्रभाव दे? ऐसे में आपको जड़ के अलावा लहसुन की जरूरत पड़ेगी। इन दोनों घटकों को बराबर भागों में मिलाएं, और द्रव्यमान के 1 भाग में 20 भाग पानी मिलाएं। इसे 15 मिनट तक पकने दें, छान लें और पूरे दिन पीएं। यदि पेय आपको अधिक स्वादिष्ट नहीं लगता है, तो इसमें थोड़ा सा शहद, ताजा नींबू या संतरे का रस मिलाना मना नहीं है।

इस लेख से आपने सीखा कि अदरक को कैसे पीना और पीना है, और इस चाय से सर्दी और मोटापे का इलाज कैसे किया जाता है। इसलिए, सुपरमार्केट में इस जड़ से न गुजरें, क्योंकि यह उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है जो फार्मेसियों से दवाओं का उपयोग किए बिना लोक उपचार के साथ बीमारियों से लड़ना पसंद करते हैं।