मुख्य पाठ्यक्रम 2024, नवंबर
मार्जरीन का नुकसान: रचना, मानव शरीर पर प्रभाव, डॉक्टरों की राय
एक बार मार्जरीन ने हजारों लोगों को भुखमरी से बचाया। वे कठिन समय थे, जब आम लोगों के पास उच्च गुणवत्ता वाले मक्खन के लिए पर्याप्त पैसा नहीं था, और बिक्री पर मक्खन बहुत कम था। लेकिन कठिन समय बीत चुका है, लेकिन मार्जरीन बना हुआ है। और सवाल जरूरी हो गया: क्या यह कृत्रिम उत्पाद किसी व्यक्ति को नुकसान पहुंचाता है? कई अध्ययनों के परिणामस्वरूप, वैज्ञानिक काफी स्पष्ट उत्तर देने में कामयाब रहे।
क्या वनस्पति तेल में कोलेस्ट्रॉल होता है? कोलेस्ट्रॉल क्या है और यह खतरनाक क्यों है?
कोलेस्ट्रॉल विज्ञापनदाताओं की पसंदीदा डरावनी कहानी है। इसके हानिकारक गुणों के सक्रिय प्रचार के वर्षों में, इस यौगिक के सकारात्मक पहलू छाया में रहे हैं। वास्तव में कोलेस्ट्रॉल शरीर का एक अनिवार्य घटक है, जिसके बिना व्यक्ति जीवित नहीं रह सकता। लेकिन एक निश्चित सीमा होती है जहां लाभ समाप्त होता है और नुकसान शुरू होता है, और ऐसे उत्पाद हैं जो इस सीमा को आगे बढ़ाते हैं। वास्तव में क्या और क्या वनस्पति तेल यहाँ शामिल है, आप लेख से सीखेंगे
वनस्पति तेल: गुणवत्ता के आधार पर रैंकिंग। रूस में वनस्पति तेल उत्पादक
कई गृहिणियां रुचि रखती हैं कि सबसे अच्छा वनस्पति तेल क्या है। इस उत्पाद की रेटिंग कुछ हद तक सशर्त है, क्योंकि कई प्रकार के वनस्पति तेल होते हैं, जिनमें से प्रत्येक में अद्वितीय गुण होते हैं। हालांकि, यदि हम किसी एक खंड पर विचार करें, उदाहरण के लिए, परिष्कृत सूरजमुखी तेल, तो एक रेटिंग बनाना संभव है। हम आपको वनस्पति तेलों के प्रकारों और प्रत्येक खंड में सर्वश्रेष्ठ ब्रांडों से परिचित कराने की पेशकश करते हैं
केकड़े के साथ चिप्स: रचना, ब्रांड, कैलोरी, लाभ और हानि
चिप्स की बाजार में काफी अधिक लोकप्रियता है। बच्चे और बड़े दोनों इसे खाना पसंद करते हैं। यह केकड़े के स्वाद वाले चिप्स के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि उनके पास एक विशिष्ट स्वाद है जो बहुत से लोग पसंद करते हैं। यह लेख केवल ऐसे चिप्स, साथ ही उनकी कैलोरी सामग्री और ब्रांडों पर विचार करेगा।
फुकेत के फल: नाम, विवरण, उपयोगी गुण
थाईलैंड का साम्राज्य न केवल अपने आश्चर्यजनक रिसॉर्ट्स और समुद्र तटों के लिए प्रसिद्ध है। साथ ही यह देश विदेशी फलों से भी वंचित नहीं है। गर्म जलवायु और लंबे समय तक बरसात के मौसम के कारण उपज बहुत अधिक है। स्थानीय निवासी वर्ष में तीन बार प्रकृति के उपहारों को इकट्ठा करते हैं, बिना किसी एडिटिव्स या अन्य पदार्थों का उपयोग किए जो फलों के विकास को प्रभावित करते हैं।
इंडीलाइट टर्की उत्पाद विवरण और खाना पकाने की विधि
तुर्की एक प्रकार का मांस है। यह अलग मांस व्यंजन तैयार करने के साथ-साथ सूप या सलाद में जोड़ने के लिए एकदम सही है। यह लेख इंडिलाइट टर्की पट्टिका, साथ ही कुछ व्यंजनों के लिए नुस्खा पर विचार करेगा।
रेसिपी में केसर को कैसे बदलें: इसी तरह के मसाले और मसाले
वर्तमान में, केसर सबसे अच्छे मसालों में से एक है, जो न केवल पकवान को अविश्वसनीय रूप से सुखद स्वाद देता है, बल्कि हल्का नारंगी-सुनहरा रंग भी देता है। हालांकि, बुवाई वाले क्रोकस के फूलों के सूखे कलंक से प्राप्त असली मसाला रूस में हासिल करना काफी मुश्किल है, और यह बहुत महंगा होगा। इसीलिए, अपने बजट का ख्याल रखते हुए, गृहिणियां अक्सर आश्चर्य करती हैं कि एक डिश में केसर की जगह क्या ले सकता है ताकि इसका स्वाद सुखद और सुनहरा हो।
गोल्डन कॉकरेल नगेट्स: उपभोक्ता समीक्षा
कुछ कारणों से, गृहिणियां हमेशा रात का खाना पकाने के लिए समय नहीं निकाल पाती हैं। ऐसी स्थितियों में, विभिन्न अर्द्ध-तैयार उत्पाद बचाव में आते हैं। वहीं, कई लोग गोल्डन कॉकरेल नगेट्स को सलाद के साथ या किसी भी साइड डिश के साथ परोसना पसंद करते हैं, जिसकी समीक्षा हम अपने लेख में करेंगे। कई उपभोक्ता इस निर्माता के पक्ष में चुनाव क्यों करते हैं? आइए इस मुद्दे को और अधिक विस्तार से देखें।
सॉसेज "चेर्किज़ोव्स्काया": उपभोक्ता समीक्षा
बिना सॉसेज के हमारे टेबल की कल्पना करना असंभव है। हम अक्सर इस उत्पाद का उपयोग नाश्ते के लिए करते हैं, और इसका उपयोग सैंडविच, स्नैक्स और अन्य व्यंजनों के लिए भी करते हैं। इस लेख में, हम अधिक विस्तार से जानेंगे कि चेर्किज़ोव्स्काया सॉसेज क्या है, जो कई किराने की दुकानों की अलमारियों पर पाया जा सकता है। इस उत्पाद के बारे में उपभोक्ता समीक्षाएँ क्या कहती हैं?
क्या क्लिंग फिल्म में खाना बनाना संभव है: खाना पकाने के तरीके और टिप्स
क्लिंग फिल्म के साथ खाना पकाने के लिए अधिक से अधिक दिलचस्प व्यंजन हैं। पहले परीक्षण न किए गए खाना पकाने के तरीके आकर्षक होते हैं, लेकिन वैध चिंताएं पैदा होती हैं: क्या क्लिंग फिल्म में खाना बनाना संभव है, क्या खाना पकाने में ऐसी गैर-तुच्छ सामग्री का उपयोग करना सुरक्षित है?
बिना रोगाणुरहित डिब्बाबंद मछली का क्या नाम है? साधारण डिब्बाबंद भोजन से उनके अंतर
आधुनिक किराना स्टोर के काउंटर विभिन्न व्यंजनों से भरे हुए हैं। हम में से बहुत से लोग मछली पर आधारित विभिन्न व्यंजन खाना पसंद करते हैं। लेकिन जब खाना पकाने का बिल्कुल समय नहीं होता है, तो आप डिब्बाबंद उत्पाद खरीद सकते हैं। और देर-सबेर यह सवाल उठता है कि बिना कीटाणुरहित डिब्बाबंद मछली कैसे कहलाती है। यह उनके बारे में है जो हम अपने लेख में बताएंगे।
आटा "Starooskolskaya": स्वादिष्ट बेकिंग के लिए आपको क्या चाहिए
जो गृहिणियां अपने परिवार को स्वादिष्ट पेस्ट्री खिलाना पसंद करती हैं, वे समझती हैं कि आटा के साथ काम करना न केवल उनके कौशल पर निर्भर करता है, बल्कि ब्रेड, डोनट्स, पाई, मफिन और बहुत कुछ बनाने के लिए उपयोग किए जाने वाले आटे पर भी निर्भर करता है। यह उसके लिए धन्यवाद है कि उत्पाद रसीले, हल्के और हवादार हैं। यह क्या है - Starooskolskaya आटा, जिसे कई गृहिणियां चुनती हैं? आइए इसे जानने की कोशिश करते हैं
कौन सा शहद सबसे स्वादिष्ट है? शहद की किस्मों का विवरण
प्रकृति ने हमें एक स्वादिष्ट और सेहतमंद दवा दी - शहद। हर कोई जानता है कि इस मधुमक्खी उत्पाद के कई प्रकार हैं। प्रत्येक किस्म के अपने स्वाद गुण होते हैं। लेकिन कौन सा शहद सबसे स्वादिष्ट है? इस प्रश्न का उत्तर असमान रूप से नहीं दिया जा सकता, क्योंकि हमारे स्वाद अलग-अलग हैं। और चुनाव करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि शहद की किस्में कैसे भिन्न होती हैं और उत्पाद के स्वाद को क्या प्रभावित करती है।
पनीर में छेद कहाँ होते हैं? क्या उन्हें चूहों ने कुतर दिया है?
दुनिया में पनीर की विभिन्न किस्मों की एक बड़ी संख्या है। कुछ मामलों में, किसी विशेष प्रकार के अधिग्रहण पर निर्णय लेना हमारे लिए कठिन हो सकता है। वर्तमान में, किराने की दुकानों में, हम परमेसन, इममेंटल, रिकोटा, मोज़ेरेला, विभिन्न ब्लू चीज़, एडमेर, गौडा, चेडर देख सकते हैं। साथ ही अन्य लोकप्रिय किस्में। निश्चित रूप से सभी के मन में यह सवाल था कि पनीर में छेद कहां से आया। इस पर इस लेख में और अधिक।
पेस्टी पनीर: अन्य प्रकार और घर पर पकाने की विधि से अंतर
पटा हुआ पनीर वह है जिसका द्रव्यमान बहुत मोटी खट्टा क्रीम जैसा दिखता है। इसे कोमल भी कहते हैं। इस उत्पाद को स्टोर में सादा खरीदा जा सकता है या चीनी के साथ मीठा किया जा सकता है और फलों के टुकड़ों, रंगों और सार के साथ पतला किया जा सकता है। और आप इसे घर पर पका सकते हैं। इसके अलावा, इस तरह के पनीर से अन्य प्रकार के पनीर बनाए जा सकते हैं, साथ ही विभिन्न व्यंजन जो साधारण पनीर से बने समान व्यंजनों की तुलना में अधिक कोमल होंगे।
दलिया "मिनट": रचना, फोटो, लाभ और हानि
झटपट खाना पकाने के समय को कम करने के लिए बनाया गया है। वे सड़क पर या दोपहर के भोजन के समय नाश्ते के लिए भी उपयुक्त हैं। घरेलू निर्माता से बहुत लोकप्रिय दलिया "मिनट"। इसके विभिन्न प्रकार आपको अपनी पसंद के अनुसार उपयुक्त विकल्प की सीमा से चुनने की अनुमति देते हैं।
गेहूं का आटा "रियाज़ानोचका": समीक्षा, संरचना, कैलोरी
पसंदीदा पेनकेक्स, पाई, पाई और बन्स, साथ ही कई अन्य स्वादिष्ट व्यंजन उच्च गुणवत्ता वाले रियाज़ानोचका गेहूं के आटे से तैयार किए जा सकते हैं। इस उत्पाद के लिए समीक्षाएं बेहद सकारात्मक हैं। आज हम यह पता लगाएंगे कि आटे में क्या होता है, इसकी कैलोरी सामग्री क्या होती है, उत्पाद में कौन से उपयोगी गुण और गुण होते हैं
पनीर पाउडर: रचना, खाना पकाने में उपयोग
दुनिया भर में खाना पकाने में पनीर पाउडर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। एलाइड मार्केट रिसर्च के अनुसार, हार्ड पनीर पाउडर का वैश्विक बाजार अगले दस वर्षों में ही बढ़ेगा।
गिनी मुर्गी का मांस: लाभ और हानि। गिनी मुर्गी कैसे पकाने के लिए
इस प्रकार का पक्षी आधुनिक गृहिणियों में बहुत लोकप्रिय नहीं है। इस मांस को विदेशी भी कहा जा सकता है। आज हम गिनी मुर्गी के मांस के फायदे और नुकसान के बारे में बात करेंगे, यह कैसा दिखता है, इसे अन्य यार्ड पोल्ट्री से कैसे अलग किया जाए, शव की कीमत कितनी होगी, और कुछ लोकप्रिय और सिद्ध व्यंजनों को भी साझा करेंगे।
घर पर पाइन नट को खोल से कैसे छीलें: तरीके और सिफारिशें
पाइन नट्स न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि हमारे शरीर के लिए बहुत उपयोगी उत्पाद भी होते हैं। रचना में बड़ी संख्या में विभिन्न उपयोगी पदार्थ और तत्व होते हैं। इसके अलावा, पाइन नट्स में एक बड़ा ऊर्जा भंडार होता है जिसकी हर व्यक्ति को आवश्यकता होती है। इसीलिए, इस उत्पाद को खाते समय, आपको यह जानना होगा कि खोल से पाइन नट को कैसे छीलना है। हम इस लेख में इसके बारे में अधिक विस्तार से बात करेंगे।
गुलाबी चावल: फायदे, नुकसान, धीमी कुकर में पकाना
खाने के लिए चावल खाने की संस्कृति कई हजार साल पुरानी है। आज यह न केवल एशिया में बल्कि यूरोप में भी मुख्य व्यंजनों में से एक है। चावल की कई किस्में होती हैं। लेकिन सबसे महंगे और सबसे अच्छे में से एक को गुलाबी माना जाता है। यह एक प्रकार का उज़्बेक देवज़िरा है। पारखी इसे कोई और नहीं बल्कि "पूर्व का गुलाबी मोती" कहते हैं।
"बेलीवस्काया आटा": विवरण, रचना, फोटो और समीक्षा
"बेल्यावस्काया आटा" की विशेषताएं। उत्पाद वर्णन। उत्पादन कहाँ है, सर्गेई बिल्लाएव द्वारा कंपनी के गठन का एक संक्षिप्त इतिहास। एलएलसी एसओ "टॉपचिखिन्स्की मेलकोम्बिनैट" द्वारा निर्मित मुख्य प्रकार के उत्पाद। उपयोगकर्ता समीक्षा
आटा "फ्रांसीसी चीज़": समीक्षा, विवरण
हाल के वर्षों में, बहुत से लोग सुंदर और स्वस्थ रहने का प्रयास करते हैं, रास्ते में छोटे-छोटे कदम उठाने लगते हैं। इन चरणों में से एक को साबुत अनाज के आटे में संक्रमण के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। सच है, आंशिक रूप से क्योंकि सभी व्यंजन प्राप्त नहीं होते हैं यदि केवल खाना पकाने के दौरान इसका उपयोग किया जाता है: साबुत अनाज लस सामान्य गेहूं से अलग होता है
विदेशी फल ड्यूरियन: समीक्षा, विवरण, गंध और स्वाद
डुरियन ज्यादातर अच्छी समीक्षाओं के पात्र थे, क्योंकि कई लोगों के पास इस अद्भुत फल के उत्कृष्ट स्वाद की सराहना करने का समय था। अप्रिय गंध के बावजूद, यह शरीर को लाभ पहुंचाता है और इसमें कम से कम मतभेद होते हैं।
ओवन में आलू के साथ कॉड पट्टिका: फोटो के साथ नुस्खा
तले हुए नहीं बल्कि ओवन में बेक किए गए व्यंजनों के फायदों के बारे में तो सभी जानते हैं। इस लेख में आलू के साथ ओवन में कॉड पट्टिका पकाने के लिए कई प्रकार के व्यंजन हैं। एक उत्कृष्ट कृति बनाने में अधिक समय और विशेष पाक अनुभव नहीं लगता है। सभी आवश्यक उत्पाद परिचित और सुलभ हैं, और पकवान निविदा और रसदार है।
E500, फूड सप्लीमेंट: मानव शरीर पर प्रभाव, क्या है खतरनाक
कभी-कभी आप इस सवाल का सामना कर सकते हैं कि फूड सप्लीमेंट E500 क्या है? विभिन्न उत्पादों के अवयवों की सूची में "ई" नंबर विशिष्ट पोषक तत्वों की खुराक के रासायनिक या सामान्य नाम की जगह लेते हैं। उनका उपयोग रंग, स्वाद, बनावट में सुधार करने या भोजन को खराब होने से बचाने के लिए किया जाता है।
दूध "सेलो ज़ेलेनो": समीक्षा और उत्पाद विवरण
दूध हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह उत्पाद व्यापक रूप से इसकी संरचना और कई उपयोगी गुणों के लिए जाना जाता है। दूध हड्डियों, नाखूनों, बालों और दांतों को मजबूत बनाने के लिए जरूरी है। इसके अलावा, यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में समस्याओं को खत्म करने में मदद करता है।
खाने के बाद अपने कांटे और चाकू को कैसे नीचे रखें: बुनियादी नियम, टिप्स
शिष्टाचार प्रत्येक व्यक्ति के जीवन का विशेष रूप से महत्वपूर्ण हिस्सा है। यह न केवल गरिमा और चातुर्य के साथ व्यवहार करने में मदद करता है, बल्कि सही ढंग से उपयोग करने में भी मदद करता है, ऐसा लगता है कि यह रोजमर्रा की जिंदगी की सबसे सामान्य वस्तुएं हैं। उदाहरण के लिए, एक व्यक्ति जिस तरह से एक रेस्तरां में उपकरणों का उपयोग करता है, वह उसके विकास के स्तर, लालित्य, सामान्य तौर पर अच्छे शिष्टाचार के बारे में बता सकता है।
हरी मूंग दाल को सही तरीके से कैसे पकाएं?
अक्सर, हरी मूंग को पकाने के निर्देश पैकेज के पीछे पाए जा सकते हैं। साथ ही, इस विवरण के अनुसार, आप प्रस्तावित उत्पाद की गुणवत्ता निर्धारित कर सकते हैं। आगे सामग्री में सबसे लोकप्रिय व्यंजनों का विश्लेषण किया जाएगा।
सूखे मशरूम को भिगोने के बाद कितनी देर तक पकाना है
कई शेफ सूखे मशरूम को उनके लंबे शेल्फ जीवन, बोल्ड स्वाद और व्यंजनों की एक विस्तृत विविधता में उपयोगिता के लिए महत्व देते हैं। अपने पसंदीदा व्यंजनों में उनका उपयोग करने के लिए, आपको सबसे पहले उन्हें अच्छी तरह से कुल्ला करना होगा और उन्हें अपने मूल आकार और बनावट में वापस लाने के लिए एक कटोरी पानी में भिगोना होगा। फिर आप उन्हें सूप, हलचल-तलना, सॉस, कैसरोल, या किसी अन्य पकवान में जोड़कर उनका उपयोग कर सकते हैं। सूखे मशरूम को निविदा तक कब तक पकाना है?
क्रैनबेरी: कैलोरी और लाभ। सुखाई हुई क्रेनबेरीज़। क्रैनबेरी से क्या बनता है?
क्रैनबेरी उन खाद्य पदार्थों में से एक है जो पूरे शरीर पर व्यापक प्रभाव डालता है। यह विभिन्न बीमारियों से लड़ने में मदद करता है जो समय-समय पर किसी व्यक्ति को अप्रत्याशित रूप से पकड़ लेते हैं। इसलिए, यदि आपको जल्दी से सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है, तो क्रैनबेरी सबसे अच्छा समाधान है, क्योंकि वे जल्दी से सभी लक्षणों को दूर कर देंगे, और बाद में बीमारी को रोक देंगे।
क्या ओवन में कांच के बने पदार्थ रखना संभव है: बुनियादी नियम, सुझाव, फायदे और नुकसान
प्रत्येक परिचारिका को जल्द या बाद में इस सवाल का सामना करना पड़ता है कि ओवन में खाना पकाने के लिए व्यंजन खरीदना बेहतर है। क्या धातु या कांच लेना बेहतर है? फिर यह समस्या सामने आती है कि क्या ओवन में ग्लास डालना संभव है। उत्तर देने से पहले, इस प्रकार के व्यंजनों के फायदे और नुकसान का अध्ययन करना आवश्यक है।
घर पर खजूर कैसे स्टोर करें: बुनियादी नियम, उत्पाद लाभ
कई मुस्लिम देशों में इस फल को पवित्र माना जाता है, इसी वजह से यह हर घर में होता है। यह निश्चित रूप से कहा जा सकता है कि न केवल मुस्लिम परिचारिका, बल्कि किसी और ने सोचा कि घर पर खजूर कैसे स्टोर किया जाए। क्या उन्हें विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता है या नहीं?
सुंदर प्रस्तुति: बुनियादी नियम, सुझाव
किसी भी रेस्तरां का एक महत्वपूर्ण पहलू किसी व्यंजन का सुंदर प्रस्तुतिकरण होता है, क्योंकि आगंतुक सबसे पहले उसके स्वरूप का मूल्यांकन करते हैं, और उसके बाद ही भोजन का स्वाद लेते हैं। यही कारण है कि ग्राहक या अतिथि की ओर से निराशा को रोकने के लिए सभी क्षणों को सबसे छोटे विवरण में गणना करना आवश्यक है।
नीले साँचे के साथ बेलारूसी चीज़ "रोकफ़ोर्टी"। स्वाद की विशेषताएं, पोषण मूल्य
मोल्ड चीज मान्यता प्राप्त व्यंजन हैं। यह उन्हें एक विशेष स्वाद, अनूठी सुगंध और तीखापन देता है। फ्रांस या इटली को ऐसी विनम्रता का जन्मस्थान कहा जाता है, लेकिन, मुझे कहना होगा, आज हमने एक सच्चे पेटू व्यंजन को भी बनाना सीख लिया है। उदाहरण के लिए, नीले मोल्ड के साथ बेलारूसी पनीर "रोकफोर्टी"। यह देश में एक प्रसिद्ध मक्खन और पनीर के पौधे द्वारा उत्पादित किया जाता है, जो अपने उत्पादों की उच्च गुणवत्ता के लिए प्रसिद्ध है।
सस्ता और सेहतमंद कैसे खाएं
यह लेख आपको बताएगा कि कैसे आप न सिर्फ सेहतमंद बल्कि सस्ता खाना भी खा सकते हैं। पोषण के नियम बताए जाएंगे और मुख्य उत्पाद जिनका उपयोग आपका अपना मेनू बनाने के लिए किया जा सकता है, दिया जाएगा।
छोटी कीनू का नाम क्या है? कुमकुम: क्या है यह फल और कैसे खाएं
लेख खट्टे फलों के एक बहुत ही असामान्य प्रतिनिधि - कुमकुम को समर्पित है। बहुतों ने तो ऐसा नाम तक नहीं सुना होगा और न ही पता होगा कि अंडाकार आकार का यह छोटा संतरा कितना फायदेमंद होता है। लेख फल की संरचना, इसके लाभकारी गुणों, लाभ और हानि, साथ ही साथ और भी बहुत कुछ का विश्लेषण करता है।
अपने प्रियजन के लिए रोमांटिक डिनर के लिए क्या पकाना है: विचार, व्यंजन विधि
दो के लिए रात का खाना सिर्फ प्यार करने वाले जोड़े के लिए नहीं है। यदि आप एक दर्जन से अधिक वर्षों से एक साथ रहते हैं, तो समय अलग करें और इसे एक-दूसरे को समर्पित करें। यह हलचल से बचने और अपनी आत्मा के साथी को अलग-अलग आँखों से देखने का एक अतिरिक्त कारण होगा। तो, कई साल पहले की तरह, पहली मुलाकात के दिन। किसी प्रियजन के लिए एक रोमांटिक डिनर एक अद्भुत उपहार है और रिश्तों को मसाला देने, उन्हें उज्ज्वल करने और बस एक अच्छा समय बिताने का एक तरीका है।
अनार को जल्दी और खूबसूरती से कैसे छीलें (फोटो)
अनार को कैसे छीलें? एक सवाल जो एक बार लगभग सभी को दिलचस्पी देता था। फल को देखते हुए, आप हमेशा यह नहीं जानते कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए। लेख तीन सबसे लोकप्रिय और सरल तरीकों को दिखाता है जो प्रक्रिया को आटे से आनंद में बदल देंगे।
खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट की मात्रा
हम में से कई लोगों ने कार्बोहाइड्रेट के बारे में बहुत कुछ सुना होगा। ये कार्बनिक तत्व हैं जो हमारे शरीर को 60% ऊर्जा देते हैं: शारीरिक और मानसिक। यह भी ज्ञात है कि खाद्य पदार्थों में कार्बोहाइड्रेट सरल और जटिल हो सकते हैं। उनमें से कुछ हमारे शरीर के लिए पूर्ण जीवन और अच्छे मूड के लिए आवश्यक हैं, जबकि अन्य शरीर में वसा के निर्माण में योगदान करते हैं। तो कौन से अच्छे हैं और कौन से बुरे?