सबसे अच्छा ऊर्जा पेय: निर्माता समीक्षा

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

जीवन का भार और लय हर साल बढ़ रहा है। किसी व्यक्ति के लिए उसके सामने खड़े होने वाले कार्यों की पूरी मात्रा को पूरा करना कठिन होता जा रहा है। एक और उछाल, थोड़ा और, लेकिन एक अच्छा दिन आपको पता चलता है कि अब आपके पास ताकत नहीं है और सोने के अलावा, आपको कुछ भी नहीं चाहिए। बहुत से लोग सबसे अच्छे एनर्जी ड्रिंक की तलाश करना शुरू कर देते हैं जो उन्हें थकान को दूर करने और सबसे जरूरी चीजों को भी खत्म करने की अनुमति देगा। लेकिन आपको यह अच्छी तरह से समझने की जरूरत है कि थकावट और नींद की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ खुशी और अतिरिक्त ताकत इतनी महान नहीं है।

रचना में कुछ पदार्थ आपको शरीर के आरक्षित बलों को मुक्त करने की अनुमति देते हैं। लेकिन अगर आप नियमित रूप से खुश रहने के लिए इस तरह से अभ्यास करते हैं, तो बहुत जल्द एनर्जी ड्रिंक मदद करना बंद कर देगी। क्यों? क्योंकि अब कोई भंडार नहीं बचा है और उन्हें निकालने के लिए कहीं नहीं है। और ठीक होने की अवधि बहुत लंबी होगी।

उत्पत्ति

वास्तव में, मनुष्य ने प्राचीन काल में सबसे अच्छी ऊर्जा की तलाश शुरू कर दी थी। चिकित्सकों और चिकित्सकों ने विभिन्न जड़ी-बूटियों को इकट्ठा किया और अमृत बनाया जो आपको लंबे समय तक जागते रहने और ताकत से भरा महसूस करने की अनुमति देता है। साथ ही, इस तरह के पेय के लाभ और हानि का आकलन करना आज मुश्किल है, क्योंकि सटीक व्यंजन कम और बहुत दूर हैं। और पर्यावरण के अनुकूलघटक आज लगभग अप्राप्य हैं।

पहला ऊर्जा यौगिक जिसे बड़े पैमाने पर उत्पादन में लगाया गया था, इंग्लैंड में लॉन्च किया गया था। जापान दूसरा उत्पादक देश है। अपने आधुनिक समकक्षों के निर्माता ऐसे पेय की पूर्ण सुरक्षा की घोषणा करते हैं। आइए रचना का पता लगाने की कोशिश करें और अपना निष्कर्ष निकालें।

थकान रोधी सामग्री

कोई भी लंबे समय तक बहस कर सकता है कि कौन सा एनर्जी ड्रिंक सबसे अच्छा है, लेकिन कोई भी निर्माता लंबे समय से कुछ नया नहीं लेकर आया है। मुख्य घटक पूरी तरह से समान हैं। मुख्य हैं:

• कैफीन। इसके बिना, रचना निश्चित रूप से काम नहीं करेगी। उदाहरण के लिए, इसे एनालॉग्स द्वारा प्रतिस्थापित किया जा सकता है। इसे छोटी खुराक में हानिरहित माना जाता है, लेकिन वे वांछित प्रभाव नहीं देते हैं। मुख्य प्रभाव यह है कि ब्रेक लगाना प्रक्रिया अक्षम है। तदनुसार, यदि कोई व्यक्ति किसी चीज में व्यस्त है, तो उसका उत्साह बढ़ता है, जो कि एनर्जी ड्रिंक से प्रेरित होता है।
• टॉरिन - चयापचय प्रक्रियाओं और कोशिका पोषण में सुधार के लिए आवश्यक।
• थियोब्रोमाइन एक शक्तिशाली उत्तेजक है। अतीत में, इस प्रभाव को प्राप्त करने के लिए एम्फ़ैटेमिन का उपयोग किया जाता था।
• मेलाटोनिन। जीवन शक्ति, गतिविधि और सर्कैडियन लय का एक स्तर प्रदान करता है।
• विटामिन और ग्लूकोज।

त्वरित प्रभाव

सबसे अच्छा एनर्जी ड्रिंक आमतौर पर वह माना जाता है जो जितनी जल्दी हो सके काम करता है। ऐसा प्रभाव किसके कारण प्राप्त होता है? एनर्जी ड्रिंक्स की संरचना में कार्बोनिक एसिड के साथ अत्यधिक कार्बोनेटेड होते हैं। उसके लिए धन्यवाद, सभी घटक,जो शामिल हैं वे बहुत तेजी से अवशोषित होते हैं। अगर आप इसे खाली पेट पीते हैं, तो आपको कुछ ही मिनटों में ऊर्जा का एक उछाल महसूस होगा। कायदे से, निर्माता न केवल रचना का संकेत देते हैं, बल्कि अधिकतम खुराक भी जो प्रति दिन ली जा सकती है।

पीना चाहिए या नहीं?

बेहतरीन एनर्जी ड्रिंक भी थके हुए शरीर को ताकत नहीं देगा। यदि आप अपनी सामान्य लय से बाहर हैं और आपके पास किसी महत्वपूर्ण कार्य को करने का समय नहीं है, तो क़ीमती जार समस्या का समाधान हो सकता है। लेकिन प्रभाव अस्थायी है। इन पेय के सबसे उपयोगी घटक ग्लूकोज और विभिन्न विटामिन, साथ ही साथ कार्बोहाइड्रेट हैं।

लेकिन चल रहे शोध इस बात की पुष्टि करते हैं कि इन पेय पदार्थों का इंसानों पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। स्पष्ट संकेतक निम्नलिखित कारक हैं:

• कोई भी एनर्जी ड्रिंक ब्लड प्रेशर और ब्लड शुगर को जल्दी बढ़ा देता है।
• नशे का प्रभाव ध्यान देने योग्य है, और लंबे समय तक उपयोग और तंत्रिका तंत्र की कमी के साथ।
• उच्च कैलोरी सामग्री।
• कई दुष्प्रभाव। मूल रूप से, वे एक ओवरडोज के दौरान होते हैं और हृदय गतिविधि के उल्लंघन में होते हैं, साइकोमोटर ओवरएक्सिटेशन।

लोकप्रिय रेड बुल

कौन सा एनर्जी ड्रिंक चुनना बेहतर है, सबसे पहले इस "प्रेरणादायक" पेय का विज्ञापन दिमाग में आता है। ध्यान से विचार करें कि इस पेय को पीने के क्या फायदे हैं:

• सबसे पहले, बड़ी मात्रा में बी विटामिन। यह हमारे मस्तिष्क की गतिविधि के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
• दूसरा, एक छोटामानक सोडा की तुलना में चीनी की मात्रा।
• राइबोज और कार्निटाइन। वे अन्य ऊर्जाओं में नहीं पाए जाते हैं। ये पदार्थ सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं।
• जिनसेंग और ग्वाराना अर्क प्राकृतिक उत्तेजक हैं।

एड्रेनालाईन रश की समीक्षा करना और ठीक उसी लाइनअप को देखना। सबसे अच्छा एनर्जी बूस्टर क्या है? जाहिर है, उनकी हरकत भी कुछ ऐसी ही है। आइए सिक्के के दूसरे पहलू को देखें।

सामान्य विपक्ष

सर्वश्रेष्ठ एनर्जी ड्रिंक चुनना, सबसे पहले, एक व्यक्ति contraindications और विपक्ष का अध्ययन करना शुरू कर देता है। वे भी बहुत समान हैं, इसलिए अलग नहीं होंगे।

• सबसे पहले, उपभोक्ता उच्च कीमत पर ध्यान दें। एनर्जी ड्रिंक उतना खतरनाक नहीं है जितना लोग सोचते हैं। बेशक, अगर कोई स्वास्थ्य समस्या नहीं है, और रचना दवाओं या शराब के साथ मिश्रित नहीं है। लेकिन वे निश्चित रूप से अधिक मूल्यवान हैं, जो आश्चर्य की बात नहीं है। इन ब्रांडों को बढ़ावा देकर, निर्माता विज्ञापन में पागल पैसा लगा रहे हैं, जिसे फिर वापस करने की जरूरत है।
• परिरक्षकों की उपस्थिति। रचना में उनकी उपस्थिति उत्तरार्द्ध का सम्मान नहीं करती है, लेकिन उनमें से अधिकांश हानिरहित हैं। शायद मैग्नीशियम कार्बोनेट को छोड़कर, जो अधिक मात्रा में रेचक के रूप में कार्य करता है।
• हृदय प्रणाली पर भार। कॉफी सहित कोई भी उत्तेजक, दिल की धड़कन को तेज करता है। लेकिन एक स्वस्थ शरीर आसानी से इसका सामना कर सकता है।
• चीनी। यह ईंधन है, और यदि आपको इसे अपना सब कुछ देने की आवश्यकता है, तो आपको इसकी बहुत आवश्यकता होगी। हालांकि, चीनी की मात्रा अग्न्याशय पर अधिक दबाव डालती है।

रे जस्ट एनर्जी

और हम इस पर विचार करना जारी रखते हैं कि कौन सा एनर्जी ड्रिंक सबसे अच्छा है। यदि पहले दो कृत्रिम उत्तेजक की श्रेणी से संबंधित हैं, तो यह प्राकृतिक, प्राकृतिक अवयवों पर आधारित है। यह कैफीन सोडियम बेंजोएट पर आधारित नहीं है, बल्कि प्राकृतिक कॉफी के अर्क पर आधारित है। सूत्र सफलतापूर्वक विटामिन और एंटीऑक्सिडेंट, जामुन और स्वस्थ पौधों को जोड़ता है। यह नए कारनामों को प्रेरित करता है और आपको वांछित खेल ऊंचाइयों को प्राप्त करने की अनुमति देगा। इसलिए, पोषण विशेषज्ञ उन लोगों के लिए इसका उपयोग करने का सुझाव देते हैं जो सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और स्वस्थ आहार का पालन करते हैं।

सामग्री का अध्ययन

रे जस्ट एनर्जी एक अनूठा उत्पाद है जिसे सबसे शक्तिशाली एनर्जी ड्रिंक माना जा सकता है जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। संरचना में उच्च-पहाड़ी अल्पाइन स्रोतों से केवल शुद्धतम पानी शामिल है। एक भराव के रूप में, जिनसेंग और ग्वाराना, स्ट्रॉबेरी और अंगूर, साथ ही साथ अन्य अर्क का उपयोग किया जाता है। इसके अलावा, प्राकृतिक कैफीन, विटामिन और अमीनो एसिड पर ध्यान दिया जाना चाहिए। एक अच्छा एनर्जी ड्रिंक लगता है। नींद न आने के लिए, एक जार लेना पर्याप्त है। हालांकि, इसके बारे में बहुत कम समीक्षाएं हैं, जिससे गुणवत्ता का आकलन करना काफी मुश्किल हो जाता है।

ऊर्जा पेय का एक विकल्प

यदि कोई ऐसी घटना आ रही है जिसे आप आसानी से याद नहीं कर सकते हैं, तो कई उत्तेजक पदार्थों का सहारा लेते हैं, और निश्चित रूप से, आपको जगाए रखने के लिए सर्वोत्तम ऊर्जा पेय खोजने का प्रयास करते हैं। लेकिन आप स्वयं ब्रांड के लिए अधिक भुगतान किए बिना कुछ ऐसा ही कर सकते हैं। इसलिए, किसी भी स्पोर्ट्स स्टोर में हम कैफीन, टॉरिन खरीदते हैं,कोई भी बी विटामिन (उदाहरण के लिए, न्यूरोमल्टीविट) और एक छोटा चॉकलेट बार। प्रफुल्लता के लिए, 400 मिलीग्राम कैफीन, 1 ग्राम टॉरिन पर्याप्त होगा, यह सब एक विटामिन कॉम्प्लेक्स के साथ पीएं और एक रोटी खाएं।

निष्कर्ष के बजाय

स्वास्थ्य लाभ की दृष्टि से सर्वोत्तम एनर्जी ड्रिंक्स को स्वादिष्ट और कार्बोहाइड्रेट युक्त भोजन, स्वस्थ नींद और अच्छा आराम माना जा सकता है। यदि ऐसा कोई कार्य नहीं है जिसे कम से कम समय में करने की आवश्यकता हो, तो बेहतर है कि शरीर को एक बार फिर से उत्तेजित न करें। मामले में जब यह बिल्कुल आवश्यक हो, तो विटामिन और अमीनो एसिड से भरपूर आधुनिक ऊर्जा पेय चुनना सबसे अच्छा है, जो स्पोर्ट्स स्टोर के नेटवर्क के माध्यम से बेचे जाते हैं।

कॉम्प्लेक्स को स्वतंत्र रूप से चुनना होगा, क्योंकि इसमें प्रोटीन शेक, कॉम्प्लेक्स अमीनो एसिड, गेनर्स, बीसीएए, एल-कार्निटाइन और क्रिएटिन शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, खेल पोषण के लिए उत्पादों में बीएसएन से नो-एक्सप्लोड है, यह एक गुणवत्ता वाला ऊर्जा पेय है जिसे सप्ताह में दो बार इस्तेमाल किया जा सकता है। अग्रणी खेल प्रशिक्षक इसे उपयोग के लिए सुझाते हैं, लेकिन बहुत बार नहीं। प्रति दिन एक बोतल से अधिक पीने की अनुमति नहीं है।