नहाने में किस तरह की चाय पीनी चाहिए? हर्बल स्नान चाय - व्यंजनों

2024 लेखक: Isabella Gilson | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:27

निश्चित रूप से आप में से किसी को भी नहाने से होने वाले फायदों के बारे में संदेह नहीं है। स्टीम रूम में रहने के दौरान, एक व्यक्ति सक्रिय रूप से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाता है। लेकिन हानिकारक पदार्थों के साथ, शरीर से तरल पदार्थ उत्सर्जित होता है, जिसके भंडार को फिर से भरना चाहिए। आज के लेख को पढ़ने के बाद, आप जानेंगे कि नहाने की चाय कैसे उपयोगी है और उन्हें कैसे पीना है।

सामान्य सिफारिशें

न केवल सही पेय का चुनाव करना बल्कि उसे सही तरीके से तैयार करना भी बेहद जरूरी है। चाय के अधिकांश मूल्यवान गुणों को संरक्षित करने के लिए, इसे शुद्ध पानी का उपयोग करके पीना वांछनीय है। यह महत्वपूर्ण है कि इसमें विदेशी गंध और अशुद्धियाँ न हों।

स्नान, सौना या स्टीम रूम के लिए चाय बनाने के लिए, हर्बल संग्रह को एक विशेष मिट्टी के बर्तन या चीनी मिट्टी के बरतन में डाला जाता है और ठंडे पानी के साथ डाला जाता है। फिर तरल को उबाल में लाया जाता है और तुरंत गर्मी से हटा दिया जाता है। कम से कम पांच मिनट के लिए पेय को डालने की सिफारिश की जाती है। बड़े पत्तों वाले हर्बल संग्रह का उपयोग करने के मामले में, इस समय को बढ़ाना वांछनीय हैआधे घंटे तक।

कठोर तनों, फलों या जड़ों पर आधारित पेय बनाने के लिए इसे दस मिनट तक उबालें और फिर डालें।

उपयोग युक्तियाँ

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि नहाने की चाय को गर्म या गर्म सेवन करने की सलाह दी जाती है। दोबारा उबालने पर, वे अपने अधिकांश मूल्यवान गुणों को खो देते हैं। यह जानना भी उतना ही महत्वपूर्ण है कि आप नहाने से पहले, दौरान और बाद में कौन सी हर्बल चाय पी सकते हैं।

तो, स्टीम रूम में प्रवेश करने से ठीक पहले, आप केवल टॉनिक चाय का उपयोग कर सकते हैं। इन उद्देश्यों के लिए, आप जंगली गुलाब, साथ ही स्ट्रॉबेरी या लिंगोनबेरी के पत्तों का काढ़ा बना सकते हैं।

स्टीम रूम में ही नहाने के लिए विटामिन या डायफोरेटिक चाय पीने की सलाह दी जाती है। इसे करंट, चेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी या स्ट्रॉबेरी से बनाया जाता है। इसके अलावा इन उद्देश्यों के लिए, आप कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा और चूने के फूल के मिश्रण से बने पेय का उपयोग कर सकते हैं। इन जड़ी बूटियों का संग्रह स्नान के उपचार प्रभाव को बढ़ाता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है।

स्टीम रूम में जाने के बाद, सुखदायक चाय पीने की सलाह दी जाती है। एक नियम के रूप में, इसके लिए कैमोमाइल, अजवायन, सेंट जॉन पौधा और पुदीना काढ़ा किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के संग्रह पर जोर देने में केवल सात मिनट लगेंगे।

विटामिन पेय के लाभ

जिन लोगों ने अभी तक यह तय नहीं किया है कि नहाने में कौन सी चाय पीनी है, हम आपको सलाह दे सकते हैं कि आप खेत या जंगल की जड़ी-बूटियों और फलों से बने विकल्पों पर ध्यान दें। उनमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की एक बड़ी मात्रा होती है। वे विटामिन, एंजाइम, ट्रेस तत्वों और कार्बनिक अम्लों से भरपूर होते हैं।

सेंट। अक्सर उन्हें चेरी, करंट, बरबेरी, समुद्री हिरन का सींग, रोवन या स्ट्रॉबेरी के पत्तों से बनाया जाता है। ब्लैकबेरी, बिछुआ और गुलाब के कूल्हे भी इन उद्देश्यों के लिए उपयुक्त हैं।

जुकाम के खिलाफ पेय

स्नान की यात्रा की योजना बनाते समय, आप पहले से एक बहुत ही स्वस्थ चाय तैयार कर सकते हैं, जिससे आप सांस की बीमारियों से जल्दी छुटकारा पा सकते हैं। पहले से तैयार व्यंजनों में एक बड़ा चम्मच लिंडेन पुष्पक्रम डालें और उन्हें एक गिलास उबलते पानी से डालें। इस तरह के पेय को एक घंटे के एक चौथाई के लिए जोर दिया जाता है। वैकल्पिक रूप से, इसमें प्राकृतिक शहद मिलाया जाता है।

1:2 के अनुपात में बेरीज और सूखे रास्पबेरी के पत्तों को मिलाकर एक और सरल लेकिन बहुत प्रभावी चाय बनाई जा सकती है। तैयार सब्जियों के कच्चे माल को उबलते पानी से डाला जाता है और लगभग आधे घंटे के लिए डाला जाता है।

एक उत्कृष्ट ठंड उपाय जो स्नान प्रक्रियाओं के दौरान इस्तेमाल किया जा सकता है वह ऋषि, सेंट जॉन पौधा और कैमोमाइल फूलों से बना एक जलसेक है। सभी घटकों को समान मात्रा में मिलाया जाता है। चाय बनाने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में हर्बल मिश्रण का एक बड़ा चम्मच डालें और एक घंटे के लिए छोड़ दें।

स्वीटशॉप रेसिपी

ब्लैक बड़बेरी, स्ट्रॉबेरी और रास्पबेरी ऐसे पेय बनाने के लिए बेहतरीन हैं। इन सभी पौधों में उत्कृष्ट स्फूर्तिदायक गुण होते हैं। इसके अलावा, उनसे बनी चाय में बड़ी मात्रा में होता हैउपयोगी विटामिन और खनिज।

रास्पबेरी और चूने के फूल के मिश्रण से एक बहुत ही सरल लेकिन प्रभावी पेय बनाया जा सकता है। इस संग्रह का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास में डाला जाता है और कम से कम एक चौथाई घंटे के लिए जोर दिया जाता है।

उन लोगों के लिए जिन्होंने अभी तक यह तय नहीं किया है कि स्नान में कौन सी चाय पीनी है, हम इसे समान मात्रा में लिंडन फूल और काले बड़बेरी के संग्रह के आधार पर तैयार करने की सिफारिश कर सकते हैं। यह उत्कृष्ट स्फूर्तिदायक प्रभावों के साथ काफी प्रभावी पेय है।

पुदीने की पत्तियों और बड़बेरी, लिंडेन और कैमोमाइल के फूलों के मिश्रण से एक अच्छी चाय बनती है। एक पेय बनाने के लिए, उपरोक्त सभी घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है और उबलते पानी से डाला जाता है।

अजवायन की जड़ी बूटी के एक भाग और रसभरी और कोल्टसफ़ूट के पत्तों के दो भागों से बनी चाय का उत्कृष्ट स्नायुशूल प्रभाव होता है। इस मिश्रण का एक बड़ा चमचा एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है और कम से कम पांच मिनट के लिए डाला जाता है।

स्नान टी रेसिपी

बेशक, पेय का चुनाव प्रत्येक व्यक्ति की स्वाद वरीयताओं और उसके द्वारा पीछा किए जाने वाले लक्ष्यों पर निर्भर करता है। तो, कुछ लिंडन से पीते हैं, अन्य टकसाल से, और अभी भी अन्य जामुन से पीते हैं।

जिन लोगों ने अभी तक यह तय नहीं किया है कि नहाने में कौन सी चाय पीनी है, हम आपको लिंगोनबेरी वर्जन पर ध्यान देने की सलाह दे सकते हैं। इसमें उत्कृष्ट मूत्रवर्धक और एंटीसेप्टिक गुण हैं। मधुमेह, सिस्टिटिस, गठिया, मोटापा और यकृत रोगों से पीड़ित लोगों के लिए इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। ऐसा पेय तैयार करने के लिए ग्रीन टी और1: 2 के अनुपात में कुचल लिंगोनबेरी के पत्ते और उबलते पानी डालें। एक गिलास गर्म पानी के लिए आपको इस मिश्रण का एक चम्मच चाहिए। एक घंटे के एक चौथाई के लिए पेय डालना।

प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने और शरीर के स्वर को बढ़ाने के लिए, हम एक और नुस्खा सुझा सकते हैं। शायद यह स्नान के लिए सबसे अच्छी चाय है, क्योंकि यह वह है जिसके पास उत्कृष्ट पुनर्स्थापनात्मक गुण हैं। इसकी तैयारी के लिए सूखे अजवायन के डंठल का उपयोग किया जाता है। कुचल हर्बल कच्चे माल का एक चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है और कई मिनट के लिए डाला जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि पेय को ज़्यादा न करें। अन्यथा, यह अपना स्वादिष्ट प्राकृतिक स्वाद खो देगा।

नहाने के बाद किस तरह की चाय पीनी चाहिए?

यह वह सवाल है जो उन लोगों को चिंतित करता है जिन्होंने पहले स्टीम रूम का दौरा करने का फैसला किया था। सुगंधित योजक के साथ टॉनिक पेय ऐसे उद्देश्यों के लिए सबसे उपयुक्त हैं। आज तक ऐसी चाय बनाने की कई रेसिपी हैं।

इनमें से किसी एक पेय को बनाने के लिए, आपको एक लीटर फ़िल्टर्ड पानी, एक पूरा नींबू और तीन बड़े चम्मच चाय चाहिए। नहाने जाने से पहले आपको इसे घर पर ही पकाना होगा। ऐसा करने के लिए, छील को नींबू से सावधानीपूर्वक हटा दिया जाता है, पहले से गरम ओवन में सुखाया जाता है, ध्यान से कुचल दिया जाता है और चाय की पत्तियों के साथ मिलाया जाता है। परिणामस्वरूप मिश्रण को पहले से तैयार चायदानी में डाला जाता है और उबलते पानी के साथ डाला जाता है। पांच मिनट के बाद, पेय को थर्मस में डाला जाता है और आपके साथ सौना में ले जाया जाता है। चाहें तो इसमें चीनी या शहद मिला सकते हैं।

स्लिमिंग बाथ टी

उत्कृष्टअतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने का एक साधन जंगली गुलाब और चुभने वाले बिछुआ के काढ़े के मिश्रण से बना पेय माना जाता है। इसके अलावा, उनमें नींबू बाम, पुदीना, टैन्सी, वर्मवुड, वाइबर्नम के फल, रास्पबेरी और नागफनी को जोड़ा जा सकता है। तैयार पेय में थोड़ा सा शहद, नींबू का रस और सेब का सिरका डालने की सलाह दी जाती है।

पुअर चाय भी वजन कम करने का एक अच्छा तरीका माना जाता है। स्नान में इसका प्रभाव ही तेज होता है। यह पेय विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने में मदद करता है। यह भोजन के पाचन की प्रक्रिया को तेज करता है और चयापचय को सामान्य करता है। इसका सेवन खाली पेट नहीं करना चाहिए। चूंकि इस चाय में स्फूर्तिदायक और टॉनिक प्रभाव होता है, इसलिए इसे शाम को पीने की सलाह नहीं दी जाती है।

हर्बल रेसिपी

यह विकल्प उन लोगों के लिए एक वास्तविक खोज होगा जो नहाने के बाद चाय पीना पसंद करते हैं। यह नुस्खा इस मायने में दिलचस्प है कि इसमें विभिन्न औषधीय जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं। ऐसा पेय तैयार करने के लिए, जो हमारे दूर के पूर्वजों को भी पता था, एक डिश में कुचल गुलाब कूल्हों और सूखे अजवायन की जड़ी-बूटी को मिलाया जाता है। सेंट जॉन पौधा वहां भेजा जाता है। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाया जाता है, गर्म पानी से डाला जाता है और बीस मिनट के लिए डाला जाता है।

नहाने के बाद इस हर्बल चाय को एलर्जी से पीड़ित लोगों और क्रोनिक किडनी रोग से पीड़ित लोगों के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है। बाकी सभी लोग इसे असीमित मात्रा में पी सकते हैं। उपयोग करने से तुरंत पहले इसे पकाने की सलाह दी जाती है।

ताज़ा पेय

विचाराधीन नुस्खा पिछली सदी के अस्सी के दशक में विकसित किया गया था। यह वैज्ञानिक के कर्मचारियों द्वारा आविष्कार किया गया थाऔषधीय पौधों का संस्थान। इस हेल्दी चाय को स्टीम रूम में जाने के तुरंत बाद पीना चाहिए। पुनर्योजी और ताज़ा पेय की संरचना में दस जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं, जिन्हें किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। इस संग्रह का उपयोग तंत्रिका, पाचन और हृदय प्रणाली की गतिविधि के सामान्यीकरण में योगदान देता है।

एक डिश में समान मात्रा में कैमोमाइल, कॉर्न स्टिग्मास, रोज़ हिप्स, सेंट जॉन पौधा, पेपरमिंट, ओरेगानो, वेलेरियन रूट, यूकेलिप्टस के पत्ते, नागफनी और कोल्टसफ़ूट मिलाएं। तैयार मिश्रण को एक कांच के कसकर बंद कंटेनर में एक अंधेरी, ठंडी जगह पर संग्रहित किया जाता है। पीसा हुआ पेय डालने में लगभग आधे घंटे का समय लगता है। इस चाय को अधिमानतः ठंडा करके पियें और दो सौ मिलीलीटर से अधिक न पियें।

शांत करने वाली हर्बल चाय

जो लोग अभी भी सोच रहे हैं कि नहाने में किस तरह की चाय पीनी है, हम आपको सलाह दे सकते हैं कि आप एक और विकल्प पकाने की कोशिश करें। इसका शामक प्रभाव पड़ता है और नींद की समस्याओं से छुटकारा पाने में मदद करता है। इस तरह के हर्बल संग्रह को बनाने के लिए, आपको एक चम्मच कांटेदार टार्टर फूल, कटी हुई वेलेरियन जड़, नींबू बाम और पुदीने की पत्तियों की आवश्यकता होगी। यह सब एक साफ कांच के कंटेनर में मिलाया जाता है और एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रखा जाता है। चाय बनाने के लिए, हर्बल मिश्रण का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के गिलास में डाला जाता है, आधे घंटे के लिए डाला जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और कप में डाला जाता है।

सूखे हॉप शंकु, कुचल वेलेरियन जड़, मदरवॉर्ट और पुदीना से बना एक और पेय का अच्छा शामक प्रभाव होता है। सुखदायक स्नान चाय बनाने के लिए, आपको एक बड़ा चमचा मिलाना होगाइन सामग्रियों का एक चम्मच, उनके ऊपर आधा लीटर उबलता पानी डालें और उन्हें बीस मिनट के लिए छोड़ दें।

मोरक्कन मिंट टी रेसिपी

इस स्वादिष्ट और सेहतमंद पेय को बनाने के लिए, आपको पहले से सभी सामग्री का स्टॉक करना होगा। इस मामले में, आपको आवश्यकता होगी:

• चम्मच चीनी।
• ताजा पुदीना की पांच टहनी।
• एक दो चम्मच ग्रीन टी।
• 400 मिलीलीटर पानी।

चीनी और धुले और सूखे पुदीने के पत्तों को पहले से तैयार चायदानी के तल पर रखा जाता है। यह सब 150 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है और ढक्कन के साथ कवर किया जाता है। ग्रीन टी और बचा हुआ गर्म पानी दूसरे बाउल में भेज दिया जाता है। पांच मिनट बाद, जलसेक को एक कटोरे में मिलाया जाता है और कपों में डाला जाता है। इस ड्रिंक को तैयार करने के लिए इस्तेमाल किया गया पानी ज्यादा देर तक उबलना नहीं चाहिए। पहले बुलबुले दिखाई देने के तुरंत बाद इसे गर्मी से हटा दिया जाता है।

टी बाम रेसिपी

इस पेय को तैयार करने के लिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके पास सभी आवश्यक सामग्री उपलब्ध हो। एक सुगंधित और स्वादिष्ट पेय प्राप्त करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• एक दो चम्मच काली चाय।
• मेड.
• तीन चम्मच कुचल जंगली गुलाब और नागफनी।
• ताजे पुदीने के दो पत्ते।

एक कटोरी में, सभी थोक सामग्री को मिलाएं और उबलते पानी से डालें। परिणामस्वरूप मिश्रण के प्रत्येक दो चम्मच के लिए 250 मिलीलीटर गर्म पानी की आवश्यकता होगी। पेय को कम से कम पंद्रह मिनट का होना चाहिए। इस समय के बाद, इसे फ़िल्टर किया जाता है, प्राकृतिक शहद से मीठा किया जाता है और कपों में डाला जाता है।

गुलाब का प्रकार

इस बार आपके पास होना चाहिए:

• 20 ग्राम काली चाय।
• एक दो चम्मच चीनी
• लीटर पानी।
• 200 ग्राम गुलाब कूल्हों।
• नारंगी का छिलका।

एक गहरे कटोरे में चीनी के साथ पानी मिलाकर चूल्हे पर भेजा जाता है। तरल उबलने के बाद, वहाँ गुलाब कूल्हों को डालें और एक और पाँच मिनट तक पकाएँ। परिणामस्वरूप जलसेक को काली चाय के साथ डाला जाता है, संतरे के छिलके के साथ मिलाया जाता है, और एक घंटे के एक चौथाई के लिए अलग रख दिया जाता है। उसके बाद, पेय को छान लिया जाता है, शहद के साथ मीठा किया जाता है और प्यालों में डाला जाता है।