उच्च रक्तचाप के लिए कॉफी: शरीर पर कैफीन का प्रभाव, डॉक्टरों के स्पष्टीकरण, लाभ और हानि, दबाव दवाओं के साथ संगतता

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

कुछ लोग कॉफी के बिना एक दिन भी नहीं रह सकते। कभी-कभी इससे सभी नियंत्रण खो सकते हैं। एक व्यक्ति को बस इस पेय के दैनिक उपयोग की आदत होने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप कई दुष्प्रभाव होते हैं। यह उदासीनता, और चिड़चिड़ापन, और अवसाद है। क्या मैं उच्च रक्तचाप वाली कॉफी पी सकता हूँ? आइए इस प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास करें।

कॉफी का प्रभाव

इस मुद्दे पर विशेष ध्यान देना चाहिए। कॉफी बीन्स में कैफीन नामक पदार्थ होता है। यह एक शक्तिशाली ऊर्जा पेय और हृदय उत्तेजक है। दूसरी डिग्री के उच्च रक्तचाप वाली कॉफी पीना विशेष रूप से खतरनाक है। यह अति-उत्तेजना, घबराहट, वाहिका-आकर्ष और यहां तक कि उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट का कारण बन सकता है। डबल सर्विंग कॉफी पीने से एड्रेनालाईन का उत्पादन बढ़ सकता है। यह विशेष रूप से खतरनाक है, क्योंकि रक्तचाप बढ़ना शुरू हो सकता है। इस घटना का कारण यह है कि कैफीन मायोसाइट रिसेप्टर्स को प्रभावित करता है। इस वजह से दिल की धड़कन की संख्या बढ़कर 120-130 बीट प्रति मिनट हो जाती है।

जैसा कि चिकित्सकीय रूप से दिखाया गया हैशोध, उच्च रक्तचाप के लिए दूध के साथ कॉफी का मध्यम सेवन रक्त वाहिकाओं, धमनियों और नसों की लोच को बढ़ाने में मदद करता है। प्रति दिन एक स्फूर्तिदायक पेय के दो कप रक्तचाप के सामान्यीकरण में योगदान करते हैं। यदि आप प्रति दिन अधिक पीते हैं, तो प्रभाव इसके ठीक विपरीत हो सकता है। रक्त वाहिकाओं की लोच में तेजी से कमी आएगी। उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए यह एक गंभीर समस्या हो सकती है।

हाई प्रेशर कॉफी

इस बारे में आपको क्या जानने की जरूरत है? हृदय प्रणाली के विकारों से पीड़ित बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या उच्च रक्तचाप के साथ कॉफी संभव है। इस मुद्दे को गंभीरता से लेने की जरूरत है। आमतौर पर यह माना जाता है कि कैफीन इस बीमारी के अनुकूल नहीं है। हालांकि, कई विशेषज्ञ निश्चित जवाब देने से हिचकिचाते हैं। सभी रोगियों को कॉफी पीने के बाद स्वास्थ्य में गिरावट का अनुभव नहीं होता है। निम्न रक्तचाप वाले लोग टॉनिक पेय पी सकते हैं, लेकिन केवल मध्यम मात्रा में।

उच्च इंट्राक्रैनील दबाव के साथ, कॉफी मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन को दूर करने में मदद करती है। इसके अलावा इस पेय की संरचना में एर्गोटामाइन है, जिसका प्रांतस्था पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि इंट्राक्रैनील और धमनी दबाव अलग-अलग चीजें हैं। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों और हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित लोगों को अन्य लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे तेज वाहिका-आकर्ष और सिस्टोलिक दबाव में वृद्धि।

विशेषज्ञों की सिफारिशें

उच्च रक्तचाप के लिए कॉफी कुछ प्रतिबंधों के साथ पिया जा सकता है। उदाहरण के लिए, डॉक्टर इसे कैप्पुकिनो से बदलने की सलाह देते हैं यालाटे। आप दूध या क्रीम मिला कर इंस्टेंट ड्रिंक भी पी सकते हैं। अपनी कॉफी को कभी भी ज्यादा मजबूत न बनाएं। पेय बनाने के लिए केवल प्राकृतिक किस्मों का उपयोग करने का प्रयास करें। कुल मिलाकर, आप प्रति दिन अधिकतम 2 कप कॉफी पी सकते हैं। अपने रक्तचाप की लगातार निगरानी करने की कोशिश करें। पीने के बाद ब्लड प्रेशर मॉनिटर से अपनी नब्ज जांचें।

शराब पीने के समय का भी बहुत महत्व होता है। उच्च रक्तचाप के रोगियों को सोने के तुरंत बाद कॉफी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। ग्रेड 2-3 की बीमारी से पीड़ित मरीजों को अपने सामान्य स्वास्थ्य और रक्तचाप की लगातार निगरानी करने की जरूरत है।

अंतर्विरोध

उच्च रक्तचाप के लिए कॉफी पीने का मुख्य जोखिम क्या है?

हाइलाइट करने के लिए कई मुख्य बिंदु हैं:

• अधिक मात्रा में लेना;
• नशे की लत रासायनिक योजक;
• शरीर के लिए हानिकारक परिरक्षक।

यदि आपको उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति है, तो भोजन से पहले सुबह मजबूत कॉफी पीने की सलाह नहीं दी जाती है। जागने के 2-3 घंटे बाद, जब संकेतक पहले से ही सामान्य हो जाते हैं, तो आप एक कप स्फूर्तिदायक पेय पी सकते हैं। यदि आप इसे खाली पेट पीते हैं, तो उच्च रक्तचाप के रोगी का रक्तचाप तुरंत कूद जाएगा।

घबराहट की आशंका वाले अवसादग्रस्त और असंतुलित उच्च रक्तचाप से ग्रस्त रोगियों को स्ट्रांग कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। 8-10 ग्राम की खुराक खतरनाक हो सकती है, चक्कर आना, हाथ कांपना, दोहरी दृष्टि जैसे गंभीर परिणाम देखने को मिलते हैं।

व्यक्तिगत विशेषताएं

प्रत्येक जीव व्यक्तिगत है और पेय को अपने तरीके से देख सकता है। यदि आपका रक्तचाप संकेतक केवल 10-20 यूनिट अधिक है, तो इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाता है। इस मामले में एक कप कॉफी प्रदर्शन में सुधार कर सकती है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स और हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि को उत्तेजित कर सकती है। कॉफी एकाग्रता में भी सुधार करती है। ओवरडोज एक तीव्र उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट पैदा कर सकता है, जो आपातकालीन अस्पताल में भर्ती होने का एक कारण है।

कौन नहीं पी सकता?

ऐसे लोगों की कई श्रेणियां हैं जिन्हें स्फूर्तिदायक पेय पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

इनमें शामिल हैं:

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाएं;
• वृद्ध लोग;
• अनिद्रा और न्यूरोसिस से पीड़ित रोगी;
• हृदय रोग, पेट के अल्सर, गुर्दे की बीमारी, मधुमेह से पीड़ित लोग।

उन्हें स्ट्रांग कॉफी की जगह ग्रीन टी, चिकोरी या क्रश्ड डेट पिट्स का इस्तेमाल करना चाहिए।

स्फूर्तिदायक पेय: नुकसान या लाभ?

उच्च रक्तचाप के लिए कॉफी का सेवन किस रूप में करना चाहिए? क्या घुलनशील पीना संभव है? यह सब पेय में निहित कैफीन की खुराक पर निर्भर करता है।

अगर आप दिन में दो कप से ज्यादा नहीं पीते हैं, तो कॉफी शरीर को भी फायदा पहुंचा सकती है:

• तनाव, थकान, अवसाद से छुटकारा;
• शारीरिक और मानसिक प्रदर्शन में सुधार;
• अतिरिक्त वजन से छुटकारा;
• आंतों की गतिशीलता को उत्तेजित करें और मल को सामान्य करें;
• विकास के स्तर में कमीकैंसर, मधुमेह, पार्किंसंस रोग;
• धूम्रपान और शराब की लालसा कम करें;
• क्षय को रोकें;
• कॉफी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के कारण त्वचा की दृढ़ता और लोच में सुधार होता है।

सामान्य तौर पर, ग्राउंड कॉफी काफी स्वस्थ पेय है। हालांकि, डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप इसका इस्तेमाल करने के बाद अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें। ताकत की कमी, चक्कर आना, उनींदापन जैसे लक्षणों की उपस्थिति के साथ, सबसे अधिक संभावना है, हम रक्तचाप में गिरावट के बारे में बात कर रहे हैं। ताकत में वृद्धि और मामूली धड़कन की भावना दबाव संकेतकों में वृद्धि का संकेत दे सकती है। यह वह जगह है जहाँ उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए मुख्य खतरा निहित है। हृदय प्रणाली अपर्याप्त प्रतिक्रिया दिखा सकती है।

अधिकांश उच्च रक्तचाप के रोगियों के लिए, नियमित रूप से कॉफी का सेवन महत्वपूर्ण नुकसान नहीं पहुंचाएगा। ड्रिंक लेने का असर ज्यादा लंबा नहीं होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, टॉनिक पेय के मध्यम सेवन से हृदय प्रणाली की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तो उच्च रक्तचाप और कॉफी, जिसकी संगतता हमेशा सवालों के घेरे में रहती है, को अच्छी तरह से जोड़ा जा सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि कैफीन आपके रक्तचाप को कैसे प्रभावित करेगा, तो आप एक कप पेय पीने से पहले और कुछ घंटों के बाद संकेतकों को मापने का प्रयास कर सकते हैं। अगर इस दौरान दबाव 5-10 अंक बढ़ जाता है, तो इसका मतलब है कि शरीर में संवेदनशीलता बढ़ गई है।

वैकल्पिक विकल्प

कई लोगों का मानना है कि उच्च रक्तचाप के साथ आप चाय और कॉफी पी सकते हैं। हालांकि, डॉक्टर नहीं हैंदिलों को इस तरह से अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डालने की सलाह दी जाती है। यदि आप टॉनिक पेय को मना नहीं कर सकते हैं, तो आप कम कैफीन सामग्री वाली ग्रीन कॉफी के साथ ब्लैक कॉफी को बदलने का प्रयास कर सकते हैं। यह पेय कोलेस्ट्रॉल प्लेक से लड़ने में भी मदद करता है। ब्लैक कॉफी के नकारात्मक प्रभावों को कम करने का दूसरा तरीका दूध के साथ कैफीन के प्रभाव को बेअसर करना है। यह भी कोशिश करें कि ज्यादा गर्म पेय न पिएं। यह वाहिका-आकर्ष की घटना में योगदान देता है।

कोई स्पष्ट मतभेद नहीं हैं जिसके लिए आप उच्च रक्तचाप वाली कॉफी, चाय नहीं पी सकते। लेकिन यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कैफीन अनिद्रा को भड़का सकता है, तंत्रिका अति उत्तेजना में योगदान देता है, और चिड़चिड़ापन का कारण बनता है। ये सभी कारक उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति का खतरा इस तथ्य में निहित है कि यदि आप इससे नहीं लड़ते हैं, तो यह गुर्दे, यकृत और पूरे शरीर को जटिलताएं दे सकता है। वसायुक्त और मसालेदार भोजन, धूम्रपान और मादक पेय पीने से इनकार करके उच्च रक्तचाप के संकट की संभावना को कम किया जा सकता है। डॉक्टर भी आपकी जीवनशैली बदलने और दैनिक व्यायाम शुरू करने की सलाह देते हैं।

दवा अनुकूलता

दवा लेते समय कॉफी पीते समय विशेष सावधानी बरतनी चाहिए। किसी भी अन्य उत्तेजक की तरह, कैफीन के दुष्प्रभाव होते हैं। हृदय गति को नियंत्रित करने के उद्देश्य से दवाएं लेने के दौरान डॉक्टर गर्म पेय नहीं पीने की सलाह देते हैं।

शामक का उपयोग करते समय, कॉफी नहीं पीना बेहतर है, क्योंकि पेय प्रभाव को नकार देगादवा लेने से। लेकिन दर्द निवारक दवाओं के साथ कैफीन का उपयोग दवा के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करता है। कॉफी के औषधीय प्रभाव को कम करने के लिए इसे दूध या क्रीम से पतला किया जा सकता है।

निष्कर्ष

हृदय प्रणाली के रोगों से पीड़ित बहुत से लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि क्या उच्च रक्तचाप वाली कॉफी पीना संभव है। आखिरकार, हम में से अधिकांश के लिए, यह एक अनिवार्य सुबह की रस्म है। हर दिन की शुरुआत इसके साथ होती है। कॉफी स्फूर्तिदायक है और आपको जगाने की अनुमति देती है। हालांकि, बहुत सारे सबूत हैं जो बताते हैं कि कॉफी का शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह पेय रक्तचाप में वृद्धि का कारण बन सकता है, जो उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए विशेष रूप से खतरनाक हो सकता है। इसलिए, उन्हें सलाह दी जाती है कि वे कॉफी का सेवन कम से कम करें या इसे अन्य पेय से बदलें।

जब कम मात्रा में (दिन में 1-2 कप) सेवन किया जाए, तो उच्च रक्तचाप के लिए भी कॉफी फायदेमंद हो सकती है। यह एकाग्रता में सुधार करने में मदद करता है, प्रतिक्रिया की गति बढ़ाता है और मानसिक गतिविधि को उत्तेजित करता है। विचाराधीन पेय एंटीऑक्सिडेंट का एक अच्छा स्रोत है और सेरोटोनिन के उत्पादन को बढ़ावा देता है। इस पेय का सिर्फ एक कप ताजगी और जीवन शक्ति से भरपूर महसूस करने के लिए पर्याप्त है।